25 Feb 2013, 19:54:53 Elviss rakstīja:
sūds tā sporta zāle.
plecs kā sāp tā sāp, nebiju 3 nedēļas normāli trenējies, tikai pa vienam diviem treniņiem nedēļā, lai neatlaiž pavisam.
šodien domāju nopietni atsākt, a nekā
tūlīt varēs iet ārā skriet vai braukt ar šosejas velosipēdu
25 Feb 2013, 20:28:31 Cr8 rakstīja:
Quick question - šonedēļ jātaupās ar naudām, tāpēc ir doma pārikt no griķiem/rīsiem. Cik ļoti tas ietekmēs performanci zālē, ja nerīšu katru dienu vistas filejas?
šodien biju paskriet - pilns parka dīķis ar pīlēm!
tieši atcerējos, kad pirms kādiem 15-20 gadiem bija atbraukuši armēņi ciemos.. ieraudzīja, ka parkā pīles peld un sašutuši prasīja - jums tās pīeles te visu laiku? armēnijā jau pirmajā naktī būtu apēstas
tās pīles nav ēdamas, bomži saka, ka piesūkušās un garšo pēc netīras grunts. duļķainais ūdens laikam vainīgs
Nav nekas traģisks, ja visas dienas garumā neēd taukainus ēdienus.
Vispār reizi nedēļā jau nu noteikti var atļauties ēst visu, ko vien sirds/vēders kāro, bez sirdsapziņas pārmetumiem.
[ Šo ziņu laboja rocknroll, 26 Feb 2013, 00:32:54 ]
Vairāk jau domāju, vai nezaudē uzturvielas cepšanas procesā
Varbūt, ne gluži zaudē, bet dēļ eļļas sliktāk uzsūcas. Tā teikt, grūtāk tās obv izsijāt no lielā eļļas piejaukuma, bet nu pa retam var, nav jau nekas traģisks.
24 Feb 2013, 22:16:46 Cr8 rakstīja:
Man brūnie rīsi nav īsti pieejami(tur, kur ēdu), kādas alternatīvas? Griķi?
No "veselīguma" viedokļa griķi noteikti ir labāki par rīsiem
Jo?
Bieži ir labāk visu nezināt, bet, ja dikti gribas, tad tas ir dēļ gl ( kas tas par zvēru, skatīt šeit - http://en.m.wikipedia.org/wiki/Glycemic_load )
Bet nu tā vispārīgi, vnk ar rīsiem masa augs, nedaudz "netīrāka" kā ar griķiem, bet, ja neesi bb, kurš gatavojas skatuvei, tad tajā nav vērts iedziļināties.
24 Feb 2013, 22:16:46 Cr8 rakstīja:
Man brūnie rīsi nav īsti pieejami(tur, kur ēdu), kādas alternatīvas? Griķi?
No "veselīguma" viedokļa griķi noteikti ir labāki par rīsiem
Jo?
Bieži ir labāk visu nezināt, bet, ja dikti gribas, tad tas ir dēļ gl ( kas tas par zvēru, skatīt šeit - http://en.m.wikipedia.org/wiki/Glycemic_load )
Bet nu tā vispārīgi, vnk ar rīsiem masa augs, nedaudz "netīrāka" kā ar griķiem, bet, ja neesi bb, kurš gatavojas skatuvei, tad tajā nav vērts iedziļināties.
Es vairāk biju domājis šo: Rīsi
vs Griķi
Griķiem gan obv vairāk, gan aminoskābju sastāvs labāks un tā, bet tas laikam no mana zālēdāja skatupunkta ir svarīgi, visēdājiem jau po, ieštopēs vistiņu un viss būs ok.
25 Feb 2013, 23:57:02 hasans rakstīja:
Cik slikti ir vistas fileju vārīt eļļā? Patīk dažreiz apvārtīt rīvmaizē un eļļā iekšā. Šovakar kā reiz pirms miega ar pupiņām
----------------- Omega-3 Omega-6 best performance RomboutsUNMalongo kafija
PM
Offline
