Online
Pašreiz BMWPower skatās 58 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| a, ņemšu vērā  |  Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Kādreiz ar mums trenējās meiča - figūra ok, svari ok, trenējās aizrautīgi, bet pie lielākiem svariem viņas ahh... aaaaahh... oooaaaa izklausījās dīvaini. Kad par viņu ierēca, viņa kkur pazuda... | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
| Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
06 Dec 2012, 19:58:51 Laoshi rakstīja:
Kādreiz ar mums trenējās meiča - figūra ok, svari ok, trenējās aizrautīgi, bet pie lielākiem svariem viņas ahh... aaaaahh... oooaaaa izklausījās dīvaini. Kad par viņu ierēca, viņa kkur pazuda...
Kad akmens un veelviena tur treneejaas, tur arii ir ohh ahh, tik no dzheku puses redzot svarus ar kaadiem straada meitenes  | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Jā, par skriešanu runājot, es grasos kardio taisīt pēc treniņa uz lentas. Jānodzer resnais vēders ... | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 20:00:26 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi
Sirdi trenēt! | | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 19:25:43 Czar rakstīja:
sanāk, ka stenēt nedrīkst? 
Varētu pieet pie šitiem un palūgt uzvesties klusāk 
1. Walk around
2. Scream
3. Sniff some crack, Scream louder
4. ??????
5. Profit
| | Offline | | |
|
|
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 20:18:48 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:00:26 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi
Sirdi trenēt!
Kardio atsevišķi | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14350
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 20:25:28 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 20:18:48 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:00:26 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi
Sirdi trenēt!
Kardio atsevišķi
Tā jau likās 
Pēc treniņa taisīt kardio, ja grib svaru nomest, vai ne? | | Offline | | |
| Hasks | |  Kopš: 12. Nov 2010
Ziņojumi: 606
Braucu ar: Z900;
|
06 Dec 2012, 20:41:32 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:25:28 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 20:18:48 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:00:26 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi
Sirdi trenēt!
Kardio atsevišķi
Tā jau likās
Pēc treniņa taisīt kardio, ja grib svaru nomest, vai ne?
arī nē - tikai pārslodze organismam. Normāls kardio ir sākot 1h+... | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
06 Dec 2012, 20:22:53 hustla rakstīja:
06 Dec 2012, 19:25:43 Czar rakstīja:
sanāk, ka stenēt nedrīkst?
Varētu pieet pie šitiem un palūgt uzvesties klusāk
1. Walk around
2. Scream
3. Sniff some crack, Scream louder
4. ??????
5. Profit
nu tu saliidzinaaji runa iet par tiem kas straadaa ar beerna svariem un sten + koiedz | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
06 Dec 2012, 20:41:32 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:25:28 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 20:18:48 Kalnz rakstīja:
06 Dec 2012, 20:00:26 Laoshi rakstīja:
06 Dec 2012, 19:59:17 Kalnz rakstīja:
Kā ir pareizāk?
Kardio taisīt tajā pašā reizē kad dzelžus? (Pēctam kad kārtīgi nodots svaru zālē)
Vai atsevišķā dienā kardio, atsevišķā svarus?
P.S svaru nomest NEVAJAG
Saki, ko Tev VAJAG, tad arī būs ieteikumi
Sirdi trenēt!
Kardio atsevišķi
Tā jau likās
Pēc treniņa taisīt kardio, ja grib svaru nomest, vai ne?
Kas ir galvenais, to taisi pēdējo.
Tikai nevajag 10 min pirms dzelžiem rikšot pa tretbānu, iztērēt visus ogļhidrātus, pruhas nav, pacelt neko nevar, rīt gribas dubultā... | | Offline | | |
| m8archa | |  Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1109
Braucu ar: Zirdzinnu
| Vienreiz bija viens saldais atnācis, kurš uzlika legpresam kaut kur ap 160, bet skaņas nāca ārā tādas, ka Šarapovai tur jāpamācās
2x nav redzēts  | | Offline | | |
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11510
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
|
05 Dec 2012, 23:28:32 Locis rakstīja:
Fitness Authorty
Varu sagādāt kaut ko no šiem produktiem. Tuvākā laikā iemetīšu cenu lapu,kaut ko zinu no galvas pateikt,bet pagaidām varat pastudēt kas un kā. Var gadīties,ka atlaides ar notiek.
Šodien atnāca krava,prasiet,kas interesē,būs atlaides no tām cenām,kas norādītas mājas lapā.
Piebildīšu,ka ne vienmēr viss ir uz vietas..[ Šo ziņu laboja Locis, 06 Dec 2012, 23:18:43 ] | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
06 Dec 2012, 22:30:10 Locis rakstīja:
05 Dec 2012, 23:28:32 Locis rakstīja:
Fitness Authorty
Varu sagādāt kaut ko no šiem produktiem. Tuvākā laikā iemetīšu cenu lapu,kaut ko zinu no galvas pateikt,bet pagaidām varat pastudēt kas un kā. Var gadīties,ka atlaides ar notiek.
Šodien atnāca krava,prasiet,kas interesē,būs atlaides no tām cenām,kas norādītas mājas lapā.
Xtreme Anabolic Stack
cik shim cena?
principaa ljoti interesants interneta veikals
produkti ar 100% un vairaak uzcenojumu nekaa pashu reklameetaa PL internet veikalaa [ Šo ziņu laboja JDS, 06 Dec 2012, 22:55:14 ] | | Offline | | |
|
|
| bang-bang | | Kopš: 11. Jun 2010
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: foršu bembuku
| Pastāstiet, kādas distanču slēpes man vajag un cik garas? Esmu ap 172cm, pilnīga iesācēja, neko nesaprotu.
P.S. Ja kādam mājās vietu aizņem un putekļus krāj skrejceliņš, izīrējiet to man līdz siltajam laikam  | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| Kaads ir sho to njeemis veeraa 
Sleepes 180-185
Nuujas 155-160
Par skrejcelinju maajaas, kaiminji nebuus iipashi laimiigi par to
p.s. Tev vajag cietaas sleepes[ Šo ziņu laboja JDS, 06 Dec 2012, 23:33:44 ] | | Offline | | |
| bang-bang | | Kopš: 11. Jun 2010
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: foršu bembuku
| Cietās.. ok. Es ieraugu ~182cm garas slēpes, krāsa patīk, ir cietas, varu ņemt?
Par kaimiņiem - es neesmu zilonis  Un zem manis tāpat neviens nedzīvo. | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
06 Dec 2012, 23:39:43 bang-bang rakstīja:
Cietās.. ok. Es ieraugu ~182cm garas slēpes, krāsa patīk, ir cietas, varu ņemt?
Par kaimiņiem - es neesmu zilonis Un zem manis tāpat neviens nedzīvo.
Jep. videji miikstas arii der. ja klasiskajaa solii sleeposi tad skaties uz 190.
Pagaidaam | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
