| Autors | Ziņojums |
|---|
HaL  | | 24. Sep 2010, 16:35 |
#3441
|
|
 Kopš: 28. Jan 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 23635
Braucu ar: Turbo
| hvz, pa rudeni/ziemu es pēc katra treniņa lienu saunā 
un sirdi vajag arī kačāt kardio treniņā, tad nebūs problēmu 
-----------------
Those who do not give a fuck change the world. The rest do not
|
 Offline | |
|
| Es10 | | 24. Sep 2010, 16:38 |
#3442
|
|
Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
24 Sep 2010, 16:35:24 HaL rakstīja:
hvz, pa rudeni/ziemu es pēc katra treniņa lienu saunā
un sirdi vajag arī kačāt kardio treniņā, tad nebūs problēmu
Iet jau Tu vari, bet vai tas ir veselīgi |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 24. Sep 2010, 16:38 |
#3443
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Kapēc tad trenežieru zālēs ir saunas?! ja tas nav galīgi veselīgi...
Sirdij ok, nav labi, slodze jau tāpat... bet vispār? muskuļiem u.tml ?! |
| Offline | |
|
| HaL | | 24. Sep 2010, 16:40 |
#3444
|
|
Kopš: 28. Jan 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 23635
Braucu ar: Turbo
| 
manuprāt tieši atpūtini muskuļus/ķermeni.. slodze uz sirdi bik ir, BET ja tu nepareizi trenējies tad tāpat auzas 
-----------------
Those who do not give a fuck change the world. The rest do not
|
| Offline | |
|
| Es10 | | 24. Sep 2010, 16:45 |
#3445
|
|
Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
| Muskuļiem tas par sliktu noteikti nenāk, bet runa iet par kopējo veselību... 
Lielākā daļa cilvēku uz to zāli iet tā - apiet uz riņķi visiem blokiem, kas principā ir neizmantojami un nu viņi ir pasportojuši un var doties uz pirti
Bet pēc kārtīga trenniņa, kad uz sirdi ir bijusi slodze, nav veselīgi iet un mocīt sirdi vēl pirtī |
| Offline | |
|
| RENIO | | 24. Sep 2010, 17:47 |
#3446
|
|
 Kopš: 05. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4669
Braucu ar: 2 x bmw
| Galvenais, ka izejot no saunas uzreiz nedzert neko aukstu, lai sirdij nebūtu liels "šoks/slodze".
Pārējais ok. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 24. Sep 2010, 17:49 |
#3447
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| jā jā kā tad.
|
| Offline | |
|
| Es10 | | 24. Sep 2010, 17:57 |
#3448
|
|
Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
24 Sep 2010, 17:47:25 RENIO rakstīja:
Galvenais, ka izejot no saunas uzreiz nedzert neko aukstu, lai sirdij nebūtu liels "šoks/slodze".
Pārējais ok.
 |
| Offline | |
|
|
|
| RENIO | | 24. Sep 2010, 18:11 |
#3449
|
|
Kopš: 05. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4669
Braucu ar: 2 x bmw
| Tieši tā sviestu katrs var liet
Reāli galvenais, lai visu darot pēc tam justos labi.
Man's pēc trenažieriem ejot saunā uzlej uz akmeņiem vēl piparmētru uzlējumu - baigi labi palīdz ja ir iesnas.
