Online
Pašreiz BMWPower skatās 174 viesi un 12 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | | 11. Jul 2012, 23:27 |
#9941
|
|  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
11 Jul 2012, 23:19:46 JDS rakstīja:
Kur Juus peerkat uztura bagaatinaataajus?
atkarīgs jau ko tu gribi, proķi caur čomu, vitamīnus pēc izdevīgākā piedāvājuma, linsēklu eļļu var dab;ut katrā aptiekā ( kas ir omega 3 un 6, kas UB veidā piķo 3x dārgāk) ... kalorijas meklēju iedzert.com  |  Offline | | |
| JDS | | 11. Jul 2012, 23:28 |
#9942
|
|  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
11 Jul 2012, 23:27:02 Czar rakstīja:
11 Jul 2012, 23:19:46 JDS rakstīja:
Kur Juus peerkat uztura bagaatinaataajus?
atkarīgs jau ko tu gribi, proķi caur čomu, vitamīnus pēc izdevīgākā piedāvājuma, linsēklu eļļu var dab;ut katrā aptiekā ( kas ir omega 3 un 6, kas UB veidā piķo 3x dārgāk) ... kalorijas meklēju iedzert.com
Es jautaaju vispaariigi, jo Latvijaa cenas ir pilniigaa pakaljaa. | | Offline | | |
| Czars | | 11. Jul 2012, 23:32 |
#9943
|
| Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| jā ir gan, nu var kko caur Iherb.com, sportsdirect ari tagad skidoni, kko var sutit, bet tad kopā ar kādu, sportnet.lv ir izdevigi vitaminus njemt, proķis caur džekiem, tur jarunāt, 2.5kg 20ls ir ok priekš manis, kaut arī SP bija pa 2.5 kg dārgāks proķis, .... ko tu vel gribi ņemt? kreatīnu, aminoskābes, bcaa atsevišķi ?
vakar nočeju cenas vp , tur amino + bcaa 300 cap 18ls, akcija -30%, bet 6 tabl dienā, jeb pa 2 pie ēdienreizes, neko ilgi nesanāk, bet tur pilns komplekts, ne tikai bcaa... | | Offline | | |
| JDS | | 11. Jul 2012, 23:37 |
#9944
|
| Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
11 Jul 2012, 23:32:06 Czar rakstīja:
jā ir gan, nu var kko caur Iherb.com, sportsdirect ari tagad skidoni, kko var sutit, bet tad kopā ar kādu, sportnet.lv ir izdevigi vitaminus njemt, proķis caur džekiem, tur jarunāt, 2.5kg 20ls ir ok priekš manis, kaut arī SP bija pa 2.5 kg dārgāks proķis, .... ko tu vel gribi ņemt? kreatīnu, aminoskābes, bcaa atsevišķi ?
vakar nočeju cenas vp , tur amino + bcaa 300 cap 18ls, akcija -30%, bet 6 tabl dienā, jeb pa 2 pie ēdienreizes, neko ilgi nesanāk, bet tur pilns komplekts, ne tikai bcaa...
Czar, es vienkaarshi uzjautaaju kur iepeerkaties, jo apskatoties taas pashas VP cenas ir  LT, PL, ir uz prochiem 30-60 leetaak | | Offline | | |
| Czars | | 11. Jul 2012, 23:41 |
#9945
|
| Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| nu jā, tā ir, viss ok ar jautājumu!!! es saprotu, es arī neesmu starā par cenām LV  īpaši pie savas algas, ja gribās pakačāties, dzīvot savā dzīvoklī, braukt ar savu auto un dzert savu alko, nākas domāt, kur iesipt kapeiku  tapēc ir savi gali, prasi te un kko var vienmēr sadomāt. | | Offline | | |
| Atmars | | 11. Jul 2012, 23:52 |
#9946
|
|  Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
11 Jul 2012, 23:51:13 user rakstīja:
kurš ir Klucis? 
Tas kuru nobano katru dienu! | | Offline | | |
| murmurs | | 12. Jul 2012, 09:48 |
#9947
|
|  Kopš: 26. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 762
Braucu ar: 530d
| Ģela sekojoša-pēc gada pārravuma,šodien esmu 100% nolēmis atsākt iet uz zāli,veči iesakat ar ko lai iesāk to visu padarīšanu.
Zinu jautājums smieklīgs,bet nu tomēr.... | | Offline | | |
AVI  | | 12. Jul 2012, 10:26 |
#9948
|
|  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Šovakar Grīziņā pl 17:00  trenēties.
p.s. Arī domāju kur katrs ko pērk, ar domu varbūt ņemt kopā ar kādu/iem vairumā būtu daudz izdevīgāk?!?!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| LA | | 12. Jul 2012, 10:27 |
#9949
|
|  Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
12 Jul 2012, 09:48:53 murmurs rakstīja:
Ģela sekojoša-pēc gada pārravuma,šodien esmu 100% nolēmis atsākt iet uz zāli,veči iesakat ar ko lai iesāk to visu padarīšanu.
Zinu jautājums smieklīgs,bet nu tomēr....
Paņem treneri. Ir zāles kurās var paņemt treneri pat uz vienu nodarbību, maksā aptuveni 5ls reize. | | Offline | | |
| Kalnz | | 12. Jul 2012, 11:34 |
#9950
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
12 Jul 2012, 10:27:44 Lauris rakstīja:
12 Jul 2012, 09:48:53 murmurs rakstīja:
Ģela sekojoša-pēc gada pārravuma,šodien esmu 100% nolēmis atsākt iet uz zāli,veči iesakat ar ko lai iesāk to visu padarīšanu.
