Ārsts diagnosticēja hronisku muskuļa iekaisumu, izrakstīja špricēt zālītes - kurss beidzies, bet liekas, ka muskulis vēl nav uz 100%. Staigāt pie ārstiem jau reāli zb, kāds nezin kādus bezrecepšu pretiekaisuma preperātus varētu palietot kas uzliktu punktu uz i? Ibumetīnu kaut vai? Jeb stulba ideja?
smēres,ibumetīns ir farmācija bizness.Tev ir jāatrod problēmas cēlonis,jo savādāk ar sekām tikai mocīsies un nekādas jēgas
ja darbojies ar svariem tad tas var būt iestrādāts ilgakā laika posmā.Derētu tev aiziet pie doka +fizioterapeita +masiera un problēma būs atrisināta
Varat ieteikt kaut ko maksimāli dabīgu papildus uzturam, lai palīdzētu organismam svaru treniņos? Šajā tēmā pilnībā neorientējos un pašlaik neko nelietoju. Svaru treniņi ir kā papildus treniņi 3x nedēļā tikai ar mērķi uzturēt veselīgu formu. Maksimāls apjoms un masa nav prioritāte. Esmu 183 cm ~71 kg.
Dažādos veikalos ieteica šos produktus. Varat komentēt, kurš no šiem ir maksimāli "nekaitīgs" un kādas atsauksmes par šiem kopumā?
Ja tev prioritāte nav maksimāla apjoms un masa, tad priekškam tev tos pulverus īsti? Svaru treniņos jebkurā gadījumā muskuļi mazāki nepaliks un formu uzturēsi arī bez proteīniem.
06 Mar 2017, 15:40:47 @VD177 rakstīja:
Ja tev prioritāte nav maksimāla apjoms un masa, tad priekškam tev tos pulverus īsti? Svaru treniņos jebkurā gadījumā muskuļi mazāki nepaliks un formu uzturēsi arī bez proteīniem.
Protams, ja vien tu nebadojies
Toc nebadojos Varbut ari nevajag vienk. domaju lai kermenim palidzetu atrak atguties un atrak atjaunot spekus ja 100% pareizi neuznemu visu ar partiku.
Orgs atjaunojas guļot, protams jautājums - ko Tu ēd pirms miega?
Savukārt no pieredzes, vājpiena biezpiens 200gr sapāčkāts kopā ar banānu un 200.ml vaniļas PS atjaunoja pietiekoši labi.
Bet kad vēlme ir tiešām atjaunoties un augt, divas kakla karbonādes, kaudze salātu, mājas siers, kaudze griķi un saldajā - blenderī geineris, banāns un piens.
[ Šo ziņu laboja AVI, 06 Mar 2017, 16:05:22 ]
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
Ja vakariņās normāli paēd un pēc treniņa ierauj to pašu PS tur praktiski pauzes nesanāk, non stop olbatumvielu piegāde.
Un kā es bērniem stāstīju (nu tiem kam nav daudz naudas proķim un tā), tad par vienas proķa burkas cenu jūs variet nopirkt 20.kg griķu.
Tie kas neatmetās, palika pašpārliecināti arī bez šeikera kratīšanas ģērbtuvē.
Es nesaku, ka whey ir sū, vnk var arī bez viņa.
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
06 Mar 2017, 15:40:47 @VD177 rakstīja:
Ja tev prioritāte nav maksimāla apjoms un masa, tad priekškam tev tos pulverus īsti? Svaru treniņos jebkurā gadījumā muskuļi mazāki nepaliks un formu uzturēsi arī bez proteīniem.
Offline
Varbut ari nevajag vienk. domaju lai kermenim palidzetu atrak atguties un atrak atjaunot spekus ja 100% pareizi neuznemu visu ar partiku.
