Online
Pašreiz BMWPower skatās 195 viesi un 10 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| VVRECK | |  Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
09 Jun 2021, 09:14:02 @al13n rakstīja:
Kādus pāris gadus atpakaļ te tika apspriest kaut kāds uztura bagātinātājs locītavām. Šķiet bija vācu ražojuma?
Konkrēti interesē kā mazināt sāpes ceļgalos. Ir krietni pieaugušas skriešanas distances un sāk parādīties diskomforts ceļgalos. Esmu izgājis youtube akadēmiju  un šķiet, ka tehnikai nevajadzētu būt pie vainas 
Varbūt varat arī ieteikt kādus multivitamīnus?
Iesaku uzturā lietot hondraitīnu un kolagēnu, vajadzētu pāriet, bet ne uzreiz. Kad agrāk strādāju ar lieliem svariem tad arī izjutu diskomfortu locītavās, spēks auga ātrāk nekā spēja nostiprināties locītavas un saites. |  Offline | | |
karro  | |  Kopš: 08. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 4916
Braucu ar: studentu variantu
| Hz, man pēc ceļu operācijas lika dzert, sliktāk nepalika  , čoms arī amatieriski vieglatlētiko, arī pa reizei uztaisa, kad ceļi sasāpas. Var būt arī placebo, ir arī ārsti, kas saka, ka bullshit  . Poļube, tās nav pāris dienas, kuru laikā viss saregulējas, tas ir vismaz mēnesis, un nav izslēgts, ka tai laikā cilvēks neviļus pats samazina slodzi, un viss atrisinās ar organisma paša spēkiem.
+ paldies par info, pamēģināšu kolagēnu pats  [ Šo ziņu laboja karro, 09 Jun 2021, 10:25:21 ] | | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
| Var arī decu lietot, viņa ļoti labi eļļo un dziedē locītavas. | | Offline | | |
| alnisg | | Kopš: 29. Jul 2015
Ziņojumi: 2120
Braucu ar:
|
09 Jun 2021, 09:14:02 @al13n rakstīja:
Kādus pāris gadus atpakaļ te tika apspriest kaut kāds uztura bagātinātājs locītavām. Šķiet bija vācu ražojuma?
Konkrēti interesē kā mazināt sāpes ceļgalos. Ir krietni pieaugušas skriešanas distances un sāk parādīties diskomforts ceļgalos. Esmu izgājis youtube akadēmiju un šķiet, ka tehnikai nevajadzētu būt pie vainas
Varbūt varat arī ieteikt kādus multivitamīnus?
Varu padalīties ar savu pieredzi locītavu un kopèjās veselības uzturēšanā 48gadu laikā ekstrèmā un ļoti fiziski smagā sportā. Bijuši sasitumi, zilumi, sastiepumi, kā jau pienākas, lūzumi ne. Tad lūk, saskaņā ar iekšejām sajūtām lietoju tikai vienas grupas preparātus, proti, spirtu saturošo grupu, ko var atrast pārtikas veikalu dzērienu nodaļā, kādā benzīntankā un vēl šur tur. | | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
09 Jun 2021, 10:37:04 @alnisg rakstīja:
09 Jun 2021, 09:14:02 @al13n rakstīja:
Kādus pāris gadus atpakaļ te tika apspriest kaut kāds uztura bagātinātājs locītavām. Šķiet bija vācu ražojuma?
Konkrēti interesē kā mazināt sāpes ceļgalos. Ir krietni pieaugušas skriešanas distances un sāk parādīties diskomforts ceļgalos. Esmu izgājis youtube akadēmiju un šķiet, ka tehnikai nevajadzētu būt pie vainas
Varbūt varat arī ieteikt kādus multivitamīnus?
Varu padalīties ar savu pieredzi locītavu un kopèjās veselības uzturēšanā 48gadu laikā ekstrèmā un ļoti fiziski smagā sportā. Bijuši sasitumi, zilumi, sastiepumi, kā jau pienākas, lūzumi ne. Tad lūk, saskaņā ar iekšejām sajūtām lietoju tikai vienas grupas preparātus, proti, spirtu saturošo grupu, ko var atrast pārtikas veikalu dzērienu nodaļā, kādā benzīntankā un vēl šur tur.
+++ | | Offline | | |
| karro | | Kopš: 08. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 4916
Braucu ar: studentu variantu
| Gopīt dzērienus kolonkās, un pēc tam bēgt caur dārziem?
