30 Dec 2012, 11:23:58 Elviss rakstīja:
Sapirku pilnu maisu xpowerā, aizgāju uz treniņu, iztrādās šprice nelīdz, mēģināšu vēlreiz, bet baigās aizdomas, ka jāgriež vaļā, zajebis, tā vien liekas, ka par tiem mačiem var aizmirst, tā arī uz viņiem ne reizi neaizejot.
Da pizdu to powerliftingu, pievērsies bodybildingam - mazāka slodze būs uz locītavām un nebūs jāmet sports kā tāds pie malas Citādi tā vien no malas skatoties izskatās, ka tev drīz vajadzēs bliezt augšā invalīdu topiku
Vismazākā slodze locītavām ir postējot internetā, bet Elviss biki ir pārķēris ar spiešanu. Gan jau izveseļosies
30 Dec 2012, 11:23:58 Elviss rakstīja:
Sapirku pilnu maisu xpowerā, aizgāju uz treniņu, iztrādās šprice nelīdz, mēģināšu vēlreiz, bet baigās aizdomas, ka jāgriež vaļā, zajebis, tā vien liekas, ka par tiem mačiem var aizmirst, tā arī uz viņiem ne reizi neaizejot.
Da pizdu to powerliftingu, pievērsies bodybildingam - mazāka slodze būs uz locītavām un nebūs jāmet sports kā tāds pie malas Citādi tā vien no malas skatoties izskatās, ka tev drīz vajadzēs bliezt augšā invalīdu topiku
Ar bodibildingā, savukārt, iekšas pārvēršās ķīselī, labāk sačakarēt locītavas, nekā 40 gados zem zemes gulties.
un man patīk dzīvot, ar bodybildingu, ja nodarbojās, tad viss tiek pakārtots tikai tam.
HVZ par kādiem ķīseļiem tu runā, bet par otro teikumu gan ir jāpiekrīt.
29 Dec 2012, 17:18:02 ABS rakstīja:
varbut kads var pakonsultet. man ir celjgala probleema. uzradaas pirms apmeram 3 meneshiem. taka darbs man ir samera fiziski smags, un ari jastrada tupot uz celjgaliem ljoti biezhi, saaka saapeet labais celjgals. gruti uzkapt pa trepeem utt. saap vairaak pie fiziskas slodzes. bez slodzes miera staavoklii saap tikai peec paarpuules. saapes trulas un liekas ka celjgala zem bljodinjas. pampums nav, bet ir ari krakshkji, teiksim pietupjotos. esmu pieteicies uz viziti pie Peredistija orto klinikaa.
ar ko man butu jarekjinaas. menisks tas tachu nevareetu buut. bljin man tikai nedaudz pari trisdesmit un jau sakas shitadas problemas, pietam neesu sportists, vienkarshi stradaju fizisku darbu...
30 Dec 2012, 11:57:33 Elviss rakstīja:
Nu slodze uz organismu ir nežēlīgākā, kad žāvēšanās sākās.
Pazīstu vienu personīgi, kas no zāles ar ātrajiem vests projām, jo vairs netur.
Tad vēl pirms mačiem 3 dienas uz koka sēž, lai pēdējo šķidrumu izdzītu arā.
Baigi veselīgi
Jā, un tad sačos viņu ieliek ne tajā kategorijā vai uzvar tas, kurš lielāks čoms tiesnešiem. Paiet sači un perfektais ķermenis momentā aizplūst, var sākt visu no gala. Tas nemaz nerunājot par olainfarmu ledusskapī. Turklāt tas viss par kartona diplomu un kreatīna paku. Ar to pro līmenī pārsvarā nodarbojas tikai paši teneri, lai celtu savu pačotu un zvejotu klientus.
30 Dec 2012, 11:57:33 Elviss rakstīja:
Nu slodze uz organismu ir nežēlīgākā, kad žāvēšanās sākās.
Pazīstu vienu personīgi, kas no zāles ar ātrajiem vests projām, jo vairs netur.
Tad vēl pirms mačiem 3 dienas uz koka sēž, lai pēdējo šķidrumu izdzītu arā.
