Online
Pašreiz BMWPower skatās 143 viesi un 7 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Demagogs | |  Kopš: 02. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1192
Braucu ar:
| Iesakat kaut kadu nedargu pulksteni kaut kur 30 eiro limitos prieks sporta zales. Reali vajadzetu tikai tik cik uzlikt taimeri atputai/vingrinajumiem. Vai kurs ko lieto, iesakat modelus vai kur/ko skatities? Vai japerk mosh uzreiz kaut kadi dargie garmini ...?
P.S. Reali slinks petit internetu, blin daudz sarakstiju vienu un to pasu pa apli :Fail:  |  Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2444
Braucu ar: vienu radzi
|
19 Mar 2018, 16:04:04 @Demagogs rakstīja:
... blin daudz sarakstiju vienu un to pasu pa apli :Fail:
Demagogs kas demagogs | | Offline | | |
| Demagogs | | Kopš: 02. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1192
Braucu ar:
| Pacekoju internatu, normalie kuri kotejas ap 100 rubliem startee videji, jameklee kiniesi vai ja galigie sudi tie letie, tad nu bus - skopais maksaa x reizes. | | Offline | | |
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164249
Braucu ar: Challenger
| KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles  vai ir labi un kādēļ  un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur 
-----------------
| | Offline | | |
| RonaldinsH | |  Kopš: 19. Nov 2015
Ziņojumi: 1089
Braucu ar:
|
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās... [ Šo ziņu laboja RonaldinsH, 23 Mar 2018, 11:21:29 ] | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164249
Braucu ar: Challenger
|
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
A huļi tad tauta sēž
-----------------
| | Offline | | |
Elviss  | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22845
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
23 Mar 2018, 11:21:52 @SteelRat rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
A huļi tad tauta sēž
Var ar sirdi arī aiziet.
Tāpēc zālēs saunā temperatūra ir 35 grādi
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| baisulis123 | | Kopš: 20. Sep 2017
Ziņojumi: 1842
Braucu ar: E36 zemu lidot neaizliegsi
|
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Tusni kas tu traks, gribi acperi izšaut turpat uz lāvas?
Sauna ir domāta rūdītiem lauķiem no Latgales, nevis Rīgas mīkstpediņiem  | | Offline | | |
|
|
| rapido | |  Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
Pilnīgs Bro Science!
Efektivitāte noteikti nesamazinās. Organisms reaģē izstrādājot Heat Shock Proteins, kam ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, kas nāks tikai par labu.
Kāds vēl spiediens uz sirdi? Izklausās pēc intuitīvas loģikas.. Ja sirds vesela, nekāds spiediens tur nebūs. | | Offline | | |
| RonaldinsH | | Kopš: 19. Nov 2015
Ziņojumi: 1089
Braucu ar:
|
23 Mar 2018, 11:25:00 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
Pilnīgs Bro Science!
Efektivitāte noteikti nesamazinās. Organisms reaģē izstrādājot Heat Shock Proteins, kam ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, kas nāks tikai par labu.
Kāds vēl spiediens uz sirdi? Izklausās pēc intuitīvas loģikas.. Ja sirds vesela, nekāds spiediens tur nebūs.
Jap, listen to this guy. Uztaisi hardcore leg workoutu un skrien sēdēt uz saunu!
P.S. Ja iedzer vēl sotaciņu, tad vēl labāki rezultāti būs![ Šo ziņu laboja RonaldinsH, 23 Mar 2018, 11:31:56 ] | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164249
Braucu ar: Challenger
|
23 Mar 2018, 11:24:42 @baisulis123 rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Tusni kas tu traks, gribi acperi izšaut turpat uz lāvas?
Sauna ir domāta rūdītiem lauķiem no Latgales, nevis Rīgas mīkstpediņiem
Bļa  Es tā jūtu, būs jāmet bulta zināmajā KKK  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 23 Mar 2018, 11:33:06 ]
-----------------
| | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
23 Mar 2018, 11:29:43 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:25:00 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
Pilnīgs Bro Science!
Efektivitāte noteikti nesamazinās. Organisms reaģē izstrādājot Heat Shock Proteins, kam ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, kas nāks tikai par labu.
Kāds vēl spiediens uz sirdi? Izklausās pēc intuitīvas loģikas.. Ja sirds vesela, nekāds spiediens tur nebūs.
Jap, listen to this guy. Uztaisi hardcore leg workoutu un skrien sēdēt uz saunu!
Jā, un? Katru reizi izmantoju saunu, ja ir iespēja. | | Offline | | |
radari.lv  | | Kopš: 12. Nov 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 411
Braucu ar: interesantiem auto
|
23 Mar 2018, 11:31:39 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:29:43 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:25:00 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
Pilnīgs Bro Science!
Efektivitāte noteikti nesamazinās. Organisms reaģē izstrādājot Heat Shock Proteins, kam ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, kas nāks tikai par labu.
Kāds vēl spiediens uz sirdi? Izklausās pēc intuitīvas loģikas.. Ja sirds vesela, nekāds spiediens tur nebūs.
Jap, listen to this guy. Uztaisi hardcore leg workoutu un skrien sēdēt uz saunu!
Jā, un? Katru reizi izmantoju saunu, ja ir iespēja.
Sauna/pirts, no viņām nav nekādas pierādītas efektivitātes nevienā sfērā. Tas ir seno laiku izgudrojums.
Kur nu vel pēc sporta. Pēc sporta sēž ledus vannā, tur iekaisušās ķermeņa daļas zem ļoti auksta ūdens lai samazinātu iekaisumu un palielinātu asins pieplūšanu, nevis uzkarsētos un visu tikai pasliktinātu.
