Online
Pašreiz BMWPower skatās 152 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| fubuz | | 28. Jan 2011, 13:30 |
#4241
|
|  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| paradoksāli, bet dažiem, lai nomestu svaru ir jāēd vairāk nekā pirms tam. |  Offline | | |
stuntman  | | 28. Jan 2011, 13:34 |
#4242
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Tikai, protams, mainot ēdienkarti. | | Offline | | |
| 32cm | | 28. Jan 2011, 13:35 |
#4243
|
|  Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| tie cilvēki, kas lietojuši tās notievēšanas tabletes, teikuši ka tiešām palīdz, efekts ir tāds ka viņas dod nežēlīgu enerģiju un vēlmi darboties, kustēties utt. bet nu cik ātri nometi, ja pārstāj tik pat ātri pieņemas viss atpakaļ | | Offline | | |
| nikna_pele | | 28. Jan 2011, 13:55 |
#4244
|
|  Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
28 Jan 2011, 13:21:12 VMR rakstīja:
Pele, shkic! Ogljhidraatus taukos organisms paarstraadaa veesaa mieraa. Iemaacies biokiimiju 
Nu bioķīmiju esmu tiešām mācījusies! kad vajadzēja likt eksāmenu, tad tik tiešām sēdēju un mācījos viņu. Nekad dzīvē nevienu citu priekšmetu tik daudz neesmu mācījusies. Bet nu izskaidrot visu tik sīki te nav jēgas, tāpat nesapratīs.
Un oģļhidrāti pa taisno nepārvēršas taukos. Tas process ir daudz garāks, no ogļhidrātiem sadalās dažādas vielas, kuras pēc tam, ja netiek patērētas, tad savienojoties ar citām vielām pārveidojas tajos taukos, kas tiek saukti par riepu. Un jā, vēl tas, ka tauki ir divu veidu, tie, kas ir pārtikas produktos un tie, kas ir uz vēdera (rezerves tauki), un ķīmiskās formulas ir pavisam savādākas. Un vispār jau tauki ir tāds vispārināts termins, jo vispār jau tās ir taukskābes, kas veido taukus. Un katrā bioķīmisko procesu ciklā, iesaistās kāda cita taukskābe.
Atzīstos, savā tekstā biju domājusi, ka ja neapēd taukus tad nerodas tie tauki, kas ir pārtikas produktos. Nepiedomāju, ka Jūs te visi ar vārdu "tauki" sapratīsiet riepu[ Šo ziņu laboja nikna_pele, 28 Jan 2011, 14:20:02 ] | | Offline | | |
| kro | | 28. Jan 2011, 14:12 |
#4245
|
|  Kopš: 17. Jan 2003
No: Zilupe
Ziņojumi: 3508
Braucu ar: auto
| un vēl der atcerēies ka organismis bez dabīgajiem taukiem/taukskābēm kas ir augļos, dārzeņos, gaļā, zivīs utt. arī nevar iztikt jo tauki ir vajadzīgi šūnu ražošanas proces u.c.
mūsdienās ir ļoti liela problēma rūpnieciski ražotie tauki - kas iegūti rūpnieciski apstrādājot augu eļļas. tas pats margarīns ir liela bēda.
tā kā racionā ir jālieto visu ko dod daba un pēc iespējas jāizvairās no mūsdienu ķīmijas-pārtikas rūpniecības šedevriem. | | Offline | | |
| Piparss | | 30. Jan 2011, 15:13 |
#4246
|
|  Kopš: 29. Aug 2009
No: Baloži
Ziņojumi: 2295
Braucu ar: VOLVO D5
| Kads var ieteikt,kur lai aiziet sodien uz baseinu veelams Jurmaala- Riiga - Kekava.
Prasiibas lai ir liels baseins , lai ir kur izvērsties, un dziļums arii normaals , neatdaliits ar tiem pantoniem ( celiņiem) un ceenaa lidz 5ls/ pa cilveeku ?  [ Šo ziņu laboja Piparss, 30 Jan 2011, 15:16:17 ] | | Offline | | |
| Belluuns | | 30. Jan 2011, 15:20 |
#4247
|
|  Kopš: 16. Jun 2007
Ziņojumi: 9717
Braucu ar: quattro
| zolikaa ir baseins, viss ir cccp oldskuul, bet ceeena salda, 8 lisies par 4 reizeem  | | Offline | | |
| Piparss | | 30. Jan 2011, 15:27 |
#4248
|
| Kopš: 29. Aug 2009
No: Baloži
Ziņojumi: 2295
Braucu ar: VOLVO D5
|
30 Jan 2011, 15:20:33 Belluuns rakstīja:
zolikaa ir baseins, viss ir cccp oldskuul, bet ceeena salda, 8 lisies par 4 reizeem
nu Mezmalenee arii ir pa 0,70ls/1h 
5ls tipa par maz ?  | | Offline | | |
|
|
| 9116 | | 30. Jan 2011, 16:16 |
#4249
|
| Kopš: 17. Jun 2010
Ziņojumi: 211
Braucu ar:
| Piņķos, Babītes sporta kompleksā ir baseins 25m x 4 celiņi, izremontēts pilnībā, tieši sanāk posmā Jūrmala-Rīga | | Offline | | |
| fubuz | | 30. Jan 2011, 16:24 |
#4250
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| bez celiņiem vajadzēja. | | Offline | | |
DOPING  | | 30. Jan 2011, 19:04 |
#4251
|
|  Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5430
Braucu ar: BMW
|
30 Jan 2011, 15:27:31 Piparss rakstīja:
30 Jan 2011, 15:20:33 Belluuns rakstīja:
zolikaa ir baseins, viss ir cccp oldskuul, bet ceeena salda, 8 lisies par 4 reizeem
nu Mezmalenee arii ir pa 0,70ls/1h
5ls tipa par maz ?
