Online
Pašreiz BMWPower skatās 110 viesi un 11 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Sch | |  Kopš: 28. May 2002
Ziņojumi: 426
Braucu ar: Toyota
| Man arī klikšķ labais elkonis pumpējoties. Klikšķis nāk no saites, kas "pārlec" kaula kantei pie elkoņa no vienas puses uz otru. Citās situācijās to saiti vispār nevar pamanīt/just. Pumpējoties pieliec otras rokas plaukstu pie elkoņa vai vienkārši paskaties uz elkoni un redzēsi no kurienes nāk tā skaņa. Domāju, ka nekas traks tas nav, jo man tā ir sen un nekādu citu diskomfortu nejūtu. |  Offline | | |
| TIINIZ | | Kopš: 20. Jul 2004
Ziņojumi: 823
Braucu ar:
| Jap, nu pilnīgi precīzi mans gadījums. Pamēģināšu kaut ko pamainīt lietas labā. Bet tā, jā - ikdienā vispār nekāda diskomforta vai sāpes! | | Offline | | |
| CAPSLOCK | |  Kopš: 17. Oct 2016
Ziņojumi: 885
Braucu ar:
| Taisot bici ar stieni vai EZ arī uzkarās ap elkoni un tad atliek pārlauzt ar sāpīti vai atlaist uz leju
Besī  | | Offline | | |
| Usins | |  Kopš: 14. Jul 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 3534
Braucu ar: w163; w639; w203
| Turpinu savu sabalansēto uzturu. skat iepr. postus.
pamazām piegriežot pa ~100kcal dienā brīžos kad kritums šķiet palēninās un esošā norma nesagādā nekādas grūtības. Esmu ticis līdz 1650kcal dienā.
96.4 šodien. 
pamatā pārtieku no valriekstiem 28g, zemesriekstiem / mandelēm, olām (trīs brokastīs), 12g speķa zem olām kas apnika un divas dienas jau ne. protein piena (pie kafijas 2x0,050) sarkano pupiņu konserviem, rimi rīsu galetēm (stresu apēst palīdz), ābola, kāpostiem, kanādas lēcām. Kad paliek vieta ogļhidrātiem tad rupjmaie un auzas no veciem krājumiem.
ir sajūta ka pietrūkst kā burtiski zaļa. Varbūt kko diedzēt auzēt uz palodzes?
Interesanti ka dienās ar fizisku aktivitāti apetīte ir mazāka kā stresainās dienās pie datora.
kkur ir labāks piedāvājums valriekstiem par rimi 10euro/kg tagadējo? | | Offline | | |
| Marvin | | Kopš: 17. Aug 2012
Ziņojumi: 42
Braucu ar:
|
13 Dec 2018, 07:02:54 @Usins rakstīja:
Turpinu savu sabalansēto uzturu. skat iepr. postus.
pamazām piegriežot pa ~100kcal dienā brīžos kad kritums šķiet palēninās un esošā norma nesagādā nekādas grūtības. Esmu ticis līdz 1650kcal dienā.
96.4 šodien.
pamatā pārtieku no valriekstiem 28g, zemesriekstiem / mandelēm, olām (trīs brokastīs), 12g speķa zem olām kas apnika un divas dienas jau ne. protein piena (pie kafijas 2x0,050) sarkano pupiņu konserviem, rimi rīsu galetēm (stresu apēst palīdz), ābola, kāpostiem, kanādas lēcām. Kad paliek vieta ogļhidrātiem tad rupjmaie un auzas no veciem krājumiem.
ir sajūta ka pietrūkst kā burtiski zaļa. Varbūt kko diedzēt auzēt uz palodzes?
Interesanti ka dienās ar fizisku aktivitāti apetīte ir mazāka kā stresainās dienās pie datora.
kkur ir labāks piedāvājums valriekstiem par rimi 10euro/kg tagadējo?
