| Autors | Ziņojums |
|---|
| Alexisonfire | |
 Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
27 May 2016, 10:43:54 @hasans rakstīja:
Kad uzsit garlaicibu saistiba ar sportu, tad atkal gribas pameginat kaadu challenge. Soreiz domaju pameginat 30 dienu push up challenge. Reali tas man ko dos labuma, ka piemeram izturibu, ja pec tam turpinasu to darit ari pec 30-as dienas? Vai tas tik taa, lai uzzinatu cik varu izspiest no sevis 
dos. ja tāds pavisam mājas variants, tad pushups + pullups tev nostiprinās ķermeņa augšdaļu gandrīz pilnībā
kājas uz krēsla un atspiedies cik vari  [ Šo ziņu laboja Alexisonfire, 27 May 2016, 12:50:30 ] |
 Offline | |
|
| Osiik | |
Kopš: 18. Mar 2011
Ziņojumi: 116
Braucu ar:
| Šis ir labs pushup challenge: kad paskaties liekas fufelis, bet kad pamēģini un saplīsti pie 2min.. 
Pushup Challenge
šaurajā balstā uz kulakiem ir stipri vieglāk, vismaz man.
[ Šo ziņu laboja Osiik, 27 May 2016, 13:03:33 ] |
| Offline | |
|
| Zukatokiari | |
 Kopš: 22. Jul 2015
Ziņojumi: 315
Braucu ar:
| Var vēl nopirkt pušap bārus(stendus), maksā lēti. Pušapi ir laba lieta. |
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
27 May 2016, 12:50:54 @Osiik rakstīja:
Šis ir labs pushup challenge: kad paskaties liekas fufelis, bet kad pamēģini un saplīsti pie 2min..
Pushup Challenge
šaurajā balstā uz kulakiem ir stipri vieglāk, vismaz man.
Ar šādiem un līdzīgiem "kurš ilgāk" utt mēs katru treniņu Grīziņā nobeidzām.
Kad tā jau daudz kas ir piedzīts - šie der, bet uz aukstiem kauliem nekas īpašs.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
Lafter  | |
 Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
| Īsti vīri nemasturbē- viņi drāž dūri!!!
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
|
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 May 2016, 16:59:42 @bokens rakstīja:
27 May 2016, 16:55:09 @Lafter rakstīja:
Īsti vīri nemasturbē- viņi drāž dūri!!!
ja Tev tā tehnika padodas ar apakšdelmu, tad visu cieņu
te ir links uz to produktu:
http://cenuklubs.lv/lat/iveikals/hanteles_un_sv...4kg__vinils.html
Svaru bumbu raušanu taisīji? Nepareiza tehnika, svaru bumbu pašā augšā vajag iegriezt, lai viņa aizgriežas aiz apakšdelma. Var jau lidināt pāri plaukstai, bet tad viņu vajag pārtvert, bumbači to māk. |
| Offline | |
|
| DeeCee | |
 Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| šitais ?
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Ilgu laiku nebiju lietojis nekad pre-workout dzerienus, lidz man ieteica 1 mega labu (pec rekomendacijam).
No pus kausinja taa viss tirpst 
|
| Offline | |
|
|
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2520
Braucu ar: vienu radzi
| Prieciigas nav |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2520
Braucu ar: vienu radzi
| Uztaisiju urinanalizes, paradijas olbaltumvielas. Nevajadzetu vinam tur but. Olbaltums pastiprina urinskabi, kkadi ketoni rodas. Kas par daudz tas par skaadi, taa doks ari apliecinaja |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
15 Jun 2016, 23:14:08 @SteelRat rakstīja:
ko akans un nieres analizees saka pec sito ilgsotshas lietoshanas  
Nekas traks, galvenais nedzert katru dienu. Pa retai reizei, kad uznak bezspeks uz zali aizvilkties vai ari kad ej uz maksimumu zaalee. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
15 Jun 2016, 23:34:28 @piradzinjsh rakstīja:
Uztaisiju urinanalizes, paradijas olbaltumvielas. Nevajadzetu vinam tur but. Olbaltums pastiprina urinskabi, kkadi ketoni rodas. Kas par daudz tas par skaadi, taa doks ari apliecinaja
Nieres arī pārbaudi pie viena, lai pēc tam nevajag želejnieku ledus vannā sēdināt.
Patīk "sporta" uztura režīms? |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2520
Braucu ar: vienu radzi
| Sonografija viss ok. Pats jau parspileju vienu bridi drusku. Man jau ziedini tikai no ta sporta uztura, vispar neka, nezinu ka citiem doks teica ka katrs organisms tomer savadak reaģe uz dazadiem preperatiem. Ja lieto normas robezas tad jau visam jabut ok. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Nevajag jau uzreiz sporta uzturu. Pietiek ilgāku laiku pārrīt olbaltumvielas un tad ar pulveri pielikt punktu. |
| Offline | |
|
| Mikuzz | |
 Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Jautājums par pulsometriem.
Garmin vivoactive vai Polar M400?
Polars esot ideāli vienkāršs, bet vēsture salīdzinot ar garmin, kāds var nokomentēt? |
| Offline | |
|
| ka4ok | |
 Kopš: 16. Aug 2014
Ziņojumi: 175
Braucu ar:
| SAN Whey proteīns 2,3 kg €45,00
[ Šo ziņu laboja ka4ok, 09 Jul 2016, 00:48:32 ] |
| Offline | |
|
|
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
15 Jun 2016, 23:34:28 @piradzinjsh rakstīja:
Uztaisiju urinanalizes, paradijas olbaltumvielas. Nevajadzetu vinam tur but. Olbaltums pastiprina urinskabi, kkadi ketoni rodas. Kas par daudz tas par skaadi, taa doks ari apliecinaja
var jau gadīties ka burciņā pirmo strūklu iešpricēji! vajag palaistīt apkārt pusi...nu tas ir bēc izjūtām, lai sistēma izskalojas un tikai tad traukā laist!
a man pēc metāna kkad baigi sen arī obv pereboru uzrādīja. iedeva zaļu tūbiņu...aizmirsu kā sauc. pretīgs pēc garšas un jātaisa viena tējkarote uz krūzi karsta ūdens 2x dienā un pēc 2 nedēļām analīzes pa skaisto! |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Fitolizīns |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Leģenda
"So you guy's still wanna be like me, you still want to have the same work ethic is I had. Well as you can see I'm 8 X Mr Olympia and I can't walk. I endured an 11 hour major back surgery last Tuesday. Do I have any regrets?, if I had a chance to do it all over again would I change anything? Yes if I had a chance to do it all over again I would change one thing. That is when I squatted that 800lbs I would do 4 reps instead of 2, that is my only regret in my career. Those 2 reps I did still haunts me today because I know I had 4 in me but the coward in me only did 2. That is my only regret."
 |
| Offline | |
|
| Rudzins | |
 Kopš: 06. Oct 2011
Ziņojumi: 2569
Braucu ar: tavas sievas māsīcas bērna krustmātes māsu
| nu nah ... |
| Offline | |
|
