| Autors | Ziņojums |
|---|
rosigais  | |
 Kopš: 05. Sep 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 4512
Braucu ar: nekārtību
|
19 Jul 2013, 20:56:44 edzulis rakstīja:
Nez, viens energy driks baigi pabojās to, ka šobrīd nedzeru un cenšos ēst veselīgi, lai uzlabotu aknas un organismu kopumā? Vienkārši pa nakti jāmočī un baidos, ka nāks miegs 
dzer daudz ūdeni, gribēsies regulāri mīzt ka nespēsi atslēgties  pie reizes attīrīsies |
 Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Pēctreniņa pusdienas  |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
20 Jul 2013, 15:18:27 hasans rakstīja:
Pēctreniņa pusdienas
ja tā ir marinēta karbonāde, jo vismaz tā izskatās, tad recepti uz pm lūdzu
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
20 Jul 2013, 15:58:18 sergis15 rakstīja:
20 Jul 2013, 15:18:27 hasans rakstīja:
Pēctreniņa pusdienas
ja tā ir marinēta karbonāde, jo vismaz tā izskatās, tad recepti uz pm lūdzu
Ir marinēta cūkgaļa. Recepti nezināšu, jo pirku veikalā jau iemarinētu, tad man būs jārok no musara ārā etiķete ar sastāvdaļām  Marināde ir ķīniešu gaumē. |
| Offline | |
|
| baigais | |
 Kopš: 31. Mar 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 371
Braucu ar:
| Kādu laiku atpakaļ nolikos ar moci: kaut kādas cīpslas plīsums, meniskas tūska u.t.t. biju sadakterējies tā ka jau bez klibošanas vilku, bet ~nedēļu atpakaļ panēsāju dēlu uz pleciem un sāka sāpēt celis! Šobrīd ilgāk pastaigājot vai uztaisot lielu slodzi celim ( nesot ko smagāku utml.) sāp! Kā ir: līdzēs kāda ziede vai varbūt vienkārši treniņš celim t.i. riteni pamīties, pietupienus ar mazu svaru? 
Gribās kādu km noskriet, bet nu pagaidām nesanāk...
A' pie dakteriem galīgi nevelk! |
| Offline | |
|
| Zeebalds | |
 Kopš: 31. Mar 2011
Ziņojumi: 1624
Braucu ar:
|
20 Jul 2013, 18:40:17 baigais rakstīja:
Kādu laiku atpakaļ nolikos ar moci: kaut kādas cīpslas plīsums, meniskas tūska u.t.t. biju sadakterējies tā ka jau bez klibošanas vilku, bet ~nedēļu atpakaļ panēsāju dēlu uz pleciem un sāka sāpēt celis! Šobrīd ilgāk pastaigājot vai uztaisot lielu slodzi celim ( nesot ko smagāku utml.) sāp! Kā ir: līdzēs kāda ziede vai varbūt vienkārši treniņš celim t.i. riteni pamīties, pietupienus ar mazu svaru?
Gribās kādu km noskriet, bet nu pagaidām nesanāk...
A' pie dakteriem galīgi nevelk!
dabūju normālu sitienu no doršības siksnām, kādas 2 nedēļas bija grūti elpot, dolobene gels mepha 7ls uz h palīdz, terpentīna ziede, riktīgi smird uz pusi lētāk, pec tam pārgāja. |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Nigga saka, ka nevajagot uzņemt vairāk par 2000mg nātrija dienā, lai, cik sapratu, būtu zems tauku %. Kur vēl bez sāls ir daudz nātrijs un kāpēc vispār nātrijs ir slikts priekš low fat uzturēšanas?
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| kādam/ai nav skuķu programma jau gatava? vajag ar trīs treniņiem nedēļā. BB.kom ir down. Manējā noskrējusi zilus īkškus tagaad jānodarbijna ar kkko |
| Offline | |
|
|
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Jul 2013, 18:44:45 Chainsaw rakstīja:
kādam/ai nav skuķu programma jau gatava? vajag ar trīs treniņiem nedēļā. BB.kom ir down. Manējā noskrējusi zilus īkškus tagaad jānodarbijna ar kkko
Trenžieri uz apli sākot ar lielajām muskuļu grupām, parasti kājām, 2x20 uz katra. Pēc viena apļa padzert ūdentiņu un vēl divi apļi  |
| Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
21 Jul 2013, 16:09:12 hustla rakstīja:
Nigga saka, ka nevajagot uzņemt vairāk par 2000mg nātrija dienā, lai, cik sapratu, būtu zems tauku %. Kur vēl bez sāls ir daudz nātrijs un kāpēc vispār nātrijs ir slikts priekš low fat uzturēšanas?
