| Autors | Ziņojums |
|---|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
10 Jun 2021, 10:54:34 @bertons rakstīja:
taa i ka 30 gadus tikai alu dzer un cipsus rij un tad peekshnji izdomaa baigi sportisti buut 
Jep, tāpēc saku ka bieži pārlieku slodze nokauj, jāsāk/jāatsāk ir palēnām 
-----------------
|
 Offline | |
|
| al13n | |
 Kopš: 04. Sep 2008
Ziņojumi: 641
Braucu ar:
| Svaram te nevajadzētu būt problēmais esot zem 80 kg uz 185 cm.
Sports nav svešs visas dzīves garumā, arī skriešanai slodze tika un tiek audzēta ļoti pakāpeniski. Šobrīt no sporta ir 2x nedēļā motokross, 2x skriešana - nav vēlmes, drīzāk iespēju, likt klāt vēl ko 
Apavi ir skriešanas, bet ir plāns pamēģināt kādu citu modeli kas piemērots garām distancēm.
Vai no grupas dalībniekiem būtu arī fiziot. rekomendācijas vai visi tikai lasījuši grāmatu, ka būtu jāiet, taču paši nav bijuši? 
|
| Offline | |
|
| RR04 | |
 Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3852
Braucu ar: 41
| pie tā paša Aršauska var iet. Gana daudz LV topa mx braucēji pie viņa iet |
| Offline | |
|
| Hrjum | |
Kopš: 06. Oct 2009
Ziņojumi: 653
Braucu ar: Kulbu
| Dion Flex Support var ieķert https://www.dion.lv/lv/e/Flex-1981/
Jau pēc pāris nedēļām vairs nekrakšķēja un nebrakšķēja locītavas. Vismaz varēja aizlavīties no aizmiguša sīča to nepamodinot
Ja sāp tad gan nav ko ņemties un jāiet pie ortopēda. Tagad ne vienmēr uzreiz visu griež gabalos, nav pat uz Vāciju jābrauc, lai saņemtu Platelet-rich plasma injekcijas. Tiesa iespējams ceļi sajāti, jo mugura ir čupā, tā kā paralēli noteikti jāiet pavingrot pie fizio core un korsete, utt., jo tā vai tā pēc Ortopēda būs tas jādara. Ja ticība atļauj un placebo darbojas, var sameklēt vēl arī kādu "kostolomu", kinesiologu, kādu hardcore masieri utt. |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Ja motokross, tad ceļi, visticamākais, jau ir diezgan daudzīti tad gan ieteiktu magnētu apvienojumā ar docu 
Pameklēšu pie kāda doca es gāju ceļiem.
No vecās skolas Pēteris Studeris esot ļoti labs
-----------------
|
| Offline | |
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22721
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
10 Jun 2021, 11:49:40 @SteelRat rakstīja:
Ja motokross, tad ceļi, visticamākais, jau ir diezgan daudzīti tad gan ieteiktu magnētu apvienojumā ar docu
Pameklēšu pie kāda doca es gāju ceļiem.
No vecās skolas Pēteris Studeris esot ļoti labs
Kādu magnētu? To sūdu ko arsā pie katras kaites liek klāt?
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| RR04 | |
Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3852
Braucu ar: 41
|
10 Jun 2021, 11:52:13 @Elviss rakstīja:
10 Jun 2021, 11:49:40 @SteelRat rakstīja:
Ja motokross, tad ceļi, visticamākais, jau ir diezgan daudzīti tad gan ieteiktu magnētu apvienojumā ar docu
Pameklēšu pie kāda doca es gāju ceļiem.
No vecās skolas Pēteris Studeris esot ļoti labs
Kādu magnētu? To sūdu ko arsā pie katras kaites liek klāt?
Dr levina magnētu  |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
10 Jun 2021, 11:55:23 @RR04 rakstīja:
10 Jun 2021, 11:52:13 @Elviss rakstīja:
10 Jun 2021, 11:49:40 @SteelRat rakstīja:
Ja motokross, tad ceļi, visticamākais, jau ir diezgan daudzīti tad gan ieteiktu magnētu apvienojumā ar docu
Pameklēšu pie kāda doca es gāju ceļiem.
No vecās skolas Pēteris Studeris esot ļoti labs
Kādu magnētu? To sūdu ko arsā pie katras kaites liek klāt?
Dr levina magnētu
To magnētu var izmantot lai ekonemētu degvielu |
| Offline | |
|
|
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
10 Jun 2021, 11:52:13 @Elviss rakstīja:
10 Jun 2021, 11:49:40 @SteelRat rakstīja:
Ja motokross, tad ceļi, visticamākais, jau ir diezgan daudzīti tad gan ieteiktu magnētu apvienojumā ar docu
Pameklēšu pie kāda doca es gāju ceļiem.
No vecās skolas Pēteris Studeris esot ļoti labs
Kādu magnētu? To sūdu ko arsā pie katras kaites liek klāt?
 rezonansi 
-----------------
|
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
| UWAGA! Vajag atrast LV nopērkamu alu ar mazu Ogļhidrātu saturu uz 100g.
Tā kā LV uz etiķetēm nutrition facts neraksta varbūt kāds jau ir gājis cauri un zina, kur var nopirkt kādu no šiem?
Visus esmu googlējis un vietējos avotos neatrod, varbūt kāds ir redzējis kaut kur plauktos uz vietas?
