Online
Pašreiz BMWPower skatās 219 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
11 Dec 2013, 22:31:08 marihuans rakstīja:
labs vakars! 
taisnot bicepsu (ar līko stieni stāvus) sāk sāpēt kauls rokai no lociitavas uz plaukstas pusi apmēram pa vidu  itkā nepilnu gadu staigājot uz zāli nekas tāds nav bijis,tagad tikai stieņa svaram augot parādās asas sāpes  ieteikumi?
pag pag, tikai ar līko taisot, vai pie visiem biča vingrinājumiem?
p.s. 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |  Offline | | |
marihuans  | |  Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| sāp arī pie citiem biča vingrinājumiem,bet ne tik daudz
aptuveni te
-----------------
T: 203-65-203
| | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| man pēc bicīša vingrinājumiem arī mēdz sāpēt roka tajā posmā kkur iekšā, sajūta līdzinās nenormāli nogulētai rokai, ķip sāp kkur iekšā, bet parasti ātri pāriet | | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
11 Dec 2013, 16:56:09 djmixx rakstīja:
Pieliekam klāt vitamīnu X un mēģinām uzaudzēt pāris kg.  
Man plāns uz vasaru ņemt šādu degošu komplektu= stans+clens+trens+ propiks.... | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
11 Dec 2013, 22:31:08 marihuans rakstīja:
labs vakars!
taisnot bicepsu (ar līko stieni stāvus) sāk sāpēt kauls rokai no lociitavas uz plaukstas pusi apmēram pa vidu itkā nepilnu gadu staigājot uz zāli nekas tāds nav bijis,tagad tikai stieņa svaram augot parādās asas sāpes ieteikumi?
loģisks risinājums...trenēt tos muskuļus kas apkārt norādītajai vietai-apakšdelma muskuļus! bitaks jau normāli uzpumpēts, bet priekš apakšdelma hanteles jau par smagu, lauž uz leju plaukstu! pieņemu, ka tjagu taisot, stieni uz beigām knapi aiz pirkstu galiem turi! saites ir fufelis priekš darba svariem, attrofē muskuļus! | | Offline | | |
| djmixx | | Kopš: 12. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1984
Braucu ar:
|
Man plāns uz vasaru ņemt šādu degošu komplektu= stans+clens+trens+ propiks....
Stipra kombinācija. Man priekš otrā kursa ar šo pietiks 
p.s. 1. bija propiks ar vinu un clenu. | | Offline | | |
| KM | |  Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7465
Braucu ar: ///M
|
12 Dec 2013, 16:33:13 djmixx rakstīja:
Man plāns uz vasaru ņemt šādu degošu komplektu= stans+clens+trens+ propiks....
Stipra kombinācija. Man priekš otrā kursa ar šo pietiks
p.s. 1. bija propiks ar vinu un clenu.
a pipele pec shitiem sudiem stav ? | | Offline | | |
| snowy | |  Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Stāv, stāv.  | | Offline | | |
|
|
| nmy | |  Kopš: 04. Jul 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 278
Braucu ar: E39
|
12 Dec 2013, 17:28:16 KM rakstīja:
12 Dec 2013, 16:33:13 djmixx rakstīja:
Man plāns uz vasaru ņemt šādu degošu komplektu= stans+clens+trens+ propiks....
Stipra kombinācija. Man priekš otrā kursa ar šo pietiks
p.s. 1. bija propiks ar vinu un clenu.
a pipele pec shitiem sudiem stav ?
Tak lai ņem, ko grib. Bet kokčiks tāds vjibennijs. Ja neņems klāt nolvadex, good luck with dat 
http://youtu.be/5RpK94kBLG4 [ Šo ziņu laboja nmy, 12 Dec 2013, 17:35:37 ] | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
12 Dec 2013, 17:34:18 nmy rakstīja:
12 Dec 2013, 17:28:16 KM rakstīja:
12 Dec 2013, 16:33:13 djmixx rakstīja:
Man plāns uz vasaru ņemt šādu degošu komplektu= stans+clens+trens+ propiks....
Stipra kombinācija. Man priekš otrā kursa ar šo pietiks
p.s. 1. bija propiks ar vinu un clenu.
a pipele pec shitiem sudiem stav ?
