Pirms 2 gadi magnētisko taisīju, tur bija, ja pareizi atceros L3,L4 diski nedaudz izspiesti. Liela iespējamība ka uz kādu nervu spiež.
Staipos, lokos un citreiz pāriet lēnām uz kādu laiku, līdz atkal kaut ko nedaudz ne tā.
Esmu arī aizdomājies ka dēļ traumas pa lēnām ir izveidojies muskuļu disbalans vai kāds muskulis kompensē cita slinkošanu, tad to arī sapratīs.
Bet paldies par ieteikumu, pierakstīšo pie tā paša un tad jau redzēs ko teiks. Un par magnētisko pirmstam- pašsaprotami.
Kāds ir muguras datortomogrāfijas atzinums?
Nosūtījumu uz to var iedot ģimenes ārsts un šaubos vai to vēl neesi veicis.
Kāds skriemeļu disks gan jau būs sadilis uz vecumu un spiež uz nervu. Vai nu tas tiešā veidā rada sāpes vai arī samazina aktivitāti kādam no muguru stabilizējošiem muskuļiem - attiecīgi to kompensē kāds cits un pie lielākas slodzes tiek pārslogots. Stāja ir OK? Nešķiebies uz vienu pusi?
pats esmu konsultējies ... kolēģi gan uzmeta uz galda, viss labi
pirms zvani, piesaki vizīti ( var arī attālināti ) , obligāti magnētiskā rezonanse pirms tam
Kalvis ļoti labs. Biju pie viņa augustā ar trūci. Labi nokonsultēja. Viņš pats neoperē, bet iesaka pie kā vērsties. Man operēt nevajadzēja, saremontēju pats. Obligāti magnētisko rezonensi uztaisi pirms vizītes. Un var negaidīt aprakstu no magnētiskās, viņš to nelasa bet pats izdara secinājumus
Kalvis operē gan. Mani operēja pirms 4,5 gadiem. Pirms pus gada arī biju pie viņa.
Oi, sorry, sajaucu biju uz vizīti GK neiroklīnikā pie Aināra Stepēna un viņš ieteica Kalvi kā ķirurgu ja būs nepieciešams. Tātad labojums: Ainārs Stepēns ir ļoti labs neirologs, pie Kalvja es tā arī nenonācu.
08 Jan 2026, 18:50:33 @Lorry rakstīja:
Pirms 2 gadi magnētisko taisīju, tur bija, ja pareizi atceros L3,L4 diski nedaudz izspiesti. Liela iespējamība ka uz kādu nervu spiež.
Staipos, lokos un citreiz pāriet lēnām uz kādu laiku, līdz atkal kaut ko nedaudz ne tā.
Esmu arī aizdomājies ka dēļ traumas pa lēnām ir izveidojies muskuļu disbalans vai kāds muskulis kompensē cita slinkošanu, tad to arī sapratīs.
Bet paldies par ieteikumu, pierakstīšo pie tā paša un tad jau redzēs ko teiks. Un par magnētisko pirmstam- pašsaprotami.
Kāds ir muguras datortomogrāfijas atzinums?
Nosūtījumu uz to var iedot ģimenes ārsts un šaubos vai to vēl neesi veicis.
Kāds skriemeļu disks gan jau būs sadilis uz vecumu un spiež uz nervu. Vai nu tas tiešā veidā rada sāpes vai arī samazina aktivitāti kādam no muguru stabilizējošiem muskuļiem - attiecīgi to kompensē kāds cits un pie lielākas slodzes tiek pārslogots. Stāja ir OK? Nešķiebies uz vienu pusi?
Tur baigi citas iespējamības nemaz nav ... nobīde, kontakts, signāls ( sāpe ) ... sāc dīdīties uz `nesāpošo pusi`, mainas slodzes musīšiem ...
Magnēts, ķirurgs, rezumē ... būs vismaz precīza/svaiga informācija arī priekš fizioterapeita ... iespējams nedaudz šis tas jāpamaina un sakārtos Tevi
Sveiki! Varbūt kāds no pieredzes var ieteikt labu fizioterapeitu, kas ir palīdzējis "salabot" plecu? Jau gadiem cīnos ar bursītu, un jūtu, ka pienācis laiks fizioterapijas ciklam.
Ja jau gadiem cīnies, tad gadiem arī ignorē cēloni.
Ja viens plecs, tad saki uzreiz, ar kādām asimetriskām aktivitātēm nodarbojies.
Ar bursas iekaisumu sākotnēji jādodas pie traumatologa, kurš tad nozīmēs izmeklējumus un tālāko ārstēšanās plānu, kas gan jau iekļaus arī fizioterapiju.
[ Šo ziņu laboja cipargalva, 21 Jan 2026, 10:23:54 ]
21 Jan 2026, 00:54:10 @hodza rakstīja:
Sveiki! Varbūt kāds no pieredzes var ieteikt labu fizioterapeitu, kas ir palīdzējis "salabot" plecu? Jau gadiem cīnos ar bursītu, un jūtu, ka pienācis laiks fizioterapijas ciklam.
