Pardodu Abonementu uz Sporta Klubu Panatta 1.menesim derigs lidz 31.10.2013 Parasta cena 37ls adosu pa 20ls, vienkarsi pats gribu iet uz citu zali. Pardosana sodien un rit ja neviens nepanem pats ieshu [URL=http://failiem.lv/old/viewer.php?i=dqfpcdr&n=ss_003.JPG/]
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies..
Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties..
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies.. Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties..
Neticu, ka kāds, kurš tiešām ir kko ievērojamu sasniedzis, izvēlētos šādus vārdus, lai komentētu savu panākumu noslēpumu.
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies.. Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties..
Neticu, ka kāds, kurš tiešām ir kko ievērojamu sasniedzis, izvēlētos šādus vārdus, lai komentētu savu panākumu noslēpumu.
to visi saka - svarīgi nepārtrenēties
jo ir lietas, piemēram, met basītī grozā 10h nonstopā.. nav problēmu, jo fiziski nekauj sevi nost, bet fizisko var pārforsēt, kā rezultātā būs tikai sliktāk
Nu ja aprobežojamies tīri ar topika nosaukimu, tad pārcensties tik tiešām nav veselīgi, bet ja runājam par sasniegumiem, tad šaubos, ka tie kuri gozējās "spotlaitā", veselību ir likuši 1. vietā, lai sasniegtu savus mērķus - totāls darbaholisms, negulētas naktis utt. : push_it_to_the_limit:
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst
Ir vairāki varianti. Trūkst skābekļa + barības vielu. Pie šādiem laikapstākļiem var būt pazemināts asinspiediens(reiboņi).
Vienkārši paņem kādu nedēļu brīvu, esi pārtrenējies.. Ja vēlies kaut ko sasniegt, galvenais nepārcenties..
Neticu, ka kāds, kurš tiešām ir kko ievērojamu sasniedzis, izvēlētos šādus vārdus, lai komentētu savu panākumu noslēpumu.
to visi saka - svarīgi nepārtrenēties
jo ir lietas, piemēram, met basītī grozā 10h nonstopā.. nav problēmu, jo fiziski nekauj sevi nost, bet fizisko var pārforsēt, kā rezultātā būs tikai sliktāk
Nu ja aprobežojamies tīri ar topika nosaukimu, tad pārcensties tik tiešām nav veselīgi, bet ja runājam par sasniegumiem, tad šaubos, ka tie kuri gozējās "spotlaitā", veselību ir likuši 1. vietā, lai sasniegtu savus mērķus - totāls darbaholisms, negulētas naktis utt. : push_it_to_the_limit:
nū, ir tā, ka norauj pārslodzi un esi nokritis zemāk par to rezultātu, kāds tev bija pirms tās, tad atkal jāatkopjas!
bet ja iet runa par elites un pro līmeni, tad mēs tak visi zinam, ka tā vairs nav veselīga dzīve
atdod visu, rezultātu dēļ, lai kas arī pēc 20 gadiem ar tevi nenotiktu
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Optimum Nutrition ULTIMATE ONE 2,2 Kg (31 porcija)
Sastāvs - ogļhidrāti, olbaltumvielas, neaizstājamās taukskābes, elektrolītus.
Labs kā ēdienreizes aizvietotājs kā arī pēc treniņa dzēriens.
Sastāvs:
Katros 70g:
Enerģētiskā vērtība: 272kcal/ 1119kJ
Olbaltumvielas: 29.4g
Ogļhidrāti: 30.8g
No kuriem cukuri: 2g
Tauki: 3.4g
no kuriem piesātinātie: 1.9g
Šķiedrvielas: 0g
Soda: 0g
Kreatīns: 4g
L-Taurīns: 2.2g
MCT: 2.2g
HMB: 0.8g
L-Glutamīns: 3.2g
Ļoti būtiski, ka ogļhidrāti ir nevis saharozes avots kā tipiskos geineros, bet maltodekstrīns.
Pieejamas garšas: vaniļļas, zemeņu, šokolādes
Cena: 25 Ls
XL Nutrition XTRA Whey 2 kg (66 porcijas)
XL Nutrition Xtra Whey ir augstas kvalitātes un labas garšas proteīns. Tas satur amino skābes un 21 g. proteīna porcijā.
Sastāvs
Katros 30g (ar ūdeni):
Enerģētiskā vērtība: 116Pkcal / 485kJ
Olbaltumvielas: 21g
Ogļhidrāti: 3.9g
no kuriem cukuri: 3.8g
Tauki: 1.7g
no kuriem piesātinātie: 0.8mg
Šķiedrvielas: 0
varbūt, kāds nesen/tikko ieķēris kādus labus multivitamīnus, vajag uz sitien tuvāko dienu laikā, varat ko ieteikt
pats dzēru dymatize, bet manam suplajeram nav ! ziema klāt!
Steel - neviens jau neliek 6 maukt iekšā. Diezgan jaudīgi vitamīni, lielākajai daļai zāles apmeklētāju pietiktu ar 2-3 tabletēm dienā atliektiem galiem.
Offline
