Online
Pašreiz BMWPower skatās 185 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Edwins | |  Kopš: 16. Nov 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 84
Braucu ar: Hybrid
| Viens veikals ir Pērnavas ielā, posmā starp Brīvības un Barona ielām. |  Offline | | |
| Depijs | |  Kopš: 17. Sep 2015
No: Jelgava
Ziņojumi: 496
Braucu ar: LC120
|
11 Feb 2026, 19:22:20 @Edwins rakstīja:
Viens veikals ir Pērnavas ielā, posmā starp Brīvības un Barona ielām.
Tas ir labs veikals. Ortotēka. Pērnavas iela 6. Ļoti daudz kas ir uz vietas. | | Offline | | |
| Rockstar | | Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3897
Braucu ar:
|
03 Feb 2026, 18:36:58 @Karavs rakstīja:
31 Jan 2026, 10:46:25 @Elviss rakstīja:
Vēl pasakiet, ka šeit ir uzskats, ka tauki dod ķermenim speķi, nevis cukurs un vicināt iekšā 0% tauku jogurtu ar 20% cukura.
Jebkura kalorija, ja tā netiek notērēta, dod speķi. Nav atšķirība vai tā nāca no olbaltmv, ogļhidr vai taukiem. Tomēr 1g tauku ir 2x vairāk kaloriju, un vidējā pilsoņa ēdienkartē, jau tā nonāk 2x vairāk taukvielu, kā proporcionāli vienam nepieciešams. Ar cukura daudzumu, ja nedomā ko bāž mutē, līdzīgs bēdu stāsts.
Gan tauki, gan cukurs ir ūber izdevīgi pārtikas ražotājiem, globāli- ir izteikti lēti, kalpo kā konservants, izraisa atkarību, pieradina pie noteiktas garšas. Nu tad arī liek pārspīlētas mega zirga devas, visur
Diemžēl nepareizi.
Ja tu apēdīsi 1kg olbaltumvielas, tad organisms paņems tikai mazu daļu atkarībā no katra organisma īpatnībam, kas būtu ap 120g dienā ja ne mazāk. Pārējais tiek izdirsts, izpirsts un tiek pūdēta taisnā zarna( viens no vēža perēkļiem, ja taisnajā zarnā regulāri puveklis mīt).
Tas pats stāsts par taukiem - taukus organismam ir grūti pārstrādāt - lēns process. Viss liekais tiek izdirsts!
Bet ogļhidrāti tiek ātri pārstrādāti(10x vieglāk nekā olblv un tauki)un liekais tiek nevis izdirsts, bet uzkrāts tauku veidā  [ Šo ziņu laboja Rockstar, 11 Feb 2026, 23:15:02 ] | | Offline | | |
| Amphiney | |  Kopš: 04. Apr 2014
Ziņojumi: 1161
Braucu ar: F11
| Kur Latvijā pērkat riekstus? Ir kaut kas cenas ziņā labāks par gemosu? Vienu brīd par labām cenām varēja no privātpersonas nopirkt, bet labie laiki laikam cauri. | | Offline | | |
elbruss  | |  Kopš: 12. May 2006
Ziņojumi: 1159
Braucu ar: BMW, Škoda, velo, slēpes
|
17 Feb 2026, 18:28:20 @Amphiney rakstīja:
Kur Latvijā pērkat riekstus? Ir kaut kas cenas ziņā labāks par gemosu? Vienu brīd par labām cenām varēja no privātpersonas nopirkt, bet labie laiki laikam cauri.
Es salīdzinoši daudz riekstus pērku (ap 15-20kg gadā sanāk) un neko labāku par Gemosu neesmu atradis. Pirms diviem gadiem cena gan pacēlās 2x, bet nu tas visur dēļ cenām pasaulē. Skatījos vai Polijā vairumā nav lētāk, jo reizēm braucu cauri, bet neko daudz lētāk tur arī nebija. Pāris EUR lētāk, bet nav pārliecības par kvalitāti. Gemoss tomēr pārbaudīta vērtība. | | Offline | | |
| aep_det | |  Kopš: 12. Jun 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2400
Braucu ar: 5008
| riekstijums.lv pērku | | Offline | | |
| ralfiks | |  Kopš: 01. Sep 2013
No: Daugavpils
Ziņojumi: 3246
Braucu ar: MB;f15;LC
| Labrīt visiem. Vajag ierīci primāri lai sekotu asinsspiedienam. MI iesaka/ slavē Huawei Watch D2 piemēram. Lai darbojas Iphone sistēmā, aplikācijā gribētos. Ir vēl kādi labāki/ērtāki varianti? | | Offline | | |
| Araajz | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28577
Braucu ar: E39
|
17 Mar 2026, 08:40:42 @ralfiks rakstīja:
Labrīt visiem. Vajag ierīci primāri lai sekotu asinsspiedienam. MI iesaka/ slavē Huawei Watch D2 piemēram. Lai darbojas Iphone sistēmā, aplikācijā gribētos. Ir vēl kādi labāki/ērtāki varianti?
