Online
Pašreiz BMWPower skatās 164 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
11 May 2018, 15:48:07 @rapido rakstīja:
11 May 2018, 15:43:47 @oswald rakstīja:
Gulbja lab. Piedāvā analīzes "vegāna kits"... 
Gaļu rīt bezjēgā arī bav labi...pats kad intensīvi sportoju - 3x dienā ēdu(2 vistas filejas brokastīs, karbonāde pusdienās un gaļa kaut kāda vēl vakarā ..gandrīz podagra piemetās
Gaļu var ēst bezjēgā. Svarīgāk būs viss pārējais ko ēd vai dari
neesot labi sarkano gaļu pārāk daudz rīt - palielinot zarnu vēža risku, gan, globālā mērogā, tas procents ir samērā mazs |  Offline | | |
| oswald | |  Kopš: 12. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1965
Braucu ar: banderomobīli 4x4
| Bez kalorijām salst...tas ir fakts.kā mīnusi tā gribās zirņus ar speķi..vismaz man...zinu vienu frizieri vegānu..hams rudeņos / pavasaros ugss zābāciņos staigā. | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
11 May 2018, 16:00:32 @development98 rakstīja:
11 May 2018, 15:51:07 @sasha_belijs rakstīja:
vegani, vegetarieshi un visi taml. i pidari un transvestidi, ta ka uzmanigi ar tadiem komuniceejot!
Visu var un vajg ar meru, ja ir vispareja izpratne par uzturvielam un organismu, nokert kau kadu zarazu un nospragt ir jabut diezgan lielai neveiksmei.
Ielaid vēnā cianīdu ar mēru. 
ko teu tada sapite pret mani? kau kadi kompleksi? | | Offline | | |
Angelz  | |  Kopš: 17. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 2888
Braucu ar: BMW
|
11 May 2018, 15:50:01 @development98 rakstīja:
Tu tā pat kā visi citi ir pieraduši pie "komfortablajiem" 21-22C.
Palasi par https://en.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof
Cilvēka ķermenim aukstums ir vienaldzīgs (lūdzu neiet galējībās ar iesaldēšanos un šķidrā slāpekļa dzeršanu utt. - attiecas uz daiļdirsējiem foruma kuri postus krāj).
Tik jāizsit no stagnējošajiem +21C.
Latvijā ir tāda https://www.uzdrosinies.lv/
Laba grāmata ir https://www.goodreads.com/book/show/30039048-what-doesn-t-kill-us
Pašam jaunatklājums un pirms pusotra mēneša Daugavā ielīdu. Pavasara ziedputekšņu alerģija šķiet pazūd kā nebijusi.
Ok, apskatīšos.
Iepriekš nekad nebija prbl ar aukstumu. Diezgan plāni ģērbos arī aukstā laikā. Un telpās ļoti reti kad bija auksti. Tagad ir tā jo ilgāk esi sēdus vai guļus stāvoklī tā pirksti, plaukstas un pēdas sāk salt. Uzdzenot asinsriti kādu brīdi ir ok. Savukārt pie vegāna uztura ziemā gadījās diezgan labi apsaldēties, atgriežoties siltās telpās diezgan ātri sasilu bez nekādām apaukstēšanās pazīmēm. Iepriekš būtu slimības lapa garantēta.
-----------------
▫▪□ ■ BMW a/m dažāda profila elektronikas remontdarbi ■ □▪▫
Dažādu BMW multimēdiju navigāciju karšu aktuālie jauninājumi | | Offline | | |
| korumpante | |  Kopš: 29. May 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 628
Braucu ar:
| Kolēģis vegāns ir ronis, ziemā peldas jūrā un pa ielu staigā plānā krekliņā. Cilvēkiem, kas ilgstoši bijuši veģetārieši/ vegāni, pēc tam pārgājuši pie normāla uztura gan, ir problēmas ar termoregulāciju. Vienmēr auksti, rokas un kājas salst pat vasaras vidū. | | Offline | | |
| Angelz | | Kopš: 17. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 2888
Braucu ar: BMW
|
11 May 2018, 16:11:29 @development98 rakstīja:
Ar to vegāno uzmanīgi.
