| Autors | Ziņojums |
|---|
| rencho | |
 Kopš: 23. Mar 2009
No: Sigulda
Ziņojumi: 1449
Braucu ar: Škoda Kodiaq , MB W210 E240, BMW Z3
|
20 Oct 2021, 22:16:39 @cipargalva rakstīja:
Uzlīmē divus taurenīšus.
Tos uz olām vari uzlîmēt sev 
Velo trenažieris sliktiem laikapstakļiem ideals kardiotrenniņiem , gribu saprast vai eliptiskajam trenažierim tadas pašas iespējas[ Šo ziņu laboja rencho, 20 Oct 2021, 22:22:55 ] |
 Offline | |
|
| Gmb | |
 Kopš: 11. Jul 2016
Ziņojumi: 146
Braucu ar: ķerru pa dobi
|
20 Oct 2021, 22:04:31 @rencho rakstīja:
Trenažieri riepas nodzīšanai- standarta magnetiskais velotrenažieris vai eliptiskais ? Ir kādam pieredze ar otro variantu? Vai tomer palikt pie parbauditas vertibas - velotrenažiera?
Viss atkarīgs no tā cik kvalitatīvs trenažieris. Gadus 5 atpakaļ mājās bija Christopeit CS5 eliptiskais par kaut kādiem 400eur un jāsaka kā ir, diezgan liels mēsls. Iegādājos Keiser M3 velo un uzbūves kvalitātes atšķirība diena pret nakti, tāpat kā cena. Vari mēģināt atrast kādu lietotu profesionālo no sporta zāles izpārdošanas ss'ā vai sazināties ar gfitness čaļiem. |
| Offline | |
|
| Rudis007 | |
Kopš: 14. Nov 2018
Ziņojumi: 229
Braucu ar:
| Derētu kāda trenera viedoklis, bet šķiet, ka eliptiskais nodarbina krietni vairāk muskuļu grupas un vispārējai ķermeņa uzturēšanai formā varētu būt ieteicamāks, savukārt, lielāku slodzi iedot var ar velo trenažieri. |
| Offline | |
|
| rencho | |
Kopš: 23. Mar 2009
No: Sigulda
Ziņojumi: 1449
Braucu ar: Škoda Kodiaq , MB W210 E240, BMW Z3
| Nja, man bail vai var tik pat smagus trenninus veikt kā ar velotrenažieri vai tomer vecām , resnām omēm eliptiskais vairāk..lai gan Youtobē daži videotrenniņi atrodami ar fatburnu.
|
| Offline | |
|
| Gmb | |
Kopš: 11. Jul 2016
Ziņojumi: 146
Braucu ar: ķerru pa dobi
| Ko nozīmē smags treniņš? Par kādu power output runājam?  |
| Offline | |
|
| Frostijs | |
 Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 634
Braucu ar:
| Gan jau 2W/kg |
| Offline | |
|
| Pukstis | |
 Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1044
Braucu ar:
| Uz Eliptiskā it kā strādā vairāk ķermenis, jo kustību vari gan ar roku- gan kājām veikt.
Uz velo atkal tikai kājas močī.
Ja dzīvo dzīvoklī, tad jāskatās, lai eliptiskais beigi nekustās un nav liela vibrācija.
Tādā ziņā ritenis manuprāt foršāk.
|
| Offline | |
|
| rencho | |
Kopš: 23. Mar 2009
No: Sigulda
Ziņojumi: 1449
Braucu ar: Škoda Kodiaq , MB W210 E240, BMW Z3
| 2w/kg 
|
| Offline | |
|
|
|
exciter  | |
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3737
Braucu ar:
|
20 Oct 2021, 22:37:18 @Rudis007 rakstīja:
Derētu kāda trenera viedoklis, bet šķiet, ka eliptiskais nodarbina krietni vairāk muskuļu grupas un vispārējai ķermeņa uzturēšanai formā varētu būt ieteicamāks, savukārt, lielāku slodzi iedot var ar velo trenažieri.
Ja grib darbināt visu ķermeni tad airēšanas trenažieris Concept2 ir labs variants. Viņš principā atdarina vilkmes vingrinājumu un darbina visu ķermeni (kājas, muguru, presi, rokas). Jā tas ir dārgi un grūti. Telefonu spaidīt treniņa laikā nesanāks.
Decathlonā šķiet ap 1k maksāja.
Šitāds:
https://fitnesaveikals.lv/kardio/airesanas-tren...eris-d-pm5-melns |
| Offline | |
|
| RR04 | |
 Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3851
Braucu ar: 41
| Links
šāds būs laba opcija. Ne tieši šis modelis, bet koncepts kā tāds |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
20 Oct 2021, 22:04:31 @rencho rakstīja:
Trenažieri riepas nodzīšanai- standarta magnetiskais velotrenažieris vai eliptiskais ? Ir kādam pieredze ar otro variantu? Vai tomer palikt pie parbauditas vertibas - velotrenažiera?
