Online
Pašreiz BMWPower skatās 266 viesi un 19 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
03 Jul 2013, 23:26:47 dzejnieks rakstīja:
03 Jul 2013, 23:14:29 hasans rakstīja:
03 Jul 2013, 23:10:59 dzejnieks rakstīja:
Kurš kreatīns ir ņemams???
Visi viņi labi, ņem parastu kreatīna monohidrātu. Pēdējo ņēmu Gaspari
šito?? http://www.fitnesspower.eu/shop/323-475-large/g...ri-qualitine.jpg
Cik saprotu 5gr pēc brokastīm un 5gr pēc treniņa??
Jā, tas pats kreatīns
1 tējkarote dienā (~5 grami), bet droši var ņemt ar nelielu kaudzīti 
Imho monohidrātam pofig, dzer pirms zāles vai no rīta. [ Šo ziņu laboja hasans, 04 Jul 2013, 00:17:32 ] |  Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| jā piektdien gan kājas, gan mugura
taisot dropsetus, piemēram lateral pulldown sākot ar 8x50kg tad Xx40kg un tad Xx30kg, nākamjā setā sākt ar tādu pašu svaru un arī trešajā? | | Offline | | |
stuntman  | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
03 Jul 2013, 23:33:10 Apins rakstīja:
Bebru dziedzeru uzlējumu arī kāds lieto? Visi tie labumi ir īsti, ko cilvēki par tiem stāsta?
Gatavoju uzlējumu, neviens manis sastaptais bebrs nav izsprucis bez šķiršanās no dziedzeriem  Esmu arī palietojis, mundrums nenoliedzams un, ja pareizi (tukšā dūšā no rīta) lieto, tad ar izelpas baudāmību ne mazāko problēmu. Kam problēmas ar asinsspiedienu, arī par iedarbību labi atsaukušies.
Mērenās devās (pa tējkarotei dienā) lietojot, iedarbība izpaužas kā mundrums, vitalitāte un imūnsistēmas nostiprināšana. Ja iekampj tā sirsnīgāk, varbūt arī piedzīvo izslavēto "latviešu viagras" efektu, neesmu provējis. Stāsta arī, ka, izdzerot dāvanā saņemtu pudelīti, kāds vīrs reanimācijā veikli nonācis.
Līdzekļa vērtīgums ir nenoliedzams, taču tas atkarīgs arī no pagatavošanas veida. Internetos piedāvātie dziedzeri lielākoties aplieti ar degvīnu, kas manā skatījumā dziedzerus "izvelk" nepilnvērtīgi, tāpēc pielietoju 70-procentīgu spirta šķīdumu, kam izmantoju tikai medicīnisko spirtu. 96-procentīgs ir par stipru, jo daļu vērtīgo vielu nokauj, un tādu būtu arī pagrūti iedzert. Tieši 70-procentīgs šķīdums ir absolūtā vairākuma homeopātisko spirta uzlējumu pamatā. | | Offline | | |
| Arcus | |  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Stunt, iedod notestēt Paliek interesanti | | Offline | | |
| amons | |  Kopš: 14. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 847
Braucu ar: 325
| Smaku un garsu nejut tam bebru dziedzeru uzlejumam?
P.S. es parasti tos dziedzerus izmantoju citu bebru pievilinasanai pie lamatam nevis uzlejuma gatavosanai  | | Offline | | |
| CivikS_new | |  Kopš: 29. Sep 2009
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 252
Braucu ar: 328i manual cabrio ; Suzuki LTR450 race ready #26
|
03 Jul 2013, 23:23:25 KRS2 rakstīja:
03 Jul 2013, 22:09:00 CivikS_new rakstīja:
Ja gribi uz latvisku piegājienu, tad ir variants lietot pārtikas linsēklu eļļu.
Vienīgais mīnuss, viņa netiek tarota (cik man zinams) kapsulās un ir jādzer (1-2 tējkarotes) un ja viņa ir 100% nešķaidīta ir pagrūti norīt.
smaržo pēc ceptām saulespuķu sēkliņām, nav tik traki, aizspiežu degunu un ēdamkaroti izēdu.
