Online
Pašreiz BMWPower skatās 63 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| davisTK | |  Kopš: 29. Jul 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 679
Braucu ar: melnu rumaku
|
30 Jun 2022, 16:08:42 @oswald rakstīja:
Bet ja par tēmu, tad neesmu ne reizi sapratis jēgu cimdiem. Moška krampis vairāk jātrenē, ja stienis slīd
vnk neesi bijis zālē karstā laikā kurā padiluši stieņi...uzliec 100+kg uz stieņa un tad redzēsi kā "rokas" aizbrauc...  ...
velosipēdisti arī vairums gonkās ar cimdiem mauc ..kāds tad tur ieguvums..tad jau jājautā?
Vienkārši pieņemu ka daudzi poweristi nekad dzīvē nav 100kg uz stieņa redzējuši kur nu vēl cēluši, daži no jokotājiem stabili ir cēluši, bet ne visi  |  Offline | | |
| RR04 | |  Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3850
Braucu ar: 41
|
30 Jun 2022, 16:08:42 @oswald rakstīja:
Bet ja par tēmu, tad neesmu ne reizi sapratis jēgu cimdiem. Moška krampis vairāk jātrenē, ja stienis slīd
vnk neesi bijis zālē karstā laikā kurā padiluši stieņi...uzliec 100+kg uz stieņa un tad redzēsi kā "rokas" aizbrauc... ...
velosipēdisti arī vairums gonkās ar cimdiem mauc ..kāds tad tur ieguvums..tad jau jājautā?
ceru, ka pieduries 
par velosipēdistiem nez, tur jau jāprasa kripto austra (bertona) viedoklis  | | Offline | | |
| Lorry | | Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 288
Braucu ar: kabkluku
| Nopietni??? Tik daudziem te cimdiņus vajag? Nekad neesmu redzējis nepiecieśamību. Ja nu tur 200+ cilā uz reizēm...
Citādāk ej patrenē satvērienu. Un ja mitras rokas, šortos apslauki. Tas gan šad tad bijis, kad līdztekās tricepsu taisa un tie rokturi ar mīkstu gumiju. Tikko tiek slapjums, grib slïdēt. Brt ar visu to nav bijušas problēmas. | | Offline | | |
| VVRECK | |  Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
| Man tikai vienu reizi spiežot guļus, stienis gandrīz izslīdēja no plaukstas jo neturēju to ar īkšķi, zinu tas ir bīstami, bet man tā ir ērtāk, svars bija 160 vai 170kg
Bet visgrūtāk ar slīdēšanu ir kad taisu front squat, rokas ir krustā un pēdējos atkārtojumos reāli slīd nost, vienīgais ir taisīt džemperī, bet karstumā ir grūti un svīstu kā cūka | | Offline | | |
| davisTK | | Kopš: 29. Jul 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 679
Braucu ar: melnu rumaku
|
30 Jun 2022, 16:35:12 @Lorry rakstīja:
Nopietni??? Tik daudziem te cimdiņus vajag? Nekad neesmu redzējis nepiecieśamību. Ja nu tur 200+ cilā uz reizēm...
Citādāk ej patrenē satvērienu. Un ja mitras rokas, šortos apslauki. Tas gan šad tad bijis, kad līdztekās tricepsu taisa un tie rokturi ar mīkstu gumiju. Tikko tiek slapjums, grib slïdēt. Brt ar visu to nav bijušas problēmas.
