Kāda starpība no kāda avota tu uzņem proteīnu? Ja vair apēst pietiekami gaļu, lūdzu! Ja nē, pulverim nav ne vainas un vieglāk uzņemt dienas devu! Un nejau visi var trenēties ar izkapti pa grāvmalu kur īstie muskuļi aug
20 Oct 2014, 22:16:58 Laoshi rakstīja:jo trenēties ir smagi un tas cilvēkiem nepatīk.
Nu hvz man vairāk nepatīk tērēt uz pārtiku 700e mēnesī, man nepatīk pirt un dzert divreiz dienā proteīnus kas garšo pēc līmes, man nepatīk mīties 10km ar velo uz zāli pa lietu un vēju, kad visu dienu esi strādājis un vienīgais ko vēlies ir izdzert aliņu uz pasēdēt powerā. Man nepatīk palikt skaidrā kad visi brīvdienās aprijas,.. un es tā varētu turpināt.
BET kas man patīk ir trenēties, tas ir viens no iemesliem kāpēc es to daru. Es dievinu to sajūtu cilāt svarus, un mēģināt sev piespiest izdarīt vel vienu reizi kad liekas ka vairāk nevari. Un arī to sajūtu pēc smaga treniņa, un aukstas dušas nespēj aizvietot neviens viskijs.. tākā..
Tik daudzi sūdzas par to, ka ir dārgi normāli ēst, bet man tas tieši sanāk daudz izdevīgāk. Vai arī es ēdu nepareizi. Ok, gaļa ir gaļa, vistu vai cūku jāpērk pa 4 - 6eur kg, bet piemēram rīsu, griķu, makaronu paku tak var dabūt nedēļai pa 2 eur.
Ko tad jūs īsti pērkat ēst, ja sanāk tik dārgi (700eur?). Es, protams, runāju par uzturu vienam cilvēkam
Kabaci, kā Tev var negaršot viss proķis n shit, ja pats tikko biji ielicis bildi ar visiem bagātinātājiem? Jeb es jaucu Kabačus.
20 Oct 2014, 20:12:54 Laoshi rakstīja:
Tāpēc es iesaku anapolonu trepē līdz 10, baigi pruļī un nepierod
Man vislabāk patīk paņemt VECO Jack3d ik pa laikam kad pazūd uzrāviens
Kur to veco j3d dabut? Vinu tak iznema no tirgus, delj aizliegtas vielinjas
Pats jau labu laiku nelietoju tos preworkout, bet veco j3d labprat nopirktu
21 Oct 2014, 11:32:28 Muuks rakstīja:
Tik daudzi sūdzas par to, ka ir dārgi normāli ēst, bet man tas tieši sanāk daudz izdevīgāk. Vai arī es ēdu nepareizi. Ok, gaļa ir gaļa, vistu vai cūku jāpērk pa 4 - 6eur kg, bet piemēram rīsu, griķu, makaronu paku tak var dabūt nedēļai pa 2 eur.
Ko tad jūs īsti pērkat ēst, ja sanāk tik dārgi (700eur?). Es, protams, runāju par uzturu vienam cilvēkam
Kabaci, kā Tev var negaršot viss proķis n shit, ja pats tikko biji ielicis bildi ar visiem bagātinātājiem? Jeb es jaucu Kabačus.
Mans dārdzības iemesls ir saistīts ar to, ka nedzīvoju latvijā, un kā jau teicu, valstī kurā dzīvoju ir dārgākā gaļa EU. Un man negaršo proķi, dzeru, jo savādāk man ir neiespējami pieņemties svarā. Tads organisms.
Kabaci-Gan jau tev organismam vielmaiņa kā 15 gadniekam, tapēc tā ir, ka gruti masā pieņemties,. biezpiens uz nakti nav slikts priekš massas, ja ne uzņemšanas, tad saglabāšanas un ķermeņa barošanas nakts laikā.
Btw 4-6€-kg par gaļu, tur marinēta sanāk, atliek tik uzcept .
Ja negaršo proķis tad jāmauc auzu pārslu tume, rīsi...
Rimi tak maksā svaiga gaļa (fileja un karbonade) ap 5eur par kg. Sen neesmu uz tirgu bijis, bet var jau sapirkt, un samest saldētavā. Ipaši nemarinēju, tik kko minimāli pa virsu garšai, jo veikala marinētās pirms 2 gadiem apnika.
21 Oct 2014, 12:51:08 Czars rakstīja:
Kabaci-Gan jau tev organismam vielmaiņa kā 15 gadniekam, tapēc tā ir, ka gruti masā pieņemties,. biezpiens uz nakti nav slikts priekš massas, ja ne uzņemšanas, tad saglabāšanas un ķermeņa barošanas nakts laikā.
Btw 4-6€-kg par gaļu, tur marinēta sanāk, atliek tik uzcept .
Ja negaršo proķis tad jāmauc auzu pārslu tume, rīsi...
cik auzu pārslu tumē ir obv uz 100g ?
rīsos?
Lai ar šiem aizvietotu citus obv avotus būs baigi jārij daudz. Un parasti tiem kam problēmas ar masu nav arī lielas apetītes.
Ja auzas savāra ar pienu tad sanāk, bet es blenderī, un tur man sakrājas daudz OBV un ogles no rīta
Savukārt Rīsi un griķi minēti kā piedevas gaļas ēdieniem, respektīvi ne kartupelis. Es gan īsti nemāku nopamatot vēl kāpēc ne kartupelis, bet cik skatos uzturvērtību, tajā kartupelī nekā diži vērtīga nav Laoshi tūlīt pastāstīs, jo viņš ir kartupelis + karbonāde fans
21 Oct 2014, 12:51:08 Czars rakstīja:
Btw 4-6€-kg par gaļu, tur marinēta sanāk, atliek tik uzcept .
Ja negaršo proķis tad jāmauc auzu pārslu tume, rīsi...
cik auzu pārslu tumē ir obv uz 100g ?
rīsos?
Lai ar šiem aizvietotu citus obv avotus būs baigi jārij daudz. Un parasti tiem kam problēmas ar masu nav arī lielas apetītes.
kam proķis negaršo tam nav laikam dikti daudz variantu.
21 Oct 2014, 12:51:08 Czars rakstīja:
Btw 4-6€-kg par gaļu, tur marinēta sanāk, atliek tik uzcept .
Ja negaršo proķis tad jāmauc auzu pārslu tume, rīsi...
cik auzu pārslu tumē ir obv uz 100g ?
rīsos?
Lai ar šiem aizvietotu citus obv avotus būs baigi jārij daudz. Un parasti tiem kam problēmas ar masu nav arī lielas apetītes.
kam proķis negaršo tam nav laikam dikti daudz variantu.
Man šķiet ka nevienam īsti negaršo. Man arī negaršo, bet fiksi 45g obv izraut ar vienu rāvienu 5 sekundēs man to atsver.
Offline
Un man negaršo proķi, dzeru, jo savādāk man ir neiespējami pieņemties svarā. Tads organisms. 
Laoshi tūlīt pastāstīs, jo viņš ir kartupelis + karbonāde fans 