Tagad gan leju to blenderī pie auzu pārslām, banāna utt. Tur vispār nejūt.
Tagad vasaras sezonā ideāli nedaudz papildus pie salātiem (lapu salātiem, nevis rosoliem ).
Cik bijusi darīšana, tad pēc semkām smaržo tikai Iecavnieka brīnums, bet pamatotas aizdomas, ka tur nav 100%, jo iespējams, ka tiek jaukts ar saulespuķu eļļu, lai varētu ilgāk uzglabāt lielveikalu plauktos.
Draudzene atkal no šitā matu maskas liek. Štelle tiešām laba. 
| | Offline | | |
| CivikS_new | | Kopš: 29. Sep 2009
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 252
Braucu ar: 328i manual cabrio ; Suzuki LTR450 race ready #26
|
25 Jun 2013, 22:33:14 Belluuns rakstīja:
neliels padoms, ja kādam gadījumā ir problēmas ar galvas sāpēm, migrēnām, sirds sāpēm utt. tad aizejat uz masāžām izmasēt skriemeļus lāpstiņu rajonā, Līvānos ir  masiers, viss praksē ir pierādījies!
Domā Oskaru? Par viņu atsauksmes tikai pašas labākās, bet vienīgi cenas ar gadiem kāpj.  | | Offline | | |
| Machida | |  Kopš: 28. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3405
Braucu ar:
|
05 Jul 2013, 00:23:53 CivikS_new rakstīja:
03 Jul 2013, 23:23:25 KRS2 rakstīja:
03 Jul 2013, 22:09:00 CivikS_new rakstīja:
Ja gribi uz latvisku piegājienu, tad ir variants lietot pārtikas linsēklu eļļu.
Vienīgais mīnuss, viņa netiek tarota (cik man zinams) kapsulās un ir jādzer (1-2 tējkarotes) un ja viņa ir 100% nešķaidīta ir pagrūti norīt.
smaržo pēc ceptām saulespuķu sēkliņām, nav tik traki, aizspiežu degunu un ēdamkaroti izēdu.
Tagad gan leju to blenderī pie auzu pārslām, banāna utt. Tur vispār nejūt.
Tagad vasaras sezonā ideāli nedaudz papildus pie salātiem (lapu salātiem, nevis rosoliem ).
Cik bijusi darīšana, tad pēc semkām smaržo tikai Iecavnieka brīnums, bet pamatotas aizdomas, ka tur nav 100%, jo iespējams, ka tiek jaukts ar saulespuķu eļļu, lai varētu ilgāk uzglabāt lielveikalu plauktos.
Draudzene atkal no šitā matu maskas liek. Štelle tiešām laba.
 es tieši to Iecavnieka nopirku. nākamo pirkšu citu | | Offline | | |
|
|
| CivikS_new | | Kopš: 29. Sep 2009
No: Jēkabpils
Ziņojumi: 252
Braucu ar: 328i manual cabrio ; Suzuki LTR450 race ready #26
|
05 Jul 2013, 01:20:04 user rakstīja:
iecavnieks rullē! viekalā skatījos - sastāvs šķiet bija vislabākais tieši iecavniekam. nu šim:
Esmu ar eļļas lietām saistīts un varu pateikt:
*auksti spiestu linsēklu eļļu uzglabā tumšā vēsā vietā (jo savādāk paātrināti notiek eļļas oksidācīja), lai mazinātu oksidācijas ātrumu, eļļu šķaida ar rapšu/saulespuķu vai ir redzēta arī ar olīveļļu, jo šīs eļļas neoksidējas tik ātri
*linsēklu eļļa smaržo pēc liniem (auksti spiesta nerafinēta), un tai nevajadzētu pēc semačkām smaržot
Pierādījumu par Iecavnieka godīgumu nav, ir tikai pieņēmumi.