Cilvēki kuriem ar kardiovaskulāro ir problēmas nepanes nedz pirti nedz saunu.
-----------------
== Kesel Motorsport ==
brauc ātrāk - www.radari.lv
| | Offline | | |
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
|
23 Mar 2018, 11:21:52 @SteelRat rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
A huļi tad tauta sēž
Relax un cer izsvīst taukus  Vēl lai mazāk sāp nākošajā dienā | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
23 Mar 2018, 11:37:15 @radari.lv rakstīja:
23 Mar 2018, 11:31:39 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:29:43 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:25:00 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
Pilnīgs Bro Science!
Efektivitāte noteikti nesamazinās. Organisms reaģē izstrādājot Heat Shock Proteins, kam ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, kas nāks tikai par labu.
Kāds vēl spiediens uz sirdi? Izklausās pēc intuitīvas loģikas.. Ja sirds vesela, nekāds spiediens tur nebūs.
Jap, listen to this guy. Uztaisi hardcore leg workoutu un skrien sēdēt uz saunu!
Jā, un? Katru reizi izmantoju saunu, ja ir iespēja.
Sauna/pirts, no viņām nav nekādas pierādītas efektivitātes nevienā sfērā. Tas ir seno laiku izgudrojums.
Kur nu vel pēc sporta. Pēc sporta sēž ledus vannā, tur iekaisušās ķermeņa daļas zem ļoti auksta ūdens lai samazinātu iekaisumu un palielinātu asins pieplūšanu, nevis uzkarsētos un visu tikai pasliktinātu.
Cilvēki kuriem ar kardiovaskulāro ir problēmas nepanes nedz pirti nedz saunu.
Ja tu nezini, tas nenozīme ka nav.
Aukstuma vannām arī ir labums, bet tas nenozīmē, ka karstumam nav..
Es jau rakstīja, ka ja sirds ir vesela..
Hyperthermic Conditioning for Hypertrophy, Endurance, and Neurogenesis | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
23 Mar 2018, 11:40:59 @Sturma rakstīja:
23 Mar 2018, 11:21:52 @SteelRat rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
A huļi tad tauta sēž
Relax un cer izsvīst taukus Vēl lai mazāk sāp nākošajā dienā
Tikai tauki neizvadās svīstot. | | Offline | | |
|
|
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
| Tādēļ rakstu, ka cer  | | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22845
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
23 Mar 2018, 11:43:26 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:40:59 @Sturma rakstīja:
23 Mar 2018, 11:21:52 @SteelRat rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
A huļi tad tauta sēž
Relax un cer izsvīst taukus Vēl lai mazāk sāp nākošajā dienā
Tikai tauki neizvadās svīstot.
99% domā savādāk. Tāpēc zālē nodarbības ir pārpildītas, bet 10 gadu laikā figūra tikai paslikstinās
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164249
Braucu ar: Challenger
| NU, dažas tas nodarbības esot tīri ok, dažas pilnīgs sū
Bet Tu jau pats zini, cik izmaksā privāts treneris
-----------------
| | Offline | | |
| RonaldinsH | | Kopš: 19. Nov 2015
Ziņojumi: 1089
Braucu ar:
|
23 Mar 2018, 11:42:25 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:37:15 @radari.lv rakstīja:
23 Mar 2018, 11:31:39 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:29:43 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:25:00 @rapido rakstīja:
23 Mar 2018, 11:20:47 @RonaldinsH rakstīja:
23 Mar 2018, 11:16:58 @SteelRat rakstīja:
KUngi, kā ir ar saunu pēc svaruzāles vai ir labi un kādēļ un cik ilgi vaidzētu tur sēdēt man pirtis ne pārāk patīk (pati karsēšanās, nevis deršanas daļa) līdzarto baigais iekāriens nav, bet ja tas kko labu dara, tad jau var pasēdēt tur
Par ~ 30% samazinās treniņu efektivitāte (biceps nebūs tik liels )un, ja ir smagi/intensīvi treniņi, tad ir spiediens uz sirdi. Vopšem nekas labs nav pēc treniņiem baigi sēdēt saunās...
Pilnīgs Bro Science!
Efektivitāte noteikti nesamazinās. Organisms reaģē izstrādājot Heat Shock Proteins, kam ir spēcīgs pretiekaisuma efekts, kas nāks tikai par labu.
Kāds vēl spiediens uz sirdi? Izklausās pēc intuitīvas loģikas.. Ja sirds vesela, nekāds spiediens tur nebūs.
Jap, listen to this guy. Uztaisi hardcore leg workoutu un skrien sēdēt uz saunu!
Jā, un? Katru reizi izmantoju saunu, ja ir iespēja.
Sauna/pirts, no viņām nav nekādas pierādītas efektivitātes nevienā sfērā. Tas ir seno laiku izgudrojums.
Kur nu vel pēc sporta. Pēc sporta sēž ledus vannā, tur iekaisušās ķermeņa daļas zem ļoti auksta ūdens lai samazinātu iekaisumu un palielinātu asins pieplūšanu, nevis uzkarsētos un visu tikai pasliktinātu.
Cilvēki kuriem ar kardiovaskulāro ir problēmas nepanes nedz pirti nedz saunu.
Ja tu nezini, tas nenozīme ka nav.
Aukstuma vannām arī ir labums, bet tas nenozīmē, ka karstumam nav..
Es jau rakstīja, ka ja sirds ir vesela..
Hyperthermic Conditioning for Hypertrophy, Endurance, and Neurogenesis
Rhonda Patrick ir 
Bet tā teorija ir balstīta uz kaut kādu vienu pētijumu....nu hvz...
Vopšem katrs var darīt kā pats vēlas [ Šo ziņu laboja RonaldinsH, 23 Mar 2018, 12:06:40 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
