14 Nov 2014, 16:29:41 igorjok21 rakstīja:
es kujeju no tā piena spēka...trīs vakarus jaucu uz nakti ar biezpienu, banānu un parastu pienu(bez olām) nevaru aizmigt
vakar izdzēru pirms treniņa...negribējās iet prom no zāles!
viņi nejauc kko klāt tam spēkam
Nez, es viņu parasti dzeru uzreiz pēc treniņa. Aizeju mājās vēl paēdu vakariņas un miegs ir klāt ātrāk nekā citus vakarus.
Varbūt treniņos par maz darbojies?
+ 1
PienaSpēku pēc treniņiem lietoju regulāri un nekādas garstāvokļa maiņas neesmu novērojis
Izdzerot vakarā pēc treniņiem glāzi parastā bezpiedevu vai kādu no mazajām pudelītēm ar garšām un viss, vairāk vakarā neko neēdu, bet ir sajūta, ka būtu nez ko sarijusies un pārēdusies, reizēm pat sajūta tāda, ka gribētos pavemt Var tā būt, ka kaut ko no tā sastāva nepanesu
Man ir līdzīgi kā Pelei, bet uz vemšanu gan nerauj, bet ja to iedzeru pa dienu, tad nenormāli uzsit miegu un sāta sajūta arī liela. Tāpēc ja dzeru, tad tikai pēc treniņa, kad to visu nejūt tik ļoti.
19 Nov 2014, 17:12:23 i rakstīja:
veselīgie dzīvotāji vai purvciemā ir kautkur crosfit nodarbības, vai kādu treniņu zāli ieteiktu tajā rajonā apmeklēt?
Crossfit Factory Riga, Unijas ielā. Kaut kad drīzmā vērsies vaļā vai jau ir. faisbuks
19 Nov 2014, 17:12:23 i rakstīja:
veselīgie dzīvotāji vai purvciemā ir kautkur crosfit nodarbības, vai kādu treniņu zāli ieteiktu tajā rajonā apmeklēt?
Es Tev Latgalē pie mana fācīša iedotu tādas crosfit nodarbības, kas no Tevis izaudzinātu visurgājēju kiborgu, kas radīts funkcionalitātei, nevis pastaigām pa pludmali.
17 Nov 2014, 22:01:17 Atmars rakstīja:
Aizdomīgs klusums te kopš piektdienas pēcpusdienas Visi veselīgie uz korķa?
Kāds zin cik zemesriekstu sviestu būtu norma apēst dienā? ēdamkarote?
Es ēdu ~120g dienā, citreiz visu nuteko burku. Nedēļā ~5 burkas.
Tāa ir viena no retajam lietam kas strada. Tapat ka avokado.
Pie kāda uztura? Bez OH, t.i. no labajiem taukiem tikai dzivo?
17 Nov 2014, 22:01:17 Atmars rakstīja:
Aizdomīgs klusums te kopš piektdienas pēcpusdienas Visi veselīgie uz korķa?
Kāds zin cik zemesriekstu sviestu būtu norma apēst dienā? ēdamkarote?
Es ēdu ~120g dienā, citreiz visu nuteko burku. Nedēļā ~5 burkas.
Tāa ir viena no retajam lietam kas strada. Tapat ka avokado.
5 burkas nedēļā wow? Tu ar karotēm smel viņu? Ar ko kopā ēd un kad?
Piekrītu User, nav nekā traģiskāka kā tie butterfly pullups, un es tiešām nesaprotu, kādēļ tādi sūdi tiek atļauti. Jā, diemžēl, crossfit sacensībās tehnika neko daudz nenozīmē, galvenais sākuma un beigu pozīcija, bet ja es rīkotu sacensības, tas pievilkšanās stils tiktu aizliegts
Vecmāmiņas dotais upeņu ievārījums, kurš prasti sapelē ledusskapī. 100% nesintētisks C vitamīns.
Lai gan es saprotu, tagad ir cieņā ēst tabletes.
Daudzi vitamīni, produktus termiski apstrādājot, noārdās. Un lai vai kā, bet ievārījums ir un paliek cukura bomba!
Dzērvenes, paprika, skābēti kāposti, smiltsērkšķi/to sula, pilādži/sula. Un jo mazāk tas viss apstrādāts un saldināts, jo labāk!!!
Pag pag pag tu te tagad jauc dažādas lietas!!! Animal PUMP ir pre-workouters (pie tam galīgi no ne labā gala).. Tad jau no tevis rakstītā var saprast kā viss kam priekšā pierakstīts Animal ir way-to-go..
Un te neiet runa par aptiekas vitamīniem kuri ir Animal Pak cenā bet gan par citu sporta uztura ražotāja vitamīniem kuri ir tik pat labi kā Animal pak un cena ir daudz labāka.. Kā piemēram Optimum Nutrition ražotais Opti-men vai Orange-triad(ražotāju neatceros).. Ja jau profesionāļiem pilnībā pietiek ar šiem vitamīniem tad nu pārējo seciniet paši..
Ņemot vērā Animal Pak mega devas, kas ierindniekam nav vajadzīgas un sanāk vnk par tām pārmaksāt, tad tirgū var atrast labus aizvietotājus, kas nav salīdzināmi ar aptiekas vitakiem, piemēram, Scitec Nutrition Multi Pro
Tieši tas bija tas ko toreiz mēģināju te ieskaidrot
Offline
nevaru aizmigt 
ātrāk nekā citus vakarus. 
