10 Feb 2016, 22:32:46 Elviss rakstīja:
neesmu peldejis tālāk par 10m, kopš Olimpiskajā pirms kaut kādiem 7 gadiem gāju uz rekordu un pēc 3km, kad izdomāju, ka pietiek, sāku pie kāpšanas ārā slīkt, bet tomēr izkāpu. Lieki piebilst, ka pēc tam ap mani apskrēja bariņš palīgu. Beigās 2 dienas no gultas nevarēju izkāpt ārā. Vot Jums kardio un izturības treniņš
Nevajag trakot ibio rio!
Traumās Duntes ielā esot labs ārsts, diemžēl, nezinu kā sauc un kas par ārstu. Darbojas kā burvis - ar dažām mērķtiecīgām kustībām saliek savās vietās!!
ORTO Gulbis vai Rutks par mugurkauliem
pirms xx gadiem mani graizija Peredistijs vis un ap tikai pozitīvi varu pateikt!!!Cenas atbilst servisam
Pēc šitā visa 2 gadi nodzīvots baseinā-2-3km nopeldēt nebija problēmu-b;utu jāatsāk
09 Feb 2016, 20:04:21 stucers rakstīja:
Pavasaris tuvojas un jāsāk sportot svaigā gaisā un ar savu svaru. Rīgā tagad ir pietiekoši daudz ierīkotu pievilkšanās stieņu un līdzteku vietu
p.s. šodien bija perfekta diena treniņiem - ne auksts ne karsts
Precīzi!
Bet powera kačoki nevar pārkāpt pāri savam ego. Varbūt ja Tanja pie Grīziņa vārtiem iekasētu čiriku par treniņu, kaut kas arī mainītos.
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
09 Feb 2016, 20:04:21 stucers rakstīja:
Pavasaris tuvojas un jāsāk sportot svaigā gaisā un ar savu svaru. Rīgā tagad ir pietiekoši daudz ierīkotu pievilkšanās stieņu un līdzteku vietu
p.s. šodien bija perfekta diena treniņiem - ne auksts ne karsts
Precīzi!
Bet powera kačoki nevar pārkāpt pāri savam ego. Varbūt ja Tanja pie Grīziņa vārtiem iekasētu čiriku par treniņu, kaut kas arī mainītos.
09 Feb 2016, 20:04:21 stucers rakstīja:
Pavasaris tuvojas un jāsāk sportot svaigā gaisā un ar savu svaru. Rīgā tagad ir pietiekoši daudz ierīkotu pievilkšanās stieņu un līdzteku vietu
p.s. šodien bija perfekta diena treniņiem - ne auksts ne karsts
Precīzi!
Bet powera kačoki nevar pārkāpt pāri savam ego. Varbūt ja Tanja pie Grīziņa vārtiem iekasētu čiriku par treniņu, kaut kas arī mainītos.
Bet ja es samaksāju čiriku par izlejamo bamsli un trenējos mājās, tad ir pačots vai nē?
09 Feb 2016, 20:04:21 stucers rakstīja:
Pavasaris tuvojas un jāsāk sportot svaigā gaisā un ar savu svaru. Rīgā tagad ir pietiekoši daudz ierīkotu pievilkšanās stieņu un līdzteku vietu
p.s. šodien bija perfekta diena treniņiem - ne auksts ne karsts
Precīzi!
Bet powera kačoki nevar pārkāpt pāri savam ego. Varbūt ja Tanja pie Grīziņa vārtiem iekasētu čiriku par treniņu, kaut kas arī mainītos.
Bet ja es samaksāju čiriku par izlejamo bamsli un trenējos mājās, tad ir pačots vai nē?
Nē, pačots ir tad ja tu trenejies city fitnesa vai veselibas fabrika un esi sapircis pilnu somu ar uztura bagatinatajiem, bet kapec vini jaed un ko vini dod nav ne mazaka nojausma!
Kā arī tu nevaresi postot instagrama un fb kaa trenejies "krutā" zālē, kurā pārsvarā neko nedari..
