Elemntāri, aizej uz sportlandi, piemēri tupeli, tad pasūti tādu pašu no interneta
Tieši sādu shēmu ari piekopju. Tāpēc jautāju, kur vēl ir kādi normāli sporta apavu internetveikali.
es saprotu, ka visiem patīk iepist kapeiku, bet skriešanas apavi nebūs īstais lauciņš
1) zinot sportland studentus, viņi pat nejēdz izskaidrot, kā pareizi jāaizsien apavi
2) kā tu zini, ka tev nemet vienu vai otru kāju? kā tu zini, ka viņas noliekas pareizi? varbūt tev vajag ar papildus atbalstu zolē?
3) apavus neņem pēc izskata, bet ņem tos ar kuriem ir visērtāk skriet. tāpēc ir jāmēra dažādi izmēri un jāskrien uz celiņa, lai saprastu. tev neviena sportlandā neiedos normālu konsultāciju vai piemeklēs īsto kedu
ja paņem uz dullo apavus, var sākties problēmas ar ceļiem un beigties ar muguru.
ņemot vērā, ka ar kedām var noskriet ap 1000km, tad kapeikas iepisiens sanāk cik? 30eur pa 2 gadiem?
p.s. cik tur īsti bija? Plakanā pēda ir 60% iedzīvotāju?
Atkal Tu saac spredikjot to savu draugu suudaino veikalu vari iet ieteikt kautkur citur tur ir taadi profi nu taadi vienreiz jau tev izstaastiija "cho pa chom"
P.s. Dazi labi sportland "studenti" zin 100x vairaak
Sportsdirectaa ir viens zinosh anglis par skriesanas apaviem olimpijaa
04 Sep 2015, 10:14:24 sasha_belijs rakstīja:
Ja runajat par kardio ar vingrinajumiem, tad jau var ari vienk taisit kadus 2k pietupienus ar savu svaru pa padsmit piegajieniem u.tml., intensiva rezima, bet vai gribesies? Tieshi ta, tad labak skriet, miit vai peldet.
Jeb ari tie visi rinkja vingrinajumi ka darebee.com - ari bus kardio
lai 2k pietupienus uztaisītu ir jābūt monstram ,pasaules līmeņa MX braucēji taisa 500-600
ko??? Ar savu svaru t.i.bez nekadiem stienjiem, hanteleem nevaretu? Pa vairakiem piegajieniem - 200-200-150-150-150-100-100..... Kaut kaa taa, apm 2 h laikaa? Nu tad man ir sliktas zinjas jums, es varu, un man heroins ir tuvaka nekaa sports!
Vien koleģis, kas Balbatā piļīja, arī teica ka pokui..."tad maucu ar kedam un arī tagad" tā nu kopā 4 mēneši desojām pa Alūksni. trešajā mēnesī viņam kaulu plēves sāka sāpēt, bet poh, viņš mauca tālāk! beidzās viss viņam ar kkādu stresa plīsumu celī! karoče kopā vēl ilgi neskriesim
04 Sep 2015, 10:14:24 sasha_belijs rakstīja:
Ja runajat par kardio ar vingrinajumiem, tad jau var ari vienk taisit kadus 2k pietupienus ar savu svaru pa padsmit piegajieniem u.tml., intensiva rezima, bet vai gribesies? Tieshi ta, tad labak skriet, miit vai peldet.
Jeb ari tie visi rinkja vingrinajumi ka darebee.com - ari bus kardio
pats nesen taisiju 300x pietupienus. pameginiet pēc tam paskriet
fannybois tak ielika linku kurā muskuļi uzsprāga, trakie, 2k , kamon
[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 04 Sep 2015, 22:58:54 ]
04 Sep 2015, 10:14:24 sasha_belijs rakstīja:
Ja runajat par kardio ar vingrinajumiem, tad jau var ari vienk taisit kadus 2k pietupienus ar savu svaru pa padsmit piegajieniem u.tml., intensiva rezima, bet vai gribesies? Tieshi ta, tad labak skriet, miit vai peldet.
Jeb ari tie visi rinkja vingrinajumi ka darebee.com - ari bus kardio
pats nesen taisiju 300x pietupienus. pameginiet pēc tam paskriet
fannybois tak ielika linku kurā muskuļi uzsprāga, trakie, 2k , kamon
04 Sep 2015, 22:39:10 igorjok21 rakstīja:
Vien koleģis, kas Balbatā piļīja, arī teica ka pokui..."tad maucu ar kedam un arī tagad" tā nu kopā 4 mēneši desojām pa Alūksni. trešajā mēnesī viņam kaulu plēves sāka sāpēt, bet poh, viņš mauca tālāk! beidzās viss viņam ar kkādu stresa plīsumu celī! karoče kopā vēl ilgi neskriesim
Tās kaulu plēves no kā īsti sāk sāpēt, kāds var pakomentēt ar tiešām patiesiem argumentiem? Tad sanāk, ka man arī ir sāpējušas no voļuka treniņiem, kolēgām florbolā un basītī arī bijis, cik apjautājos.
05 Sep 2015, 01:33:58 cipargalva rakstīja:
Tās kaulu plēves no kā īsti sāk sāpēt, kāds var pakomentēt ar tiešām patiesiem argumentiem? Tad sanāk, ka man arī ir sāpējušas no voļuka treniņiem, kolēgām florbolā un basītī arī bijis, cik apjautājos.
man in LSPA bija sāpes parādījušās no augstlēkšanas! 1.80m deļ tā nesanāca pārlekt
sāpes jūt vairāk, kad uz pirkstgaliem nostājas, visā garumā apakšstilbam, pasmagos gadījumos viņa piepamst un var iespiest ar pirkstu tādu kā bedrīti kaulā, nu tjipa pašū kaulu jau nejūt, tajā plēvē ir nervi kas apvij kaulu, tapē ir neizturamas sapes!