Ļoti labs variants un ne tikai riekstiem, bet dažādiem riekstu maisījumiem, pārslām utt, šeit:
https://riekstijums.lv/produktu-kategorijas/rieksti/
Ja domā nelobītus valriekstus, tad šobrīd 5,19 eiro/kg. Kopš šīs vietnes atklāšanas, veikalā riekstus vispār nepērku vairs. | | Offline | | |
| patric | |  Kopš: 22. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3199
Braucu ar:
| Riekstiem laba cena ir Gemoss veikalā | | Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
13 Dec 2018, 12:49:34 @patric rakstīja:
Riekstiem laba cena ir Gemoss veikalā
jā, negribu satirst, bet šķiet sāļie zemesrieksti bija 3e kg 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| jurrus | |  Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1513
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
| Ir kādam varianti, kur varētu spēlēt florbolu amatieru līmenī? Divi čaļi 30+ labprāt pievienotos kādai kompānijai. Amatieru līmenim spēlējam normāli- labā fiz formā, labi kooordinēti indivīdi bez pro fintiem  | | Offline | | |
|
|
| oswald | |  Kopš: 12. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1889
Braucu ar: banderomobīli 4x4
| Šajās brīvdienās labs ledus Ummī - gluds, - 7-10cm. manus 110 kg tur stabili - metrus 300 no krasta vizinājos. Biezumu redz plaisās. Tik sniegs tagad sākās būs lāpsta jāvadā līdzi...bet izslidojos pa pirmo.
| | Offline | | |
| Zeds | |  Kopš: 15. Jul 2008
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1931
Braucu ar: Q7
|
13 Dec 2018, 11:24:43 @Marvin rakstīja:
13 Dec 2018, 07:02:54 @Usins rakstīja:
Turpinu savu sabalansēto uzturu. skat iepr. postus.
pamazām piegriežot pa ~100kcal dienā brīžos kad kritums šķiet palēninās un esošā norma nesagādā nekādas grūtības. Esmu ticis līdz 1650kcal dienā.
96.4 šodien.
pamatā pārtieku no valriekstiem 28g, zemesriekstiem / mandelēm, olām (trīs brokastīs), 12g speķa zem olām kas apnika un divas dienas jau ne. protein piena (pie kafijas 2x0,050) sarkano pupiņu konserviem, rimi rīsu galetēm (stresu apēst palīdz), ābola, kāpostiem, kanādas lēcām. Kad paliek vieta ogļhidrātiem tad rupjmaie un auzas no veciem krājumiem.
ir sajūta ka pietrūkst kā burtiski zaļa. Varbūt kko diedzēt auzēt uz palodzes?
Interesanti ka dienās ar fizisku aktivitāti apetīte ir mazāka kā stresainās dienās pie datora.
kkur ir labāks piedāvājums valriekstiem par rimi 10euro/kg tagadējo?
Ļoti labs variants un ne tikai riekstiem, bet dažādiem riekstu maisījumiem, pārslām utt, šeit:
https://riekstijums.lv/produktu-kategorijas/rieksti/
Ja domā nelobītus valriekstus, tad šobrīd 5,19 eiro/kg. Kopš šīs vietnes atklāšanas, veikalā riekstus vispār nepērku vairs.
PVD ziņoja, lai no šitiem neņem lazdu riekstus, esot kancerogēni- Eiropas ātrās ziņošanas sistēmā Turku piegādātājs ir atzīmējies.
https://m.delfi.lv/latvija/article.php?id=50670463
| | Offline | | |
| Usins | | Kopš: 14. Jul 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 3534
Braucu ar: w163; w639; w203
|
13 Dec 2018, 11:24:43 @Marvin rakstīja:
13 Dec 2018, 07:02:54 @Usins rakstīja:
Turpinu savu sabalansēto uzturu. skat iepr. postus.
pamazām piegriežot pa ~100kcal dienā brīžos kad kritums šķiet palēninās un esošā norma nesagādā nekādas grūtības. Esmu ticis līdz 1650kcal dienā.
