19 Jun 2013, 21:24:39 Atonioo rakstīja:
2x nedeljaa skrienu
Pacelaju tikai priekam, maajaas, pumpeesanaas u.t.t. kad neskrienu, 6d, 7d neko.
Saakaas kaut kaadu meenesi atpakalj, gan jau atraak, bet tagad izteikti.
Gulju maz, un slikti.
No arstiem bailes, domaaju moz skriet atmest vai samazinaat uz 1x ned.
Darbu nevaru un negribu samazinaat!
Kaut kas Tev ir par daudz. Negulēšana un aritmija arētu būt saistītas. Ja darbā ļoti daudz fiziskais, tad pamēģini nedēļu nedarīt neko, tikai darbs. Ja nav labāk, tad atmest dzert un pīpēt. Ja bez izmaiņām, tad pie daktera, lai gan es ieteiktu tagad aiziet, pamērīs spiedienu, pie ekg piemetīs
P.S. Tīri sirdsmieram vari padzert Mildronātu. Sliktāk nepaliks, labāk varbūt
16 Jun 2013, 18:18:07 Wanags rakstīja:
Ir nepieciešami fizioterapeita pakalpojumi,varbūt kāds var ieteikt labu speciālistu par sapratīgām naudām.Lūdzu PM.
a tu labāk piespied savu muguras ārstu tevi nosūtīt uz fizioterapiju un būs bez maksas! šis ir viens no tiem pakalpojumiem ko valsts apmaksā pilnībā! varēsi gadiem iet pa velti ja vajadzēs...naudu labāk tērē kaut kādai ultraskaņas terapijai vai kaut kam citam kas tev noderēs!
19 Jun 2013, 18:55:02 Atonioo rakstīja:
Nevienmeriga sirds darbiba. Parlec, dazreiz nenormali atri dauzas, dazreiz leenu, dazreiz viss ok. Tas viss var mainities minutes laikaa. Dazreiz asas sapes sirds rajonaa.
Garso alus vakaraa, smekeju.
Darbs fizisks, ir slodze visam.
2 ned, vakaros skrienu 5 km, ar dzelziem neaizraujos.
Uz ko tas velk? Un cik ilgi vareetu izvilkt bez arstu apmekleejuma?
saapeem sirds rajonaa iemesls var buut iekaisis/apsaldeets nervs, vai arii pati sirds. pirmajaa gadijumaa risks ir praktiski nekaads, otrajaa - loti liels, it seviski jau pie patstavigam fiziskaam slodzeem. es nevilktu garumaa ar kardiologa apmeklejumu
dzert/pipet/sportot visu kopaa var, ja organisms nestreiko, izskatas ka tu neesi tas gadijums
Spiežot guļus parādījušās sāpes plecā.. spēks ir, bet dēļ sāpēm neko vaiŗāk par 130.kg uzmocīt nevaru.. ko der padzert/pasmērēt? Ir mājas aptieciņā saucamā zirgu smēre, bet cik esmu palietojis efekts tikai ir tik cik uz īsu brīdi.
P.S. Padalieties kuri vingrojumi jums liekas visneefektīvākie/maz efektīvi
19 Jun 2013, 18:55:02 Atonioo rakstīja:
Nevienmeriga sirds darbiba. Parlec, dazreiz nenormali atri dauzas, dazreiz leenu, dazreiz viss ok. Tas viss var mainities minutes laikaa. Dazreiz asas sapes sirds rajonaa.
Garso alus vakaraa, smekeju.
Darbs fizisks, ir slodze visam.
2 ned, vakaros skrienu 5 km, ar dzelziem neaizraujos.
Uz ko tas velk? Un cik ilgi vareetu izvilkt bez arstu apmekleejuma?
Kardiologs uzreiz neko nepateiks. Tavā vietā taisītu Holtera EKG (24 stundu ieraksts). Tā ir lielāka iespēja kaut ko uzķert, sevišķi, ja iet runa par impulsu pārvades traucējumiem (aritmijas). Arī stenokardijas epizodes varēs redzēt. Ātrākais variants Holteram - med. sab. ARS, droši vien Veselēbas centrs 4.
Kad nenormāli ātri dauzās vajadzētu paskaitīt - cik x minūtē. Tas ļaus spiest par to, vai ir sinusa ritms, vai supraventrikulāra tahikardija.
