| Autors | Ziņojums |
|---|
| vvv | |
 Kopš: 19. Feb 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 1999
Braucu ar: e53FL 4,4;e38
|
09 Sep 2021, 17:18:08 @marekovich rakstīja:
Alus sit augšā estrogenu, tāds ir rezultāts.
Plus sit lejā testu. Ja piektdienā iedzer pavairāk alu, tad tests būs lejā, un atjaunojas viņš inlgāk kā nedēļu. Bet ja alu/citu šmigu pumpē katras brīvdienas, tad tests būs lejā visu laiku, no šejienes arī alus vēderi uz tievām kājām  )
TAS esmu es! |
 Offline | |
|
| Lorry | |
Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 276
Braucu ar: kabkluku
|
09 Sep 2021, 18:18
TAS esmu es!
Ir pagājušas 2 nedēļas kopš derībām. Update? |
| Offline | |
|
| vvv | |
Kopš: 19. Feb 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 1999
Braucu ar: e53FL 4,4;e38
|
09 Sep 2021, 18:32:34 @Lorry rakstīja:
09 Sep 2021, 18:18
TAS esmu es!
Ir pagājušas 2 nedēļas kopš derībām. Update?
Pagaidām apaļā 0 gandrīz... Ādažos sporta zālē bankrotā. Mājās nav darīšana.
Alus. Dzeru kad gribu un cik gribu. Izkrāmēju garāžu. Labākais treniņš 
Tik tos krātos dārgumus vajag izvest no sētas.
Kā bija miskastē garāžā, tā tagad sētā  |
| Offline | |
|
| VD177 | |
 Kopš: 14. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1337
Braucu ar: Agresīvu sānslīdi
|
09 Sep 2021, 23:00:37 @vvv rakstīja:
09 Sep 2021, 18:32:34 @Lorry rakstīja:
09 Sep 2021, 18:18
TAS esmu es!
Ir pagājušas 2 nedēļas kopš derībām. Update?
Pagaidām apaļā 0 gandrīz... Ādažos sporta zālē bankrotā. Mājās nav darīšana.
Alus. Dzeru kad gribu un cik gribu. Izkrāmēju garāžu. Labākais treniņš
Tik tos krātos dārgumus vajag izvest no sētas.
Kā bija miskastē garāžā, tā tagad sētā
Ādažos jaunā zāle jau pirmdien veras vaļā, welcome!
Bet, ja plāns ir turpināt dzert alu ūdens vietā, tad vari baigi necensties, neviens Tev nevar palīdzēt kā vien Tu pats  [ Šo ziņu laboja VD177, 11 Sep 2021, 08:09:48 ] |
| Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| Vaine  Laikam jāuzēd brokasts, un jāsip cilāt dzelzi  Panatta beidzot strādā brīvdienās ar 
-----------------
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| Ko pro gymeri saka par gāzētu ūdeni  Vajadzētu ddienā ap 5l šķidrumu uzņemt (@vvv to dara alus formā teiksim, pat vairāk ), ūdens ok, zaļā tēja bez saldinātājiem ok, bet kā ar parastu gāzētu ūdeni  Parasts ūdens ļoti apnicis 
Kā arī, vai var amino jaukt gāzētā ūdenī, atceros ka lasīju, ka tā ātrāk uzsūcas un labāk iedarbojas 
-----------------
|
| Offline | |
|
CP17  
| |
 Kopš: 17. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 17
Braucu ar:
| Tu runā par gāzētu ūdeni, vai par gāzētu minerālūdeni? |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| Par parastu gāzētu ūdeni
-----------------
|
| Offline | |
|
|
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
11 Sep 2021, 09:35:59 @SteelRat rakstīja:
Ko pro gymeri saka par gāzētu ūdeni Vajadzētu ddienā ap 5l šķidrumu uzņemt (@vvv to dara alus formā teiksim, pat vairāk ), ūdens ok, zaļā tēja bez saldinātājiem ok, bet kā ar parastu gāzētu ūdeni Parasts ūdens ļoti apnicis
Kā arī, vai var amino jaukt gāzētā ūdenī, atceros ka lasīju, ka tā ātrāk uzsūcas un labāk iedarbojas
Domāju ka būtu pagrūti iedabūt sevī 5l gāzētu ūdeni, pietam vēl treniņā..
Garšas pēc vari piejaukt kādus elektrolītus vai EAA.
