straadajot par elektrikki ir sanaacis paaris reizes norauties ar elektriibu.
To tonusu un mundrumu ,kas ir peectam...ir gruuti p[aarspeet ar kaadu kafiju vai energgijas dzeerienu.
26 Apr 2013, 10:38:37 Arcus rakstīja:
blad visas pēdējās lpp. pietirstas ar un ap PS ..
Nekā interesanta
Kur pazuduši visi kačoki un vanabī kačoki? Jau sezonai uztrenēti un gatavi?
+1
Man jau menesi ir pauze no zales un stipri jut atskiribu, ka bija tad un ka tagad. Jutos ka lupata, liekas ka viss smags un besii rit eju atjaunot abonamentu.
25 Apr 2013, 09:28:40 AVI rakstīja:
Ko Jūs piepi&&* PS Atkal jau visi ārzemju ražojumi ir veselīgāki, mazāk OH un māzāk šitā un tā. Totāli saspiedušies
+1, tie OH, kas tur ir klāt, ir kapeikas.
padzerat labāk piem. taadu Muscle Milk un tad redzēsiet, kā nāk riepa klāt
26 Apr 2013, 14:40:42 divkosigais rakstīja:
straadajot par elektrikki ir sanaacis paaris reizes norauties ar elektriibu.
To tonusu un mundrumu ,kas ir peectam...ir gruuti p[aarspeet ar kaadu kafiju vai energgijas dzeerienu.
Bļin es esmu tāda kardio mašīna. Tikko pirmo reizi biju ārā pamēģinā HIIT sprintiņus, uzliku 15sek sprintu 60sek atpūta. 4. - 6. sprints jau bija uz 60 - 70%, 7. sprints uz 40% un 8. nesagaidīju, jo domāju, ka nekad te vairs neiepostēšu
Līdz vasaras beigām jāskrien 30sek vs 30sek, mērķis uzstādīts
Labi,ja topiks pacelts,tad pirmo reizi izdomāju nostartēt ekipējumā,lai uzvilktu kreklu,vajadzīgi divi "enkuri" sāpes anormālas, trijos treniņos jāpiešaujas, jo sestdien jau lv čempis,tupienam tas triko šķiet pa mazu, 240kg kanpi, tikpat knapi cik bez triko 260kg,hvz,kad tupos,likās,ka uzsprāgšu,ok,priekš vilkmes velku otrādāk viņu,jo 280kg atraujot no zemes viņš neļauj iztaisnoties,šodien vieglais treniņš mugurai,240 izšāva kā sūdu,pēc sacensībām video reports,cerams,ka stieni neuzmetišu sev uz sejas,jo tie spiešanas krekli ir bīstami.Un nedēļa ir pa maz,lai piešautos!
28 Apr 2013, 18:45:57 Muuks rakstīja:
Bļin es esmu tāda kardio mašīna. Tikko pirmo reizi biju ārā pamēģinā HIIT sprintiņus, uzliku 15sek sprintu 60sek atpūta. 4. - 6. sprints jau bija uz 60 - 70%, 7. sprints uz 40% un 8. nesagaidīju, jo domāju, ka nekad te vairs neiepostēšu
Līdz vasaras beigām jāskrien 30sek vs 30sek, mērķis uzstādīts
Kāda shēma ir šiem HIIT? Tās 15 sekundes uz pilnu jaudu un tad 60 pilnīgs miers pastaigas solī vai vieglā skrējienā?
Man jā, nu, skrienot HIIT u vari tajā atpūtas laikā skatīties ko pats vēlies darīt, lēns skrējiens vai tikai ej, bet darba laikā gan jāskrien tā itkā maniaks ar nazi mauc pakaļ. 15 vs 60 ir tāds iesācēju laiks kā man, kad piešaušos, tad jau darba laiku palielināšu, atpūtas samazināšanu, bet no šodiena bija zem sliktākajām prognozēm, tā ka turpmāk tikai uz augšu
Ir kādam atsauksmes par grieķu jogurtu (dzirdēju, ka esot labs OBV avots)? Ir viņš tīrā veidā normāli dabūnams iekšā vai kkas tik pat nebaudāms kā biezpiens (subjektīvs viedoklis), ir viņi arī ar garšām, varbūt kādu konkrētu var ieteikt noprovēšanai un vai vispār viņš ir ieteicams?
ja tu edisi griekju jogurtu vinja klasiskajaa izpildijumaa un vienu pashu, tad tev buus moceklja seja peec dazhaam karoteem jau vinsh ir biezaaks (tauku/cukura un kaa nu tur vel izvaakshanas procesa rezultaats). tie, kas ir ar garshaam un uzdrukaatiem persikiem vai zemeneem - tur jau visdrizak cukurs un parejaa draza ir atpakalj un tad diez vai ir vajadziiba peec griekju, tirguu dabuunamais izlejamais buus labaaks
30 Apr 2013, 16:44:09 hustla rakstīja:
Ir kādam atsauksmes par grieķu jogurtu (dzirdēju, ka esot labs OBV avots)? Ir viņš tīrā veidā normāli dabūnams iekšā vai kkas tik pat nebaudāms kā biezpiens (subjektīvs viedoklis), ir viņi arī ar garšām, varbūt kādu konkrētu var ieteikt noprovēšanai un vai vispār viņš ir ieteicams?
Ja Tev pat biezpiens sagādā problēmas, tad labāk nemaz netēmē uz grieķu jogurtu
Offline
Atkal jau visi ārzemju ražojumi ir veselīgāki, mazāk OH un māzāk šitā un tā. Totāli saspiedušies 
skauž
vinsh ir biezaaks (tauku/cukura un kaa nu tur vel izvaakshanas procesa rezultaats). tie, kas ir ar garshaam un uzdrukaatiem persikiem vai zemeneem - tur jau visdrizak cukurs un parejaa draza ir atpakalj un tad diez vai ir vajadziiba peec griekju, tirguu dabuunamais izlejamais buus labaaks 
