Online
Pašreiz BMWPower skatās 117 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
04 Dec 2012, 17:17:47 stuntman rakstīja:
Iekšējo orgānu "salikšana pa vietām" ir laba lieta, bet pret kaulu krakšķināšanu manī iemājojuši kaut kādi, iespējams, nepamatoti aizspriedumi. Liekas, ka nav labi pierast pie tā, ka reizi gadā tevi izkrikšķina - līdzīgi kā pirkstu krakšķinātājiem: kad sāk, vairs nevar pārstāt to darīt.
Vai adekvāta šādu paralēļu vilkšana, jebšu bažas liekas un man ar' jāpierakstās atkal? Reiz jau biju, patika viss, sevišķi izskaidrošana par orgānu novietojuma un muskuļu (dis)funkcionēšanas ciešo saikni.
Pie laba spečuka vari iet reizi gadā vai arī kad pēc sajūtām sāc palikt stīvs. Gadās tādi "profi", kuri speciāli lauž un griež cilvēku, lai viņam visas malas krakšķ un tad stāsta, cik viņš labs specs, ka cilvēks krakšķēja kā veca sēta, lai nāk pēc mēneša atkal. Paziņam tāds "izkrakšķināja" kaklu, čalis pāris gadus nostaigāja ar nepārtrauktu migrēnu, neviens neko palīdzēt nevarēja... |  Offline | | |
Lafter  | |  Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
| Oi igaunija ir viens čalis psc.. tur pie viāņ iet ar visādām sāpēm, muguras utt, čoms uz batuta kopīga rauta laikā neveiksmīgi salto uzmeta, izbīdījās kkāds skriemelis kaklam nedaudz, ta tur bija parbaudes utt, čut ne vai nu sadzīvo ar sprandas sāpēm mūžīgām, vai arī zem naža, ta tas čalis visu sarikteja, ar muguru ari, pie vina aizrāpo, atpakaļ nāc palekdamies  Bet nu tur uz riska robežas man liekas  Krakš, sajūta, ka pauri novērps vspār dažos brīžos dzīve, gar acīm noskrien, Sīgala ainas prātā nāk bet nu rezultāts ir  viņs pats neņem vienu cilvēku reizi kā pusgadā, ja nav vajadzības, optimāli esot reizi gadā
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
| | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8353
Braucu ar: 400Zs
| nunu - pastāstiet bik sīkāk. Kas tie par kaulu dakteriem, kam paredzēti. Itkā nekādas sūdzības nav, bet varēt jau varētu aiziet, lai saliek orgānus normāli :d Tikai jautājums - vai veselam cilvēkam tas maz ir vajadzīgs | | Offline | | |
| Lafter | | Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
|
04 Dec 2012, 19:05:26 kiddLV rakstīja:
nunu - pastāstiet bik sīkāk. Kas tie par kaulu dakteriem, kam paredzēti. Itkā nekādas sūdzības nav, bet varēt jau varētu aiziet, lai saliek orgānus normāli :d Tikai jautājums - vai veselam cilvēkam tas maz ir vajadzīgs
Nu veselam cik sapratu, vajadzīgs, nav, bet ir velami  pēc tam noteikti jūties labāk + vel, ka... kā lai izstasta no tās garās lekcijas, nu tev locītavas paliek brīvakas un mazāk dilst tas skrimslītis it sevišķi mugurai+ mkrotraumas taisni kaulu utt tur saliks ka vajag. Piemērs ar to sprandu no dzives  Gandrīz zem naža lika. tāpat ar muguru, vienam pēc avārijas sariktēja ar sprandu ieskaitot... Tikai vajag labu meistaru, jo arī pie laba, sajūtas brīžiem, ka pēdeja stundiņa klāt  sapēt nesām, bet nu kad tev otrs ar asu kustību sprandu sāk griezt Atslābstam un HUJAKS
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
| | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Noskatījos šo video,šis cienītais sevi sauc par treneri  Pilnīgs kosmoss,valoda kādu viņš izmanto,jau vien liecina,ka nav pilnīgi nekādu zināšanu par ķermeņa kustība,m.m. darbību utt,roku griezšana,vrb tomēr supinācia,pronācija,blja
http://www.youtube.com/watch?feature=player_emb...p;v=vTmfgEURUeU#!
| | Offline | | |
ozo  | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19045
Braucu ar: Braucu ar
|
04 Dec 2012, 22:25:07 kruumsss rakstīja:
Noskatījos šo video,šis cienītais sevi sauc par treneri Pilnīgs kosmoss,valoda kādu viņš izmanto,jau vien liecina,ka nav pilnīgi nekādu zināšanu par ķermeņa kustība,m.m. darbību utt,roku griezšana,vrb tomēr supinācia,pronācija,blja
http://www.youtube.com/watch?feature=player_emb...p;v=vTmfgEURUeU#!