Neatbalstu un neierosinu vegānu uzturu, jo ļoti daudz ko zaudē nelietojot dzīvnieku valsts produktus. Netreti tie kas uzsāk vegāno apzog sevi ar daudzām mineralvielām; vitamīniem un sabojā vairak nekā cer salabot.
Pagaidām man tas ir eksperimentālā kārtā līdz rudenim, savest sevi kārtībā. Tālāk manīs kā būs.
Uz doto brīdi ir tikai plusi, izņemot termo.[ Šo ziņu laboja Angelz, 11 May 2018, 16:20:55 ]
-----------------
▫▪□ ■ BMW a/m dažāda profila elektronikas remontdarbi ■ □▪▫
Dažādu BMW multimēdiju navigāciju karšu aktuālie jauninājumi | | Offline | | |
| jurkalpg | | Kopš: 13. Nov 2017
Ziņojumi: 287
Braucu ar:
|
11 May 2018, 16:15:26 @korumpante rakstīja:
Kolēģis vegāns ir ronis, ziemā peldas jūrā un pa ielu staigā plānā krekliņā. Cilvēkiem, kas ilgstoši bijuši veģetārieši/ vegāni, pēc tam pārgājuši pie normāla uztura gan, ir problēmas ar termoregulāciju. Vienmēr auksti, rokas un kājas salst pat vasaras vidū.
Loģika un pamatojums tam ir nekāds. Viss ir galvā nevis vegānismā | | Offline | | |
| korumpante | | Kopš: 29. May 2016
No: Rīga
Ziņojumi: 628
Braucu ar:
| Es ļoti labi saprotu, ka loģikas tur nav, bet ļooooooooti daudz izbijušie veģetārieši par to sūdzas. Un ne jau galvā ir tas, ka pirksti vienmēr ir ledus auksti. | | Offline | | |
|
|
| Lorry | | Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 293
Braucu ar: kabkluku
| Nekad neesmu atbalstījis ne veģetāriešus, ne vegānus un uzskatu ka tas ir nepareizi mūsu platuma grādos.
Bet... Ja nu cilvēks to izvēlas, tad pavisam vienkārši ir padziļināti jāpēta ko ēdot uzņem un tā, kā ir par maz, ir papildus jāuzņem jau ar uztura aizstājējiem vai bagātinātājiem. Bez tiem veselīgi nepavilksi ne sūda, īpaši ja ikdienā arī ar kādām fiziskām aktivitātēm nodarbojies.
Par labāku pašsajūtu, atsakoties no gaļas: AIZMIRSTIET RIMI/MAXIMAS GAĻAS PRODUKCIJU UN NEBŪS PROBLĒMU. Pērkat veselīgus/pārbaudītus produktus, gatavojat tos pareizā veidā un arī tad jutīsieties labāk.
P.S. Aaaa, un gaļa ko Tev sētā pieved "no laukiem" vai centrāltirgū un mazajās bodītes smērē kā bioloģisko no mazas lauku sētas 90% gadījumu ir atsaldēts imports, tikai ne tik vecs kā veikalā..[ Šo ziņu laboja Lorry, 11 May 2018, 18:47:28 ] | | Offline | | |
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
11 May 2018, 16:00:32 @development98 rakstīja:
11 May 2018, 15:51:07 @sasha_belijs rakstīja:
vegani, vegetarieshi un visi taml. i pidari un transvestidi, ta ka uzmanigi ar tadiem komuniceejot!
Visu var un vajg ar meru, ja ir vispareja izpratne par uzturvielam un organismu, nokert kau kadu zarazu un nospragt ir jabut diezgan lielai neveiksmei.
Ielaid vēnā cianīdu ar mēru.