96.4 šodien.
pamatā pārtieku no valriekstiem 28g, zemesriekstiem / mandelēm, olām (trīs brokastīs), 12g speķa zem olām kas apnika un divas dienas jau ne. protein piena (pie kafijas 2x0,050) sarkano pupiņu konserviem, rimi rīsu galetēm (stresu apēst palīdz), ābola, kāpostiem, kanādas lēcām. Kad paliek vieta ogļhidrātiem tad rupjmaie un auzas no veciem krājumiem.
ir sajūta ka pietrūkst kā burtiski zaļa. Varbūt kko diedzēt auzēt uz palodzes?
Interesanti ka dienās ar fizisku aktivitāti apetīte ir mazāka kā stresainās dienās pie datora.
kkur ir labāks piedāvājums valriekstiem par rimi 10euro/kg tagadējo?
Ļoti labs variants un ne tikai riekstiem, bet dažādiem riekstu maisījumiem, pārslām utt, šeit:
https://riekstijums.lv/produktu-kategorijas/rieksti/
Ja domā nelobītus valriekstus, tad šobrīd 5,19 eiro/kg. Kopš šīs vietnes atklāšanas, veikalā riekstus vispār nepērku vairs.
lobīti 14,xx - dārgi.
btw ja atmiņa neviļ šiem nupat bija gadījies kādus riekstus ar bīstamu pelējumu vai ko tādu patirgot 
ā nē, citiem, kopš paskatījos filmas kā viņus iegūst un transportē, iepakojumus aplūkoju ar aizdomām meklējot pelējumu | | Offline | | |
| Usins | | Kopš: 14. Jul 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 3534
Braucu ar: w163; w639; w203
| un jā Gemoss, Kiteks uzzvanīju, vēl Arimex jo tiem tagad ok valreiksti bija Rimi par 10euro/kg
ja ne smukas pustītes tad ap 6 euro/kg vienā no iepr. kantoriem varēja dabūt. iespējams uz uzņ. jāņem un daži kg iepakojums, bet divatā 28g dienā =0,06 x 30 1,8kg mēn, tā kā pat 5-10 kg būtu pareizs krājums. | | Offline | | |
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| šitāds mājas lietošanai hantelēm būtu OK? kādam nav atsauksmes par kvalitāti utt?
https://trenazieri.lv/veikals/speka-trenazieri/...atec-hd-fid-102/
lapa aizdomīgi līdzīga https://sportsystems.lv/ nav Jelgava?
[ Šo ziņu laboja DeeCee, 17 Dec 2018, 13:37:28 ] | | Offline | | |
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
13 Dec 2018, 07:02:54 @Usins rakstīja:
Turpinu savu sabalansēto uzturu. skat iepr. postus.
pamazām piegriežot pa ~100kcal dienā brīžos kad kritums šķiet palēninās un esošā norma nesagādā nekādas grūtības. Esmu ticis līdz 1650kcal dienā.
96.4 šodien.
pamatā pārtieku no valriekstiem 28g, zemesriekstiem / mandelēm, olām (trīs brokastīs), 12g speķa zem olām kas apnika un divas dienas jau ne. protein piena (pie kafijas 2x0,050) sarkano pupiņu konserviem, rimi rīsu galetēm (stresu apēst palīdz), ābola, kāpostiem, kanādas lēcām. Kad paliek vieta ogļhidrātiem tad rupjmaie un auzas no veciem krājumiem.
ir sajūta ka pietrūkst kā burtiski zaļa. Varbūt kko diedzēt auzēt uz palodzes?
Interesanti ka dienās ar fizisku aktivitāti apetīte ir mazāka kā stresainās dienās pie datora.
kkur ir labāks piedāvājums valriekstiem par rimi 10euro/kg tagadējo?
btw- Cik es zinu, risu galetes nemaz tik labas neesot. Uztura/fitnesa guru iesaka griku galetes. Garsigas ari. | | Offline | | |
| kli | | Kopš: 05. Mar 2012
Ziņojumi: 429
Braucu ar:
| Varat ieteikt kaulu lauzeju/biditaju? | | Offline | | |
| Imigrants | |  Kopš: 27. Oct 2015
Ziņojumi: 216
Braucu ar: Zaļu auto
|
21 Dec 2018, 15:26:01 @kli rakstīja:
Varat ieteikt kaulu lauzeju/biditaju?
