Vai ir kādi komentāri par CityFitness grupu nodarbībām?
Vēlos pastaigāt uz sporta zāli, taču netērējot laiku lasot un domājot par vingrinājumiem. Varbūt to nodarbību vietā ir vērts meklēt kādu, kas sastādu treniņprogrammu?
Gribās stāju uzlabot, un uzkačāties Nu vienkārši sev kādas aprises iegūt un pie reizes uzturēt sevi formā.
Bet ja ņemšu programmu - vienkārši iedos lapu kas kad ir jādara? Tad jau tik pat labi kaut kur netā to var atrast. Šaubos, ka kāds tiešām tam pieiet nopietni un speciāli domās man kādus vingrinājumus.
Braucu ar: Blitzkrieg darba zirgu un Suzuki GSF 600S
02 Feb 2014, 20:31:25 cndr rakstīja:
Gribās stāju uzlabot, un uzkačāties Nu vienkārši sev kādas aprises iegūt un pie reizes uzturēt sevi formā.
Bet ja ņemšu programmu - vienkārši iedos lapu kas kad ir jādara? Tad jau tik pat labi kaut kur netā to var atrast. Šaubos, ka kāds tiešām tam pieiet nopietni un speciāli domās man kādus vingrinājumus.
Pats atbildēji uz jautājumu par individuālo programmu. Drīzāk pārlasi šo diskusiju un tad jau radīsies kāda sajēga
Tieshi taa, un svaru zaalees nav programmas svarcelshanai kaa grupu nodarbibas. Tas ko es tev ieteiktu, ja tiesham gribi :
Ziedo laiku palasit info netā - vingrinajumi/partika;
Zaalee vari panjemt treneri saakumaa, lai parada vingrinajumu tehniku;
Turpini maukt. Ja pec menesha neatmetisi ar roku, rezultati bus
Visas tās nodarbības vairāk vai mazāk tendētas uz sieviešu auditoriju. Bez šaubām, pa kādam vecim jau ar gadās, bet nu viņiem tā švakāk iet ar to plastiku un aerobiku, reizēm smieklīgi paskatīties, kā mokās. Kaut gan slodzes ziņā mēdz būt nopietns pārbaudījums izturēt to tempu un to, ka vienlaicīgi nodarbības laikā strādā visi muskuļi. šodien domāju, ka kājas atstiepšu Step&Body nodarbībā
Priekš svara samazināšanas pilnīgi noteikti der
vai arī pēc slodzes visu muskuļu izstaipīšanai kāda strech vai pilates vai balance nodarbība ir tieši laikā
Agrāk kad sanāca staigāt uz sporta zāli kaut ko lasīju, trenējos pēc tās grāmatas - muskuļu attīstīšana vai kaut kā tamlīdzīgi. Bet baigais rezultāts jau nav īsti bijis, jo laikam nespēju tajā visā tik ļoti iedziļināties.
02 Feb 2014, 21:17:48 cndr rakstīja:
Agrāk kad sanāca staigāt uz sporta zāli kaut ko lasīju, trenējos pēc tās grāmatas - muskuļu attīstīšana vai kaut kā tamlīdzīgi. Bet baigais rezultāts jau nav īsti bijis, jo laikam nespēju tajā visā tik ļoti iedziļināties.
Bet laikam nāksies kaut ko palasīt
Velti vairāk laika dzelžiem. Nostum to grāmatu malā. Ej zālē un no krutākajiem augumiem špiko vingrinājumus.
02 Feb 2014, 21:17:48 cndr rakstīja:
Agrāk kad sanāca staigāt uz sporta zāli kaut ko lasīju, trenējos pēc tās grāmatas - muskuļu attīstīšana vai kaut kā tamlīdzīgi. Bet baigais rezultāts jau nav īsti bijis, jo laikam nespēju tajā visā tik ļoti iedziļināties.
Bet laikam nāksies kaut ko palasīt
Velti vairāk laika dzelžiem. Nostum to grāmatu malā. Ej zālē un no krutākajiem augumiem špiko vingrinājumus.
pļe, kā tracina tie lasītāji, gan grāmatu, gan interneta, praktika nav teorija, ar sportu ir uz Jūs, bet eksperti drūmākie, un vēl māca citus, kas un kā
protams, nav slikti zināt, bet praksei ir jābūt krietni lielākai, nekā teorijas zināšanai, lasot grāmatu jau galvas muskuļus nesastiepsi
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Ej katru dienu pusdienās uz bomzīti Matīsa/Čaka krustā, ņem divas vistas dubultos kartupeļus un būs svars garantēts. Ja vēl piepļausi Ulmaņlaiku kvasu, būs pa zorti!
Offline
Nu vienkārši sev kādas aprises iegūt un pie reizes uzturēt sevi formā.