Zinu jautājums smieklīgs,bet nu tomēr....
Paņem treneri. Ir zāles kurās var paņemt treneri pat uz vienu nodarbību, maksā aptuveni 5ls reize.
+ daudz
Pirmā reizes (kamēr izej cauri VISIEM vingrinājumiem) paņem trenneri! Jo nepareizi darot, tikai visu sačakarēsi un nekam nebūs jēga... | | Offline | | |
| Muuks | | 12. Jul 2012, 16:31 |
#9951
|
|  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Kungi, kaadi ir galvenie, populaaraakie, vieglaak pieejamie dekstrozes avoti, es domaju vai ir kadi dabiigie? Kaut kaa Googles tantee nevedaas... [ Šo ziņu laboja Muuks, 12 Jul 2012, 16:31:29 ] | | Offline | | |
| Atmars | | 12. Jul 2012, 16:36 |
#9952
|
| Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
12 Jul 2012, 16:31:03 Muuks rakstīja:
Kungi, kaadi ir galvenie, populaaraakie, vieglaak pieejamie dekstrozes avoti, es domaju vai ir kadi dabiigie? Kaut kaa Googles tantee nevedaas...
Vīnogu cukurs - iepērkams Rimi, lats ar kapeikām. | | Offline | | |
| JDS | | 12. Jul 2012, 16:36 |
#9953
|
| Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
12 Jul 2012, 16:35:55 ML rakstīja:
Zviedrijaa pat tipa Narvesenos dekstrozi tirgo - tabletees, saucaas Direct Energy.
Neatminos kur lasiiju, bet viens dzheks rakstiija ka stockmanaa un rimi 1ls ~400g
edit:
Glikoze jeb dekstrozi (uz pakas bieži rakstīts vāciski Traubenzucker, uz cenas bieži rakstīts Vīnogu cukurs) var nopirkt Stockmann un Rimi (maksā ap Ls 0.90 par 500 gr).[ Šo ziņu laboja JDS, 12 Jul 2012, 16:39:28 ] | | Offline | | |
Murphy  | | 12. Jul 2012, 17:30 |
#9954
|
|  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| Taisnība, es nesen Rimi pirku. Tā arī saucās Traubenzucker, ja nemaldos zaļā paciņā | | Offline | | |
| Muuks | | 12. Jul 2012, 18:02 |
#9955
|
| Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Sk, paldies, tatad vinogu cukurs, bet kaa vinju pareizi uznjemt? Vnk kkadas edamkarotes noriit, jeb jaliek kkam klaat kaa parasts cukurs? | | Offline | | |
| daplis | | 12. Jul 2012, 18:37 |
#9956
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| prieksh kam taa dekstoze? | | Offline | | |
|
|
| lawz | | 12. Jul 2012, 19:14 |
#9957
|
|  Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1942
Braucu ar: GT,335
|
12 Jul 2012, 18:37:55 daplis rakstīja:
prieksh kam taa dekstoze?
Dekstroze (AKA glikoze) ir ātri absorbējošs, vienkāršs ogļhidrātu avots ar augstu GI (glikogēmiskais indekss). Dekstrozi izmanto bodybuilderi, lai paceltu insulīna līmeni un atjaunotu glikoigēna rezerves muskulatūras šūnās, kas ir zudušas fiziskas slodzes rezultātā.
Glikogēniskais indekss mēra ātrumu, ar kādu ogļhidrāti iekļūst asinsritē. Jo augstāks ir šis glikogēmiskais indekss, jo ātrāk tie tiek absorbēti. Dekstrozes GI ir ļoti augsts un tas uzsūcas ļoti ātri.
ekstrozes augstais glikogēmiskais indekss nozīmē, ka tā iekļūs asinsritē ļoti ātri un attiecīgi arī stimulēs ļoti ātru, augstu insulīna reakciju. Insulīns ir ļoti spēcīgs anaboliskais hormons, kurš savāks ne tikai glikozi no asinsrites un nogādās to uz muskulatūras šūnām, bet arī transportēs olbaltumvielas, aminoskābes un citas svarīgas uzturvielas
Wikipedija-Glucose | | Offline | | |
| Araajz | | 12. Jul 2012, 19:33 |
#9958
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
| Cik daudz tas vīnogu cukurs ir jālieto, lai reāli būtu kaut kāda jēga?
Vnk es taisu sev līdz velo pudelē, kad griežu pedāļus, uztaisu bik bik saldenu, bet vai tas ir pietiekami?  | | Offline | | |
| Czars | | 12. Jul 2012, 19:36 |
#9959
|
| Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| uzresnēt arī var, es bliezu visu 500g pie sava 300g atlikuma proķim  enerģētiķis.
bet nu tā 1-2g grami uz katru kg man liekas.
| | Offline | | |
| Araajz | | 12. Jul 2012, 19:40 |
#9960
|
| Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
|
12 Jul 2012, 19:36:48 Czar rakstīja:
uzresnēt arī var, es bliezu visu 500g pie sava 300g atlikuma proķim enerģētiķis.
bet nu tā 1-2g grami uz katru kg man liekas.
pa pa pa
viena tējkarote uz cilvēka vienu kg? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