(Lab, lab, dauzos) | | Offline | | |
| alnisg | | Kopš: 29. Jul 2015
Ziņojumi: 2120
Braucu ar:
|
09 Jun 2021, 11:14:51 @SteelRat rakstīja:
Kožot 48 gadus bez traumām, būtu interesanti, kāds ir tas ekstrēmais, fiziski smagais sporta veids 
Šito es priekš Korejas TV filmas par Latviju nodemonstrēju /nezinu, vai nav jaatvelk, lai noskatītu/ -
http://www.alnisg.id.lv/alnis/hob/skij/daru/bez...a/korejas_tv.mpg
Te var to filmu pilnā apjomā noskatīties, ja, nu, kādam interese -
https://ltv.lsm.lv/lv/raksts/25.01.2018-sporta-...-filma.id116327/
[ Šo ziņu laboja alnisg, 09 Jun 2021, 12:14:23 ] | | Offline | | |
| karro | | Kopš: 08. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 4916
Braucu ar: studentu variantu
| nemaz tālu no patiesības nebiju, kļūdījos tikai ar "bandītismu grupā" 
(ja nopietni - labs!)
| | Offline | | |
|
|
| alnisg | | Kopš: 29. Jul 2015
Ziņojumi: 2120
Braucu ar:
|
09 Jun 2021, 13:20:20 @SteelRat rakstīja:
***
p.s. Es tagad Tevi saprotu, es arī neko tādu skaidrā nedarītu "
Visdrīzāk, jau, ka šmigā vai nešmigā, vienalga nekas nesanāktu...
...bet, ja nopietni, tad kādos astoņdesmitajos pirms treniņa nācās fanu lieto šampa glāzi izlietot un arī no tā štrunta bija sajūtams reakcijas asuma mazinājums, un pirms startiem vai treniņiem - vēlāk nekad vairs. Bet pēc aktivitātēm..., diemžēl arī ārīgi kompresēs...[ Šo ziņu laboja alnisg, 09 Jun 2021, 13:43:16 ] | | Offline | | |
| RR04 | |  Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 4014
Braucu ar: 41
| Dr Levina magnētiskās ceļgala saites jau ieteica kāds? | | Offline | | |
| korumpante | |  Kopš: 29. May 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 628
Braucu ar:
|
09 Jun 2021, 14:53:37 @RR04 rakstīja:
Dr Levina magnētiskās ceļgala saites jau ieteica kāds?
No tām ir jēga tikai tad, ja lieto kopā ar kosmodisk.  | | Offline | | |
| desadesa | |  Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| ir redzēti arī tādi kadri, kas pēc vizuālā ir visi 100kg un skrien ar converse kedām pa ietvi
ja pašam nedalec, tad organisms pateiks priekšā
cik atceros, tad kidd normāli sapisa kājas, jo izdomāja pavasarī paskriet, bet gatavs tam nebija, ne pats, ne kājas | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
09 Jun 2021, 14:39:07 @SteelRat rakstīja:
nesanāktu 100punkti, nav man tuvu vēl pensija, neprotu ar slēpēm braukt un mācīties ar netaisos dēļu sporti rox, gan uz ūdens, gan sniega 
Deelju sporti ir tiem kas nemaak kaajas kopaa notureet 
Pensionaaru? Ar sleepeem var pabraukt aatraak, uzlekt augstaak, trikus taisiit sarezgiitaakus
Skriet ir jaasaak ar galvu, nav protams jaaiet uzreiz uz veikalu maratons, japeerk spec apavi, jostas, pulsometri utt, bet ja ir liekais svars un nekas nav dariits ir jaasaak ar garaakaam pastaigaam, tad aktiivaakaam pastaigaam, tad jau leenaam saakt skriet, bet ljoooti uzmanot celjus un paareejo kjermeni. Iet un uzreiz maukt pilnaa ruchkaa, buus beedas garanteetas | | Offline | | |
| Gestus | |  Kopš: 07. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1277
Braucu ar: Paseratti
| man palidz sitais lai nesāp ceļi:
https://www.fizioveikals.lv/l%C4%ABdzsvara-virs...-3-mm-p289297694
Bet es jau starta kludu izdarīju, pec 10 gadu nesportošanas parāk strauji atsāku spēlēt furbolu...vot i sāka ceļi sāpēt...biju uz magnetiem, biju pie Andresona uz konsultāciju....nekadas traumas utt nebija. Nācas ņemt šo paliglidzekli. Man katrā ziņā palīdz. | | Offline | | |
| al13n | |  Kopš: 04. Sep 2008
Ziņojumi: 642
Braucu ar:
| Gelek ir īstais ko biju domājis
Kāpinu slodzi, jo ir apņēmšanāš šogad pievarēt maratona distanci. Nebūtu pateicis skaļi varētu slēgt atpakaļgaitu, bet nu jau par vēlu
Apavu maiņa arī plānā. Kādam ir ko ieteikt 20+ km distanču skriešanai?