Tas par attieksmi visus par pidariem saukt.
nevajag pidarus apvainot saucot par vegāniem  [ Šo ziņu laboja DeeCee, 11 May 2018, 19:03:47 ] | | Offline | | |
| Angelz | | Kopš: 17. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 2888
Braucu ar: BMW
| LLP 
-----------------
▫▪□ ■ BMW a/m dažāda profila elektronikas remontdarbi ■ □▪▫
Dažādu BMW multimēdiju navigāciju karšu aktuālie jauninājumi | | Offline | | |
| highlander | |  Kopš: 03. Nov 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1991
Braucu ar: diviem pedāļiem
| Kamēr cilvēks neuzmācas un neuzspiež savu vienīgo un pareizo viedokli, tikmēr lai pišas un ēd ar ko un ko grib | | Offline | | |
| Angelz | | Kopš: 17. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 2888
Braucu ar: BMW
| Kāds sakars uzturam ar orientāciju? 
-----------------
▫▪□ ■ BMW a/m dažāda profila elektronikas remontdarbi ■ □▪▫
Dažādu BMW multimēdiju navigāciju karšu aktuālie jauninājumi | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| HH!
klau, kaa tur ar to pulsu iisti ir? karoche, intrese pec uzskreju 5km, uz laiku, laiks 21:17, prieks sava tagadeja svara 103.4kg, uzskatu, ahujenijs laiks.
Puls bija augsts, bet skreju vel ar mazu rezervi.
1. Mans max puls ir tagad par 10 sitieniem augstaks neka noteiktsais max ieprieks (kapec tas ta i mainijies, ja pa sho laiku esmu loti maz skrejis, ok, ar lecamauklu bik vairak palekaju, dazas reizes 3min x12 roundus) + svars ir vel pieaudzis pa 3 kg. Pulsometrs i uz grudaka, precizs, polar 10.
Kadi treninji shito var uzlabot? man intrese, jo gribu shadus levelus ari saglabat, bet nesaprotu, ka esmu to panacis tagad
2. otrkart, es intraneta izlasiju, ka ilgstoshi saglabat augstu pulsu (mana gadijuma tas bija 95%) nav iespejams, es reali nodesoju 20 minutes ar to augsto pulsu un jutos narmlajnja. tas ir ahujemnna, jeb nasing speshal? 
karoche, jutos nindza tagad   | | Offline | | |
Artis_D  | |  Kopš: 22. Aug 2002
Ziņojumi: 13429
Braucu ar: BMW
| Viss veselības fabrika bankrats [ Šo ziņu laboja Artis_D, 07 Jun 2018, 18:24:44 ] | | Offline | | |
| davisTK | |  Kopš: 29. Jul 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 679
Braucu ar: melnu rumaku
|
24 May 2018, 06:28:55 @sasha_belijs rakstīja:
HH!
klau, kaa tur ar to pulsu iisti ir? karoche, intrese pec uzskreju 5km, uz laiku, laiks 21:17, prieks sava tagadeja svara 103.4kg, uzskatu, ahujenijs laiks.
Puls bija augsts, bet skreju vel ar mazu rezervi.
1. Mans max puls ir tagad par 10 sitieniem augstaks neka noteiktsais max ieprieks (kapec tas ta i mainijies, ja pa sho laiku esmu loti maz skrejis, ok, ar lecamauklu bik vairak palekaju, dazas reizes 3min x12 roundus) + svars ir vel pieaudzis pa 3 kg. Pulsometrs i uz grudaka, precizs, polar 10.
Kadi treninji shito var uzlabot? man intrese, jo gribu shadus levelus ari saglabat, bet nesaprotu, ka esmu to panacis tagad
2. otrkart, es intraneta izlasiju, ka ilgstoshi saglabat augstu pulsu (mana gadijuma tas bija 95%) nav iespejams, es reali nodesoju 20 minutes ar to augsto pulsu un jutos narmlajnja. tas ir ahujemnna, jeb nasing speshal?