Problēma ar žokli, nav ne reizi bijis lauzts vai kā savādāk spēcīgāk traumēts.. Jau labu laiku šad tad nedaudz nokrakšķēja, kad staigāju pie zobārsta, zobārsts pāris reizes apjautājās par to, ka man žoklis krakšķot, nepievērsu tam uzmanību, jo nekāda diskomforta no tā nebija, bet nujau kādu pus gadu, ir sajūta, ka brīžiem pietrūkst "jaudas", lai žokli virinātu, košļeni jau pāris mēnešus kā nekošļāju, jo bail, ka pēc minūtēm 10 žoklis nokarāsies.. Principā arī pēc vnk maltītes žoklis grūtāk virinās + ir reizes, kad vienā pusē tākā sāk ķerties un sāp... Ir kādam vel tā bijis un vai tā problēma ir risināma?
30 Jan 2026, 07:07:57 @Nello rakstīja:
Problēma ar žokli, nav ne reizi bijis lauzts vai kā savādāk spēcīgāk traumēts.. Jau labu laiku šad tad nedaudz nokrakšķēja, kad staigāju pie zobārsta, zobārsts pāris reizes apjautājās par to, ka man žoklis krakšķot, nepievērsu tam uzmanību, jo nekāda diskomforta no tā nebija, bet nujau kādu pus gadu, ir sajūta, ka brīžiem pietrūkst "jaudas", lai žokli virinātu, košļeni jau pāris mēnešus kā nekošļāju, jo bail, ka pēc minūtēm 10 žoklis nokarāsies.. Principā arī pēc vnk maltītes žoklis grūtāk virinās + ir reizes, kad vienā pusē tākā sāk ķerties un sāp... Ir kādam vel tā bijis un vai tā problēma ir risināma?
šī problēmiņa var izrādīties lielāka, ej vien pie mutes/žokļu ārsta (ne zobārsta).. neatceros kā sauc - Dzirciemā aizej uz diagnostiku) , vieglākā gadījumā var ielikt vietā, vai izvilkt ar masāžu ... sliktākajā operācija. Nedarot neko - sekas var būt migrēna utt >> ej pie atbilstoša ārsta
Sveiciens. Ir kādi ieteikumi, kur pirkt malto gaļu ar zināmu tauku% tajā? Skatos aizokeānijas fitnesa lielmeistaru ieteikumus veselīgai ēšanai un tur visi iesaka izmantot "lean" liellopa malto gaļu. Pie mums arī ir tāda opcija izvēlēties? Neesmu līdz šim manījis.
30 Jan 2026, 10:52:32 @kasparitto rakstīja:
Sveiciens. Ir kādi ieteikumi, kur pirkt malto gaļu ar zināmu tauku% tajā? Skatos aizokeānijas fitnesa lielmeistaru ieteikumus veselīgai ēšanai un tur visi iesaka izmantot "lean" liellopa malto gaļu. Pie mums arī ir tāda opcija izvēlēties? Neesmu līdz šim manījis.
Pag, pašam acis nerāda, lai izvēlētos gaļas gabalu bez taukiem vai nogriezt tos taukus nost nazis nav?
Prasta gaļas maļamā rokas mašīnīte tak neko nemaksā. Ja finanses ļauj, tad tak var arī ko nopietnāku iegādāties, lai pašam nav liekas kalorijas jātērē.
Kaut kāda jocīga modes tendence ar to tauku izgriešanu, neēšanu. Vispār jau taukvielas, arī dzīvnieku izcelsmes, ir obligāti jāuzņem, ja nav vēlēšanās staigāt ar zemu libido, testosteronu , problēmām ar locītavām u.t.t. savs 1gr uz 1 kg ir standartā jāuzņem. Var jau reizēm nolaisties uz 0.5 gr,ja mērķis ir nodedzināt lieko, bet ne uz ilgu laiku.
30 Jan 2026, 10:52:32 @kasparitto rakstīja:
Sveiciens. Ir kādi ieteikumi, kur pirkt malto gaļu ar zināmu tauku% tajā? Skatos aizokeānijas fitnesa lielmeistaru ieteikumus veselīgai ēšanai un tur visi iesaka izmantot "lean" liellopa malto gaļu. Pie mums arī ir tāda opcija izvēlēties? Neesmu līdz šim manījis.
No lielopa iesaku steikus, jo tur nav to lielopa tauku. Lielopa taukiem ir augstāka kušanas temperatūra, tik pat slikti kā palmu tauki.
Steiku cep uz riktīgi sakarsētas pannas sviesta un olīveļļas mixā 50/50. Pirms tam ,lai pastāv kādu laiku istabas temperatūrā, pirms cepšanas uzkaisīt piparus un sāli un būs restorāna cienīgs steiks! Ja pats iemācās cept, tad pat gardāk nekā restorānā!! Tikai jāpērk svaigu LV lauku steikus!
Bet tā, droši ēdiet cūkas karbonādes, sašļikus, speķīti un bekonu, organisms ražo jaunās šūnas pateicoties taukiem. Cūku tauki
p.s. vienīgi iekšējie vēdera dobuma cūku taukus labāk pārāk daudz nelietot.
[ Šo ziņu laboja Rockstar, 30 Jan 2026, 14:29:31 ]
Es teiktu ka sākumā vnk ir vairāk jākustas.
Bet tagad jau tas laikmets,ka visur gribās komfortu,lai max mazāk jākustas,jo ir tak ērti ka visu var vadit ar telefonu.
Offline