Tak lai ņem, ko grib. Bet kokčiks tāds vjibennijs. Ja neņems klāt nolvadex, good luck with dat
http://youtu.be/5RpK94kBLG4
Jā, honadotropīnu, nolvadexu, karsilu motoram un ko tik vēl ne. Pēc dažiem smagiem kursiem nekas tur nebūs, var ēst un sipties. | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Karsils ir aknām  | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Ar to ķimiju ir tā,vienam liekās,ka 250mg testa ir traks kurss no kura pipele nestāv,es pat teiktu-pēc 40mit,es to darīšu profilaksei,lai sievai prieks, pēc pieredzes-nedēļa no 2000mg četru mēnešu kursa,nekāda vaina pipelei,protams,tantes runā,bet nevienu tādu ,kuram būtu mīkstais vai kādas savādākas problemas es nezinu,visi šie kursi ir bērnu spēlītes smilškastē salīdzinājumā ar to,ko ņem atlēti kuri ar to pelna naudu vai dzīvē domā pelnīt!
Esmu kursējis 3gadus ar salīdzinoši mazām pauzēm, nokāpu,nodevu analizēs,aizbraucu uz Stradiņiem pie kardio nodaļas vadītājaskl,izpētija mani no galvas līdz kājām, sirds perfektā kārtibā, asins analīzēs paaugstināta urīnskābe un biezas asinis,JO ēdu gaļu 8x dienā,teica,lai pamainu ēdienkarti un būs ok. Ja gribi tiešām būt liels,spēcīgs tad uz kursa jāsēž 24/7, uz vasaru daudzi kāpj nost,vecenes,tusiņi negulētas naktis-kritums fantastisks | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
12 Dec 2013, 18:45:18 kruumsss rakstīja:
Ar to ķimiju ir tā,vienam liekās,ka 250mg testa ir traks kurss no kura pipele nestāv,es pat teiktu-pēc 40mit,es to darīšu profilaksei,lai sievai prieks, pēc pieredzes-nedēļa no 2000mg četru mēnešu kursa,nekāda vaina pipelei,protams,tantes runā,bet nevienu tādu ,kuram būtu mīkstais vai kādas savādākas problemas es nezinu,visi šie kursi ir bērnu spēlītes smilškastē salīdzinājumā ar to,ko ņem atlēti kuri ar to pelna naudu vai dzīvē domā pelnīt!
Esmu kursējis 3gadus ar salīdzinoši mazām pauzēm, nokāpu,nodevu analizēs,aizbraucu uz Stradiņiem pie kardio nodaļas vadītājaskl,izpētija mani no galvas līdz kājām, sirds perfektā kārtibā, asins analīzēs paaugstināta urīnskābe un biezas asinis,JO ēdu gaļu 8x dienā,teica,lai pamainu ēdienkarti un būs ok. Ja gribi tiešām būt liels,spēcīgs tad uz kursa jāsēž 24/7, uz vasaru daudzi kāpj nost,vecenes,tusiņi negulētas naktis-kritums fantastisks
Rekur cilvēks taisnību runā. Vienīgais, jāņem vērā, ka nestāvošie skaļi nebļaus, ka viņiem ir pusmīkstais labākajā gadījumā.
Jā, karsils ir aknām, biju domājis mildronātu. Jau sāk aizmirsties laikam uz vasaru jāuzceļ būda, jāatceras senie laiki  | | Offline | | |
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Laoshi, intereses pēc, kādi ir Tavi labākie rezultāti bāzei? | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Ja es pieņemu, ka bāzi Tu domā trīscīņas vingrinājumus, tad sacensībās bija 240-150-250 bez ekipējuma, tikai ceļu saites. Varbūt meloju par pāris kilogramiem, tas bija pirms padsmit gadiem | | Offline | | |
| hasans | | Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| zolīdi | | Offline | | |
|
|
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2522
Braucu ar: vienu radzi
| šodien pirmoreiz biju uz krosfitu. vienkārši mazohisms. Ja nenomiršu rīt, iešu vēl | | Offline | | |
| e36hadene | | Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Kurā vietā? | | Offline | | |
| jurrus | |  Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1531
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
| Runājot par crossfit. Tā ir smagatlētika un ļoti iesaku iet uz šiem treniņiem tikai ar attiecīgu fizisko, citādi gaidi traumas un neproporcionālu muskuļu attīstību. Būs problēmas cilvēkiem, bet ko darīt, ja ļoti modīgi.. | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2522
Braucu ar: vienu radzi
| Liepājas OC.
Trenins sastav no iesildišanās, 12min vorkout un atsildišanās. ļoti vienkārši vingrinājumi - palecieni pietupieni, atspiedieni..utt.. bet viss ir tempā ras ras ras.
Piedzen nenormāli
Te ir otrdienas vorkauts WORKOUT[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 12 Dec 2013, 22:53:01 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
