Online
Pašreiz BMWPower skatās 230 viesi un 11 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Grim55 | | 22. Jan 2015, 11:43 |
#2101
|
|  Kopš: 07. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 603
Braucu ar: ML 500
| Es kaut kad sen biju sācis viņu lasīt tīri intereses pēc, angļu valodas versijā gan, jo latviešu tad vēl nebija, bet kad biju izlasījis kādu trešdaļu, sapratu, ka tomēr vēl negribu atmest, jo likās, ka pīpēt taču patīk, bauda, labsajūta, palīdz pret stresu un citas muļķības..un kā es sev tagad to visu liegšu un atmetīšu 
bet pagāja vēl kāds gads vai 2 un sapratu, kas ir kas, un ka tomēr tā ir diezgan pretīga padarīšana un, ka gribu beidzot atmest.
vienkārši tāpat galīgi nesanāca, max 3 dienas bez cigaretes varēju izvilkt, kaut arī kad pīpēju, nepīpēju daudz, kādas 3-5 cigaretes dienā tikai..
bet tad pieķēros atkal šai grāmatai, un izlasīju viņu līdz galam. atmetu jau kaut kur kad biju ticis tikai pāri pusei un nu jau laikam vairāk par 2 gadiem nepīpēju, ne skaidrā, ne dzēris, vispār neprasās.
dažas reizes esmu tīri intereses pēc pamēģinājis ievilkt kādu dūmu, lai pārliecinātos, vai man tiešām to vairs nevajag, un tik tiešām, katrs ievilktais dūms tagad liekas ļoti pretīgs un nesaprotu, kā senāk to varēju "baudīt"..
tā kā grāmatu visiem iesaku, bet, lai viņa nostrādātu, ir pašam tiešām jāgrib atmest, un jāļaujas grāmatai, jāļauj tai mazliet "izskalot" smadzenes (labā nozīmē) no visiem aizspriedumiem pret atmešanu un mānīgajām baudas sajūtām.  |  Offline | | |
| zhuupa | | 22. Jan 2015, 11:52 |
#2102
|
|  Kopš: 28. Sep 2010
No: Viļāni
Ziņojumi: 2296
Braucu ar: Fiat Multipla
| Lab, iemetīšu lēto variantu, ekranizēta grāmatas versija ar tulkojumu krievu valodā. 
http://files.inbox.lv/ticket/366fe577feb7b6fca6....LostFilm.TV.avi | | Offline | | |
| cipargalva | | 22. Jan 2015, 11:54 |
#2103
|
|  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6735
Braucu ar: quattro
|
22 Jan 2015, 11:42:48 dzuris rakstīja:
22 Jan 2015, 11:28:42 cipargalva rakstīja:
Es ar izlasīju to grāmatu, bet atmešanas dzinējspēks tomēr bija veselība.
Pīpēt patika, taču to esmu darījis pusi no esošā mūža un sapratu, ka laikam pietiks.
Joprojām atceros grāmatā rakstīto: "Jebkurš smēķētājs apstiprinās, ka klepus nav no smēķēšanas. Viņi vienkārši pastāvīgi ir saaukstējušies." 
Ari lasita gramata, bet neaizkeras.. 
Coms izlasija, atmeta un atrada jaunu atkaribu - automati..
Nu es pirms tam sajutos nožēlojami, ka pēc krosa miru nost. Tajā pašā vakarā izlasīju visu grāmatu un vairs nepīpēju. Grāmata aizķersies, ja pats vēlēsies, lai aizķeras. Tur tiek vienkārši skaidri pasniegtas lietas, kuras ikviens smēķētājs dziļi sirdī apzinās, taču publiski noliedz (klepus, smaka, dzelteni zobi, mūžīgais rituāls ar pīpēt iešanu). Ja tu izlasi un turpini noliegt, tad grāmata nepalīdzēs. Galvenais ir saprast, kas tad ir par iemeslu smēķēšanai un vai tas tiešām ir reāls. Citi saka, ka cigarete viņus nomierina, citus atkal uzmundrina. Kas tā tāda par brīnumainu lietu, kas var dot tik pilnīgi pretējus rezultātus? Protams, ka iedomas. | | Offline | | |
wheelie  | | 22. Jan 2015, 11:59 |
#2104
|
| Kopš: 21. Mar 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 6820
Braucu ar: 1.6
| bertons, 
-----------------
8) | | Offline | | |
| ChekeMeke | | 22. Jan 2015, 12:01 |
#2105
|
|  Kopš: 02. Aug 2012
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 675
Braucu ar: E46
| Visvieglāk atmest smēķēšanu ir vienkārši nesmēķēt.. No jaunā gada turos pie tā un pagaidām sanāk.  | | Offline | | |
| Kidd | | 22. Jan 2015, 12:08 |
#2106
|
|  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8383
Braucu ar: 400Zs
|
22 Jan 2015, 10:51:11 CP17 rakstīja:
Tas nav tas 
labāk noskaties filmu, nopietni. noskatījos un neesmu vilcis nu jau gadus 7, laikam. | | Offline | | |
| CP17 | | 22. Jan 2015, 12:55 |
#2107
|
|  Kopš: 17. Dec 2002
No: Zilupe
Ziņojumi: 17
Braucu ar: Sargenģeli
|
22 Jan 2015, 12:08:36 kiddLV rakstīja:
22 Jan 2015, 10:51:11 CP17 rakstīja:
Tas nav tas
labāk noskaties filmu, nopietni. noskatījos un neesmu vilcis nu jau gadus 7, laikam.