karoche, jutos nindza tagad
Ar cik lielu max pulsu skrēji, nav ieteicams skriet lielāku par 150, jo tad sāc čakarēt sirdi un vari iedzīvoties miokardā, stenokardijā un tā tālāk. Pats vienu brīdi skrēju uz 165-170, ahujena bija, sirds kačājās un tā, bet atmetoties nedaudz no sporta, kad sirds miera stāvoklī ir 55-60 sitieni, tad sākās klauves, tagad staigāju pie ārstiem. Izrādās no lielā pulsa, ka nedaudz pārforsēju, viena no sirds kambara sienām ir tā teikt plānāka palikusi, un to jūtu uzreiz miera stāvoklī. Sirds slodzi tur labi, izgāju testus, bet tieši tad kad neko nedaru, sākās klauves. | | Offline | | |
|
|
| disappear | |  Kopš: 13. Jan 2017
No: Jūrmala
Ziņojumi: 56
Braucu ar: 420nm
|
24 May 2018, 06:28:55 @sasha_belijs rakstīja:
HH!
klau, kaa tur ar to pulsu iisti ir? karoche, intrese pec uzskreju 5km, uz laiku, laiks 21:17, prieks sava tagadeja svara 103.4kg, uzskatu, ahujenijs laiks.
Puls bija augsts, bet skreju vel ar mazu rezervi.
1. Mans max puls ir tagad par 10 sitieniem augstaks neka noteiktsais max ieprieks (kapec tas ta i mainijies, ja pa sho laiku esmu loti maz skrejis, ok, ar lecamauklu bik vairak palekaju, dazas reizes 3min x12 roundus) + svars ir vel pieaudzis pa 3 kg. Pulsometrs i uz grudaka, precizs, polar 10.
Kadi treninji shito var uzlabot? man intrese, jo gribu shadus levelus ari saglabat, bet nesaprotu, ka esmu to panacis tagad
2. otrkart, es intraneta izlasiju, ka ilgstoshi saglabat augstu pulsu (mana gadijuma tas bija 95%) nav iespejams, es reali nodesoju 20 minutes ar to augsto pulsu un jutos narmlajnja. tas ir ahujemnna, jeb nasing speshal?
karoche, jutos nindza tagad
Ja kādu laiku neesi sportojis, tad tagad vienkārši vieglāk sasniegt augstāku pulsu, kad trenējies ilgāk, tad pulss pats par sevi paliek zemāks. Vislabāk nečakarēt sirdi lidojot ar mega pulsu, jo tad notiks miokarda hipertrofija un sabiezēs sirds sieniņa. Vajag uztrenēt sirds tilpumu, lai tā pēc iespējas efektīvāk strādātu - pie mazāka pulsa būtu lielāka izsviede. Pēc sava max hr aprēķini hr zonas, un trenē sirdi otrajā zonā.
Par tiem 95% no max, iespējams, ka nemaz neesi precīzi noteicis maxhr, pēc formulām nav jēga rēķināt, jo katram sirds ir savādāka.[ Šo ziņu laboja disappear, 07 Jun 2018, 20:56:58 ] | | Offline | | |
| Rockstar | | Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3902
Braucu ar:
| Kas ir elektroīdi??? WTF
pupaina beibe | | Offline | | |
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
21 Jun 2018, 23:14:59 @Rockstar rakstīja:
Kas ir elektroīdi??? WTF
pupaina beibe
+/-
http://www.outsidesports.co.nz/buyers-guides/sp...olyte-drinks.htm
gan jau šo domāja | | Offline | | |
| karro | |  Kopš: 08. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 4917
Braucu ar: studentu variantu
| sagribējās nopirkt pāris ekstra ripas hantelēm, paskatījos webos, parādījās eņģelis Ahuēls 
dāmas/kungi, varbūt zināt kādu bodi, kur tirgo parasta metāla nevis platīna ripas? 1eur/kg par jaunām liktos šerpi, bet nu ok, 2.x par kg - ir diezgan skarbi prasīts, manuprāt. interesē mazie svari, līdz 10kg, 31.5mm caurums, vai kā nu tas standarts tur bija.
varbūt kādam kačalka iet uz grunti, vai akurāt otrādi - tiek uzlabota?  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