Laoshi tu toč laikam lauķis esi, ieej takš kada socialaja aplikacija un pavero cik like ir bildēm kur kāds mājas pagrabā ar 3L gurku burkam trenejas un cik like bildem kas uznemtas kāda no spicākajiem fitnesa klubiem?!!! pačots vinam
09 Feb 2016, 20:04:21 stucers rakstīja:
Pavasaris tuvojas un jāsāk sportot svaigā gaisā un ar savu svaru. Rīgā tagad ir pietiekoši daudz ierīkotu pievilkšanās stieņu un līdzteku vietu
p.s. šodien bija perfekta diena treniņiem - ne auksts ne karsts
Precīzi!
Bet powera kačoki nevar pārkāpt pāri savam ego. Varbūt ja Tanja pie Grīziņa vārtiem iekasētu čiriku par treniņu, kaut kas arī mainītos.
Bet ja es samaksāju čiriku par izlejamo bamsli un trenējos mājās, tad ir pačots vai nē?
Nē, pačots ir tad ja tu trenejies city fitnesa vai veselibas fabrika un esi sapircis pilnu somu ar uztura bagatinatajiem, bet kapec vini jaed un ko vini dod nav ne mazaka nojausma!
Kā arī tu nevaresi postot instagrama un fb kaa trenejies "krutā" zālē, kurā pārsvarā neko nedari..
Es sapratu. Tātad man vajag samaksāt daudzāk naudas par kaut kādu telpu, tur intensīvi klapēt ar āmuru pa riepu, tad nokrist un raustīties bezspēka konvulsijās, iekampt bagātinātāju un vakarā uzēst pētersīļu buntīti. Šo visu dokumentēt instantgramā, feisbukā vai draugos (tādi vēl pastāv?) un mani visi cienīs un apskaudīs?
11 Feb 2016, 13:10:30 Atmars rakstīja:
Laoshi tu toč laikam lauķis esi, ieej takš kada socialaja aplikacija un pavero cik like ir bildēm kur kāds mājas pagrabā ar 3L gurku burkam trenejas un cik like bildem kas uznemtas kāda no spicākajiem fitnesa klubiem?!!! pačots vinam
Kas ir sociāla aplikācija? Man uz speisera ir aplikācija "Lukturītis", tas skaitās?
11 Feb 2016, 13:10:30 Atmars rakstīja:
Laoshi tu toč laikam lauķis esi, ieej takš kada socialaja aplikacija un pavero cik like ir bildēm kur kāds mājas pagrabā ar 3L gurku burkam trenejas un cik like bildem kas uznemtas kāda no spicākajiem fitnesa klubiem?!!! pačots vinam
Kas ir sociāla aplikācija? Man uz speisera ir aplikācija "Lukturītis", tas skaitās?
Nu netakš.. iepriekšēja postā tu visu pareizi uzrakstiji, jo vairāk nauda nopis vitaminos un citos sudos ieskaitot dargako abonomentu jo lielaks pacots aka respekts
09 Feb 2016, 20:04:21 stucers rakstīja:
Pavasaris tuvojas un jāsāk sportot svaigā gaisā un ar savu svaru. Rīgā tagad ir pietiekoši daudz ierīkotu pievilkšanās stieņu un līdzteku vietu
p.s. šodien bija perfekta diena treniņiem - ne auksts ne karsts
Precīzi!
Bet powera kačoki nevar pārkāpt pāri savam ego. Varbūt ja Tanja pie Grīziņa vārtiem iekasētu čiriku par treniņu, kaut kas arī mainītos.
Bet ja es samaksāju čiriku par izlejamo bamsli un trenējos mājās, tad ir pačots vai nē?
Nē, pačots ir tad ja tu trenejies city fitnesa vai veselibas fabrika un esi sapircis pilnu somu ar uztura bagatinatajiem, bet kapec vini jaed un ko vini dod nav ne mazaka nojausma!