LOW carb ali, kas der KETO diētai.
no LV aliem vienīgi esmu atradis, ka Cēsu light ir 2,6g uz 100g (tā šie raksta mājaslapā), bet tas ir apmēram 2x par daudz, lai varētu mierīgi atļauties izdzert pārīti kādā siltā vasaras vakarā[ Šo ziņu laboja ramtairidi, 11 Jun 2021, 10:11:29 ] |
| Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 288
Braucu ar: kabkluku
| куда катится мир...
11 Jun 2021, 09:58:50 @ramtairidi rakstīja:
UWAGA! Vajag atrast LV nopērkamu alu ar mazu Ogļhidrātu saturu uz 100g.
Tā kā LV uz etiķetēm nutrition facts neraksta varbūt kāds jau ir gājis cauri un zina, kur var nopirkt kādu no šiem?
Visus esmu googlējis un vietējos avotos neatrod, varbūt kāds ir redzējis kaut kur plauktos uz vietas?
LOW carb ali, kas der KETO diētai.
no LV aliem vienīgi esmu atradis, ka Cēsu light ir 2,6g uz 100g (tā šie raksta mājaslapā), bet tas ir apmēram 2x par daudz, lai varētu mierīgi atļauties izdzert pārīti kādā siltā vasaras vakarā
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Tev liekas, ka uz vatņiku pusi
-----------------
|
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Pārītis būs 26 g jeb ~ 104 kkal. Tiešām ir vērts atteikties no aliņa dēļ 5% no dienas kaloriju daudzuma? Nē, nu ja Mr.Olympia ir plānots novinnēt, tad cita runa |
| Offline | |
|
| F50 | |
 Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
|
11 Jun 2021, 12:30:02 @VMR rakstīja:
Pārītis būs 26 g jeb ~ 104 kkal. Tiešām ir vērts atteikties no aliņa dēļ 5% no dienas kaloriju daudzuma? Nē, nu ja Mr.Olympia ir plānots novinnēt, tad cita runa
No ogļhidrātiem jā, plusā vēl alkohola kalorijas, kas kopumu novedīs līdz ~350 par pārīti.
Slaido figūru un šaļļu ateljē jāķeras pie Cēsu Hard Seltzer 0.2g/100 |
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
11 Jun 2021, 12:30:02 @VMR rakstīja:
Pārītis būs 26 g jeb ~ 104 kkal. Tiešām ir vērts atteikties no aliņa dēļ 5% no dienas kaloriju daudzuma? Nē, nu ja Mr.Olympia ir plānots novinnēt, tad cita runa
MR. Olimpia noteikti nē un arī, ja tas būtu svara nomešanai tad noteikti izmantotu citas metodes.
Nolēmu pamēģināt KETO, jo atradu internetā vairākus cilvēkus, kas ar šīs diētas palīdzību ir tikuši vaļā no "Brain fog" (tā ir tāda huiņa, kas neļauj normāli koncentrēties un produktīvi strādāt). Nesen izslimoju Covid un tagad dzidrs prāts un ikdienā pierastā enerģija vairs nav ikdienas prece, bet daudz retāka parādība. (zāļu tam īsti nav un ārsti saka, ka tas var turpināties mēnesi -1/2 gadam). Nolēmu pamainīt ķermeņa degvielu un pozitīvi, ka jau pēc nedēļas enerģija ir uzlabojusies un nejūtu vairs ikdienišķās spēka/noguruma svārstības tik bieži turklāt "gudrie" svari rāda, ka par vesalu punktu ir samazinājies Visceral FAT, kas man visu laiku bija konstants 9nieks |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Ko Tu stāsti, covida nav  Sūdens virpotājs garantē 
-----------------
|
| Offline | |
|
|
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Ja nopietni, vai nav labāk kaut kādus dabīgos boosterus padzert Žeņšeņ, vai guaranu Keto ir dažādi vērtēts pasākums, ir viedoklis, ka tas sajājot organismu pamatīgi
-----------------
|
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
11 Jun 2021, 13:14:35 @SteelRat rakstīja:
Ja nopietni, vai nav labāk kaut kādus dabīgos boosterus padzert Žeņšeņ, vai guaranu Keto ir dažādi vērtēts pasākums, ir viedoklis, ka tas sajājot organismu pamatīgi
Prasīju ģim. ārstei visādus boosterus. Dzēru 3x 500mg mildronātu dienā, 3x 1000mg C vitamīnu utt. Vēl bija kkādi Magnija lielas devas šotiņi, bet īsti jēgu nekādu nejutu. Degvielas maiņa pagaidām strādā jūtami.
Bet jā, es gribētu pie kāda endokrinologa aiziet aprunāties. Mošk man ik pēc 2w jātais kādas analīzes, lai pieskatītu kkādus rādītājus, lai nesačakarēju kko. Bet tādu endokrinologu, kas rubī nevis tikai saka, ka rubī KETO grūti atrast  [ Šo ziņu laboja ramtairidi, 11 Jun 2021, 13:19:40 ] |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Man koncentrēšanos uzlabo kārtīgs resets ar daudz šnabja Bet jau kādus gadus ikdienā dzeru ginku ar magniju. Ja aizmirstu iedzert, tad liekas, ka ir sliktāk, moz placebo, hvz |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Jāuzzin kur @vvv pērk piebalgas alu, viņam koncentrēšanās līdz kādiem 6-7 rītā ir nevainojama, pēc tam biki sāk aizpeldēt, bet gan jau vienkārši alus ceļš, ptfu, upe par platu sanākusi [ Šo ziņu laboja SteelRat, 11 Jun 2021, 14:23:42 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
