02 Feb 2014, 21:17:48 cndr rakstīja:
Agrāk kad sanāca staigāt uz sporta zāli kaut ko lasīju, trenējos pēc tās grāmatas - muskuļu attīstīšana vai kaut kā tamlīdzīgi. Bet baigais rezultāts jau nav īsti bijis, jo laikam nespēju tajā visā tik ļoti iedziļināties.
Bet laikam nāksies kaut ko palasīt
Velti vairāk laika dzelžiem. Nostum to grāmatu malā. Ej zālē un no krutākajiem augumiem špiko vingrinājumus.
pļe, kā tracina tie lasītāji, gan grāmatu, gan interneta, praktika nav teorija, ar sportu ir uz Jūs, bet eksperti drūmākie, un vēl māca citus, kas un kā
protams, nav slikti zināt, bet praksei ir jābūt krietni lielākai, nekā teorijas zināšanai, lasot grāmatu jau galvas muskuļus nesastiepsi
Saki, ka vienkārši jāiet un jācilā svari kā pašam liekas ir pareizi? Jā, protams!
Loģiski, ka ir labāk ieskatīties grāmatā kur ir rakstīta un uzzīmēta pareiza vingrinājumu izpilde.
02 Feb 2014, 21:17:48 cndr rakstīja:
Agrāk kad sanāca staigāt uz sporta zāli kaut ko lasīju, trenējos pēc tās grāmatas - muskuļu attīstīšana vai kaut kā tamlīdzīgi. Bet baigais rezultāts jau nav īsti bijis, jo laikam nespēju tajā visā tik ļoti iedziļināties.
Bet laikam nāksies kaut ko palasīt
Velti vairāk laika dzelžiem. Nostum to grāmatu malā. Ej zālē un no krutākajiem augumiem špiko vingrinājumus.
pļe, kā tracina tie lasītāji, gan grāmatu, gan interneta, praktika nav teorija, ar sportu ir uz Jūs, bet eksperti drūmākie, un vēl māca citus, kas un kā
protams, nav slikti zināt, bet praksei ir jābūt krietni lielākai, nekā teorijas zināšanai, lasot grāmatu jau galvas muskuļus nesastiepsi
Saki, ka vienkārši jāiet un jācilā svari kā pašam liekas ir pareizi? Jā, protams!
Loģiski, ka ir labāk ieskatīties grāmatā kur ir rakstīta un uzzīmēta pareiza vingrinājumu izpilde.
Grāmata ir labi,bet tomēr ir labāk paņemt treneri kurš tev parādīs tehniku un parādīs ko nepareizi dari. Un programas sastādīšana arī nav gluži,tā ka tev iedod lapeli un ej dari kko. Parasti pirms programas notestē tevi uzzin ko tieši vēlies panākt un kopā ar tevīm iziet cauri tavai programai
Klausi Serģi! Pats pirmo reiz pirms 6gadiem gāju bez grāmatām. Cilvēki bija atsaucīgi un palaboja ja kaut ko ne tā darīju. Arī pats nevienu nesūtu, ja ko tagad prasa... Ja galva ir uz pleciem, tad nevajag grāmatas!
02 Feb 2014, 22:05:36 AF rakstīja:
gribat būdu, tad nosākuma jāsakārto paika un tad jātrennējas, ja gribat nodzīt speķi, tad darbojas šis pats princips
Muļķības!!! Ikviens, kurš kaut ko ir sasniedzis to apstiprinās!
Lai uzdzītu normālu būdu vai iegūtu slaidu trenētu augumu ir jāmīl sports un jāgrib ar to nodarboties. Visas grāmatas, dietologu padomus un interneta diskusijas var izmest miskastē, ja tev riebjas sports un nekas no tā nesagādā baudu vai prieku.
No sākuma aizej uz sporta zāli, aposti tur gaisu, vis maz 3x nedēļā, mēnesi pacenties aiziet uz zāli/paskriet/vienk. nodarboties ar kādu sporta veidu un tad sāc pievērsties dietologu padomiem, gudrām grāmatām utt.
02 Feb 2014, 21:17:48 cndr rakstīja:
Agrāk kad sanāca staigāt uz sporta zāli kaut ko lasīju, trenējos pēc tās grāmatas - muskuļu attīstīšana vai kaut kā tamlīdzīgi. Bet baigais rezultāts jau nav īsti bijis, jo laikam nespēju tajā visā tik ļoti iedziļināties.
Bet laikam nāksies kaut ko palasīt
Velti vairāk laika dzelžiem. Nostum to grāmatu malā. Ej zālē un no krutākajiem augumiem špiko vingrinājumus.
pļe, kā tracina tie lasītāji, gan grāmatu, gan interneta, praktika nav teorija, ar sportu ir uz Jūs, bet eksperti drūmākie, un vēl māca citus, kas un kā
protams, nav slikti zināt, bet praksei ir jābūt krietni lielākai, nekā teorijas zināšanai, lasot grāmatu jau galvas muskuļus nesastiepsi
Saki, ka vienkārši jāiet un jācilā svari kā pašam liekas ir pareizi? Jā, protams!
