Online
Pašreiz BMWPower skatās 212 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
mc  | |  Kopš: 11. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 48018
Braucu ar: lēnu žurciņu
|
18 Mar 2013, 14:16:12 reezo rakstīja:
komentus jau izlasiju,gribēju pajautāt varbūt kādz no šejieniešiem jau tādu lieto 
useris Elviss
-----------------
|  Offline | | |
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6622
Braucu ar:
|
18 Mar 2013, 14:16:12 reezo rakstīja:
komentus jau izlasiju,gribēju pajautāt varbūt kādz no šejieniešiem jau tādu lieto
viens lietoja kaut kaadas tieveessanas ripas. Vinnas vinnam nepaliidzeeja.
+ Itkaa vinnu tirdznieciibaa bija iesaistiita pati powera augstaakaa vadiiba (ta atas cilveeks pats teica,jo bija reklaama poweraa ).
...nezinu faktus un detallas, bet tas cilveeks tika banots.
Nevajag Tev taas ripas 
 [ Šo ziņu laboja divkosigais, 18 Mar 2013, 14:19:56 ] | | Offline | | |
| AVI | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
18 Mar 2013, 14:15:33 Laoshi rakstīja:
Vēl no tiem komentiem:
Valdis
2013.02.28
Es arī to nopirku ASV un lietoju jau pāris nedēļas. Man to ieteica fitnesa instruktors, kuru apmeklēju. Dzeru 2 kapsulas 30 minūtes pirms treniņa. Skatat bildes, lai redzētu starpību.
[IMG]http://xtremepower.net/lvlan/images/comments/2625.jpg[/IM
Jei bogu, skatos un neredzu
Kaut kāds kārtējais legālais narko, čalis tak normāli ierēc tjip...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| reezo | | Kopš: 27. Dec 2007
No: Jelgava
Ziņojumi: 336
Braucu ar: e21 banana edition
|
18 Mar 2013, 14:18:58 divkosigais rakstīja:
18 Mar 2013, 14:16:12 reezo rakstīja:
komentus jau izlasiju,gribēju pajautāt varbūt kādz no šejieniešiem jau tādu lieto
viens lietoja kaut kaadas tieveessanas ripas. Vinnas vinnam nepaliidzeeja.
+ Itkaa vinnu tirdznieciibaa bija iesaistiita pati powera augstaakaa vadiiba (ta atas cilveeks pats teica,jo bija reklaama poweraa ).
...nezinu faktus un detallas, bet tas cilveeks tika banots.
Nevajag Tev taas ripas
nu re vismaz viena sakarīga atbilde  paldies
-----------------
Ja sieviete tevi zāģē, tu viņu slikti ēvelē. | | Offline | | |
| divkosigais | | Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6622
Braucu ar:
| nu par to vadiibu jau tas taads va9iraak pigors bija
Bet ripas taas 100% nestraadaaja un tam nabagam nepaliidzeeja! | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
18 Mar 2013, 14:27:00 divkosigais rakstīja:
nu par to vadiibu jau tas taads va9iraak pigors bija
Bet ripas taas 100% nestraadaaja un tam nabagam nepaliidzeeja!
Tak pēc komentiem viss skaidrs, it kā viens cilvēks būtu rakstījis, kārtējie presētie milti kapsulās | | Offline | | |
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Vislabaakais efekts ir tas, ka palielina asinsvadu daudzumu. Wow + 500 asinsvadi ar Xtreme powder! | | Offline | | |
| ozo | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| wohooo, izdrāzu kājas pēc pilnas programmas
180x6  | | Offline | | |
|
|
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
18 Mar 2013, 20:55:23 ozo rakstīja:
wohooo, izdrāzu kājas pēc pilnas programmas
180x6
 pirmdiena ir krūšu diena! | | Offline | | |
| mandariins | |  Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
19 Mar 2013, 22:08:03 user rakstīja:
'tātad tā kā sāku trenēties 7-8x nedēļā tad tomēr nopirku to recovery drinku dzert:
http://www.elit.lv/de/public/product/view?menuI...p;productId=2244
rakstīts - vienu reizi dienā, pēc treniņa ar ūdeni vai vājpienu.. ok - bet kāpēc nevar ar normālu pienu?
bet galvenais - kad dzert, ja ir 2 treniņi dienā? pēc kura labāk? pēc tā, kurš kauj tos muskuļus, kuri biežāk tiek trenēti? respektīvi pēc skriešanas treniņa? ja ir 6x skriešana + 2x zāle vai TRX 
un cik h pauzie ieturēt pēc skriešanas līdz šim otrajam treniņam konkrētajā dienā?
1. Jādzer ar ūdeni vai vājpienu, lai labāk uzsūktos. Normālā pienā ir tauki, oh, utt, dēļ kuriem tam pūlverim ir grūti izlauzties, lai uzsūktos.
2. Nelasīju, kas tas tāds ir, bet, ja jau nosaukumā ir recovery, tad drošvien dzertu pēc abiem treniņiem. Ub ir jābūt apdāvinātam, lai pārdozētu
Ja gribas dzert vienreiz, tad pēc skriešanas, jo pēc zāles dzertu kko normālu, t.i proķiks, geineris, spēka piens, utt  | | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties... | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
19 Mar 2013, 22:57:07 kruumsss rakstīja:
Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties...
