Online
Pašreiz BMWPower skatās 132 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Ir viena grāmata "Vieglais ceļš kā atmest smēķēt" vai kā tā saucās, jānoskaidro kā tieši viņa saucās. Reāli to grāmatu izlasīja man draudzene <35 gadi pīpēja no kādiem 18 un atmeta, tas pats ar manu frizieri un frizieres tēti. Tāpat viens kungs arī izlasīja divas reizes un atmeta.
Grāmatā nav stāsti par to cik sūdīgi, ka tu pīpē, kas no tā tevi var piemeklēt utt., bet viss deaudz kaut kā savādāk izklāstīts. Pats grāmatas autors sakās, ka agrāk ir izpīpējis pat 100 cigaretes dienā ( nevaru iedomāties kā to var dabūt gatavu) un tad atmetis.
Vispār no daudziem dzirdēts, ka nez kāpēc- kā izlasa šo grāmnatu, tiešām arī atmet smēķēšanu, man vismaz pat ir pazīstami reāli piemēri, kas tā ir atmetuši. |  Offline | | |
Pauliic  | |  Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8771
Braucu ar: 10, 101
| es pagājušo pavasar smagi saslimu ar gripu, kādu mēnesi noslimoju un kopš tās reizes fiziski vairs nevaru papīpēt 
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| šī???
http://www.jr.lv/en/veikals/prece/index.html;js...1?shop_id=222504
| | Offline | | |
| KD | | Kopš: 08. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 821
Braucu ar:
| Laikam jau motivācija ir galvenais...
Draudzene nesmēķētāja pateica ka ir pieriebies, ka smirdošs lien klāt un nu jau 5 nedēļa, kā neļuļķēju.
Ne medikamenti, ne šamaņu lāsti, ne TVShop daktera Levina brīnumlīdzekļi. 
Līdz šim vilku pačku dienā un tā 7-8 gadus. | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| jau pirms pāris mēnešiem nospraudu, ka 1. jūlijā atmetu... bļin, bet tagad ir bail, ka tas neizdosies... Ar šausmām gaidu rītdienu  | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
30 Jun 2008, 14:19:57 Exclusivity rakstīja:
Ir viena grāmata "Vieglais ceļš kā atmest smēķēt" vai kā tā saucās, jānoskaidro kā tieši viņa saucās. Reāli to grāmatu izlasīja man draudzene <35 gadi pīpēja no kādiem 18 un atmeta, tas pats ar manu frizieri un frizieres tēti. Tāpat viens kungs arī izlasīja divas reizes un atmeta.
Grāmatā nav stāsti par to cik sūdīgi, ka tu pīpē, kas no tā tevi var piemeklēt utt., bet viss deaudz kaut kā savādāk izklāstīts. Pats grāmatas autors sakās, ka agrāk ir izpīpējis pat 100 cigaretes dienā ( nevaru iedomāties kā to var dabūt gatavu) un tad atmetis.
Vispār no daudziem dzirdēts, ka nez kāpēc- kā izlasa šo grāmnatu, tiešām arī atmet smēķēšanu, man vismaz pat ir pazīstami reāli piemēri, kas tā ir atmetuši.
+1, ir pazistmai cilveki, kas pēc šīs grāmatas izlasīšanas vairs nepīpē | | Offline | | |
| zumm | |  Kopš: 02. Oct 2007
Ziņojumi: 1767
Braucu ar: ar papēžiem
|
30 Jun 2008, 14:23:13 gapp rakstīja:
šī???
http://www.jr.lv/en/veikals/prece/index.html;js...1?shop_id=222504
jā šī ir tā...izlasīju,bet sanāca cits iemesls,lai atmestu pilnībā,grāmata tikai samazināja līdz viena-trīs cigaretes pa dienu.... | | Offline | | |
| logistic | |  Kopš: 17. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 810
Braucu ar: 60 km/h
| Pats nesmēķēju, bet vectēvs vilka dūmu kādus 30 gadus un tad vienkārši izdomāja, ka pietiek (tagad nesmēķē aptuveni 2 gadus), arī vecums un tā - tagad tā vietā regulāri rij sūkājamās končas - piparmētru, bārbelītes utt [ Šo ziņu laboja logistic, 30 Jun 2008, 14:30:34 ] | | Offline | | |
|
|
| exciter | |  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3789
Braucu ar:
| man pāris drugānu ar atmetuši ar grāmatas palīdzību.tā ir audio grāmata krievu valodā.man ar atsūtīja,bet negribas noklausīties
tur neko negruzī,pat jāpīpē klausoties,lai labāk izprastu.tiek dotas atbildes uz visiem jautājumiem,kuri parasti moka atmest gribētāju:kā es pēc ēšanas varu neuzpīpēt,kā lai padiršu no rīta bez cīgas utt | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
30 Jun 2008, 14:23:13 gapp rakstīja:
šī???
http://www.jr.lv/en/veikals/prece/index.html;jsessionid=xeg4sjbuu1?shop_id=222504
Man tomēr liekās, ka tā saucās "Vieglais ceļš kā atmest smēķēšanu!", bet jāiečeko. | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| To grāmatu lasot viņš arī vēl iesaka pīpēt, lasot tas arī paliek skaidrs kāpēc, bet pēc tam cilvēki atmet. Tam autoram daudzās pasaules valstīs ir klīnikas, kas it kā ļoti veiksmīgi arī darbojoties. | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
30 Jun 2008, 14:26:14 gapp rakstīja:
jau pirms pāris mēnešiem nospraudu, ka 1. jūlijā atmetu... bļin, bet tagad ir bail, ka tas neizdosies... Ar šausmām gaidu rītdienu
pasaki kādam pazīstamam cilvēkam, ka VIENKĀRŠI nepīpēsi, jo esi ģēnijs. Ģēnijs esi tāpēc, ka viss ģeniālais ir VIENKĀRŠS. Attiecīgi atmest var vinekārši nepīpējot.
