22 Jan 2015, 15:32:24 justes rakstīja:
Rutrackerā ir audiogrāmatas
Ar tām grāmatām, plāksteriem un košlenēm, tas viss ir hujna. Ja ir gribēšana tad arī var atmest jebkurā brīdī, tas vnk ir pieradums un mūsu galvās iekalts ka jātmet pakāpeneski, vai izlasīšu grāmatu, noskatīšos filmu vairs nepīpēšu, ja gribēs atmetīs ja negribēs tad nē, tas ir no katra paša atkarīgs.
22 Jan 2015, 15:41:06 DrumB rakstīja:
Cik garā vājam ir jābūt, lai vnk nepārstātu smēķēt, ja tiešām to ir vēlme darīt? Jums visam vajag grāmatu?
grāmata vnk dod papildus motivāciju. Nu pīpēju es 10 gadus, īpaši nepiedomāju pie izdevumiem, pie veselības ar - 25 gados kaut kā poh uz to bija, sūdīga pašsajūta un klepus no rītiem? tak tas droši vien no vakardienas kodiena.. filmā smuki uzsver šos faktus, parāda kas un kā. loģiski, ka tas, kurš negribēs atmest, neatmetīs arī tad, ja katru rītu rādžiņa vietā klausīsies to grāmatu pa ceļam uz darbu
Nopīpeju 19 gadus,paciņu lidz pusotru dienā. atmetu 100 reizes,bet nekā. Tad vienā jaukā dienā smadzenēs notika klikšķis un vnk apnika,ka viss smird pec cigaretēm-atmetu. Ne man vairs velk pīpēt ne patīk uzturēties dūmos jau gadu.Kompānijā varu dzert kopā ar pīpmaņiem,paldies dievam,man nulle emocijas
22 Jan 2015, 15:54:12 restar79 rakstīja:
Nopīpeju 19 gadus,paciņu lidz pusotru dienā. atmetu 100 reizes,bet nekā. Tad vienā jaukā dienā smadzenēs notika klikšķis un vnk apnika,ka viss smird pec cigaretēm-atmetu. Ne man vairs velk pīpēt ne patīk uzturēties dūmos jau gadu.Kompānijā varu dzert kopā ar pīpmaņiem,paldies dievam,man nulle emocijas
man pirmos gadus bija pat samērā patīkami, ja kāds barčikā blakus uzļuļķēja tagad gan tabakas dūmi smird
22 Jan 2015, 15:54:12 restar79 rakstīja:
Nopīpeju 19 gadus,paciņu lidz pusotru dienā. atmetu 100 reizes,bet nekā. Tad vienā jaukā dienā smadzenēs notika klikšķis un vnk apnika,ka viss smird pec cigaretēm-atmetu. Ne man vairs velk pīpēt ne patīk uzturēties dūmos jau gadu.Kompānijā varu dzert kopā ar pīpmaņiem,paldies dievam,man nulle emocijas
man pirmos gadus bija pat samērā patīkami, ja kāds barčikā blakus uzļuļķēja tagad gan tabakas dūmi smird
Pats labākais bija,ka atmetu bez problēmām,bez aizgājušiem šīberiem,trīcošām rokām un pārējiem sindromiem. vnk zb pipēt-ok nepīpēšu
22 Jan 2015, 15:41:06 DrumB rakstīja:
Cik garā vājam ir jābūt, lai vnk nepārstātu smēķēt, ja tiešām to ir vēlme darīt? Jums visam vajag grāmatu?
To varētu uztvert kā tādu papildus stimulu. Kādam tas ir draugs,kādam-tebletes vai grāmata.
Man arī diezgan daudz palīdzēja,ka tuva draudzene atmeta kopā ar mani,beigās izrādījās,ka apkārt vēl sāk parādīties cilvēki,kuri atmet.