Baigi veselīgi
Par koku gan pirmo reizi dzirdu, bet tas vēl ir sīkums ar pārējo kam jāiet cauri. Man tas viss maija beigās ir priekšā, ja pa ziemu būs puslīdz sausi 100.
29 Dec 2012, 17:18:02 ABS rakstīja:
varbut kads var pakonsultet. man ir celjgala probleema. uzradaas pirms apmeram 3 meneshiem. taka darbs man ir samera fiziski smags, un ari jastrada tupot uz celjgaliem ljoti biezhi, saaka saapeet labais celjgals. gruti uzkapt pa trepeem utt. saap vairaak pie fiziskas slodzes. bez slodzes miera staavoklii saap tikai peec paarpuules. saapes trulas un liekas ka celjgala zem bljodinjas. pampums nav, bet ir ari krakshkji, teiksim pietupjotos. esmu pieteicies uz viziti pie Peredistija orto klinikaa.
ar ko man butu jarekjinaas. menisks tas tachu nevareetu buut. bljin man tikai nedaudz pari trisdesmit un jau sakas shitadas problemas, pietam neesu sportists, vienkarshi stradaju fizisku darbu...
neviens neko nevar pateikt shaja sakaraa?
Četrgalvu muskuļa saites iekaisums varbūt, nosūtīs uz sonoskopiju, tad zināsi precīzi. Nepārdzīvo, kam negadās, gan jau nenomirsi un staigāsi
30 Dec 2012, 11:57:33 Elviss rakstīja:
Nu slodze uz organismu ir nežēlīgākā, kad žāvēšanās sākās.
Pazīstu vienu personīgi, kas no zāles ar ātrajiem vests projām, jo vairs netur.
Tad vēl pirms mačiem 3 dienas uz koka sēž, lai pēdējo šķidrumu izdzītu arā.
Baigi veselīgi
Jā, un tad sačos viņu ieliek ne tajā kategorijā vai uzvar tas, kurš lielāks čoms tiesnešiem. Paiet sači un perfektais ķermenis momentā aizplūst, var sākt visu no gala. Tas nemaz nerunājot par olainfarmu ledusskapī. Turklāt tas viss par kartona diplomu un kreatīna paku. Ar to pro līmenī pārsvarā nodarbojas tikai paši teneri, lai celtu savu pačotu un zvejotu klientus.
Bet tas ir to vērts Turklāt neviens "amatieris" uz skatuves nekāpj biežāk kā reizi gadā.
nu labi, redzes kas bus, jo 7. janvari jaiet pie arsta.
bailes ka nav tur skrimshlji sadilushi, bet nu ceru ka nee. lidz pavasarim gribu saarsteeties, nevaru citadi pilvertigi dzivot, visu laiku celis traucee, moci nevar iekurbuleet, paskriet nevar, neko smagu pacelt nevaru. panjemu tagad brivu lidz februarim, nekaadu slodzi utt. ceru ka diagnoze nebus nekas nopietns, jo broblemas man jau ir man kopsh oktobra. no sakuma domaju ka paries pats no sevis, bet nekaa.
30 Dec 2012, 11:57:33 Elviss rakstīja:
Nu slodze uz organismu ir nežēlīgākā, kad žāvēšanās sākās.
Pazīstu vienu personīgi, kas no zāles ar ātrajiem vests projām, jo vairs netur.
Tad vēl pirms mačiem 3 dienas uz koka sēž, lai pēdējo šķidrumu izdzītu arā.
Baigi veselīgi
Jā, un tad sačos viņu ieliek ne tajā kategorijā vai uzvar tas, kurš lielāks čoms tiesnešiem. Paiet sači un perfektais ķermenis momentā aizplūst, var sākt visu no gala. Tas nemaz nerunājot par olainfarmu ledusskapī. Turklāt tas viss par kartona diplomu un kreatīna paku. Ar to pro līmenī pārsvarā nodarbojas tikai paši teneri, lai celtu savu pačotu un zvejotu klientus.