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| Nē, ne tikkai treniņa laikā, es domāju vispār, kopumā, mājās, auto utt, baig grūt dzert raw negāzēt ūden
Treniņu laikā es amino jaucu klāt ūdenim, cenšos ap 2l izdzer pusotras-divu stundu laikā cik nu ilgi sanāk  boksā īsāku treniņi, dzelž ilgāk, kamēr papļāpā ar visiem, vispār 3h var ieraut  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 11 Sep 2021, 10:54:27 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| mobbfigga
| |
 Kopš: 07. Dec 2010
Ziņojumi: 864
Braucu ar: E36
| kas tev pa treniniem? izklausas, ka tu paplapat ej uz to gymu.
2l viena treninja aktivi trenejoties ir par daudz, tev sirds noslogojas nezeligi.[ Šo ziņu laboja mobbfigga, 11 Sep 2021, 10:56:50 ] |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| 2h dzelži normāli, palēnām, papļāpāot
Protams, pareizāk ir ātri, mazāk pauzes starp muskuļu grupām, starp repiem visoār minimālas, bet katram sava ideālā recepte
2l domā par trak uz svariem
Boksa treniņos nemaz laika nesanā tik daudz tur nez, max 1,5, drīzāk 1l sanāk [ Šo ziņu laboja SteelRat, 11 Sep 2021, 10:59:35 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| CP17
| |
Kopš: 17. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 17
Braucu ar:
|
11 Sep 2021, 10:55:51 @mobbfigga rakstīja:
kas tev pa treniniem? izklausas, ka tu paplapat ej uz to gymu.
Katrā zālē ir pa tādam  steels vnk ir sabiedrisks |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
|
11 Sep 2021, 10:58:32 @CP17 rakstīja:
11 Sep 2021, 10:55:51 @mobbfigga rakstīja:
kas tev pa treniniem? izklausas, ka tu paplapat ej uz to gymu.
Katrā zālē ir pa tādam steels vnk ir sabiedrisks
Kā tu zini kā ir zālē
Bet, ja entos gadus ej apmēram vienā laikā, tad jau pazīsti visus kas tur nāk +/-[ Šo ziņu laboja SteelRat, 11 Sep 2021, 11:00:56 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| CP17
| |
Kopš: 17. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 17
Braucu ar:
|
11 Sep 2021, 11:00:39 @SteelRat rakstīja:
Kā tu zini kā ir zālē
Draugs stāstīja  |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| Man jau arī, es patiesībā 5x nedēļā gym vietā uz maķīti metu  bulking 
Tiko maķīša zālē pajautāju ļoti kompetentam fiziskās sagatvotības trenerim, viņš saka, ja normāli panes un vēders nepūšas, tad droši varot gāzētu ūdeni vai minerālūdrni [ Šo ziņu laboja SteelRat, 11 Sep 2021, 11:10:57 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
|
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163483
Braucu ar: E95
| @vvv Jau met uz svareni Vai gaidi kamēr Ādažos korķi beidzas 
-----------------
|
| Offline | |
|
| madkri | |
 Kopš: 08. Dec 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 621
Braucu ar: Tačku
|
13 Sep 2021, 09:00:55 @SteelRat rakstīja:
@vvv Jau met uz svareni Vai gaidi kamēr Ādažos korķi beidzas
Viņš skatās filmas pa nakti un kapā aliņus, kur tur vēl laiks uz zāli iet
http://www.bmwpower.lv/forum_topic.php?topic=18...&start=14380 |
| Offline | |
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1222
Braucu ar: Kapeiku
|
11 Sep 2021, 10:32:20 @SteelRat rakstīja:
Par parastu gāzētu ūdeni
Pamēģini viegli gāzētos. Treniņu laikā labi tek iekšā. |
| Offline | |
|
| F50 | |
 Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
|
11 Sep 2021, 09:35:59 @SteelRat rakstīja:
Ko pro gymeri saka par gāzētu ūdeni Vajadzētu ddienā ap 5l šķidrumu uzņemt (@vvv to dara alus formā teiksim, pat vairāk ), ūdens ok, zaļā tēja bez saldinātājiem ok, bet kā ar parastu gāzētu ūdeni Parasts ūdens ļoti apnicis
Kā arī, vai var amino jaukt gāzētā ūdenī, atceros ka lasīju, ka tā ātrāk uzsūcas un labāk iedarbojas
Vienu mēnesi gāju šim cauri. Ja atraugas netraucē, tad pēc kāda laika pH gan sāk sist zemē un pašsajūta pasliktinās, tas ir ja galvenokārt iet tikai gāzētais iekšā katru dienu |
| Offline | |
|