Ir viens padomā:
[ Šo ziņu laboja Imigrants, 21 Dec 2018, 17:22:22 ] | | Offline | | |
|
|
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| a te kaads vegetarietis/vegaanis arii ir? Ja ir, jus esat galvu saspiedushi? Es pameginaju tofu, kaut kadas ''daargaas'' sojaspupinju desas, leecu makaronus un vel kau kadu hujnju, ko tie diivianji eed. blje tas viss tachu garsho peec suuda!!! Pareizaak sakkot - negarsho pec nekaa. Vienigiais risinajums ir piegazt daudz garsvielas un/vai kg saali (un lieli saaals daudzumi,kas kompensee to bezgarshiibu, visdriizaak beigsies ar augstu asinsspiedienu un ko tur veel  ). Nopietni, ne1m neeiesaku sapist dziivi un kluut par vegetarieti vai vegaanu  Velak teiksiet man paldies | | Offline | | |
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
22 Dec 2018, 14:46:47 @sasha_belijs rakstīja:
a te kaads vegetarietis/vegaanis arii ir? Ja ir, jus esat galvu saspiedushi? Es pameginaju tofu, kaut kadas ''daargaas'' sojaspupinju desas, leecu makaronus un vel kau kadu hujnju, ko tie diivianji eed. blje tas viss tachu garsho peec suuda!!! Pareizaak sakkot - negarsho pec nekaa. Vienigiais risinajums ir piegazt daudz garsvielas un/vai kg saali (un lieli saaals daudzumi,kas kompensee to bezgarshiibu, visdriizaak beigsies ar augstu asinsspiedienu un ko tur veel ). Nopietni, ne1m neeiesaku sapist dziivi un kluut par vegetarieti vai vegaanu Velak teiksiet man paldies
vegānisms ir tāda pati tufta kā keto, bet veģetāri, var ļoti garšīgi un pilnvērtīgi paēst. | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
22 Dec 2018, 16:33:43 @DeeCee rakstīja:
22 Dec 2018, 14:46:47 @sasha_belijs rakstīja:
a te kaads vegetarietis/vegaanis arii ir? Ja ir, jus esat galvu saspiedushi? Es pameginaju tofu, kaut kadas ''daargaas'' sojaspupinju desas, leecu makaronus un vel kau kadu hujnju, ko tie diivianji eed. blje tas viss tachu garsho peec suuda!!! Pareizaak sakkot - negarsho pec nekaa. Vienigiais risinajums ir piegazt daudz garsvielas un/vai kg saali (un lieli saaals daudzumi,kas kompensee to bezgarshiibu, visdriizaak beigsies ar augstu asinsspiedienu un ko tur veel ). Nopietni, ne1m neeiesaku sapist dziivi un kluut par vegetarieti vai vegaanu Velak teiksiet man paldies
vegānisms ir tāda pati tufta kā keto, bet veģetāri, var ļoti garšīgi un pilnvērtīgi paēst.
pilnvertigi jaa, bet par garshiigi es (subjektivi) nepiekritu, jo, lai tie edieni butu garshiigi, vajga daudz garsvielas un/vai marinades, etikjus, elljas, saali - es sho visu ljoti minimali lietoju, lidz ar to man viss tas ediens skita bezgarshiigs. | | Offline | | |
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| ja mēģina no gurķa uztaisīt gaļu nekas labs nesanāk, bet ar olām un/vai piena produktiem lietojot augus un dārzeņus garšas stiprināšanai(piemēram apcepti burkāni/paprika/sīpoli) var ļoti labu rezultātu panākt
pats gan kādas 360 dienas gadā riju gaļas ēdienus, bet daudz ko varētu veģetārā versijā arī taisīt [ Šo ziņu laboja DeeCee, 23 Dec 2018, 00:48:37 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