Loģiski, ka ir labāk ieskatīties grāmatā kur ir rakstīta un uzzīmēta pareiza vingrinājumu izpilde.
tam ir treneri, sevi no malas tāpat neredzi un ja necērt, kuriem muskuļiem ir jāstrādā, tad grāmata tev to neliks sajust
grāmata tevi neiemācīs tehniski izpildīt pareizi vingrinājumu.
piemēram vilkmi taisīt grāmata tev visu parādīs kā treners? tev nav jāņem treners tagad visu gadu no vietas, pāris treniņus lai parāda, kas un kā, un pats sapratīsi, kā ir pareizi, pie tehnikas ir arī jāpiedomā
[ Šo ziņu laboja sergis15, 02 Feb 2014, 22:39:52 ]
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
02 Feb 2014, 22:05:36 AF rakstīja:
gribat būdu, tad nosākuma jāsakārto paika un tad jātrennējas, ja gribat nodzīt speķi, tad darbojas šis pats princips
Muļķības!!! Ikviens, kurš kaut ko ir sasniedzis to apstiprinās!
Lai uzdzītu normālu būdu vai iegūtu slaidu trenētu augumu ir jāmīl sports un jāgrib ar to nodarboties. Visas grāmatas, dietologu padomus un interneta diskusijas var izmest miskastē, ja tev riebjas sports un nekas no tā nesagādā baudu vai prieku.
No sākuma aizej uz sporta zāli, aposti tur gaisu, vis maz 3x nedēļā, mēnesi pacenties aiziet uz zāli/paskriet/vienk. nodarboties ar kādu sporta veidu un tad sāc pievērsties dietologu padomiem, gudrām grāmatām utt.
nū ir daļēji tev taisnība, bet uzturs, tas ir 70%, to es uz sevis pārliecinājos
02 Feb 2014, 22:05:36 AF rakstīja:
gribat būdu, tad nosākuma jāsakārto paika un tad jātrennējas, ja gribat nodzīt speķi, tad darbojas šis pats princips
Muļķības!!! Ikviens, kurš kaut ko ir sasniedzis to apstiprinās!
Lai uzdzītu normālu būdu vai iegūtu slaidu trenētu augumu ir jāmīl sports un jāgrib ar to nodarboties. Visas grāmatas, dietologu padomus un interneta diskusijas var izmest miskastē, ja tev riebjas sports un nekas no tā nesagādā baudu vai prieku.
No sākuma aizej uz sporta zāli, aposti tur gaisu, vis maz 3x nedēļā, mēnesi pacenties aiziet uz zāli/paskriet/vienk. nodarboties ar kādu sporta veidu un tad sāc pievērsties dietologu padomiem, gudrām grāmatām utt.
dumjš tu esi cilvēks
Dumjš esi tu, es esmu cilvēks, kurš daudzu gadu gaitā, tam praktiski ir gājis cauri, zinu ka treneri, diēta utt cilvēku parasti aizbiedē no sava mērķa, jo pēķšņi ir 100 lietas pie kurām sevi jāpiespiež! 'Visam uzturam, treneriem, grāmatām ir jānāk ar laiku un pamazām, lai pats spētu to visu sagremot!
02 Feb 2014, 22:05:36 AF rakstīja:
gribat būdu, tad nosākuma jāsakārto paika un tad jātrennējas, ja gribat nodzīt speķi, tad darbojas šis pats princips
Muļķības!!! Ikviens, kurš kaut ko ir sasniedzis to apstiprinās!
Lai uzdzītu normālu būdu vai iegūtu slaidu trenētu augumu ir jāmīl sports un jāgrib ar to nodarboties. Visas grāmatas, dietologu padomus un interneta diskusijas var izmest miskastē, ja tev riebjas sports un nekas no tā nesagādā baudu vai prieku.
No sākuma aizej uz sporta zāli, aposti tur gaisu, vis maz 3x nedēļā, mēnesi pacenties aiziet uz zāli/paskriet/vienk. nodarboties ar kādu sporta veidu un tad sāc pievērsties dietologu padomiem, gudrām grāmatām utt.
nū ir daļēji tev taisnība, bet uzturs, tas ir 70%, to es uz sevis pārliecinājos
Tieši tā, uz sevis!
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
02 Feb 2014, 21:57:43 patelo rakstīja:
Kādas atsauksmes par Veselības fabriku ?
Un kuru treneri varētu ieteikt ?
Iesaku Kalvi Eglīti. Ja gribi redzēt kā viņš gatavojas sacensībām, uzraksti Youtubā viņa vārdu Uzvārdu, un varēsi novērtēt viņa sasniegto. (Negribu pa tiešo reklamēt savu kanālu, vēl izdzēsīs ziņojumu)
Par aprīkojumu: Es teiktu, ka ir palicis riktīgi tukšāks, jo viņiem īrētie trenažieri ir atņemti. Protams elementārie trenažieri būs, bet agrāk bija labāk.
Offline
Ja gribi redzēt kā viņš gatavojas sacensībām, uzraksti Youtubā viņa vārdu Uzvārdu, un varēsi novērtēt viņa sasniegto. (Negribu pa tiešo reklamēt savu kanālu, vēl izdzēsīs ziņojumu)