05 Sep 2015, 01:33:58 cipargalva rakstīja:
Tās kaulu plēves no kā īsti sāk sāpēt
Ja normāli skrien ar labu ātrumu virs 5min/km tad trieciens uz katru soli ir 3x tava svara. Un to uzņem nevis abas kājas, bet pa vienai. Ja apakšā nav normāls gēls, tad būs tā pat kā tam čalim ar kedām un beigtu kaula plēvi
JDS vari iet atsūkāt sportlandam
Skatos, ka te zinātāji par skriešanu. Skriet nekad nav paticis, bet pēdējā laikā iepatikās. Apavi sporta/skriešanas, bet parasti bez super fīčām (gēliem utt.). Skrienot 7+ km nākamajā dienā/divās dienās sāp labais celis (tādas kā asas sāpes un diskomforts). Skriešana pa asfaltu. Iet un gādāt nopietnus apavus vai padzert kādu Animāl Fleksi?
11 Sep 2015, 09:58:22 snowy rakstīja:
Skatos, ka te zinātāji par skriešanu. Skriet nekad nav paticis, bet pēdējā laikā iepatikās. Apavi sporta/skriešanas, bet parasti bez super fīčām (gēliem utt.). Skrienot 7+ km nākamajā dienā/divās dienās sāp labais celis (tādas kā asas sāpes un diskomforts). Skriešana pa asfaltu. Iet un gādāt nopietnus apavus vai padzert kādu Animāl Fleksi?
Labāk gan aizej notestēt pēdu uz skrejceļa. Piemeklēt normālus apavus būs lētāk kā apmeklēt medicīniska rakstura iestādes.
11 Sep 2015, 09:58:22 snowy rakstīja:
Skatos, ka te zinātāji par skriešanu. Skriet nekad nav paticis, bet pēdējā laikā iepatikās. Apavi sporta/skriešanas, bet parasti bez super fīčām (gēliem utt.). Skrienot 7+ km nākamajā dienā/divās dienās sāp labais celis (tādas kā asas sāpes un diskomforts). Skriešana pa asfaltu. Iet un gādāt nopietnus apavus vai padzert kādu Animāl Fleksi?
Ar šito iesaku ļoti uzmanīties, vienā no tām reizēm 2. dienā nepāries, man ir 2reiz bijis tā, ka vairākus mēnešus tā sāp, un vajadzīga teipošana, nevar sportot, utt.
1. skriet lēnāk, tā lai nākamajā dienā celis nesāpētu. Ja sāp - nākamreiz lēnāk. Toties vari ilgāk (kas anyway ir pat efektīvāk kaloriju dedzināšanas ziņā, vismaz pie nosacījuma, ja skrien mazāk par 70-80 min)
2. skriet pa mīkstāku segumu
3. apsvērt domu samazināt savu svaru (virs 80kg vispār ārsti neiesaka skriet ceļu dēļ. Man piem 90, skrienu tikai ļoti mierīgi)
4. apavi
5. zivju eļļa un vitamīni
6. ja pēc šī visa vienalga sāp, pārstāj vispār un dari kko citu, citādi ilgtermiņa problēmas ir laika jautājums. eliptisko trenažieri izmanto piem. Man eliptiskais īsti neiepatikās, cenšos biežāk iet uz baseinu, baseins >> skriešana.
11 Sep 2015, 09:58:22 snowy rakstīja:
Skatos, ka te zinātāji par skriešanu. Skriet nekad nav paticis, bet pēdējā laikā iepatikās. Apavi sporta/skriešanas, bet parasti bez super fīčām (gēliem utt.). Skrienot 7+ km nākamajā dienā/divās dienās sāp labais celis (tādas kā asas sāpes un diskomforts). Skriešana pa asfaltu. Iet un gādāt nopietnus apavus vai padzert kādu Animāl Fleksi?
Ar šito iesaku ļoti uzmanīties, vienā no tām reizēm 2. dienā nepāries, man ir 2reiz bijis tā, ka vairākus mēnešus tā sāp, un vajadzīga teipošana, nevar sportot, utt.
1. skriet lēnāk, tā lai nākamajā dienā celis nesāpētu. Ja sāp - nākamreiz lēnāk. Toties vari ilgāk (kas anyway ir pat efektīvāk kaloriju dedzināšanas ziņā, vismaz pie nosacījuma, ja skrien mazāk par 70-80 min)
2. skriet pa mīkstāku segumu
3. apsvērt domu samazināt savu svaru (virs 80kg vispār ārsti neiesaka skriet ceļu dēļ. Man piem 90, skrienu tikai ļoti mierīgi)
4. apavi
5. zivju eļļa un vitamīni
6. ja pēc šī visa vienalga sāp, pārstāj vispār un dari kko citu, citādi ilgtermiņa problēmas ir laika jautājums. eliptisko trenažieri izmanto piem. Man eliptiskais īsti neiepatikās, cenšos biežāk iet uz baseinu, baseins >> skriešana.
Offline
Tāpēc jautāju, kur vēl ir kādi normāli sporta apavu internetveikali.
to savu draugu suudaino veikalu vari iet ieteikt kautkur citur 
vienreiz jau tev izstaastiija "cho pa chom"