Nu 8kg nomest mēnesī ir diezgan nereāli, bet pat ja ar visādām ķīmijām izdosies nomest, tad jau nu darba svarus gan neizdosies saglabāt tik lielus (masa=spēks). | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
19 Mar 2013, 23:07:09 hustla rakstīja:
19 Mar 2013, 22:57:07 kruumsss rakstīja:
Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties...
Nu 8kg nomest mēnesī ir diezgan nereāli, bet pat ja ar visādām ķīmijām izdosies nomest, tad jau nu darba svarus gan neizdosies saglabāt tik lielus (masa=spēks).
tpc,vjg nedaudz padomāt,lai saglabātu jaudu,ar ķīmiju visu var saglabāt un vēl pielikt klāt,ja visu pareizi,jaspiez vairak uz obv un lenajiem ogh,pirms trenina,pec trenina bus jasak domat. | | Offline | | |
| hustla | | Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
19 Mar 2013, 22:31:42 bertons rakstīja:
19 Mar 2013, 22:20:52 user rakstīja:
19 Mar 2013, 22:15:59 bertons rakstīja:
kas tu katri dienu pusmaratonu skrien lai geineru dzertu?
nu katru dienu aptuveni 1h paskrienu.. 7dienas brīvas.. 6dienās 1,5-2h
5dienās 30min pavisam lēnais, lai atjaunotos.
man liekas, ka tas gluži nav geineris.. bet nu visi saka, lai kaut ko padzeru, lai neceru, ka man viss pats atjaunosies! (visi es domāju - cilvēki ar kuriem esmu runājis ar biatlonistiem un vieglatlētiem dažiem)
imho tas viss ir nevajadziigs taadiem wannabe sportistiem kaa mees. kaadreiz dzeeru visaadus proteiinus, kreatiinus en shit. tagad mans labaakais recovery ir cigaretes, kola, mexicano chipshi/rieksti un kaartiigs miegs darbaspeejas atjaunojas un pieaug nesliktaak kaa pulverus dzerot
Tas pats pulverītis noteikti ir veselīgāks un efektīvāks. | | Offline | | |
| Sovis | |  Kopš: 17. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 647
Braucu ar: AA-3555
| Interesē lētā gala WHEY protiks. Piedāvājumi? | | Offline | | |
| meidei | | Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
| nopērc geineri, būs Tev lētā gala whey | | Offline | | |
|
|
| ozo | | Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
19 Mar 2013, 23:10:23 kruumsss rakstīja:
19 Mar 2013, 23:07:09 hustla rakstīja:
19 Mar 2013, 22:57:07 kruumsss rakstīja:
Enkurs teica,ka jāstartē vidzemes čempi,joka pēc pamēģināju,cik velku vēl (normāli vilkmi ar normāliem svariem neesmu taisījis no dec sacensībām un iepriekšējās 10naktis nav gulētas un ēstas) nu tā- 180x,205x2,215x2,225x2,235x2,255x1 ,4dien tupjos un skatos,kas notiek,ja ir norma 230+ tad jānostartē joka pēc,tik jātiek svarā zem 93kg,tgd 100kg itkā vēl mēnesis,ko gatavoties...
Nu 8kg nomest mēnesī ir diezgan nereāli, bet pat ja ar visādām ķīmijām izdosies nomest, tad jau nu darba svarus gan neizdosies saglabāt tik lielus (masa=spēks).
tpc,vjg nedaudz padomāt,lai saglabātu jaudu,ar ķīmiju visu var saglabāt un vēl pielikt klāt,ja visu pareizi,jaspiez vairak uz obv un lenajiem ogh,pirms trenina,pec trenina bus jasak domat.
Bez ķīmijas- aizmirsti. Pat ja tu tūliņ kāpsi uz adatas, pēc 2ned. tikai sāksi just, ka 'cepī'. Pat ar ķīmiju, zaudēt 8kg un saglabāt rezultātus mēneša laikā ir ļoti grūti. | | Offline | | |
| Sovis | | Kopš: 17. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 647
Braucu ar: AA-3555
|
20 Mar 2013, 21:53:43 meidei rakstīja:
nopērc geineri, būs Tev lētā gala whey
Cik Tu gudrs!
Interesē My Protein vai Optimum Ultimate Whey!
Anglijas lētā gala! | | Offline | | |
| meidei | | Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
| Esmu strādājis proteīna ražotnē - pērc geineri, ja piss kapeiku, vai arī pērc labu dārgā gala whey! Vienu produktu pilda dažādās bundžas [ Šo ziņu laboja meidei, 20 Mar 2013, 22:02:26 ] | | Offline | | |
| al13n | |  Kopš: 04. Sep 2008
Ziņojumi: 642
Braucu ar:
| Ko ēst pirms treniņa, ja braucu pa tiešo pēc darba? Banāns + Snickers derēs?
Cik sapratu, tad uzreiz pēc treniņa jāmauc vīnogu cikurs - cik gabaliņus? Pēc cik ilga laika dzert proķi? Ja kāds piedāvā Whey proķi - PM
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