Es 1x vai 2x dienā vnk ar Omronu izmēru un ierakstu garmin connect, kurš savukārt ir salinkots ar Health - līdz ar to dati automātiski ir arī tur.
Ja negribas manuāli rakstīt, tad var ņemt GARMIN Index BPM, tas automātiski datus nosūtīs uz to pašu Garmin connect.
Ar pulksteņiem pieredzes nav, bet visu laiku monitorējot tik sapisīsi sev prātu | | Offline | | |
|
|
| Bender | | Kopš: 30. Oct 2014
Ziņojumi: 2164
Braucu ar: E91
|
17 Mar 2026, 08:40:42 @ralfiks rakstīja:
Labrīt visiem. Vajag ierīci primāri lai sekotu asinsspiedienam. MI iesaka/ slavē Huawei Watch D2 piemēram. Lai darbojas Iphone sistēmā, aplikācijā gribētos. Ir vēl kādi labāki/ērtāki varianti?
Withings.com
Gan pulkstenis, gan atsevišķs mērītājs. Jāņem abus.
Pulkstenis ne tikai mērīs pulsu un skābekli, bet arī ECG ir pietiekami precīzs, tikai ~1% kļūda salīdzinot ar tiem lielajiem kardio slimnīcās.
Spiedienu tikai ar pulksteni tu nespēsi nomērīt, tīri fiziski tas nav iespējams no locītavas.[ Šo ziņu laboja Bender, 17 Mar 2026, 10:18:32 ] | | Offline | | |
| IelejSnabi | |  Kopš: 11. Mar 2014
Ziņojumi: 157
Braucu ar: hektoru
|
17 Mar 2026, 08:40:42 @ralfiks rakstīja:
Labrīt visiem. Vajag ierīci primāri lai sekotu asinsspiedienam. MI iesaka/ slavē Huawei Watch D2 piemēram. Lai darbojas Iphone sistēmā, aplikācijā gribētos. Ir vēl kādi labāki/ērtāki varianti?
Pirms laiciņa par šo meklēju info - varbūt kaut kas jau ir mainījies, bet principā lielākā daļa pulksteņu ar gaismas signāliem pēta asins plūsmu un rēķina (min) asinsspiedienu - nekā ticama tur nav.
Attiecīgi D2 palika kā vienīgais, kurš kaut ko reāli mēra, jo tam ir siksniņa, kas uzpumpējas un kaut ko arī izmēra - pēc pirkšanas laiciņu līdzinājām ar standarta asinsspiediena mērītāju un rādījumi bija precīzi (par kādiem 2-5 atšķīrās mērījumi).
Par programmām neatceros, kas tur bija - bet nu zinu, ka lieto kopā ar iphone.
tik atceros, ka mērījumiem bija jāapsēžas un jāvelta savas 2 min, lai veiktu mērījumu. [ Šo ziņu laboja IelejSnabi, 17 Mar 2026, 13:08:14 ] | | Offline | | |
| ralfiks | | Kopš: 01. Sep 2013
No: Daugavpils
Ziņojumi: 3246
Braucu ar: MB;f15;LC
| Ja tas ko maina, ierīce vajadzīga cilvēkam, kam "nedrīkst riskēt" ar augstu asinsspiedienu, respektīvi, vajadzētu, lai monitorē cauru diennakti spiedienu vai tendenci salīdzinoši precīzi un dod kaut kādu signālu ka tas spiediens tuvojas kritiskam vai tml...  | | Offline | | |
| Bender | | Kopš: 30. Oct 2014
Ziņojumi: 2164
Braucu ar: E91
| Nebūs risinājums tikai ar pulksteni...
Daudz mārketinga, bet nestrādā. | | Offline | | |
| DOKTERS | | Kopš: 21. Mar 2026
Ziņojumi: 47
Braucu ar:
| kortizola līmenis vainigs pie visa (c) Lauris fitnesakanals.lv | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