Bet man vislielākais stimuls ir manas darba kolēģes,un katru dienu pārliecinos,cik labu izvēli izdarīju. Nemaz nerunājot par to,ka smēķētāji daudz biežāk čīkst,ka viņiem nav nauda.
Grāmatu biju iesācis lasīt pirms 5 gadiem, bet netiku līdz galam, nebija arī motivācijas atmest , turpināju smēķēt apvienojumā ar sēdošo dzīvesveidu!
Pirms 3 gadiem sāku skriet no rītiem, itkā diskomfortu nejutu, bet domāju vai spētu paskriet ilgak, labāk, ja nesmēķētu? Tad arī atmetu, bez gramatas lasīšanas, vienkārši pabeidzu pedējo paciņu vakarā un sāku jaunu dienu bez cigaretēm!
Tagad jau 3 gadus nesmēķēju, vienīgi pagājušovasar emocionālā brīdī + alko reibumā pajautāju čomam kurš smēķē lai iedod cigareti 3 dūmus ievilkt.
Un kas to būtu domajis, ievilku tikai vienu un sākās tāds klepus, tik slikti palika, ka aizmetu to smēķi un vēl stundu sūdīgi jutos un labi ka tā, vismaz sapratu cik slikti ir smēķēt!
Nosmoļīju kādus 10 gadus, pašlaik metu nost (jaungada apņemšanās, lol)..nekādu noslēpumu tur nav. Uz beigām jau sūdīgi no tām cigaretēm sāka palikt. Man ar to pilnīgi pietika, lai tagad nebūtu nekādu baigo lomku. Jā, pa mirklim gribās uzpīpēt aiz ieraduma, bet TAS NAV NEPĀRVARAMI Cik es saprotu, tad vajag patiešām vēlmi atmest, tad būs tas klikšķis. Ar tādu "varētu jau it kā atmest.." nekas nesanāks.
15 gadus normaali vilku tos dranķus.Nu jau 7 meeneshi pa veseliigo.Arii saaku just,ka nav vairs kaifa piipeet.Reizeem aš nelabi palika.Arii bez probleemam momentaa nometu.Pirms tam ar likaas,ka nekad to nespeeshu.Ieskaidroju sev ka nafff to meeslu,nekaada labuma.Tikai miinusi.
I tagad pat iedzerot neprasaas pashsajuutas daudz labaakas.Jaagruzii sevi,tas pats labaakais veids kaa atmest
[ Šo ziņu laboja tattoo-artist, 23 Jan 2015, 10:42:00 ]
Manuprāt, galvenais cilvēkam ir saprast, ka tā vēlme uzpīpēt nav nepārvarama. Man pat ikdienā draugi blakus pīpē un nekas, nemirstu no tā. Daudzi sev ieskaidro sazin ko un tad paši baidās atmest, jo redz būšot ļoti grūti.
23 Jan 2015, 11:18:24 inferno-ex rakstīja:
Manuprāt, galvenais cilvēkam ir saprast, ka tā vēlme uzpīpēt nav nepārvarama. Man pat ikdienā draugi blakus pīpē un nekas, nemirstu no tā. Daudzi sev ieskaidro sazin ko un tad paši baidās atmest, jo redz būšot ļoti grūti.
Nu tad tu ņihuja neesi atmetis, tik no aktīvas smēķēšanas pārgājis uz pasīvu. Normālam nesmēķētājam (tai skaitā bijušajam smēķētājam) tie dūmi liekās pretīgi un ne prātā nenāk doma stāvēt blakus kādam, kurš tos dūmus rada.
23 Jan 2015, 15:06:23 cipargalva rakstīja:
CP, pusdienlaikā aizstaigā līdz Plazai, tur ejā grāmatu tirgonis tirgoja šitās arī. 10 eur bija. Gan jau nebankrotēsi.
Offline
pashsajuutas daudz labaakas.Jaagruzii sevi,tas pats labaakais veids kaa atmest 