Reposakcija  |
| Offline | |
|
| rencho | |
Kopš: 23. Mar 2009
No: Sigulda
Ziņojumi: 1449
Braucu ar: Škoda Kodiaq , MB W210 E240, BMW Z3
|
21 Oct 2021, 10:12:30 @V_Riks rakstīja:
20 Oct 2021, 22:04:31 @rencho rakstīja:
Trenažieri riepas nodzīšanai- standarta magnetiskais velotrenažieris vai eliptiskais ? Ir kādam pieredze ar otro variantu? Vai tomer palikt pie parbauditas vertibas - velotrenažiera?
Reposakcija
Nederēs
|
| Offline | |
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1269
Braucu ar: Nepīpētu salonu
|  Man tieši sarakstā. Ir kādas nianses kas jāņem vērā iegādājot?
Lēkāts tik ar skolas virvēm. |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
| Kā powera bodybuildinga elite taisās izbēgt no katabolisma? |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11095
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
20 Oct 2021, 08:06:56 @m8archa rakstīja:
Nu jā, jānodod kārtīgi kājas šodien, pēc tam 5:01 kardio un pa dienu uz stieņiem + hantelīti, gan jau kaut kā saies. Bet besis.
Man tev ir sliktas zinjas, ja peec “kaartiigas kaaju nodoshanas” tev veel ir kardio un naakamaa dienaa treninsh, tad neko tu tur nenodod un vienkaarshi izpildi dazhus vingrinaajumus kaajaam  |
| Offline | |
|
| Frostijs | |
Kopš: 05. Oct 2016
No: Ventspils
Ziņojumi: 634
Braucu ar:
| Paštaisīts benchpress , stienis, 100kg betona ripas un mēnesi izvliks. |
| Offline | |
|
|
|
| elbruss | |
 Kopš: 12. May 2006
Ziņojumi: 1085
Braucu ar: BMW, Škoda, velo, slēpes
| Es vakar pēc kāju treniņa dušā balstījos pret sienu, lai vispār varētu nostāvēt
Uz otro stāvu uzkāpt pēc tam ir tāds izaicinājums, ka to varētu nosaukt par vakara kardio treniņu  |
| Offline | |
|
| m8archa | |
 Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1107
Braucu ar: Zirdzinnu
|
21 Oct 2021, 13:10:05 @JDS rakstīja:
20 Oct 2021, 08:06:56 @m8archa rakstīja:
Nu jā, jānodod kārtīgi kājas šodien, pēc tam 5:01 kardio un pa dienu uz stieņiem + hantelīti, gan jau kaut kā saies. Bet besis.
Man tev ir sliktas zinjas, ja peec “kaartiigas kaaju nodoshanas” tev veel ir kardio un naakamaa dienaa treninsh, tad neko tu tur nenodod un vienkaarshi izpildi dazhus vingrinaajumus kaajaam
Lol, tas nebija domāts kā nākamajā dienā (TB šodien) arī rīt vēl uz poda sēžoties būs bik jāpiedomā
[ Šo ziņu laboja m8archa, 21 Oct 2021, 13:31:15 ] |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11095
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
21 Oct 2021, 13:28:04 @m8archa rakstīja:
21 Oct 2021, 13:10:05 @JDS rakstīja:
20 Oct 2021, 08:06:56 @m8archa rakstīja:
Nu jā, jānodod kārtīgi kājas šodien, pēc tam 5:01 kardio un pa dienu uz stieņiem + hantelīti, gan jau kaut kā saies. Bet besis.
Man tev ir sliktas zinjas, ja peec “kaartiigas kaaju nodoshanas” tev veel ir kardio un naakamaa dienaa treninsh, tad neko tu tur nenodod un vienkaarshi izpildi dazhus vingrinaajumus kaajaam
Lol, tas nebija domāts kā nākamajā dienā (TB šodien) arī rīt vēl uz poda sēžoties būs bik jāpiedomā
Aa nu tad paarpratu.
Savulaik gan infinity fitness, gan berga bazaara Gjeerbtuves bij otrajaa un treshajaa staavaa. Vai cik forshi bij peec kaaju treninja. Bij jaaiereekjina speeki lai tiktu augshaa
Pec normaala roku treninja dushaa arii ar elkonjiem pret sienu lai var matus izmazgaat |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
21 Oct 2021, 13:10:05 @JDS rakstīja:
20 Oct 2021, 08:06:56 @m8archa rakstīja:
Nu jā, jānodod kārtīgi kājas šodien, pēc tam 5:01 kardio un pa dienu uz stieņiem + hantelīti, gan jau kaut kā saies. Bet besis.
Man tev ir sliktas zinjas, ja peec “kaartiigas kaaju nodoshanas” tev veel ir kardio un naakamaa dienaa treninsh, tad neko tu tur nenodod un vienkaarshi izpildi dazhus vingrinaajumus kaajaam
Nu hz, piemēram es maucu kājas 2.5h un treniņa beigās 30-40min cardio par stairmasteru  |
| Offline | |
|