Kur viņu dabūt bez visādiem piratbay utt CD piem. | | Offline | | |
| GS | | 22. Jan 2015, 13:06 |
#2108
|
|  Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 46774
Braucu ar: džī six
|
22 Jan 2015, 11:54:01 cipargalva rakstīja:
Nu es pirms tam sajutos nožēlojami, ka pēc krosa miru nost. Tajā pašā vakarā izlasīju visu grāmatu un vairs nepīpēju. Grāmata aizķersies, ja pats vēlēsies, lai aizķeras. Tur tiek vienkārši skaidri pasniegtas lietas, kuras ikviens smēķētājs dziļi sirdī apzinās, taču publiski noliedz (klepus, smaka, dzelteni zobi, mūžīgais rituāls ar pīpēt iešanu). Ja tu izlasi un turpini noliegt, tad grāmata nepalīdzēs. Galvenais ir saprast, kas tad ir par iemeslu smēķēšanai un vai tas tiešām ir reāls. Citi saka, ka cigarete viņus nomierina, citus atkal uzmundrina. Kas tā tāda par brīnumainu lietu, kas var dot tik pilnīgi pretējus rezultātus? Protams, ka iedomas.
+99
Vajag vienkārši saprast ka tur nekā nav, nē tas nenomierina, nē tas nesagādā baudu - tā ir vienkārši narkotiskā atkarība kas bojā veselību un norij ~1200 euro gadā 
-----------------
BMW Vin Decoder
Auction history
BMW History
Audi / Volkswagen vin decoder | | Offline | | |
|
|
| naziic | | 22. Jan 2015, 13:29 |
#2109
|
|  Kopš: 11. Aug 2012
Ziņojumi: 639
Braucu ar:
|
22 Jan 2015, 12:01:33 ChekeMeke rakstīja:
Visvieglāk atmest smēķēšanu ir vienkārši nesmēķēt..
+
Februārī paliks 5 mēneši,kopš pieskaitu sevi nesmēķētājiem. Jā,ir bijuši gadījumi,kad dzerot uzpīpēju,bet uz vienas rokas pirkstiem var saskaitīt,pietam pēdējā cigarete,kas aizgāja ballītes laikā gandrīz izraisīja vēdera satura izvadīšanu plašākai apskatei. Da nu nah to draņķi
Beidzot arī saprotu,cik ļoti smēķētāji smird!  Jo īpaši 50+ gadīgās sievietes darbā,kuras smēķē sarkanos Moreveidīgos puļķus,nemaz nepieminot pārējās ekstras,kas nāk komplektā.  | | Offline | | |
| Kidd | | 22. Jan 2015, 13:47 |
#2110
|
| Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8383
Braucu ar: 400Zs
|
22 Jan 2015, 12:55:16 CP17 rakstīja:
22 Jan 2015, 12:08:36 kiddLV rakstīja:
22 Jan 2015, 10:51:11 CP17 rakstīja:
Tas nav tas
labāk noskaties filmu, nopietni. noskatījos un neesmu vilcis nu jau gadus 7, laikam.
Kur viņu dabūt bez visādiem piratbay utt CD piem.
hvz. es kautkādos torrentos novilku slāvu mēlē. Ir ok, samērā spēcīgi lika padomāt nah man to vajag. pirms tam vilku pa paciņai dienā | | Offline | | |
| Araajz | | 22. Jan 2015, 13:48 |
#2111
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28519
Braucu ar: E39
| Ka tik man arī šitā epopeja nedraud - jaunais zelta marļiks vairs nav tāds kā bija | | Offline | | |
| Exclusivity | | 22. Jan 2015, 14:21 |
#2112
|
|  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
22 Jan 2015, 10:44:43 CP17 rakstīja:
Varbūt kādam mētājas un krāj putekļus? Aizdodat palasīt.
Ir majas, ja kas, varu iedot. Maijaa bus 5 g kops izlasiju un atteicos no sii procesa. 