Spied "Play", lai skatītos video!
labrīt. ūdens aizture. ogh un biezpiens ūdeni pievelk.
edit: lai arī ūdens aizture nemaz nav daudziem tik svarīga, ja nav sesija vai sacenes.[ Šo ziņu laboja fubuz, 21 Jul 2013, 19:17:15 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | |
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
21 Jul 2013, 18:44:45 Chainsaw rakstīja:
kādam/ai nav skuķu programma jau gatava? vajag ar trīs treniņiem nedēļā. BB.kom ir down. Manējā noskrējusi zilus īkškus tagaad jānodarbijna ar kkko
simplyshredded.com pie intervijām ir padaudz. |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
21 Jul 2013, 18:49:45 fubuz rakstīja:
21 Jul 2013, 16:09:12 hustla rakstīja:
Nigga saka, ka nevajagot uzņemt vairāk par 2000mg nātrija dienā, lai, cik sapratu, būtu zems tauku %. Kur vēl bez sāls ir daudz nātrijs un kāpēc vispār nātrijs ir slikts priekš low fat uzturēšanas?
labrīt. ūdens aizture. ogh un biezpiens ūdeni pievelk.
edit: lai arī ūdens aizture nemaz nav daudziem tik svarīga, ja nav sesija vai sacenes.
Skaidrs, paldies. |
| Offline | |
|
| GT | |
 Kopš: 31. Jul 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 172
Braucu ar: Kia Sportage, YZF 750 R
|
21 Jul 2013, 18:44:45 Chainsaw rakstīja:
kādam/ai nav skuķu programma jau gatava? vajag ar trīs treniņiem nedēļā. BB.kom ir down. Manējā noskrējusi zilus īkškus tagaad jānodarbijna ar kkko
Dazas lapas ieprieks iemetu, ko taisija meitene, bet nu taa nav lai butu skinny, bet lai butu formas visur kur vaig ! |
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
|
21 Jul 2013, 22:02:56 GT rakstīja:
21 Jul 2013, 18:44:45 Chainsaw rakstīja:
kādam/ai nav skuķu programma jau gatava? vajag ar trīs treniņiem nedēļā. BB.kom ir down. Manējā noskrējusi zilus īkškus tagaad jānodarbijna ar kkko
Dazas lapas ieprieks iemetu, ko taisija meitene, bet nu taa nav lai butu skinny, bet lai butu formas visur kur vaig !
jā, tas bija pirmais ko iedomājos, bet tavi uploadētie faili jau ir izdzēsti |
| Offline | |
|
| GT | |
Kopš: 31. Jul 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 172
Braucu ar: Kia Sportage, YZF 750 R
| Apla trennins meitenem ir diezgan bezjedzigs.
http://failiem.lv/u/diawgzo
|
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| a tu negribi tās pārējās arī ielikt ?
ar to deadliftu unšo to nav perebors ? tā es ātri vien dabūšu pa seju un stāvēšu pie plītiņas kamēr viņa kačās bici un cilās diuci spēlējot wowu |
| Offline | |
|
|
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Neko tur tik ātri neuzkačās, lai sadotu Tev pa muti.  Deadlift/squats = seksīgs dibens. |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Man vajadzēja 3 diennieku meitenei, man izpalīdzēja lietotāja Lory, padod viņai ziņu, programmu minimāli pārtaisījām, un bija vnk ideāli! |
| Offline | |
|
| snowy | |
Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Var rakstīt arī manai draudzenei. Ar treniņprogrammām padalīsies bez maksas. Iespējams arī sastādīt uztura plānu, bet tas par nelielu samaksu.
Powerā nav, tāpēc uz e-pastu, kam interesē - [email protected] |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Interesants trenežieris |
| Offline | |
|