Katrā ziņā lineļļa ir super veselībai, viņa ir samērā populāra kanādā, pie mums kaut kā piemirsusi tauta par viņu un modernāk kļuvis pirkt visu, kas no rietumiem nāk. | | Offline | | |
| patric | |  Kopš: 22. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3199
Braucu ar:
| linusēklu eļļa labi kopā iet ar vārītiem kartuļiem, biezpienu un siļķi
bērnībā, laukos paši spiedāt ēļļu, bija super laba
un iecavnieka eļļai liekas nav ne vainas. | | Offline | | |
| CLEO | |  Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
| Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa  | | Offline | | |
| sta | |  Kopš: 09. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 292
Braucu ar: 330d
| pa eurosport 2 tagat raada strongest man Latvijaa. | | Offline | | |
| voldemarson | |  Kopš: 31. May 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 41
Braucu ar: 4 rati
|
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Skatīt šeit
Esmu vairākkārt izmantojis viņa pakalpojumus [ Šo ziņu laboja voldemarson, 05 Jul 2013, 20:23:14 ] | | Offline | | |
| CLEO | | Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
|
05 Jul 2013, 20:21:18 voldemarson rakstīja:
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Skatīt šeit
Esmu vairākkārt izmantojis viņa pakalpojumus
Paldies! Atradu viņu arī fb | | Offline | | |
| Pacoo | |  Kopš: 03. Apr 2008
Ziņojumi: 5225
Braucu ar:
|
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Varu iedot kontaktus LV hok izlases un Dinamo tagadējam fizioterapeitam,tālāk jau ar viņu visu izrunājot kas un kā. PM.
-----------------
Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus. | | Offline | | |
| CLEO | | Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
|
06 Jul 2013, 09:19:34 Pacoo rakstīja:
05 Jul 2013, 07:21:18 CLEO rakstīja:
Varbuut kaads var ieteikt labu masieri (varbuut sporta aarstu), kas veic sprandas, plecu, kakla rajona masaazhu? Veelams Riigaa
Varu iedot kontaktus LV hok izlases un Dinamo tagadējam fizioterapeitam,tālāk jau ar viņu visu izrunājot kas un kā. PM.
Tev ir vēstule! | | Offline | | |
|
|
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Artūrs Tinte, sieviešu volejbola izlases masieris/fizioterapeits arī labs, pieņem Panattā, var arī sateipot | | Offline | | |
| hasans | | Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Varbūt kādam ir excelī gatava treniņu programmas tabula? Tāda, kur būtu vingrinājuma nosaukums, atkārtojumu skaits, piegājienu skaits un pretī logs, kur ierakstīt svaru ar kādu strādāts. | | Offline | | |
| GT | |  Kopš: 31. Jul 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 172
Braucu ar: Kia Sportage, YZF 750 R
|
06 Jul 2013, 10:13:44 hasans rakstīja:
Varbūt kādam ir excelī gatava treniņu programmas tabula? Tāda, kur būtu vingrinājuma nosaukums, atkārtojumu skaits, piegājienu skaits un pretī logs, kur ierakstīt svaru ar kādu strādāts.
Katram taks ir savi vingrinajumi ko taisa, ko netaisa, citam varbut patik citam ne, bet nu ludzu, diezgan paveca
Kkas nebija kartiba un pamainiju, tik neatceros vairs ko, liekas ka hack squat nomainiju ar leg press
Links
Links1
Meitenes:
(ar bilditem)
links 3
Links 4[ Šo ziņu laboja GT, 06 Jul 2013, 12:47:15 ] | | Offline | | |
| hasans | | Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
06 Jul 2013, 12:34:09 GT rakstīja:
06 Jul 2013, 10:13:44 hasans rakstīja:
Varbūt kādam ir excelī gatava treniņu programmas tabula? Tāda, kur būtu vingrinājuma nosaukums, atkārtojumu skaits, piegājienu skaits un pretī logs, kur ierakstīt svaru ar kādu strādāts.
Katram taks ir savi vingrinajumi ko taisa, ko netaisa, citam varbut patik citam ne, bet nu ludzu, diezgan paveca
Kkas nebija kartiba un pamainiju, tik neatceros vairs ko, liekas ka hack squat nomainiju ar leg press
Links
Links1
Meitenes:
(ar bilditem)
links 3
Links 4
Pofig tie vingrinājumi, man galvenais ir gatava tabula excel failā, lai var pats sarakstīt/samainīt vingrinājumus, setus, atkārtojumus.
Paldies anyway | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
