| Autors | Ziņojums |
|---|
daavo  | | 09. Nov 2008, 22:46 |
#1461
|
|
 Kopš: 08. Jan 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1911
Braucu ar: Tramvaju
|
09 Nov 2008, 21:47:28 daavo rakstīja:
kāds varētu ieteikt kādu normālu zāli centrā? biju atlantis, nepārāk.. nav brīvās štangas guļus spiešanai, nav kur pievilkties/krūšu muskuļu vingrinājumi t.i. elementāru stieņu, nav atsevišķas normālas mazās štangas bicīšiiem un tādam lietām.. 
 |
 Offline | |
|
| shmurger | | 09. Nov 2008, 22:57 |
#1462
|
|
 Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12786
Braucu ar: xc40
|
08 Nov 2008, 14:36:55 Tarakatum rakstīja:
Es gan nepiekritu, jazin ko lietot, un kaa un cik lietot tad viss ir ok.Saku no savas 4 gadu pieredzes tajaa lietaa!
jaa, jaa 4 gadi, taa jau ahuunaa pieredze, tas gan!! |
| Offline | |
|
| ozo | | 10. Nov 2008, 17:44 |
#1463
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Sen jau soliiju, ka ieliksu, seit visi vingrojumi muskulatuuras uzlabosanai.
seit.
Katrai muskulju grupai vismaz 50vingrojumi ar bildi, skaidrojumu utt.  |
| Offline | |
|
| Fandulis | | 10. Nov 2008, 18:05 |
#1464
|
|
Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13893
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
| Tur daudz ko labu var atrast, sev arī uzprojektēju programmu uz 2.mēn. 
Šito (pamatā):
http://www.bodybuilding.com/fun/issa110.htm
ja visu ievēro riktīgs gains nāk [ Šo ziņu laboja Fandulis, 10 Nov 2008, 18:11:46 ] |
| Offline | |
|
| jurrus | | 10. Nov 2008, 18:08 |
#1465
|
|
 Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1530
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
| labākais programmu projektētājs ir iekš www.2peak.com bet visai profesionāli! plus ļoti ieteikts būtu aiziet uz vipsportu un pārbaudīt organisma reakcijas pie dažādām slodzēm!
p.s. sporta uzturu var meklēt arī www.fitshop.lv moš kādam noder! |
| Offline | |
|
Ekimons  | | 10. Nov 2008, 19:57 |
#1466
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
08 Nov 2008, 11:16:20 ozo rakstīja:
Atceros, laicinju atpakalj seit viens tirgoja so te:
Labpraat nopirktu
sold.
viens vel ir, bet to pats ēdīšu  |
| Offline | |
|
| Ekimons | | 10. Nov 2008, 20:05 |
#1467
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
| Kurš lieto BioTech Nutrition produkciju?
Kādas atskausmes? |
| Offline | |
|
| LA | | 10. Nov 2008, 20:09 |
#1468
|
|
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
09 Nov 2008, 21:47:28 daavo rakstīja:
kāds varētu ieteikt kādu normālu zāli centrā? biju atlantis, nepārāk.. nav brīvās štangas guļus spiešanai, nav kur pievilkties/krūšu muskuļu vingrinājumi t.i. elementāru stieņu, nav atsevišķas normālas mazās štangas bicīšiiem un tādam lietām..
http://atletika.lv
Es esmu tur gājis un nekādas pretenzijas nav |
| Offline | |
|
|
|
| PowerBMW | | 10. Nov 2008, 21:42 |
#1469
|
|
 Kopš: 27. Jul 2006
Ziņojumi: 5824
Braucu ar:
| http://www.youtube.com/watch?v=2znGqNNWnjo&feature=related
pagriez skaļāk un vairak nekas neitresē!!! |
| Offline | |
|
| daavo | | 10. Nov 2008, 21:57 |
#1470
|
|
Kopš: 08. Jan 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1911
Braucu ar: Tramvaju
|
10 Nov 2008, 21:17:37 baltais rakstīja:
09 Nov 2008, 21:47:28 daavo rakstīja:
kāds varētu ieteikt kādu normālu zāli centrā? biju atlantis, nepārāk.. nav brīvās štangas guļus spiešanai, nav kur pievilkties/krūšu muskuļu vingrinājumi t.i. elementāru stieņu, nav atsevišķas normālas mazās štangas bicīšiiem un tādam lietām..
cityfitness berga bazaaraa 
tikai vietas pamaz
jā, uz šito tieši domāju iet nākošo.. tas ir 2 min gājienā no mājas bet tas ka vietas maz slikti... |
| Offline | |
|
| stuntman | | 04. Dec 2008, 10:52 |
#1471
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Vīri. Negribēju taisīt jaunu topsi.
