izskatās ok, man ir kaut kas līdzigs tik bez gumijas, ar cimdiem turēt ir ok.
ja kādam ir uz tirgošanu 4x5kg ripas ar +/-30mm iekšējo diametru tad PM, labprāt piepirktu klāt.
30 Jan 2018, 09:05:59 @edgarsp rakstīja:
Joprojām meklēju cilvēku, caur kuru var iegādāties beztermiņa abonamentu uz myfitness pilna laika zāli par zemākām izmaksām.
30 Jan 2018, 09:05:59 @edgarsp rakstīja:
Joprojām meklēju cilvēku, caur kuru var iegādāties beztermiņa abonamentu uz myfitness pilna laika zāli par zemākām izmaksām.
šaubos, ka tikai no šiem, jo cik no viena paziņas sapratu, tad pasiem darbiniekiem ir iespēja iedot tur atlaidi noteiktam skaitam cilvēku, kas ir kkādi 30eur/mēn un nav reģistrācijas maksa.
01 Feb 2018, 12:01:23 @edgarsp rakstīja:
Varbūt kāds var ieteikt kādu sertificētu uztura speciālistu pie kā varētu aiziet pēc konsultācijas? Skatos, ka ARS ir tāda Anna NIKOLAJEVA.
Biju pie viņas ar mērķi zaudēt svaru, pēc viņas uztura plāna pienāca klāt kādi 5 kg pa kādiem 3mēnešiem, vairāk neeju
01 Feb 2018, 12:01:23 @edgarsp rakstīja:
Varbūt kāds var ieteikt kādu sertificētu uztura speciālistu pie kā varētu aiziet pēc konsultācijas? Skatos, ka ARS ir tāda Anna NIKOLAJEVA.
Biju pie viņas ar mērķi zaudēt svaru, pēc viņas uztura plāna pienāca klāt kādi 5 kg pa kādiem 3mēnešiem, vairāk neeju
zheel ka Laoshi izbanots ko agraak neveersies pie normaala speciaalista
P.S. tas i drosmiigi - iznaakt no skapja un pateikt, ka vecis iet pie dietologa
Laoshi izbanošana tiešām ir pēdējā laika lielākā šī foruma muļķība. Čalis bija zinošs, bet bija arī rēcīgi lasīt viņa dzeju par vateņiem, bamšļiem, vag ar gāzi, lauku fitnesu utt.
Neēst baltmaizi, bulkas un citus sūdus, tai skaitā frī ar vitamīnu mērcīti. Neuzdzert visam kolu vai alu.
Vista, zivis, griķi, rīsi, var arī vārītus kartupeļus, salāti BEZ KRĒJUMA UN MAJONĒZES! Sātam salātiem var pielikt kādu gabaliņu siera, tikai ar prātu gan!
Ēst biežāk, REGULĀRI, mazākām porcijām un lēnāk. Pēc nedēļas jau jutīsi, ka, lai paēstu, pilnīgi pietiek ar mazāku porciju. Nav ātrumā jāiestumj kuņģī kilograms.
Nepierīties vēlu vakaros, bet arī izsalkušam gulēt nav jāiet.
Fiziski sevi nodarbināt, regulāri! Kaut vai kārtīga 5 - 10 km pastaiga 3x nedēļā.
Vienu reizi nedēļā drīkst pagrēkot ar našķiem.
01 Feb 2018, 23:14:25 @cipargalva rakstīja:
Neēst baltmaizi, bulkas un citus sūdus, tai skaitā frī ar vitamīnu mērcīti. Neuzdzert visam kolu vai alu.
Vista, zivis, griķi, rīsi, var arī vārītus kartupeļus, salāti BEZ KRĒJUMA UN MAJONĒZES! Sātam salātiem var pielikt kādu gabaliņu siera, tikai ar prātu gan!