Neviens jau nesaka ka vajag, bet to ka pie 100+ šitādā svelmē nodilis stienis slīd ārā no rokām. | | Offline | | |
| m8archa | |  Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1107
Braucu ar: Zirdzinnu
| Nafig tos cimdus, ja nav krīta, tad pie kādiem +/- 200 karstā laikā var izmantot strapus (vilkmei). Un vēl ir tas liquid chalk, pats var uztaisīt, ja negrib pirkt, ar to vispār var jebko noturēt.  | | Offline | | |
| Lorry | | Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 288
Braucu ar: kabkluku
|
30 Jun 2022, 16:40:24 @V_Riks rakstīja:
Man tikai vienu reizi spiežot guļus, stienis gandrīz izslīdēja no plaukstas jo neturēju to ar īkšķi, zinu tas ir bīstami, bet man tā ir ērtāk, svars bija 160 vai 170kg
Bet visgrūtāk ar slīdēšanu ir kad taisu front squat, rokas ir krustā un pēdējos atkārtojumos reāli slīd nost, vienīgais ir taisīt džemperī, bet karstumā ir grūti un svīstu kā cūka
Ai ai ai... Tur jāpiestrāda tad pie mobility
Lai gan es lielais runātājs. Ar saviem īsajiem hamstringiem deadlifti ir problēma un lai nebojātu formu/izvairītos no traumas taisu tikai romanians. | | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
30 Jun 2022, 17:45:08 @Lorry rakstīja:
30 Jun 2022, 16:40:24 @V_Riks rakstīja:
Man tikai vienu reizi spiežot guļus, stienis gandrīz izslīdēja no plaukstas jo neturēju to ar īkšķi, zinu tas ir bīstami, bet man tā ir ērtāk, svars bija 160 vai 170kg
Bet visgrūtāk ar slīdēšanu ir kad taisu front squat, rokas ir krustā un pēdējos atkārtojumos reāli slīd nost, vienīgais ir taisīt džemperī, bet karstumā ir grūti un svīstu kā cūka
Ai ai ai... Tur jāpiestrāda tad pie mobility
Lai gan es lielais runātājs. Ar saviem īsajiem hamstringiem deadlifti ir problēma un lai nebojātu formu/izvairītos no traumas taisu tikai romanians.
Piemēram man ir neērti taisīt font squatu ar tvērienu kad elkņi ir uz augšu un dūres pret pleciem.. Kad rokas ir krustā ir daudz ērtāk.
P.S. Steel, kkad runājam ka jānomauc kājas kopā!  | | Offline | | |
|
|
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Man arī cimdu nav, tiesa, es gan neko smagu neceļu, vienu reizi gan 100+ uz stieņa redzēju, vigroju uz paklājiņa un čalis netālu bij uzlicis 102 uz stieņa  cimdi viņam arī bij, varavīksnes krāsā, laikam no kkāda powera esot  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 30 Jun 2022, 21:14:42 ]
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
|
30 Jun 2022, 17:55:14 @V_Riks rakstīja:
P.S. Steel, kkad runājam ka jānomauc kājas kopā!
Jū, tik man jāsaplāno pēctam atvaļinājums nedēļ, šaubos ka varēs pastaigāt pēc tāda workauta
-----------------
| | Offline | | |
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
30 Jun 2022, 16:08:42 @oswald rakstīja:
Bet ja par tēmu, tad neesmu ne reizi sapratis jēgu cimdiem. Moška krampis vairāk jātrenē, ja stienis slīd
vnk neesi bijis zālē karstā laikā kurā padiluši stieņi...uzliec 100+kg uz stieņa un tad redzēsi kā "rokas" aizbrauc... ...
velosipēdisti arī vairums gonkās ar cimdiem mauc ..kāds tad tur ieguvums..tad jau jājautā?