Aktuāls jautājums - kādu ūdens aparātu ņemt birojā?
Eden, Venden, vēl kaut kādi varianti - kurš optimālākais? |
| Offline | |
|
| Ilzux | | 04. Dec 2008, 10:54 |
#1472
|
|
 Kopš: 09. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 9187
Braucu ar: lopu baru :D
|
04 Dec 2008, 10:52:11 stuntman rakstīja:
Vīri. Negribēju taisīt jaunu topsi.
Aktuāls jautājums - kādu ūdens aparātu ņemt birojā?
Eden, Venden, vēl kaut kādi varianti - kurš optimālākais?
Neesmu vīrs bet vēl ir Baltezers, tad man liekas ka visi viņi vienādi! |
| Offline | |
|
| stuntman | | 04. Dec 2008, 10:55 |
#1473
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
10 Nov 2008, 18:08:30 jurrus rakstīja:
plus ļoti ieteikts būtu aiziet uz vipsportu un pārbaudīt organisma reakcijas pie dažādām slodzēm!
Iegāju tanī vipsport un ko es redzu - dakters Grundmanis Atis - es tak pie viņa pirms kādiem pāris gadiem biju kaulus izkrakšķināt.
Jā, tas ir vīrs uz goda, īsts brīnumdaris. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 04. Dec 2008, 10:55 |
#1474
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
04 Dec 2008, 10:54:56 Ilzux rakstīja:
04 Dec 2008, 10:52:11 stuntman rakstīja:
Vīri. Negribēju taisīt jaunu topsi.
Aktuāls jautājums - kādu ūdens aparātu ņemt birojā?
Eden, Venden, vēl kaut kādi varianti - kurš optimālākais?
Neesmu vīrs bet vēl ir Baltezers, tad man liekas ka visi viņi vienādi!
Jā, tā esmu dzirdējis, tāpat visi smeļ no viena un tā paša Juglas ezera līcīša  |
| Offline | |
|
| Napalm | | 04. Dec 2008, 11:03 |
#1475
|
|
 Kopš: 02. Mar 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 1226
Braucu ar: 234
| Iisu briidi dzeeru abus.
Eden kaut kaa specifiskaak garshoja, bet nebija slikti.
Izveeleejaamies Venden, jo no finansiaalaa viedokla bija izdeviigaak. Ir gan noveerots, ka venden uudens trauka apaksha paliek zalja, ja to lieto maz.
A savaadaak -
Piezvani uz abaam kompanijaam un tev noteikti par briivu piedaavaas pameeginaat.
Atbrauks, uzstaadiis, tu patesteesi un vienu droshi vareesi izveeleeties. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 04. Dec 2008, 11:15 |
#1476
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Pateicos! 
p.s. eu a alus aparātus arī var dabūt uz nedēļu vai vismaz tās nogali? |
| Offline | |
|
|
|
| sasha_belijs | | 04. Dec 2008, 11:22 |
#1477
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
04 Dec 2008, 11:15:31 stuntman rakstīja:
Pateicos!
p.s. eu a alus aparātus arī var dabūt uz nedēļu vai vismaz tās nogali?
mierīgi, 30 L tocna var |
| Offline | |
|
| Pauliic | | 04. Dec 2008, 12:18 |
#1478
|
|
 Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8771
Braucu ar: 10, 101
| http://www.summertouch.lv/lv/?kapsula ir kādam informācija par šito? doma uzdāvināt draudzenei apmeklējumu
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv |
| Offline | |
|
| Bude | | 04. Dec 2008, 12:28 |
#1479
|
|
 Kopš: 18. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3170
Braucu ar:
|
10 Nov 2008, 17:44:30 ozo rakstīja:
Sen jau soliiju, ka ieliksu, seit visi vingrojumi muskulatuuras uzlabosanai.
seit.
Katrai muskulju grupai vismaz 50vingrojumi ar bildi, skaidrojumu utt.
šitā lapa paldies |
| Offline | |
|
| TP | | 04. Dec 2008, 12:48 |
#1480
|
|
 Kopš: 18. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4047
Braucu ar: e36 323ti e46 318i
|
04 Dec 2008, 12:28:02 Bude rakstīja:
10 Nov 2008, 17:44:30 ozo rakstīja:
Sen jau soliiju, ka ieliksu, seit visi vingrojumi muskulatuuras uzlabosanai.
seit.
Katrai muskulju grupai vismaz 50vingrojumi ar bildi, skaidrojumu utt.
šitā lapa paldies
tas tak nav viss tik vienkarsi-katra cilveka uzbuvei ir pavisam cita vingrojumu programma un vingrinajumi ir jasadala pa grupaam lai vispasr kkadi rezultaati butu |
| Offline | |
|