Ēst biežāk, REGULĀRI, mazākām porcijām un lēnāk. Pēc nedēļas jau jutīsi, ka, lai paēstu, pilnīgi pietiek ar mazāku porciju. Nav ātrumā jāiestumj kuņģī kilograms.
Nepierīties vēlu vakaros, bet arī izsalkušam gulēt nav jāiet.
Fiziski sevi nodarbināt, regulāri! Kaut vai kārtīga 5 - 10 km pastaiga 3x nedēļā.
Vienu reizi nedēļā drīkst pagrēkot ar našķiem.
50 eur par padomu.
huiņa tas padoms.
tie kuri ir vāji raksturā, neko no šī neizpildīs pat vienu dienu
rīs kā rija, jo mamma ar vecmammu iemācīja apēst visu un ātri, kamēr kaimiņi nabagie bļe neatņēma, a skrien jau tikai lohi, pareizie sportisti skrien dīvānā
principā, ja iemācas ēst normāli, lēnām, sakožļājot un neēdod spaiņiem, tad var ēst arī treknu ēdienu un šokolādes, saldējumus.
bez praktiski fiziskām slodzēm.
true story
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
01 Feb 2018, 12:01:23 @edgarsp rakstīja:
Varbūt kāds var ieteikt kādu sertificētu uztura speciālistu pie kā varētu aiziet pēc konsultācijas? Skatos, ka ARS ir tāda Anna NIKOLAJEVA.
Biju pie viņas ar mērķi zaudēt svaru, pēc viņas uztura plāna pienāca klāt kādi 5 kg pa kādiem 3mēnešiem, vairāk neeju
Tie 5kg pienāca klāt sportojot via zvilnējot dīvānā? Gribu aiziet tīri paklausīties, apdrosināšana šādas konsultācijas apmaksā, tāpēc par izmaksām nesatraucos.
01 Feb 2018, 12:01:23 @edgarsp rakstīja:
Varbūt kāds var ieteikt kādu sertificētu uztura speciālistu pie kā varētu aiziet pēc konsultācijas? Skatos, ka ARS ir tāda Anna NIKOLAJEVA.
Biju pie viņas ar mērķi zaudēt svaru, pēc viņas uztura plāna pienāca klāt kādi 5 kg pa kādiem 3mēnešiem, vairāk neeju
Tie 5kg pienāca klāt sportojot via zvilnējot dīvānā? Gribu aiziet tīri paklausīties, apdrosināšana šādas konsultācijas apmaksā, tāpēc par izmaksām nesatraucos.
Tas bija veicot vieglus kardio treniņus - pastaigas un izbraucieni ar velo. Nu var jau būt, ka esmu ļoti īpašs ar savu svara problēmu , bet gāju pie viņas tieši labās atsauksmes dēļ.
01 Feb 2018, 12:01:23 @edgarsp rakstīja:
Varbūt kāds var ieteikt kādu sertificētu uztura speciālistu pie kā varētu aiziet pēc konsultācijas? Skatos, ka ARS ir tāda Anna NIKOLAJEVA.
Biju pie viņas ar mērķi zaudēt svaru, pēc viņas uztura plāna pienāca klāt kādi 5 kg pa kādiem 3mēnešiem, vairāk neeju
Tie 5kg pienāca klāt sportojot via zvilnējot dīvānā? Gribu aiziet tīri paklausīties, apdrosināšana šādas konsultācijas apmaksā, tāpēc par izmaksām nesatraucos.
Tas bija veicot vieglus kardio treniņus - pastaigas un izbraucieni ar velo. Nu var jau būt, ka esmu ļoti īpašs ar savu svara problēmu , bet gāju pie viņas tieši labās atsauksmes dēļ.
Skaidrs, nu es taisni nevarēju nevienu atsauksmi internetā atrast. Varbūt ir zināms cits speciālists, kas tev labāk ir palīdzējis?
Offline
ko agraak neveersies pie normaala speciaalista 
, bet gāju pie viņas tieši labās atsauksmes dēļ.