20 Jun 2013, 08:42:21 Arcus rakstīja:
Spiežot guļus parādījušās sāpes plecā.. spēks ir, bet dēļ sāpēm neko vaiŗāk par 130.kg uzmocīt nevaru.. ko der padzert/pasmērēt? Ir mājas aptieciņā saucamā zirgu smēre, bet cik esmu palietojis efekts tikai ir tik cik uz īsu brīdi.
P.S. Padalieties kuri vingrojumi jums liekas visneefektīvākie/maz efektīvi
Sāpes plecā ir plašs jēdziens. Bet nu atmest tos vingrinājumus, pie kuriem sāp un taisīt šos, 50x ar katru roku, tad otra roka (poh ka nesāp), tad nākošais vingrinājums.
Ieraugot Kurbuls avatariku atausa doma - kādu laiku marinēju ideju par braucienu ar domu ilgāks pārgājiens pa kādu kalnaināku reģionu, tjip Krievija, Gruzija, Karpatu kalni u.c.
Cerībā uzkāpt arī kaut kur augstāk par 1.k
Kam ir pieredze, vēlme piepildīt šādu piedzīvojumu
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
20 Jun 2013, 08:42:21 Arcus rakstīja:
Spiežot guļus parādījušās sāpes plecā.. spēks ir, bet dēļ sāpēm neko vaiŗāk par 130.kg uzmocīt nevaru.. ko der padzert/pasmērēt? Ir mājas aptieciņā saucamā zirgu smēre, bet cik esmu palietojis efekts tikai ir tik cik uz īsu brīdi.
P.S. Padalieties kuri vingrojumi jums liekas visneefektīvākie/maz efektīvi
Varbūt pie lielāka svara sāk pazust forma un sāc elkoņus vērst uz āru, tādā veidā slodzi pārnesot uz pleciem nevis krūtīm?
20 Jun 2013, 10:10:35 AVI rakstīja:
Ieraugot Kurbuls avatariku atausa doma - kādu laiku marinēju ideju par braucienu ar domu ilgāks pārgājiens pa kādu kalnaināku reģionu, tjip Krievija, Gruzija, Karpatu kalni u.c.
Cerībā uzkāpt arī kaut kur augstāk par 1.k
Kam ir pieredze, vēlme piepildīt šādu piedzīvojumu
Labāk uz Nepālu un pa Himalajiem. Nebūs daudz dārgāk. Tur, akarībā no sajūtām, var mēģināt kāpt līdz 6000 m vjl. Tur vislabāk var saprast, kas ir kalni. Arī servisa līmenis ir OK.
Konkrētā bilde dan ir no Andiem, kad rāpāmies Aconcagua. (7000m).
20 Jun 2013, 10:46:12 Atonioo rakstīja:
Njaa, paldies par atbildeem.
Sodien, aiznjemsos spiediena meritaaju, kurs skataas ari kaut ko par sirds darbibu.
Paskatisies, ko tas radiis, un talaak jau redzees! Un jasanjemas bus aiziet pie arsta, ja nedelas laikaa nekas nemainisies.
Spiediens, diemžēl, nebūs rādītājs. Vienīgais, ko papildus mērīs, būs pulss.
68 - 71 pulss ir ok? Un asinsspiediens laikam bik par augstu ~130 - 135 uz ~70-75. Senāk gan bija baigās probas ar spiedienu, pirmais cipars bija vienmēr ~160, citreiz pat 180. Pārstāju lietot alko lielos daudzumos + sāku savaldīt savus plānos nervus un asinspiediens arī normalizējās.
20 Jun 2013, 10:59:11 snowy rakstīja:
68 - 71 pulss ir ok? Un asinsspiediens laikam bik par augstu ~130 - 135 uz ~70-75. Senāk gan bija baigās probas ar spiedienu, pirmais cipars bija vienmēr ~160, citreiz pat 180. Pārstāju lietot alko lielos daudzumos + sāku savaldīt savus plānos nervus un asinspiediens arī normalizējās.
Statistika sliktāka par dažu labu "slikto rajonu". Sākot ar "Skonto" un līdz pat Pērnavas ielai. 
Offline
