| Autors | Ziņojums |
|---|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
04 May 2013, 08:36:03 marihuans rakstīja:
vakar vakaraa arii paskreeju un shodien iesnas klaat 
vasarā jāskrien ar cepurīti un šallīti...stulbi jau ir, bet tas siltums un vējiņš ir maldinoš...galva atdod līdz 80% siltuma!
un ja treniņa laikā mazliet pārforsēsi...organisms būs novājināts...a vīrusi to tik gaida....un tie puņķi atmet uz kādu nedēļu atpakal  |
 Offline | |
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1273
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Treniņu laikā strauji samazinās glutamīns organismā. Glutamīns ir atbildīgs par imūnsistēmu, ja viņa nav, tad katrs sīkums pielips. Parasti pa ziemu ieteicams maukt papildus glutamīnu iekšā, lai imūnsistēma spēcīga un slimības nelīp klāt.
Ja esi jau apaukstējies, tad jābliež iekšā liela deva C vitamīns un nākamajā dienā būsi jau uz kājām. Cik liela deva - aizmirsu. [ Šo ziņu laboja snowy, 04 May 2013, 09:24:42 ] |
| Offline | |
|
| e34 | |
 Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4062
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
| 3:00 naktī sēž pie datora un sapņo par skriešanu  |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| šitās visas slimošanas pirms sacensībām parasti nāk no galvas, t.i. pārāk daudz domā par sačiem un streso, rezultātā saslimst 
un mega +1 par cepurēm, tās IR jālieto skrienot gan vasarā, gan zīīmā |
| Offline | |
|
| jjjjuris | |
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| ir atrasts universālākais iespējamais sports
 Spied "Play", lai skatītos video! [ Šo ziņu laboja jjjjuris, 04 May 2013, 20:24:03 ] |
| Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| nu vīri, moš kādam ir zināma recepte, kā ātrāk tikt vaļā no traumas? lauzts nav, bet atsists labi, jātiek vaļā no pietūkuma!
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| 9116 | |
Kopš: 17. Jun 2010
Ziņojumi: 211
Braucu ar:
| es lieku spirta kompreses un smērēju ar gēlu/krēmu |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
07 May 2013, 20:54:25 9116 rakstīja:
es lieku spirta kompreses un smērēju ar gēlu/krēmu
es pa dienu gēlu smērēju, uz nakti kāposta un sviesta kompresi!
no rīta jau it kā ir ok, pampums pārgājis, bet kā tikko pieliec kāju pie zemes, tā atkal mutants
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
|
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 May 2013, 20:37:01 sergis15 rakstīja:
nu vīri, moš kādam ir zināma recepte, kā ātrāk tikt vaļā no traumas?
Tikko atsiti? Liec aukstos cik ilgi var izturēt, stundu vismaz ar pārtraukumiem. Ja nav tikko sists, tad neko, gaidi, kamēr pāries. |
| Offline | |
|
| 9116 | |
Kopš: 17. Jun 2010
Ziņojumi: 211
Braucu ar:
|
07 May 2013, 20:55:56 sergis15 rakstīja:
07 May 2013, 20:54:25 9116 rakstīja:
es lieku spirta kompreses un smērēju ar gēlu/krēmu
es pa dienu gēlu smērēju, uz nakti kāposta un sviesta kompresi!
no rīta jau it kā ir ok, pampums pārgājis, bet kā tikko pieliec kāju pie zemes, tā atkal mutants
es vairākas reizes dienā liku spirta kompreses uz ~15 minūtēm, manlieks, labi ņema nost |
| Offline | |
|
| RaL | |
 Kopš: 23. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3868
Braucu ar: kruīzu
| ieteiktu arī daudz nestaigāt, lai pirkstam nav slodze... 
vienu gadu iesāku snowboarda sezonu ar līdzīga paskata potīti, pirmajā dienā gan uz vakaru nemaz pie zemes kāju vairs nevarēju pielikt. 2 dienas tik atpūtos un trešajā visu dienu nostaigāju, tā arī sāpēja pēc 2 nedēļām un vēl uz kalna braucu, tad tikai kādu mēnesi pēc snowboarda sezonas varētu teikt, ka pārstāja sāpēt, bet tāpat vēl pusgadu pēc tam, ja tā pamatīgi locīja to potīti, tad varēja sajust sāpes.
slimnīcā man iedeva voltaren un teica, lai smērēju līdz pāriet... |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
07 May 2013, 20:56:13 Laoshi rakstīja:
07 May 2013, 20:37:01 sergis15 rakstīja:
nu vīri, moš kādam ir zināma recepte, kā ātrāk tikt vaļā no traumas?