velo cimdi ir lai novelkot uz acīm rokas pārāk nesaplēš. | | Offline | | |
Araajz  | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28447
Braucu ar: E39
| atraduši, par ko šķēpus lauzt
dārza topiks būs nākamais laikam, kur par cimdiem izvilloties | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| Esu dumsh, varbut nerubiju, bet kur jums sliid? Kaa var slidet, ja svaram jabut balansaa? Es varetu saprast varbut front squataa ar krisyeniskam rokam ja stienis nav centraa un viena roka augstak par otru, bet ne jau bench pressaa un vilkmee staajaa
Tiesa, es vairs lielakus svarus par 100kg netaisu, bet agrak, kad taisiju, problema bi tik stienis saak dlidet laukaa no plaukstam, jo roku satveriens nespej to svaru noturet. Tagad pec roku operacijam pat sotaku gruti noturet vairak par 5 atkartojumiem piegajienaa  | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11095
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
30 Jun 2022, 16:20:21 @davisTK rakstīja:
30 Jun 2022, 16:08:42 @oswald rakstīja:
Bet ja par tēmu, tad neesmu ne reizi sapratis jēgu cimdiem. Moška krampis vairāk jātrenē, ja stienis slīd
vnk neesi bijis zālē karstā laikā kurā padiluši stieņi...uzliec 100+kg uz stieņa un tad redzēsi kā "rokas" aizbrauc... ...
velosipēdisti arī vairums gonkās ar cimdiem mauc ..kāds tad tur ieguvums..tad jau jājautā?
Vienkārši pieņemu ka daudzi poweristi nekad dzīvē nav 100kg uz stieņa redzējuši kur nu vēl cēluši, daži no jokotājiem stabili ir cēluši, bet ne visi
Es gan teiktu jaabeidz blatot un jaatrenee satveeriens, tad arii pie 200kg nekas nesliidees 
Kautkaadas geju izklaides tie cimdi.
Liquid chalku izmantot standarta zaalees myfitness / lemon / gym u.t.t. Arii nav tas praatiigaakais darbs, ja vien peec sevis nenoberz tiiru to stieni Bet parastaas zaalees taadus svarus necelj lai vinsh buutu nepiecieshams | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11095
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
30 Jun 2022, 18:05:08 @SteelRat rakstīja:
30 Jun 2022, 17:55:14 @V_Riks rakstīja:
P.S. Steel, kkad runājam ka jānomauc kājas kopā!
Jū, tik man jāsaplāno pēctam atvaļinājums nedēļ, šaubos ka varēs pastaigāt pēc tāda workauta
Steel, Tu esi viens no tiem kuriem kaaju dienu ir tikai reizi gadaa uz sveetkiem?  Taa ir tikai gejiem galvenais biciits
Kaaju dienas ir pashas forshaakas iipashi ja gjeerbtuve ir staavu augstaak [ Šo ziņu laboja JDS, 30 Jun 2022, 22:05:18 ] | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
30 Jun 2022, 22:01:42 @JDS rakstīja:
30 Jun 2022, 16:20:21 @davisTK rakstīja:
30 Jun 2022, 16:08:42 @oswald rakstīja:
Bet ja par tēmu, tad neesmu ne reizi sapratis jēgu cimdiem. Moška krampis vairāk jātrenē, ja stienis slīd
vnk neesi bijis zālē karstā laikā kurā padiluši stieņi...uzliec 100+kg uz stieņa un tad redzēsi kā "rokas" aizbrauc... ...
velosipēdisti arī vairums gonkās ar cimdiem mauc ..kāds tad tur ieguvums..tad jau jājautā?
Vienkārši pieņemu ka daudzi poweristi nekad dzīvē nav 100kg uz stieņa redzējuši kur nu vēl cēluši, daži no jokotājiem stabili ir cēluši, bet ne visi
Kautkaadas geju izklaides tie cimdi.
kad es gaaju uz speku un cilaaju lielos svarus, man gan uzmetaas tik lielas tulznas, ka citreiz satverot stieni taa jau bija kaa saspiesta krunka starp stieni un plaukstu. Vot tad gan pizdec saapeeja. Un ja iet uz 1 rep max., tad deelj taam saapeem plaukstaa varbut vareja arii nofeilot. Bet nu es nezinu, varbut man pianista rokas. Cimdus nekad neesu lietojis, bet sho tulznu sapes varu iedomaties kaa iemeslu, ar slideshanu problemu nau | | Offline | | |
|
|
| desadesa | |  Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| uz jums pusijiem Edgars nosmej velkot 300 bez cimdiem vai bantītēm | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
|
30 Jun 2022, 22:04:45 @JDS rakstīja:
30 Jun 2022, 18:05:08 @SteelRat rakstīja:
30 Jun 2022, 17:55:14 @V_Riks rakstīja:
P.S. Steel, kkad runājam ka jānomauc kājas kopā!
