03 Mar 2011, 21:08:16 Ugunsdzesejs rakstīja:
nepīpēju kopš pagājuša gada 1. jūlija... 8 mēneši pagājuši, bet varu godīgi pateikt, ka stresa brīžos vai ilgstoši korķī stumdoties - velk.
neticu nevienam, kurš ir nometis un tagad apgalvo, ka nekārojas, tā ir sevis mānīšana
man velk nevis peec nekotiina, bet gan peec pasha procesa reizeem, kad jaamauc garie gabali un ir apnicis tupa ruljiit.
te viena sieviete ar lielaam aciim izlasija graamatu, kaadu gadu nepiipeeja. tagad atkal piipaa kaa paravoz.
[ Šo ziņu laboja karlsonss, 03 Mar 2011, 21:22:30 ]
pirms ~1,5 gada izlasīju grāmatu un atmetu, uz 3 mēnešiem atsāku.. bet vairs nebija tas, vairs tā nesaistīja tā smēķēšana, tā nu atkal tagad jau kādus pāris mēnešus nesmēķēju, bet kādu retu reizi kādā tusiņā neliedzos un viss ok, tā arī turpināšu..
Man tiiri labi sanaak ar nicorette koshleneem
Jau meenesis ir pagaajis pa 3-4 koshleneem dienaa un aidaa!
Balljukos gan automaatiski, ja tiek alko lietots, tad saakas "streljiishana"
Bet nu fiilings super peec +/- 13 gadu nosntopa..
03 Mar 2011, 21:27:35 JAGUAR rakstīja:
Man tiiri labi sanaak ar nicorette koshleneem
Jau meenesis ir pagaajis pa 3-4 koshleneem dienaa un aidaa!
Balljukos gan automaatiski, ja tiek alko lietots, tad saakas "streljiishana"
Bet nu fiilings super peec +/- 13 gadu nosntopa..
driiz jau buus laikam gads, kaa tabaku nepiipeeju! 10 gadus novilku! tagad iizii piizii, vieniigi shad tad rasadaas murgi, ka atkal esmu saacis piipeet!
Labdien Kungi!
Vēlos jautāt pēc palīdzības, topiku neesmu lasījis.
Lieta tāda, ka 28. janvārī saslimu ar Gripu kā rezultātā atmetu smēķēšanu uz veseliem 2.5 mēnešiem.
Tad sajutu dūma smaku un vēlējos to nogaršot atkal.
Sākumā atkarību nejutu - tikai niekojos ar smaku un dūma garšu.
Bet nu jau ir pagājusi nedēļa, kad vismaz pa vienai cigaretei dienā esmu uzvilcis.
Pats galvenais,ka man ir morālie pārmetumi, bet tas purvs mani velk aizvien dziļāk un dziļāk.
Šorīt pat nopirku cigarešu paciņu un pēc tam sekoja morālie pārmetumi ko esmu izdarījis.
Smēķējot paciņas pirmo cigareti centos sev iegalvot, cik tas ir slikti, bet pārstāt smēķēt neizdevās.
Pats interesantākais ir tas, ka esmu sevi pierunājis atmest, un nometu pus cigareti, bet pēc pus dienas atkal ņemu nākošo un turpinu dūmot.
Kā man pareizi rīkoties šajā gadījumā?
Esmu lasījis Karra grāmatu par atmešanu, bet nepaķēra.
Varbūt izlasīt vēlreiz?
Ceru uz Jūsu palīdzību. !
----------------- Keep on rollin` baby,
you know what time it is.
Nav ko sevi mocīt, nevajag aizliegt sev to, ko vēlies, ja tas patiešām ir tas, ko vēlies. No stresa organisms cietīs vēl vairāk nekā no tām pāris cigaretēm.
Pilnībā pievienojos - sevis zāģēšana un grimšana problēmās tāpat salauzīs. Pats uzkāpu uz šitā grābekļa - pīpēju atkal. Toč dzīvē vajag harmoniju, lai atmestu bez lomkām un vēl sazin ko.
Offline
resp., mirkļa vājums lai nav saistošs
