kā reiz, kad normāli needu un nesportoju bija kkas - līdzīgs mūžīgs nogurums.
kopš pamainiju no rītiem putru, vitamīni, treniņi, normāla pārtika ikdienā ( uz darbu līdzi taisot ) un majas gatavojot, tad pat var līdz 6iem notusēt, 12 jau esmu augšā un var bliezst tālāk pa māju darboties.
tāda sajūta, ka tu esi tas, ko tu ēd, ja rij makdonaldā pastāvīgi mirušu paiku, tad arī jūties kā mēsls, kas ir saguris.
18 Aug 2012, 19:25:36 bertons rakstīja:
Un cik ilgi var brokastiis putras riit
kamēr piegriežās
es veselu gadu riju auzu putru brokastīs, pēc tam nācās gāzt klāt ievārījumus pārmaiņu pēc.
Es vairs nevaru iedomaties ritu bez auzu putras!
The same pieceļos,putra ar rozīnem+ kadi 3g kanēlis un aida uz zāli cilāt dzelžus mēģinājis esmu daudzko no ritiem,bet no putras jūtu,kad zāle lielāka enerģija utt.
tāda sajūta, ka tu esi tas, ko tu ēd, ja rij makdonaldā pastāvīgi mirušu paiku, tad arī jūties kā mēsls, kas ir saguris.
tieši tā, kad neguli un pūsti krēslā, vairs nav enerģijas nekam. saņmoties un ejot uz to pašu zāli atgriežās gan apetīte, gan labs miegs. ja vēl tikai to pīpēšanu samazinātu, kalnus varētu gāzt
Pirms vairāk kā mēneša piebeidzu pēdējo proteīna burku. Nelietoju vairs ne BCAA ne proteīna pulverus. Bet plānoju tuvākajā laikā iecelt Whey gold, ko iemaukt no rīta un uzreiz pēc treniņa. A tā ikdienā visu ēģinu uzņemt ar paiku.
18 Aug 2012, 20:11:40 Dzvile rakstīja:
Jautājums tīri interes pēc.Cik no Jums kuri te sēž uz auzu putrām nedzer lielas proteīna burkas vai ko tamlīdzīgu?
es neko tādu nelietoju vispār, tikai pārtiku bet mans mērķis nav ''būdu kačāt'' es pacilāju svarus un skrienu, tagad biski cilājot, jau ir 100kg un resns točna neesmu
18 Aug 2012, 20:11:40 Dzvile rakstīja:
Jautājums tīri interes pēc.Cik no Jums kuri te sēž uz auzu putrām nedzer lielas proteīna burkas vai ko tamlīdzīgu?
Nekādus pulverus, tabletes nelietoju, visu vajadzīgo var uzņemt arī ar normālu pārtiku.
Proķi riju vienu burku vidusskolā, jo čoms atdeva par velti. Par Arni nekļuvu, zaudēju ticību Tagad tikai gaļa, gaļa un gaļa, bāze un personīgais svars
Offline
:P
pieceļos,putra ar rozīnem+ kadi 3g kanēlis un aida uz zāli cilāt dzelžus 
bet mans mērķis nav ''būdu kačāt'' es pacilāju svarus un skrienu, tagad biski cilājot, jau ir 100kg un resns točna neesmu 
