| Autors | Ziņojums |
|---|
| djmixx | |
Kopš: 12. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1984
Braucu ar:
|
15 Aug 2013, 20:41:04 hustla rakstīja:
Priekš dāmas viennozīmīgi ir pa daudz, bet respect par ieguldīto darbu 
PS: ceru, ka tie tatto ir feiki? 
Uz kājas viņai toč nav feiks, bet gadu atpakaļ uz pleca/rokas nebija vēl. |
 Offline | |
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1273
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Nu ~10. augustā vēl šādi nebija. Uz gurna, kājas un zem krūtīm ir reālie, pārējie domājams ka uzzīmēti, lai būtu efektīvākas un agresīvākās bildes.  |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13004
Braucu ar: eFku
|
15 Aug 2013, 16:14:43 AVI rakstīja:
Ilgi domāju kur iederētos! Tomēr šeit...
 pat nav komentu |
| Offline | |
|
| nmy | |
 Kopš: 04. Jul 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 278
Braucu ar: E39
|
15 Aug 2013, 22:00:43 markelis rakstīja:
15 Aug 2013, 16:14:43 AVI rakstīja:
Ilgi domāju kur iederētos! Tomēr šeit...
pat nav komentu
Pareizi pateica.
Nav ko dzert un maukoties.
P.S. Musclefactory.lv/forums 
[ Šo ziņu laboja nmy, 15 Aug 2013, 23:26:22 ] |
| Offline | |
|
| bills | |
 Kopš: 02. Jan 2009
Ziņojumi: 1216
Braucu ar:
| Pamanīju, ka daži proķi jauc tieši pirms dzeršanas, vai tam kkāda nozīme, jo nu tas galīgi nav ērti  |
| Offline | |
|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
16 Aug 2013, 08:53:41 bills rakstīja:
Pamanīju, ka daži proķi jauc tieši pirms dzeršanas, vai tam kkāda nozīme, jo nu tas galīgi nav ērti
Kas tur neērts? ieber šeikerī proķi un panem ūdeni līdz. |
| Offline | |
|
| bills | |
Kopš: 02. Jan 2009
Ziņojumi: 1216
Braucu ar:
|
16 Aug 2013, 09:06:21 Atmars rakstīja:
16 Aug 2013, 08:53:41 bills rakstīja:
Pamanīju, ka daži proķi jauc tieši pirms dzeršanas, vai tam kkāda nozīme, jo nu tas galīgi nav ērti
Kas tur neērts? ieber šeikerī proķi un panem ūdeni līdz.
tā jau pilna soma ar pudelēm  bet jautājumspar to vai proķis zaudē kkādas īpašības, ja tiek jaukts 2h iepriekš? |
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
16 Aug 2013, 08:53:41 bills rakstīja:
Pamanīju, ka daži proķi jauc tieši pirms dzeršanas, vai tam kkāda nozīme, jo nu tas galīgi nav ērti
Totāli neērti ir vilkties uz kačalku, tur pārgērbties, tad atkal ģērbties  un tad vēl visādi lauķi posī virsū, pidarjjugas tādi...
Var mēģināt šņaukt ja slikums dzert.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
16 Aug 2013, 09:18:42 bills rakstīja:
16 Aug 2013, 09:06:21 Atmars rakstīja:
16 Aug 2013, 08:53:41 bills rakstīja:
Pamanīju, ka daži proķi jauc tieši pirms dzeršanas, vai tam kkāda nozīme, jo nu tas galīgi nav ērti
Kas tur neērts? ieber šeikerī proķi un panem ūdeni līdz.
tā jau pilna soma ar pudelēm bet jautājumspar to vai proķis zaudē kkādas īpašības, ja tiek jaukts 2h iepriekš?
Nē tas nav alus.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| snowy | |
Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1273
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Nu ja uzjauksi no rīta, un visu dienu turēsi siltā auto, tad var gadīties ka sanāks kefīrs ar garšu. Es parasti jaucu zālē pirms dzeršanas. Tak visās zālēs ir ūdens krāns? |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
RS  | |
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
19 Aug 2013, 13:16:40 igorjok21 rakstīja:
14 Aug 2013, 19:50:36 VMR rakstīja:
Ozo normāls kabans, bet no sāna izskatījās, ka vajadzētu paspiest uz šo:
p.s. Pats esmu tirliņš
nezinu kurš ir izdomājis šo, bet riktīgs sprandas čakarētājs..kas acīmredzami...ja atpaliek trapece ir daudz efektīvu vingrinājumu! mājas apstākļos, piemēram, ja taisa pumpīšus, tad visu laiku jāskatās uz priekšu...ļoti labi pieslēdzas trapece, tāpat līdstekas!
Kakls
Šo var prātīgi darīt, ir labs, šī brīža aktuālajā programmā pats taisu.
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| RS | |
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
19 Aug 2013, 13:18:46 user rakstīja:
Laoshi te nolasīja lekciju par jogurtu sūdīgumu.. (vairāk jau, portams, par actimeliem utt), bet vispār kuri jogurti ir normāli, jo vispār viņi man garšo un kaut kādi noteikti ir labi?
95% jogurti ir pilnīgi m*sli, no kuriem var apvelties par resnu pelmeni  Paskaties cik OH tur uz 100g. Principā visi cukuri.
