| Autors | Ziņojums |
|---|
| RaL | |
 Kopš: 23. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4009
Braucu ar: kruīzu
| sportisti, padalieties pieredzē 
sestdien piedalos stirpo skrējienā... starts 14.00, reģistrācija līdz 12.30.
jautājums, ko lai ēd no rīta? 
parasti skrienu tukšā dūšā uzreiz kā esmu pamodies vai pašā vakarā, kad jau gribas ēst, tas ir, varētu iet ēst vakariņas, bet aizeju paskriet un tik pēc tam tad ēdu.
bet šeit tā dīvaini sanāk. tikai ar brokastīm šķiet, ka būs pārāk ilgi, reāli ap 16.00 gan jau tik pie ēdiena tiks bet īsi pirms starta neko baigo ēst ar nevajadzētu... ko varat ieteikt? kādu banānu uzēst stundu - 2 pirms starta?  |
 Offline | |
|
| 9116 | |
Kopš: 17. Jun 2010
Ziņojumi: 211
Braucu ar:
| es jau mēģinātu ap 13:00 pieēsties (rīsus, fileju vēl kaut ko)  |
| Offline | |
|
| RaL | |
Kopš: 23. Jul 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4009
Braucu ar: kruīzu
| sestdien tik skrējiens, tā kā vēl 3 dienas ēdīšu
ēst īsi (vismaz stundu) pirms slodzes uzskatu, ka nevajag vispār. nezinu vai pareizi bet vismaz pašam kuņģa saturs prasās uz āru, ja kaut ko uzēd pirms sāk skriet
vairāk bija doma par to, ko uzēst uz tiem ~12
kas dod enerģiju? banānu točna zinu, ka var ēst nu nekādas friškas un ceptus ēdienus noteikti nevajag, to arī zinu |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Van Damme atpūšās!
 Spied "Play", lai skatītos video! [ Šo ziņu laboja hustla, 01 May 2013, 17:49:49 ] |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| user, izskatās, ka uz pēdējo sacni tu būsi zili auksts  |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| User, atceries, ka nesi nekāds Ušakovs, powers tev 80k eur nesametīs
Oi, bļa, pagooglēju, ka 200k ls bija  [ Šo ziņu laboja VMR, 01 May 2013, 20:56:07 ] |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
01 May 2013, 20:53:27 VMR rakstīja:
User, atceries, ka nesi nekāds Ušakovs, powers tev 80k eur nesametīs
Oi, bļa, pagooglēju, ka 200k ls bija
ja uz mutes kritīs, sponsorēsi ? |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Tikai izņemamo plati |
| Offline | |
|
|
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
01 May 2013, 20:41:36 user rakstīja:
01 May 2013, 20:37:58 Czar rakstīja:
user, izskatās, ka uz pēdējo sacni tu būsi zili auksts
nav variantu jātrenējas.. forumā pateicu, ka maratonu noskriešu 3h30min.. ja skaļi pateicu - nav variantu
Bertons to ir kaut kā pamanījis un atceras  
user, a tu uztaisi gaajienu ar zirdzinju - neskrien vispaar.  atmazku gan jau izdomaasi. ja kas, kaadas 3 varu piespeeleet. |
| Offline | |
|
daplis  | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| pa ko tidziņš? būs tā skriešana? |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Rīt notīrīšu putekļus no botām un mēģināšu noskriet vismaz tās 45 min. mierīgā tempā. Neesmu skrējis veselu gadu un jau jūtu, ka būs jāiekurbulē endmundo. |
| Offline | |
|
| divkosigais | |
 Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6622
Braucu ar:
| 
 Spied "Play", lai skatītos video!
|
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| laba motivācija, nodarboties ar skiešanu |
| Offline | |
|
RS  | |
 Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| Ir ieķerts Animal Flex  Kāds ir lietojis? Pēc cik ilga laika jūtami pirmie uzlabojumi? Nebiju domājis, ka tur veselas 8 tabletes vienā dozā
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
| svs | |
 Kopš: 15. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1062
Braucu ar: bmw
| baigi neiedziļinoties atšķirībās starp aniaml pak un flex, pirms pāris nedēļām sāku pirmo lietot treniņu dienās (pirms tam reāli ikdienā krietini par maz vitaminu no pārtikas tika uzņemts) un efekts (placebo ?  ) jūtams - enerģija vairāk, mazliet arī spēks, čuras spilgti dzeltenas |
| Offline | |
|
| RS | |
Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| Tie ir divi dažādi produkti. Animal flex ir locītavām, saitēm utml.
-----------------
- Power Muay Thai - |
| Offline | |
|
|
|
marihuans  | |
 Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| vakaros vaajpiena biezpienu edat ar ko kopaa?
man jau zb bez kreejuma un piedevaam vinju eest
-----------------
T: 203-65-203
|
| Offline | |
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
03 May 2013, 22:47:23 marihuans rakstīja:
vakaros vaajpiena biezpienu edat ar ko kopaa?
man jau zb bez kreejuma un piedevaam vinju eest
Es,šeikeri sablenderēju ar ūdeni un vienu apelsīnu kopā,garša,daudz maz,izdzer un miers... |
| Offline | |
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
|
03 May 2013, 22:47:23 marihuans rakstīja:
vakaros vaajpiena biezpienu edat ar ko kopaa?
man jau zb bez kreejuma un piedevaam vinju eest
Pieleju vājpienu klāt, lai ir šķidrāks, piemetu riekstus klāt, varbūt kādu augli un tad ir dikti garšīgs! Jo šķidrāku uztaisi jo labāk iet lejā. |
| Offline | |
|
| ozo | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
03 May 2013, 22:47:23 marihuans rakstīja:
vakaros vaajpiena biezpienu edat ar ko kopaa?
man jau zb bez kreejuma un piedevaam vinju eest
Jogurtu, banānu. Vasarā ar ogām un pienu ir ok. Ir blenderēts arī ar saldējumu, bet nu man tas vājpiena biezpiens ne lai tievētu |
| Offline | |
|