P.S Tā pat kādreiz būsi veci. |
| Offline | |
|
| godmanis | | 24. Sep 2010, 18:19 |
#3450
|
|
Kopš: 09. Jul 2010
Ziņojumi: 15
Braucu ar:
| kas tur daudz jagul-es dienaa gulu ~5h un ar kacajos videji uzcelu 9kg hanteili(vnk lielakas nav  )dienaa kadas 500-800rezes un pagrabaa man ir pastaisiit trenazieris spiesanai gulus vnk uzed omleti ieed kadu galinu kartigi padzeries un saac
besij araa sitie programmmetāji vnk kacajie sun viss, prieks sirds iesaku iet uz boksu, kikboksu gan neieteriktu  |
| Offline | |
|
VMR  | | 24. Sep 2010, 18:27 |
#3451
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Godmani, neesi domājis atvērt savu blogu, vai vismaz tweetot, es būtu tavs pastāvīgs lasītājs, jei bogu Kā ne posts, tā pērle  |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 24. Sep 2010, 18:29 |
#3452
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| tie, kas raud pēc ''masas'', tiem pirts nav uz labu pēc treniņa |
| Offline | |
|
| tautudeels | | 26. Sep 2010, 18:23 |
#3453
|
|
 Kopš: 11. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1568
Braucu ar: diskotēku
| jāizvēlās starp olimpijas un bowlero cityfitnessu. kurš subjektīvi Jums liekas labāks? plusi/mīnusi? |
| Offline | |
|
| aupinsh | | 28. Sep 2010, 22:22 |
#3454
|
|
 Kopš: 26. Oct 2004
Ziņojumi: 5608
Braucu ar: S
| KO labāk lietot spēkam, attiecināms uz svaru celšanu, lai var smagāku un vairāk reizes cilāt, vārdu sakot, lai ir vairāk spēka?! |
| Offline | |
|
| Es10 | | 28. Sep 2010, 22:27 |
#3455
|
|
Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
26 Sep 2010, 18:23:24 tautudeels rakstīja:
jāizvēlās starp olimpijas un bowlero cityfitnessu. kurš subjektīvi Jums liekas labāks? plusi/mīnusi?
Bowlero ir lielāka zāle, bet rēķinies, ka iet uz kādiem 18-19iem ir nāve, cilvēku nenormāli daudz. Tikko no turienes. Bowlero ir lielāka spa zona un ir skvoša korti ja baigi interesē tādas lietas...
Olympijā ir ok, bet arī nenormāli daudz tautas laika posmā no 18-19iem.
Pats eju kā kuru reizi, atkarībā no kurienes uz kurieni braucu.
|
| Offline | |
|
| VMR | | 28. Sep 2010, 22:51 |
#3456
|
|
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
28 Sep 2010, 22:22:38 aupinsh rakstīja:
KO labāk lietot spēkam, attiecināms uz svaru celšanu, lai var smagāku un vairāk reizes cilāt, vārdu sakot, lai ir vairāk spēka?!
Skat. šī topika otro postu  |
| Offline | |
|
|
|
| aupinsh | | 28. Sep 2010, 22:53 |
#3457
|
|
Kopš: 26. Oct 2004
Ziņojumi: 5608
Braucu ar: S
| Metāns baigi nepatīk, nav kas cits?! |
| Offline | |
|
| VMR | | 28. Sep 2010, 22:59 |
#3458
|
|
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Testosterona propionāts, Stanozolols [ Šo ziņu laboja VMR, 28 Sep 2010, 23:05:06 ] |
| Offline | |
|
Rihy  | | 28. Sep 2010, 23:12 |
#3459
|
|
Kopš: 07. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 2601
Braucu ar: G05, Macan, R9T, Escort mk2, STI
|
28 Sep 2010, 22:27:44 Es10 rakstīja:
26 Sep 2010, 18:23:24 tautudeels rakstīja:
jāizvēlās starp olimpijas un bowlero cityfitnessu. kurš subjektīvi Jums liekas labāks? plusi/mīnusi?
Bowlero ir lielāka zāle, bet rēķinies, ka iet uz kādiem 18-19iem ir nāve, cilvēku nenormāli daudz. Tikko no turienes. Bowlero ir lielāka spa zona un ir skvoša korti ja baigi interesē tādas lietas...
Olympijā ir ok, bet arī nenormāli daudz tautas laika posmā no 18-19iem.
Pats eju kā kuru reizi, atkarībā no kurienes uz kurieni braucu.
Atsākoties Universitāte eju uz Bowlero zāli vakarā, ap 9iem - arī tad ir padaudz cilvēku. Laikam reāli no rīta tik ir patukšs, nu pa dienu ar drošvien. |
| Offline | |
|
| 32cm | | 29. Sep 2010, 00:03 |
#3460
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| 1dien bowlero bija tik daudz cilvēku, pretīgi pat
nekas pēc mēneša, diviem vairs nebūs tik daudz, jo daudzi nepagarinās tos lētos abonamentus
izrādās daudzi te uz cf iet... |
| Offline | |
|
