18 Mar 2013, 14:16:12 reezo rakstīja:
komentus jau izlasiju,gribēju pajautāt varbūt kādz no šejieniešiem jau tādu lieto
viens lietoja kaut kaadas tieveessanas ripas. Vinnas vinnam nepaliidzeeja.
+ Itkaa vinnu tirdznieciibaa bija iesaistiita pati powera augstaakaa vadiiba (ta atas cilveeks pats teica,jo bija reklaama poweraa ).
...nezinu faktus un detallas, bet tas cilveeks tika banots.
Nevajag Tev taas ripas
[ Šo ziņu laboja divkosigais, 18 Mar 2013, 14:19:56 ]
18 Mar 2013, 14:15:33 Laoshi rakstīja:
Vēl no tiem komentiem:
Valdis
2013.02.28
Es arī to nopirku ASV un lietoju jau pāris nedēļas. Man to ieteica fitnesa instruktors, kuru apmeklēju. Dzeru 2 kapsulas 30 minūtes pirms treniņa. Skatat bildes, lai redzētu starpību.
[IMG]http://xtremepower.net/lvlan/images/comments/2625.jpg[/IM
Jei bogu, skatos un neredzu
Kaut kāds kārtējais legālais narko, čalis tak normāli ierēc tjip...
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
18 Mar 2013, 14:16:12 reezo rakstīja:
komentus jau izlasiju,gribēju pajautāt varbūt kādz no šejieniešiem jau tādu lieto
viens lietoja kaut kaadas tieveessanas ripas. Vinnas vinnam nepaliidzeeja.
+ Itkaa vinnu tirdznieciibaa bija iesaistiita pati powera augstaakaa vadiiba (ta atas cilveeks pats teica,jo bija reklaama poweraa ).
...nezinu faktus un detallas, bet tas cilveeks tika banots.
Nevajag Tev taas ripas
nu re vismaz viena sakarīga atbilde paldies
----------------- Ja sieviete tevi zāģē, tu viņu slikti ēvelē.
18 Mar 2013, 14:27:00 divkosigais rakstīja:
nu par to vadiibu jau tas taads va9iraak pigors bija
Bet ripas taas 100% nestraadaaja un tam nabagam nepaliidzeeja!
Tak pēc komentiem viss skaidrs, it kā viens cilvēks būtu rakstījis, kārtējie presētie milti kapsulās
rakstīts - vienu reizi dienā, pēc treniņa ar ūdeni vai vājpienu.. ok - bet kāpēc nevar ar normālu pienu?
bet galvenais - kad dzert, ja ir 2 treniņi dienā? pēc kura labāk? pēc tā, kurš kauj tos muskuļus, kuri biežāk tiek trenēti? respektīvi pēc skriešanas treniņa? ja ir 6x skriešana + 2x zāle vai TRX
un cik h pauzie ieturēt pēc skriešanas līdz šim otrajam treniņam konkrētajā dienā?
1. Jādzer ar ūdeni vai vājpienu, lai labāk uzsūktos. Normālā pienā ir tauki, oh, utt, dēļ kuriem tam pūlverim ir grūti izlauzties, lai uzsūktos.
2. Nelasīju, kas tas tāds ir, bet, ja jau nosaukumā ir recovery, tad drošvien dzertu pēc abiem treniņiem. Ub ir jābūt apdāvinātam, lai pārdozētu
Ja gribas dzert vienreiz, tad pēc skriešanas, jo pēc zāles dzertu kko normālu, t.i proķiks, geineris, spēka piens, utt
Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties...
19 Mar 2013, 22:57:07 kruumsss rakstīja:
Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties...
Nu 8kg nomest mēnesī ir diezgan nereāli, bet pat ja ar visādām ķīmijām izdosies nomest, tad jau nu darba svarus gan neizdosies saglabāt tik lielus (masa=spēks).
19 Mar 2013, 22:57:07 kruumsss rakstīja:
Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties...
Nu 8kg nomest mēnesī ir diezgan nereāli, bet pat ja ar visādām ķīmijām izdosies nomest, tad jau nu darba svarus gan neizdosies saglabāt tik lielus (masa=spēks).
tpc,vjg nedaudz padomāt,lai saglabātu jaudu,ar ķīmiju visu var saglabāt un vēl pielikt klāt,ja visu pareizi,jaspiez vairak uz obv un lenajiem ogh,pirms trenina,pec trenina bus jasak domat.
19 Mar 2013, 22:15:59 bertons rakstīja:
kas tu katri dienu pusmaratonu skrien lai geineru dzertu?
nu katru dienu aptuveni 1h paskrienu.. 7dienas brīvas.. 6dienās 1,5-2h
5dienās 30min pavisam lēnais, lai atjaunotos.
man liekas, ka tas gluži nav geineris.. bet nu visi saka, lai kaut ko padzeru, lai neceru, ka man viss pats atjaunosies! (visi es domāju - cilvēki ar kuriem esmu runājis ar biatlonistiem un vieglatlētiem dažiem)
imho tas viss ir nevajadziigs taadiem wannabe sportistiem kaa mees. kaadreiz dzeeru visaadus proteiinus, kreatiinus en shit. tagad mans labaakais recovery ir cigaretes, kola, mexicano chipshi/rieksti un kaartiigs miegs darbaspeejas atjaunojas un pieaug nesliktaak kaa pulverus dzerot
Tas pats pulverītis noteikti ir veselīgāks un efektīvāks.
19 Mar 2013, 22:57:07 kruumsss rakstīja:
Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties...
Nu 8kg nomest mēnesī ir diezgan nereāli, bet pat ja ar visādām ķīmijām izdosies nomest, tad jau nu darba svarus gan neizdosies saglabāt tik lielus (masa=spēks).
tpc,vjg nedaudz padomāt,lai saglabātu jaudu,ar ķīmiju visu var saglabāt un vēl pielikt klāt,ja visu pareizi,jaspiez vairak uz obv un lenajiem ogh,pirms trenina,pec trenina bus jasak domat.
Bez ķīmijas- aizmirsti. Pat ja tu tūliņ kāpsi uz adatas, pēc 2ned. tikai sāksi just, ka 'cepī'. Pat ar ķīmiju, zaudēt 8kg un saglabāt rezultātus mēneša laikā ir ļoti grūti.
Ko ēst pirms treniņa, ja braucu pa tiešo pēc darba? Banāns + Snickers derēs?
Cik sapratu, tad uzreiz pēc treniņa jāmauc vīnogu cikurs - cik gabaliņus? Pēc cik ilga laika dzert proķi? Ja kāds piedāvā Whey proķi - PM
Offline
paldies
pirmdiena ir krūšu diena! 