Bet tas ir to vērts Turklāt neviens "amatieris" uz skatuves nekāpj biežāk kā reizi gadā.
hvz, bai tas ir to vērts, net nu katram savi uzskati, daudziem liekās arī štangu spiest virs 100kg nav jēgas un daudz labāk ir sēdēt bārā no 5dienas līdz 7dienai.
Manā gadījumā, gribu pierādīt sev un citiem, turklāt ir skaidrs, ka citos sporta veidos, man izredžu vairāk nav.
30 Dec 2012, 11:57:33 Elviss rakstīja:
Nu slodze uz organismu ir nežēlīgākā, kad žāvēšanās sākās.
Pazīstu vienu personīgi, kas no zāles ar ātrajiem vests projām, jo vairs netur.
Tad vēl pirms mačiem 3 dienas uz koka sēž, lai pēdējo šķidrumu izdzītu arā.
Baigi veselīgi
Nu profesionālā zīņā protams (da jebrurā profesionālajā sportā (ar izņēmumiem) slodze un ķīmijas apjomi atstāj sekas), es gan biju to pievēršanos bodybildingam domājis tik tā priekš sevīm, nevis profesionāli.
Pusotru gadu neesmu interesējies un neko arī neesmu darijis, tādēļ interesē svaiga informācija. Meklēju Rīgā zāli kur trennēties. Interesē pievilcīgas cenas (stundentiem), un protams apmeklētība, lai nav tā ka puse trenniņs paiet gaidot lai tiktu pie svariem.
30 Dec 2012, 12:14:40 ABS rakstīja:
nu labi, redzes kas bus, jo 7. janvari jaiet pie arsta.
bailes ka nav tur skrimshlji sadilushi, bet nu ceru ka nee. lidz pavasarim gribu saarsteeties, nevaru citadi pilvertigi dzivot, visu laiku celis traucee, moci nevar iekurbuleet, paskriet nevar, neko smagu pacelt nevaru. panjemu tagad brivu lidz februarim, nekaadu slodzi utt. ceru ka diagnoze nebus nekas nopietns, jo broblemas man jau ir man kopsh oktobra. no sakuma domaju ka paries pats no sevis, bet nekaa.
Tēvam ar šādām pat sūdzībām beigās vainīgs izrādījās saplīsis menisks. Var mēģināt ar speciālām šuvēm šūt kopā, bet tur bija tik sačakarēts, ka vajadzēja ņemt ārā. Magnetiskā rezonanse visu parādīs. Izmaksas par šuvēm bija ~150 Ls, operācija ~300, ja pareizi atceros. Bet gandrīz visu sedza apdrošinātāji, tā kā nav problēmu.
Varbūt, kāds var ieteikt kādu sporta klubu un treneri, kurš varētu palīdzēt ar treniņa programmu, ēdienkarti un atrastos Ķengaragā, Purvciemā vai Juglā!?
02 Jan 2013, 10:38:58 fujaks rakstīja:
Varbūt, kāds var ieteikt kādu sporta klubu un treneri, kurš varētu palīdzēt ar treniņa programmu, ēdienkarti un atrastos Ķengaragā, Purvciemā vai Juglā!?
Tornado, iekš ķengaraga, Mārtiņš Tev uzceps labu programmu un Agris samenedžēs uzturplānu. Pārbaudīts - ģeld
02 Jan 2013, 10:38:58 fujaks rakstīja:
Varbūt, kāds var ieteikt kādu sporta klubu un treneri, kurš varētu palīdzēt ar treniņa programmu, ēdienkarti un atrastos Ķengaragā, Purvciemā vai Juglā!?
Tornado, iekš ķengaraga, Mārtiņš Tev uzceps labu programmu un Agris samenedžēs uzturplānu. Pārbaudīts - ģeld
Man arī Mārtiņš uztaisīja labu treniņprogrammu, tomēr Agris vairāk uzpasē zālē, ko un kā tu dari, lai ir pareizāk un efektīgāk
Offline
Citādi tā vien no malas skatoties izskatās, ka tev drīz vajadzēs bliezt augšā invalīdu topiku 
Karpālā tuneļa sindroms ir briesmīga kaite...