Kā arī tu nevaresi postot instagrama un fb kaa trenejies "krutā" zālē, kurā pārsvarā neko nedari..
Es sapratu. Tātad man vajag samaksāt daudzāk naudas par kaut kādu telpu, tur intensīvi klapēt ar āmuru pa riepu, tad nokrist un raustīties bezspēka konvulsijās, iekampt bagātinātāju un vakarā uzēst pētersīļu buntīti. Šo visu dokumentēt instantgramā, feisbukā vai draugos (tādi vēl pastāv?) un mani visi cienīs un apskaudīs?
Kas ir interesanti, ka piem maziņās visu dokumentē pierītē, tur pat telpā uz vietas.
Ir pāris reizes ārpus zālēs nākušas klāt ar jautājumu - kur es tevi esmu redzējusi...
p.s. Man nav instragrama.
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
11 Feb 2016, 13:10:30 Atmars rakstīja:
Laoshi tu toč laikam lauķis esi, ieej takš kada socialaja aplikacija un pavero cik like ir bildēm kur kāds mājas pagrabā ar 3L gurku burkam trenejas un cik like bildem kas uznemtas kāda no spicākajiem fitnesa klubiem?!!! pačots vinam
Kas ir sociāla aplikācija? Man uz speisera ir aplikācija "Lukturītis", tas skaitās?
Papildini vēl ar aplikāciju "Mētelītis" un būsi sabiedrībā populārs vīrietis.
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
11 Feb 2016, 13:10:30 Atmars rakstīja:
Laoshi tu toč laikam lauķis esi, ieej takš kada socialaja aplikacija un pavero cik like ir bildēm kur kāds mājas pagrabā ar 3L gurku burkam trenejas un cik like bildem kas uznemtas kāda no spicākajiem fitnesa klubiem?!!! pačots vinam
Kas ir sociāla aplikācija? Man uz speisera ir aplikācija "Lukturītis", tas skaitās?
Nu netakš.. iepriekšēja postā tu visu pareizi uzrakstiji, jo vairāk nauda nopis vitaminos un citos sudos ieskaitot dargako abonomentu jo lielaks pacots aka respekts
Es sevi pieķēru pie domas, ka man nevajag to respektu... Labāk ir braukt uz gāzi, tur vēl nauda paliek daudzāk un visi uzskata par veiksmīgu biznesmeni, tikai ķiršukrāsas žaketīte jānopērk (un vasarai linu auduma uzvalciņš).
BMWPower kiborgiem vajadzētu vairāk pasekot līdzi modei. Tagad zālē vislielākais pačots ir tam, kuram ir savs privātais skapītis un uz tā novietoti šādi apavi.
09 Feb 2016, 20:04:21 stucers rakstīja:
Pavasaris tuvojas un jāsāk sportot svaigā gaisā un ar savu svaru. Rīgā tagad ir pietiekoši daudz ierīkotu pievilkšanās stieņu un līdzteku vietu
p.s. šodien bija perfekta diena treniņiem - ne auksts ne karsts
Precīzi!
Bet powera kačoki nevar pārkāpt pāri savam ego. Varbūt ja Tanja pie Grīziņa vārtiem iekasētu čiriku par treniņu, kaut kas arī mainītos.
Mans gada treniņu cikls varētu būt sekojošs:
1) 3 ziemas mēneši trenažieru zāle, lai trenētu spēku, un vajadzības gadījumā iegūtu nedaudz muskuļu masu. Ja vēl pirts vai baseins reizi nedeļā, tad vispār super.
2) Pavasarī ielu vingrošana, krosiņi.
3) Vasarā ielu vingrošana, riteņbraukšana, sauļošanās, sašļiks, meitenes, peldēšana jūrā, visos iespējamos ezeros, utml.
4) Rudenī krosiņi, un ielu vingrošana līdz jau sāk palikt pārāk auksts.
Offline
ja neskrien 20+ km trenina un netaisies startet maratona, tad pilnigi pietiek kkadi nike vai asics, nejau no gagarina gala.. 
pačots vinam 