Jū, tik man jāsaplāno pēctam atvaļinājums nedēļ, šaubos ka varēs pastaigāt pēc tāda workauta
Steel, Tu esi viens no tiem kuriem kaaju dienu ir tikai reizi gadaa uz sveetkiem? Taa ir tikai gejiem galvenais biciits
Kaaju dienas ir pashas forshaakas iipashi ja gjeerbtuve ir staavu augstaak
Netak Man kāju diena parasti problēmas pārāk nesagādā, jo pārējie sporti, kā weiks, softs, utt arī visi ir diezgan uz kājām 
Kā reiz rīt plāns kājas un 7dien softa spēle paredzēta Redzēs kā būs, biju paņēmis 3 nedēļas vasaras alus brīvlaiku no zāles, šonedēļ kā reiz atsāku, viss tik smags liekas bļac [ Šo ziņu laboja SteelRat, 01 Jul 2022, 08:14:25 ]
-----------------
| | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
30 Jun 2022, 22:04:45 @JDS rakstīja:
30 Jun 2022, 18:05:08 @SteelRat rakstīja:
30 Jun 2022, 17:55:14 @V_Riks rakstīja:
P.S. Steel, kkad runājam ka jānomauc kājas kopā!
Jū, tik man jāsaplāno pēctam atvaļinājums nedēļ, šaubos ka varēs pastaigāt pēc tāda workauta
Steel, Tu esi viens no tiem kuriem kaaju dienu ir tikai reizi gadaa uz sveetkiem? Taa ir tikai gejiem galvenais biciits
Kaaju dienas ir pashas forshaakas iipashi ja gjeerbtuve ir staavu augstaak
Ja kājas tiek kārtīgi mauktas, tad tās sāpēs pēc katra treniņa, vismaz man tā ir | | Offline | | |
smudo  | |  Kopš: 18. Jan 2015
Ziņojumi: 3916
Braucu ar: 944 turbo & Cayman & 330iX & 540ix
|
30 Jun 2022, 18:51:53 @DeeCee rakstīja:
30 Jun 2022, 16:08:42 @oswald rakstīja:
Bet ja par tēmu, tad neesmu ne reizi sapratis jēgu cimdiem. Moška krampis vairāk jātrenē, ja stienis slīd
vnk neesi bijis zālē karstā laikā kurā padiluši stieņi...uzliec 100+kg uz stieņa un tad redzēsi kā "rokas" aizbrauc... ...
velosipēdisti arī vairums gonkās ar cimdiem mauc ..kāds tad tur ieguvums..tad jau jājautā?
velo cimdi ir lai novelkot uz acīm rokas pārāk nesaplēš.
Esmu vēlu uz šo cimdu diskusiju, bet MTB (kur nav masu kritieni un vispār kritieni ir retums - man padsmit gados MTB neviena īsta kritiena sačos nav bijis) man cimdi vairāk, lai karstumā vai lietū plaukstas nesvīst un stūre neslīd, īpaši ja ir garāks treniņš, tad uz beigām iebraucot treilos slīdošas rokas sāk traucēt. Tagad iešu pāris h ar gravel pabraukt uz cimdus neplānoju vilkt (ar gravel cimdus velku tikai rudenī, ziemā un pavasarī, lai silti plaukstām).
Svarus ceļot man ar maziem svariem cimdi neprasās, bet tas, ko te diskusijā daudzi neņem vērā, ka katrs ir ar savu, nedaudz atšķirīgu fizioloģiju un ja kādas cimdus nevajag, tas nenozīmē, ka kādam citam tie nepalīdz. Galvenais, ka gan viens, gan otrs kustas un vingro. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