 pats nesapratu, ko uzrakstīju, bet karoče vajag sevi psiholoģiski noskaņot, motivēt | | Offline | | |
| Valcha | |  Kopš: 10. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 21358
Braucu ar: ar ar ar ..
| Es pīpēju kad dzeru  Atmest netaisos pagaidām | | Offline | | |
| Sadam | |  Kopš: 03. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 2275
Braucu ar:
| Svarīgākais, manuprāt, ir patiesa vēlme nesmēķēt, nevis eksperiments vai es to varu! Pats gan smēķēju 2 pak/nedēļā un nejūtu vēlmi atmest. | | Offline | | |
| australia | |  Kopš: 12. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1808
Braucu ar: E61 K1200RS
| Principaa varētu sākt kā es. Kā pēc darba mājās, tā nepīpē. a huliš vilkties ārā pīpēt. savukārt pīpēšanu dzīvoklī uzskatu par marasmu
A moš tad pa dienu izpīpēsi 2x vairāk
Atbilde jau vienkārša. Nepīpē un viss. bet cik nu kurš uzskata veselību par svarīgu. tie, kuriem nāve min uz papēžiem, tie momentā atmet | | Offline | | |
| Pauliic | | Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8771
Braucu ar: 10, 101
| nevar nolikt datumu, kad atmest ir vienkārši tagad un tūlīt jāizdomā, ka nepīpē un viss, nevis vēl šodien uzpīpēsu un tad gan no rītdienas viss
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv | | Offline | | |
|
|
| fleix | |  Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
|
30 Jun 2008, 14:38:40 Valcha rakstīja:
Es pīpēju kad dzeru Atmest netaisos pagaidām
ze seim | | Offline | | |
| taksists | |  Kopš: 22. Sep 2004
No: Kuldīga
Ziņojumi: 1869
Braucu ar: dērtī dīl mobīl & bubaru impreza
| Nu, reku arī shēma:
Rīt paziņo, ka smēķēsi tikai tad, kad dzer.
Un sāc dzert katru dienu 
-----------------
Tā nav dzīve, bet stragls.. | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
| Par to, kāpēc gribu atmest:
1) tas, ka regulārs klepus
2) tas, ka nereti ir tāds kā elpas trūkums, it sevišķi vakaros, gulēt ejot
3) nevaru vairs futbolu paspēlēt... kā aizskrien līdz otrajam laukuma galam, jau esmu noguris, tas pats par peldēšanu/skriešanu utt...
4) Zobi, elpa, tas pats aromāts, kas ap tevi... kad pats nepīpē, tad tik labi vari sajust, ka otrs ir pīpējis... kad to apdomā, tad diezgan neērti paliek nesmēķētāju klātbūtnē.
+ vēl ir šādas tādas figņas, kuru dēļ gribu atmest.
Bet vai tie būs pietiekami iemesli,
Tuvākajās dienās varētu būt pāris nervozi posti
Pēdējo reizi, kad nepīpēju 2 nedēļas, pats grūtākais bija pirmās 2 dienas. Pēc tam jau vieglāk elpot + labāka ožas izjūta un jau sāc just, ka nāk pretī smēķētājs... A pagāja 2 ned... un tad sākās stulbais jautājums - kāpēc es nepīpēju? Un atkal viss sākās!!! | | Offline | | |
Puxxx  | |  Kopš: 01. Jul 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4203
Braucu ar: 840i, e61 LCI, 740d, 328is, 344TT, M3 Sport Evolution - e30: M5 e39 ; GANG BANG bus 5.7l
|
30 Jun 2008, 14:17:53 taksists rakstīja:
Es kaut kā daļēji esmu atmetis. It kā kādu pusotru mēnesi nesmēķēju. Kad dzeru tikai, tad gan uzpīpēju kādu cigāru pie konjaka : perfs_ibio: Skaitās atmests vai neskaitās - poh - galnais, ka man ir labi!
Man palīdzēja recepšu medikaments ar burvīgu nosaukumu "Champix". Kurss izmaksā ~70LVL, bet man palīdzēja. Kas mūsdienās ir 70LVL
Jā, bet tā bija 15+ gadus ilgs smēķētāja stāžs, pačka dienā, 1000 atmešanas mēģinājumu un tā...
Vēl esot ļoti laba lieta adatu terapija - kurss ir ilgs un man nebija iespējams - 2 reizes nedēļā k-kur braukt un bakstīties... Nea. Bet efektivitāte esot ļoti tuva 100%.
Par svaru - jā - ir klāt ~5kg no biežas ēšanas un saldumu graušanas.
es peec 3 meeneshu kursa tagad uzpiipoju tikai tad kad konkreetaa tupelee esmu! a kaadreiz vilku apm pachku dienaa 7 gadu garumaa.. tak shto champix 
-----------------
Happy Drift Friends
RJ Motorsports - Auto remonts - nebūs pa kapeikām, bet sataisīsim pa rubli! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