Man iepačotī "bio" jogurti ar 14g cukura uz 100g. Tur nav jābūt matemātikas ģēnijam, lai saprastu, ka izdzerot litru ar šādu jogurtu, esi principā ietriecis sevī nelielu glāzi ar tīru cukuru
Alternatīvas - kefīrs/paniņas/jogurts-bez-cukura + normālais kakao (ne nesquik  ) + kanēlis + stēvija. Gan jau var arī savādāk garšīgi sačinīt savu variantu..
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| RS | |
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
19 Aug 2013, 14:11:41 user rakstīja:
bet Tysons šādi trenēja kaklu:
Tas ir labs vingrinājums TAD, ja esi jau iepriekš normāli satrenējis kaklu. Iesācējam tas ir :duntes22: [ Šo ziņu laboja RS, 19 Aug 2013, 14:14:52 ]
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Tā pat kā uzticēt kādam savu kaklu trenēt, tjipa pārī
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| RS | |
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
15 Aug 2013, 11:25:35 igorjok21 rakstīja:
15 Aug 2013, 10:37:05 Arcus rakstīja:
No kuriem vingrojumiem jāizvairās ar sāpošu elkoni? Pamatā jau strādā pie visiem, bet interesē, kuri ir tie lielākie čakarētāji?
Nu jau trešo nedēļu dēļ elkoņa maucu saudzīgajā režīmā..  mazākiem svariem/vairāk piegājieniem.
visa veida ekstenzijas ar rokām un līdztekas! bet neatteikties no viņiem - saaudzīgā režīmā...tjipa, lai neiegūtu traumas traumu! tapat par spiešanu guļus, kad rakstīju ka atteikties, bet maldijos...nedrīkst atteikties ne no viena. sāc vingrinājumu...ja nesāp-taisi...ja sāp-ātri pārslēdzies, pielāgojies un taisi citu!
viss čakarē!
fizo lečit...sport kalečit!...vai kā tur bija
Man agrāk elkonis sāpēja, tad uzmanījos ar cable pushdown un frech press, tur visvairāk jutu sāpes.
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
|
|
| Atmars | |
Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
19 Aug 2013, 14:14:09 RS rakstīja:
19 Aug 2013, 14:11:41 user rakstīja:
bet Tysons šādi trenēja kaklu:
Tas ir labs vingrinājums TAD, ja esi jau iepriekš normāli satrenējis kaklu. Iesācējam tas ir :duntes22:
Iesācējam vienkārši vaig atbalstīties ar rokām līdz uzkačā levelu un tad jau bez.. |
| Offline | |
|
| RS | |
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
19 Aug 2013, 14:20:08 AVI rakstīja:
Tā pat kā uzticēt kādam savu kaklu trenēt, tjipa pārī
Nu atkarībā kas pārī  Vai tad Tev pie mums kāds kādreiz kaklu pačakarēja?
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| nikna_pele | |
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
19 Aug 2013, 14:11:53 RS rakstīja:
19 Aug 2013, 13:18:46 user rakstīja:
Laoshi te nolasīja lekciju par jogurtu sūdīgumu.. (vairāk jau, portams, par actimeliem utt), bet vispār kuri jogurti ir normāli, jo vispār viņi man garšo un kaut kādi noteikti ir labi?
95% jogurti ir pilnīgi m*sli, no kuriem var apvelties par resnu pelmeni Paskaties cik OH tur uz 100g. Principā visi cukuri.
Man iepačotī "bio" jogurti ar 14g cukura uz 100g. Tur nav jābūt matemātikas ģēnijam, lai saprastu, ka izdzerot litru ar šādu jogurtu, esi principā ietriecis sevī nelielu glāzi ar tīru cukuru
Alternatīvas - kefīrs/paniņas/jogurts-bez-cukura + normālais kakao (ne nesquik ) + kanēlis + stēvija. Gan jau var arī savādāk garšīgi sačinīt savu variantu..
pēdējā laikā esmu atklājusi, ka vislabākais un visgaršīgākais jogurts sanāk sajaucot bezpiedevu jogurtu ar karotīti mājās vārīta aprikožu vai persiku ievārījuma (ievārījumam cukurs likts nevis kā parasti 1:1 ar ogām, bet gan uz pusi mazāk nekā augļu) |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
19 Aug 2013, 14:22:37 RS rakstīja:
15 Aug 2013, 11:25:35 igorjok21 rakstīja:
15 Aug 2013, 10:37:05 Arcus rakstīja:
No kuriem vingrojumiem jāizvairās ar sāpošu elkoni? Pamatā jau strādā pie visiem, bet interesē, kuri ir tie lielākie čakarētāji?
Nu jau trešo nedēļu dēļ elkoņa maucu saudzīgajā režīmā.. mazākiem svariem/vairāk piegājieniem.
visa veida ekstenzijas ar rokām un līdztekas! bet neatteikties no viņiem - saaudzīgā režīmā...tjipa, lai neiegūtu traumas traumu! tapat par spiešanu guļus, kad rakstīju ka atteikties, bet maldijos...nedrīkst atteikties ne no viena. sāc vingrinājumu...ja nesāp-taisi...ja sāp-ātri pārslēdzies, pielāgojies un taisi citu!
viss čakarē!
fizo lečit...sport kalečit!...vai kā tur bija
Man agrāk elkonis sāpēja, tad uzmanījos ar cable pushdown un frech press, tur visvairāk jutu sāpes.
cable pushdown taisi apakštvērienā...elkonis mazāk dabū slodzi, jo nav izgriezts...un tricis vairāk dabū |
| Offline | |
|