22 Jan 2015, 13:06:43 GS rakstīja:
22 Jan 2015, 11:54:01 cipargalva rakstīja:
Nu es pirms tam sajutos nožēlojami, ka pēc krosa miru nost. Tajā pašā vakarā izlasīju visu grāmatu un vairs nepīpēju. Grāmata aizķersies, ja pats vēlēsies, lai aizķeras. Tur tiek vienkārši skaidri pasniegtas lietas, kuras ikviens smēķētājs dziļi sirdī apzinās, taču publiski noliedz (klepus, smaka, dzelteni zobi, mūžīgais rituāls ar pīpēt iešanu). Ja tu izlasi un turpini noliegt, tad grāmata nepalīdzēs. Galvenais ir saprast, kas tad ir par iemeslu smēķēšanai un vai tas tiešām ir reāls. Citi saka, ka cigarete viņus nomierina, citus atkal uzmundrina. Kas tā tāda par brīnumainu lietu, kas var dot tik pilnīgi pretējus rezultātus? Protams, ka iedomas.
+99
Vajag vienkārši saprast ka tur nekā nav, nē tas nenomierina, nē tas nesagādā baudu - tā ir vienkārši narkotiskā atkarība kas bojā veselību un norij ~1200 euro gadā
+1 | | Offline | | |
| Andic | | 22. Jan 2015, 14:32 |
#2113
|
|  Kopš: 16. Dec 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 2933
Braucu ar: foliju pa zobiem
|
22 Jan 2015, 13:48:52 Araajz rakstīja:
Ka tik man arī šitā epopeja nedraud - jaunais zelta marļiks vairs nav tāds kā bija
+18 | | Offline | | |
| justes | | 22. Jan 2015, 15:32 |
#2114
|
|  Kopš: 17. Feb 2013
Ziņojumi: 375
Braucu ar: baltu RR Godfathers Gang uz 22"
| Rutrackerā ir audiogrāmatas | | Offline | | |
| justes | | 22. Jan 2015, 15:32 |
#2115
|
| Kopš: 17. Feb 2013
Ziņojumi: 375
Braucu ar: baltu RR Godfathers Gang uz 22"
| Rutrackerā ir audiogrāmatas | | Offline | | |
| DrumB | | 22. Jan 2015, 15:41 |
#2116
|
|  Kopš: 02. Jul 2009
No: Cēsis
Ziņojumi: 12185
Braucu ar: 325i
| Cik garā vājam ir jābūt, lai vnk nepārstātu smēķēt, ja tiešām to ir vēlme darīt? Jums visam vajag grāmatu? | | Offline | | |
|
|
| ChekeMeke | | 22. Jan 2015, 15:45 |
#2117
|
| Kopš: 02. Aug 2012
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 675
Braucu ar: E46
|
22 Jan 2015, 15:32:24 justes rakstīja:
Rutrackerā ir audiogrāmatas
Ar tām grāmatām, plāksteriem un košlenēm, tas viss ir hujna. Ja ir gribēšana tad arī var atmest jebkurā brīdī, tas vnk ir pieradums un mūsu galvās iekalts ka jātmet pakāpeneski, vai izlasīšu grāmatu, noskatīšos filmu vairs nepīpēšu, ja gribēs atmetīs ja negribēs tad nē, tas ir no katra paša atkarīgs. | | Offline | | |
| Kidd | | 22. Jan 2015, 15:50 |
#2118
|
| Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8383
Braucu ar: 400Zs
|
22 Jan 2015, 15:41:06 DrumB rakstīja:
Cik garā vājam ir jābūt, lai vnk nepārstātu smēķēt, ja tiešām to ir vēlme darīt? Jums visam vajag grāmatu?
grāmata vnk dod papildus motivāciju. Nu pīpēju es 10 gadus, īpaši nepiedomāju pie izdevumiem, pie veselības ar - 25 gados kaut kā poh uz to bija, sūdīga pašsajūta un klepus no rītiem? tak tas droši vien no vakardienas kodiena.. filmā smuki uzsver šos faktus, parāda kas un kā. loģiski, ka tas, kurš negribēs atmest, neatmetīs arī tad, ja katru rītu rādžiņa vietā klausīsies to grāmatu pa ceļam uz darbu | | Offline | | |
| zhuupa | | 22. Jan 2015, 15:51 |
#2119
|
| Kopš: 28. Sep 2010
No: Viļāni
Ziņojumi: 2296
Braucu ar: Fiat Multipla
|
22 Jan 2015, 12:55:16 CP17 rakstīja:
Kur viņu dabūt bez visādiem piratbay utt CD piem.
Tak iepriekšējā lapā ieliku linku epte! | | Offline | | |
| justes | | 22. Jan 2015, 15:52 |
#2120
|
| Kopš: 17. Feb 2013
Ziņojumi: 375
Braucu ar: baltu RR Godfathers Gang uz 22"
| piekrītu Gunčam!!!! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