Tikko atsiti? Liec aukstos cik ilgi var izturēt, stundu vismaz ar pārtraukumiem. Ja nav tikko sists, tad neko, gaidi, kamēr pāries.
nē 7dien pēcpusdienā, bet foto pirms stundas kkur!
sen nebija bijis šitā atsists, un neatceros uz cik ilgu laiku, brīvdienās vnk gribu būt uz strīpas!
man spīd tas?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| zusmru | |
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 436
Braucu ar: quattro
| ibumetin dzesējošos plāksterus nopērc. tie ir riktīgi forši. |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
07 May 2013, 20:59:07 raivis88 rakstīja:
ieteiktu arī daudz nestaigāt, lai pirkstam nav slodze...
vienu gadu iesāku snowboarda sezonu ar līdzīga paskata potīti, pirmajā dienā gan uz vakaru nemaz pie zemes kāju vairs nevarēju pielikt. 2 dienas tik atpūtos un trešajā visu dienu nostaigāju, tā arī sāpēja pēc 2 nedēļām un vēl uz kalna braucu, tad tikai kādu mēnesi pēc snowboarda sezonas varētu teikt, ka pārstāja sāpēt, bet tāpat vēl pusgadu pēc tam, ja tā pamatīgi locīja to potīti, tad varēja sajust sāpes.
slimnīcā man iedeva voltaren un teica, lai smērēju līdz pāriet...
a huļi pie pirksta zilums es nezinu
jo atsitu īstenībā pa vidu starp pirkstiem un kājas stilbu, kā saucas, uzpēda laikam!
nu variantu nav nestaigāt, ir jāstrādā!
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| enkurs69 | |
 Kopš: 17. Jan 2012
Ziņojumi: 41
Braucu ar:
|
03 May 2013, 11:58:06 RS rakstīja:
Ir ieķerts Animal Flex Kāds ir lietojis? Pēc cik ilga laika jūtami pirmie uzlabojumi? Nebiju domājis, ka tur veselas 8 tabletes vienā dozā 
Man pilnīgi nekāda efekta nebija...par to naudu sanāk labāk deca vai boldenons Vot tur gan ir garantēts rezultāts... |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Šovakar pēc 1 gada pārtraukuma atsāku skriet. Pēc endomondo datiem noskrēju vien 2km, jo vairāk vairs nespēju, jo apakšstilbi tā piedzinās, ka sāku jau skriet kā pīle  15:34 min
Pats nevaru noticēt, kā esmu "atrofējies" no skriešanas |
| Offline | |
|
|
|
| Marvin | |
Kopš: 17. Aug 2012
Ziņojumi: 42
Braucu ar:
|
07 May 2013, 22:23:04 hasans rakstīja:
Šovakar pēc 1 gada pārtraukuma atsāku skriet. Pēc endomondo datiem noskrēju vien 2km, jo vairāk vairs nespēju, jo apakšstilbi tā piedzinās, ka sāku jau skriet kā pīle 15:34 min
Pats nevaru noticēt, kā esmu "atrofējies" no skriešanas
Dāvi, drīzāk no patērētās šmigas esi atrofējies! |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
07 May 2013, 21:52:11 enkurs69 rakstīja:
03 May 2013, 11:58:06 RS rakstīja:
Ir ieķerts Animal Flex Kāds ir lietojis? Pēc cik ilga laika jūtami pirmie uzlabojumi? Nebiju domājis, ka tur veselas 8 tabletes vienā dozā
Man pilnīgi nekāda efekta nebija...par to naudu sanāk labāk deca vai boldenons Vot tur gan ir garantēts rezultāts...
  |
| Offline | |
|
RS  | |
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
08 May 2013, 10:42:31 Laoshi rakstīja:
07 May 2013, 21:52:11 enkurs69 rakstīja:
03 May 2013, 11:58:06 RS rakstīja:
Ir ieķerts Animal Flex Kāds ir lietojis? Pēc cik ilga laika jūtami pirmie uzlabojumi? Nebiju domājis, ka tur veselas 8 tabletes vienā dozā
Man pilnīgi nekāda efekta nebija...par to naudu sanāk labāk deca vai boldenons Vot tur gan ir garantēts rezultāts...
Nuuu... deka un boldenons ir biš no cita plauktiņa  Pagājusi nedēļa, vienīgās izmaiņās - uz līdztekām pirmajos piegājienos saites vairs nesāp, kas nav slikti. Bet elkoņi un pleca locītavas atsevisķos leņķos tāpat iefeilo pagaidām..
Kad būs mēnesis riņķī, tad ielikšu update vai būs bijusi jēga vai nē.
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
08 May 2013, 10:38:34 Marvin rakstīja:
07 May 2013, 22:23:04 hasans rakstīja:
Šovakar pēc 1 gada pārtraukuma atsāku skriet. Pēc endomondo datiem noskrēju vien 2km, jo vairāk vairs nespēju, jo apakšstilbi tā piedzinās, ka sāku jau skriet kā pīle 15:34 min
Pats nevaru noticēt, kā esmu "atrofējies" no skriešanas
Dāvi, drīzāk no patērētās šmigas esi atrofējies!
Tas ari dara savu. Visa citada zina esmu laba forma iznemot kardio. Esam pazistami?[ Šo ziņu laboja hasans, 08 May 2013, 12:04:54 ] |
| Offline | |
|