Nu šis kadrs ir vienkārši izcils 
Vispār neticu treneriem, kas šajā sporta veidā nav neko sasnieguši kā šis konkrētais puisis.
Augums viņam tā neko, pēc sausiem +20 būs derīgs skatuvei
Un bicepsa treniņš [ Šo ziņu laboja ozo, 04 Dec 2012, 22:39:01 ] | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| āāā, tikko atklāju, ka endomondo var palūrēt kādu muzonu klausījies treniņa laikā! Protams, ja tas tika darīts  | | Offline | | |
| Kidd | | Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8353
Braucu ar: 400Zs
|
05 Dec 2012, 07:44:45 daplis rakstīja:
āāā, tikko atklāju, ka endomondo var palūrēt kādu muzonu klausījies treniņa laikā! Protams, ja tas tika darīts
Tu kad Tornado parādīsies? | | Offline | | |
|
|
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6556
Braucu ar:
|
04 Dec 2012, 22:36:38 ozo rakstīja:
04 Dec 2012, 22:25:07 kruumsss rakstīja:
Noskatījos šo video,šis cienītais sevi sauc par treneri Pilnīgs kosmoss,valoda kādu viņš izmanto,jau vien liecina,ka nav pilnīgi nekādu zināšanu par ķermeņa kustība,m.m. darbību utt,roku griezšana,vrb tomēr supinācia,pronācija,blja
http://www.youtube.com/watch?feature=player_emb...p;v=vTmfgEURUeU#!
Nu šis kadrs ir vienkārši izcils
Vispār neticu treneriem, kas šajā sporta veidā nav neko sasnieguši kā šis konkrētais puisis.
Augums viņam tā neko, pēc sausiem +20 būs derīgs skatuvei
Un bicepsa treniņš
]
Blljac pat neatverot linku bija neliela nojausma par ko iet runa.
Bija tas gods vienu reizi telefoniski parunaat ar sso jaunskungu.
Mekleeju citu zaali uz kuru staigaat..uzzinaaju ,ka videnee netaalu no manaam maajaam taada ir. Caur skolas lietvediibu uzzinaaju "trenerea" numuru ,kurss var paskaidrot siikaak par izcenojumiem.
Aplauzaas tas viss pasaakums priekss maniim, jo maksa tanii Soviet style zaaliitee bija 25 vai 30lvl meenesi ... Bet nu cenaa esot arii iekllautas bezmaksas konsultaacijas un treninnprogrammas sastaadiissana pie ssii trenera.
Vinna balss tembrs toreiz man neieviesa baigo uzticiibu (man likaas,ka ccalim kaadi 18 gadi vai taml. ) - bet nu kaut ko gan jau rubii spriezzot peec video
+ pamataa cik esmu pamanijis jebkuraa +/- normaalaa zaalee treneri iipassi neiesprings uz taam individuaalajaam treninnprogrammam - iedod kaut kaadu standarta programmu un viss [ Šo ziņu laboja divkosigais, 05 Dec 2012, 09:45:31 ] | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 09:44:18 divkosigais rakstīja:
+ pamataa cik esmu pamanijis jebkuraa +/- normaalaa zaalee treneri iipassi neiesprings uz taam individuaalajaam treninnprogrammam - iedod kaut kaadu standarta programmu un viss
Treneris iespringst uz visu, bet apmeklētāji parasti neiespringst uz maksāšanu. Kad uzzina, ka programma maksā 10Ls un ar diētu vēl vairāk, tad  un "es labāk no interneta izprintēšu"
Kādreiz staigāja kadri, kam apdrošināšana sedza, tiem bija saburzīts 90to gadu treniņtērps un zaptsūdens mangaļa pudelē, tādiem treneris vispār klāt negāja, jēgas nebija vnk, tik uzmeta aci, lai nenositās tur zālē | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Laoshi ir uzvarējis!
šodien/rīt eju pirkt abonomentu uz sporta zāli. mļec, nu tak jāklausās bij. Tiesa nenāk par ļaunu, ka mājās ir aparāts ar normālu svaru, ja nu uznāk iedvesma. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 09:56:35 Czar rakstīja:
Laoshi ir uzvarējis!
šodien/rīt eju pirkt abonomentu uz sporta zāli. mļec, nu tak jāklausās bij. Tiesa nenāk par ļaunu, ka mājās ir aparāts ar normālu svaru, ja nu uznāk iedvesma.