Viesniicaa "Lielupe"
darbadienaas 5Ls
Briivdienaas 6Ls
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
| | Offline | | |
| kknd | | 01. Feb 2011, 16:56 |
#4252
|
|  Kopš: 01. Nov 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 93
Braucu ar: k2
| sveiki,
Esmu beidzot sanemies un velos apmeklet fitnesa zali, konkreti atletiku centra.
Lieta tada nekad neesmu gajis uz fitnesa zalem, tadel veletos zinat ar ko sakt, kadus konkretus vingrinajumus darit, cik biezi nedela nakt, ka tur viss notiek vai ir kads kas pamaca, vai vienkarsi nac un dari ko gribi utt.?
Merkis nav uzdzit mezonigus muskulu kalnus, gribu tos vienkarsi nostiprinat un padarit mazliet izcelosakusgan rokas, kajas, muguru, plecu liniju utt.
Fiziski esmu gana izturigs, agraka jauniba esmu gan skrejis, slepojis, braucis ar richuku utt. diezgan nopietna limeni, ar lieko svaru nekadu problemu ar nav, kalsns ar neesu aptuveni 190cm, 80kg, respektivi ar ko sakt??  | | Offline | | |
| ozo | | 01. Feb 2011, 17:01 |
#4253
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Katrs tresais posts saja topikaa ir sada veida!
Noteikti sac ar to, ka aizej uz sporta zali, paelpo turienes gaisu, izdoma vai Tev to vajag.
Nekas pats no sevis nenotiks, cik tu darba ieliksi, tik buus ari rezultats.
Sikumos neizpudisu, bet pakonsultejies ar treneri un saac parlasit so topiku, noteikti atradisi ko noderigu. | | Offline | | |
Murphy  | | 01. Feb 2011, 17:03 |
#4254
|
|  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| Vai pēc treniņa ir jāsāp muskuļiem? | | Offline | | |
| fubuz | | 01. Feb 2011, 17:04 |
#4255
|
| Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| nosacīti jāsāp. | | Offline | | |
| stuntman | | 01. Feb 2011, 17:05 |
#4256
|
| Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
01 Feb 2011, 16:56:50 kknd rakstīja:
sveiki,
Esmu beidzot sanemies un velos apmeklet fitnesa zali, konkreti atletiku centra.
Lieta tada nekad neesmu gajis uz fitnesa zalem, tadel veletos zinat ar ko sakt, kadus konkretus vingrinajumus darit, cik biezi nedela nakt, ka tur viss notiek vai ir kads kas pamaca, vai vienkarsi nac un dari ko gribi utt.?
Merkis nav uzdzit mezonigus muskulu kalnus, gribu tos vienkarsi nostiprinat un padarit mazliet izcelosakusgan rokas, kajas, muguru, plecu liniju utt.
Fiziski esmu gana izturigs, agraka jauniba esmu gan skrejis, slepojis, braucis ar richuku utt. diezgan nopietna limeni, ar lieko svaru nekadu problemu ar nav, kalsns ar neesu aptuveni 190cm, 80kg, respektivi ar ko sakt??
Šāda apņemšanās jau vien ir apsveicama. Bet nepažēlo pārdesmit latus trenerim, jo bez tā var visu salaist krietnā dēlī.
Treners Tev nebūs speciāli jāmeklē, katrā zālē tādi ir. | | Offline | | |
|
|
| stuntman | | 01. Feb 2011, 17:06 |
#4257
|
| Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
01 Feb 2011, 17:03:37 Murphy rakstīja:
Vai pēc treniņa ir jāsāp muskuļiem?
Pēc pirmajiem treniņiem (pēc ilgstošas nekā nedarīšanas) ir jāsāp tā, ka acīs cērtas
Regulāri trenējoties tās ir nevis sāpes, bet patīkama smeldze, kas izraisa gandarījumu. | | Offline | | |
| ozo | | 01. Feb 2011, 17:06 |
#4258
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
01 Feb 2011, 17:03:37 Murphy rakstīja:
Vai pēc treniņa ir jāsāp muskuļiem?
Lai ari trenejos jau daudzus gadus, tacu gandriz pec katra trenina man "saap" iepriekseja diena treneta muskulu grupa.
Tam taa ir jabut, tas nozime, ka iepriekseja diena esi nevis drochijis, bet nodarbojies ar sportu  | | Offline | | |
| schillers | | 01. Feb 2011, 17:18 |
#4259
|
|  Kopš: 24. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 711
Braucu ar: jauniem FENDiem
| Ozo neuzvelcies!
Labāki izstāsti vai martā (5, 26) startētis? | | Offline | | |
| kknd | | 01. Feb 2011, 17:24 |
#4260
|
| Kopš: 01. Nov 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 93
Braucu ar: k2
| Ok doma aptuveni skaidra, pakonsulteshos pirmaja reize ar treneri
Vel kas ar vitaminiem, reali ikdiena lietoju viteronu un zivju ellas vitaminus, vai vel ko vajdzetu lietot?ka ir ar kreatinu vai tas reali paatrina visu to procesu?
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
