| Autors | Ziņojums |
|---|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
|
02 Sep 2012, 10:29:28 pljeegurs rakstīja:
loģiski,ka var! Ja tas ir no caurvēja, tad nedēļu sāpēs toč  sāpes tādas diezgan asas un pretīgas. nevar ne normāli pasēdēt, ne pastāvēt, ne arī pagulēt
Tad es vairak lieku uz to, ka tas sāns ir sapūsts. Jo sāp ta puse no kuras pūta. Ar nekādiem ūber svariem arī nestrādāju un nelocos 3 līkumos ceļot svarus. Rīt uz zāli, tad jau manīs  |
 Offline | |
|
Rifo  | |
 Kopš: 03. Jun 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3829
Braucu ar:
| Spēka spečuki palīdziet.
Ir doma, ka jānopērk soliņš uz kuru pasēdēt pie TV.
Noskatīju kautkādu Marbo poļu. Maksā lēti, un var gan guļus gan sēdus hanteles cilāt, gan izskatās presītes var taisīt. modelis MH-L011
Var kautkādas atsauksmes?
Piemēram, ka galīgs bleķa sūds, kurš salocīsies. Vai būs ok, ņemot vērā iespēju, ka pēc mēneša uz pus gadu iegulsies kādā stūrī?  [ Šo ziņu laboja Rifo, 02 Sep 2012, 22:14:28 ] |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Tu tiešām domā, ka Tev viņu vajag? Labāk zāli apmeklē. Pagaidām nezinu nevienu, kurš regulāri mājās trenētos, parasti visi sapirktie dzelži krāj putekļus. Pirms atstāku apmeklēt zāli, es mājās veicu treniņus gandrīz gadu no vietas, katru otro dienu kaut ko ņēmos un darījos. Tam vajadzīgs liels gribasspēks, ja Tev tāds ir, tad uz priekšu |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11052
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
02 Sep 2012, 23:36:13 hasans rakstīja:
Tu tiešām domā, ka Tev viņu vajag? Labāk zāli apmeklē. Pagaidām nezinu nevienu, kurš regulāri mājās trenētos, parasti visi sapirktie dzelži krāj putekļus. Pirms atstāku apmeklēt zāli, es mājās veicu treniņus gandrīz gadu no vietas, katru otro dienu kaut ko ņēmos un darījos. Tam vajadzīgs liels gribasspēks, ja Tev tāds ir, tad uz priekšu
Czars |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Ak jā, atcerējos, 1 no retajiem  |
| Offline | |
|
stuntman  | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Vakar, laiku īsinot, laukos pie stieņa 80x pievilkos - pēc šodienas sajūtām liekas, ka būšu ar dirsu un presi vilcies  |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| bļa kā var 80mit reizes pievilkties un pie tam tehniski pareizi? apbrīnoju tādus cilvēkus..
Pēc kārtīgi nodota weekenda,negulētam naktīm šodien krūšu diena,veči Jums nav tā,ka ritīgi notusējies un pēc tam liekas,ka dirsā,ka esi sarāvies,nav spēka utt? |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Ne jau no vietas 6x10 + 3x7
Bet tehniski, labāk velkos lēni un izjusti, tikpat lēnām laižoties lejā un mazāku skaitu, nevis raustoties un spiežot uz kvantitāti 
|
| Offline | |
|
|
|
| ramtairidi | |
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
| Ielu vngrošanas trenniņos regulāri ir pievilkšanās vairāk par 100x vienā treniņā. Piemēram, pagājušajā 2dienā bija 20 piegājieni pa 5x. Pauzes ne ilgāk kā 30sec. Pirmie 10 piegājieni bija platajā ar stieni aiz muguras  |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Viss bez gumijas?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
| Viss bez gumijas! Kad bijām tikuši līdz 90 2 piegājieni pa 5x sākām izejas. tās gan tikai 2x sanāca... atlikušās reizes vilkos! |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
03 Sep 2012, 12:48:52 kruumsss rakstīja:
Jums nav tā,ka ritīgi notusējies un pēc tam liekas,ka dirsā,ka esi sarāvies,nav spēka utt?
Otrajā treniņā pēc tusa man tā bija, tad es maucu visu ko smukumam/priekš meitenēm |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
03 Sep 2012, 13:20:13 pljeegurs rakstīja:
Ielu vngrošanas trenniņos regulāri ir pievilkšanās vairāk par 100x vienā treniņā. Piemēram, pagājušajā 2dienā bija 20 piegājieni pa 5x. Pauzes ne ilgāk kā 30sec. Pirmie 10 piegājieni bija platajā ar stieni aiz muguras
Skan riktīgi labi!!!
03 Sep 2012, 13:25:39 pljeegurs rakstīja:
Viss bez gumijas!
[..]sākām izejas. tās gan tikai 2x sanāca... atlikušās reizes vilkos!
Kas par gumijām? Un kas ir izejas? |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
http://www.youtube.com/watch?v=Wh6Kp5KY7_s
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2685
Braucu ar: pilnu pulksteni
| Izejas
ps. tas neesmu es
http://www.youtube.com/watch?v=Wh6Kp5KY7_s
ir tādas tipa ftnesa gumijas, kuras var izmantot visādos veidos - viens no tiem - piekar stienī, ar kāju iekāp iekšā un palīdz nedaudz tikt augšā.
http://www.ebay.com/itm/CFF-Strength-Band-Cross...23#ht_3006wt_982 |
| Offline | |
|
|
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Berton, kādas būtu meistara domas par / pieredze ar muzīks klausīšanos uz austiņām peldot? |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Labs! Es gan vairāk @RigaRadio "Ausīs rīts" gribu klausīties peldot, nevis tempu dzīt |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| a huļi nē? |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
03 Sep 2012, 12:48:52 kruumsss rakstīja:
bļa kā var 80mit reizes pievilkties un pie tam tehniski pareizi? apbrīnoju tādus cilvēkus..
Pēc kārtīgi nodota weekenda,negulētam naktīm šodien krūšu diena,veči Jums nav tā,ka ritīgi notusējies un pēc tam liekas,ka dirsā,ka esi sarāvies,nav spēka utt?
Neslikts trīsdienenieks
|
| Offline | |
|