Pričom te es, Tu pats sevi esi uzvarējis | | Offline | | |
| divkosigais | | Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6556
Braucu ar:
| Nu bet tak pats teici ,ka lielaakajai dallai "jauninno" var dot +/- vienalga kaadu programmu pirmo periodu (pirmos meenessus)...taapat buus progreseejoss rezultaats utt.
un taa kaa lielaakaa dalla taapat paarstaaj naakt uz zaali peec kaadiem 4-5 meenessiem...vai saak naakt lloti neregulaari tikai, lai "uztureetu formu" (kura veel nav ieguuta) - kaada jeega tam trenerim maksaat padsmit vai vairaak latus par kaut kaadu tabulinnu, kuru vinnss ir izdrukaajis no neta
Tamdeell jau arii teicu ,ka taa doma jau buutu buutu ok itkaa...ka treneris trennee...bet svariigi jau arii ,lai vinnss kau tko sajeedz paskaidrot otram. Nevis tikai perfekti paarzin to ,kas nepieciessams vinnam passam | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
05 Dec 2012, 09:58:09 Laoshi rakstīja:
05 Dec 2012, 09:56:35 Czar rakstīja:
Laoshi ir uzvarējis!
šodien/rīt eju pirkt abonomentu uz sporta zāli. mļec, nu tak jāklausās bij. Tiesa nenāk par ļaunu, ka mājās ir aparāts ar normālu svaru, ja nu uznāk iedvesma.
Pričom te es, Tu pats sevi esi uzvarējis
Jāā! Yes jā man ir raksturs gribu trenējos, negribu arī trenējos.
kāds powerists piestaigā infinity fitness?[ Šo ziņu laboja Czar, 05 Dec 2012, 10:07:38 ] | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Jā, tikai cilvēks atnāk uz zāli un pirmais jautājums:
- Cik maksā programma (jo viņš zin, ka vajag tādu programmu)?
- Tik un tik.
- ...paldies...
- ...Jūs pirmajā nodarbībā apskatiet zāli, izejiet pēc kārtas visus trenažierus, pamēģiniet kardiotrenažierus...
- dafuq, man vajag programmu, ok youtubā paskatīšos, kā bici trenē...
Visādi ir cilvēki un visādi treneri. Ja normāli uzprasa, tad treneris iesākumam virspusēji pastāsta par zāli utt, jo perspektīvā šis cilvēks viņam maksās. Otrs - treneris dzīvo no progām un treniņiem, tapēc mēģinās ieskapēt | | Offline | | |
| SCHNITZEL | |  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| viens treneris, kam es prikola pēc pajautāju nah viņš klientiem liek ar absolūtu h**ņu nodarboties tā arī godīgi pateica, ka tikko klientam paliks neinteresanti vai grūti, tā viņš vnk pārstās nākt (un maksāt) :ceturtdaļpietupieni_stāvot_uz_bumbas:
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| tas hardijs btw ir žurnāla klubs sporta konsultants sadaļā "veselība&sports" | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 08:45:18 kiddLV rakstīja:
05 Dec 2012, 07:44:45 daplis rakstīja:
āāā, tikko atklāju, ka endomondo var palūrēt kādu muzonu klausījies treniņa laikā! Protams, ja tas tika darīts
Tu kad Tornado parādīsies?
nu vēl jau ārā var uzskriet! kad nevarēs, tad | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Nafig maksāt trenerim, ja ir veselīgas dzīves topiks 
Kad pirmoreiz ar sievu aizgājām uz "Panattu" Saška uzreiz uzklupa ar progu pa 80 ls - es atteicos, sieva paņēma. Progā bija - pirmdien - ejam pie trenažierien 13, 18, 27 un taisām 3 X 15, Trešdien - trenažieri 3, 7, 9, - taisām 3 x 15, piekdien - trenažieri 6, 12, 14 - taisām 3 x 15 , sākumā un beigās hujārījam uz kardiotrenažiera n minūtes. Pirmo mēnesi vēl stāvēja blakus, pārlika trenažierim atsvarus un skaļi skaitīja atkārtojumus | | Offline | | |
| divkosigais | | Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6556
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 11:03:06 VMR rakstīja:
Nafig maksāt trenerim, ja ir veselīgas dzīves topiks
Kad pirmoreiz ar sievu aizgājām uz "Panattu" Saška uzreiz uzklupa ar progu pa 80 ls - es atteicos, sieva paņēma. Progā bija - pirmdien - ejam pie trenažierien 13, 18, 27 un taisām 3 X 15, Trešdien - trenažieri 3, 7, 9, - taisām 3 x 15, piekdien - trenažieri 6, 12, 14 - taisām 3 x 15 , sākumā un beigās hujārījam uz kardiotrenažiera n minūtes. Pirmo mēnesi vēl stāvēja blakus, pārlika trenažierim atsvarus un skaļi skaitīja atkārtojumus
Nu tad vajadzeeja veel kaadu dvacaaru piemest - lai tas sliimests arii Juusu vieta apats tos smagumus cilaa | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