Kuri būti tie labie fiziot. ko vajadzētu apmeklēt?
| | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8402
Braucu ar: 400Zs
|
09 Jun 2021, 16:45:03 @desadesa rakstīja:
cik atceros, tad kidd normāli sapisa kājas, jo izdomāja pavasarī paskriet, bet gatavs tam nebija, ne pats, ne kājas
kautkādu plēvi pārplēsu- muskulis izlīda | | Offline | | |
|
|
| marekovich | |  Kopš: 02. Dec 2012
Ziņojumi: 1005
Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii
| Ja sāp saites, tad manas piecas kapeikas:
https://medplaza.lv/product/gelenk-nahrung-cart...kirsu-garsu-600/
Palīdz, bet lēnām un stabili,
https://biotechusa.com/produktsiya/ukhod-za-sus...thro-guard-pack/
Drusku ātrāk.
Nu un zirgu smēre. Protams, kas tur ar tehniku u.c. niansēm, tas jāskatās atsevišķi.
p.s. Gelenk Narung mierīgi var dzert bundžu reizi gadā, kamēr vēl nekas nesāp | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Ceļi sāka sāpēt krietni mazāk, kopš vairāk sāku taisīt dedliftu  | | Offline | | |
| F50 | |  Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
|
09 Jun 2021, 21:39:26 @Vantage rakstīja:
09 Jun 2021, 20:00:22 @marekovich rakstīja:
Ja sāp saites, tad manas piecas kapeikas:
https://medplaza.lv/product/gelenk-nahrung-cart...kirsu-garsu-600/
Palīdz, bet lēnām un stabili,
https://biotechusa.com/produktsiya/ukhod-za-sus...thro-guard-pack/
Drusku ātrāk.
Nu un zirgu smēre. Protams, kas tur ar tehniku u.c. niansēm, tas jāskatās atsevišķi.
p.s. Gelenk Narung mierīgi var dzert bundžu reizi gadā, kamēr vēl nekas nesāp
Par pārējo varu piekrist.
Bet par šo produktu atļaušos iebilst. Viena šī produkta t.s. porcija (10g pulverīša) satur 4,2g kolagēna. Tas ir diezgan mazs apjoms... kolagēns ir viena no būtiskākajām vielām, kas ir nepieciešama locītavām, kas ir skrimšļa sastāvā. Labāk ieteiktu šo produktu,
https://www.azeta.lv/versan-hydrocollagen-500-ml-skidums
kas satur 10g hidrolizēta kolagēna. Papildus tam, tā ir jau gatavā, dzeramā, forma, var atšķaidīt ar ūdeni, pēc nepieciešamības.
Šeit kilo ar to pasākumu
https://www.myprotein.lv/sports-nutrition/kolag...ns/11067704.html
un bieži ar akciju par ~20-24 eur | | Offline | | |
| marekovich | | Kopš: 02. Dec 2012
Ziņojumi: 1005
Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii
|
09 Jun 2021, 21:39:26 @Vantage rakstīja:
09 Jun 2021, 20:00:22 @marekovich rakstīja:
Ja sāp saites, tad manas piecas kapeikas:
https://medplaza.lv/product/gelenk-nahrung-cart...kirsu-garsu-600/
Palīdz, bet lēnām un stabili,
https://biotechusa.com/produktsiya/ukhod-za-sus...thro-guard-pack/
Drusku ātrāk.
Nu un zirgu smēre. Protams, kas tur ar tehniku u.c. niansēm, tas jāskatās atsevišķi.
p.s. Gelenk Narung mierīgi var dzert bundžu reizi gadā, kamēr vēl nekas nesāp
Par pārējo varu piekrist.
Bet par šo produktu atļaušos iebilst. Viena šī produkta t.s. porcija (10g pulverīša) satur 4,2g kolagēna. Tas ir diezgan mazs apjoms... kolagēns ir viena no būtiskākajām vielām, kas ir nepieciešama locītavām, kas ir skrimšļa sastāvā. Labāk ieteiktu šo produktu,
https://www.azeta.lv/versan-hydrocollagen-500-ml-skidums
kas satur 10g hidrolizēta kolagēna. Papildus tam, tā ir jau gatavā, dzeramā, forma, var atšķaidīt ar ūdeni, pēc nepieciešamības.
Viskautkas ir lietots, bet šis vēl nebija.
Būs labs iemesls paprovēt | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
