| Autors | Ziņojums |
|---|
| kapeikpisejs | | 09. Jul 2012, 16:07 |
#9901
|
|
Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
| Ar kociņiem jau var, tikai nevajag jau durt iekša līdz pusei. |
 Offline | |
|
AVI  | | 09. Jul 2012, 16:07 |
#9902
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
09 Jul 2012, 15:46:28 VMR rakstīja:
09 Jul 2012, 15:00:55 ML rakstīja:
[img]http://img.apollo.lv/upload/2006-10-31/86082/th...e_103153.jpg[/im
un regulaari 
Šitos sūdus gan labāk izmest, to ikviens lors pateiks. Cik pirkstu var iebāzt ausī, tik arī jāiztīra 
+ daudz! ausu koki ir totāls vāks. Var pirksta galu vēl ar papīra aptīt un tā patīrīt, bet ne vairāk.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| LA | | 09. Jul 2012, 16:10 |
#9903
|
|
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
| ML, kur ir tā vistas recepte? :montana: |
| Offline | |
|
| AVI | | 09. Jul 2012, 16:19 |
#9904
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
09 Jul 2012, 16:12:37 ML rakstīja:
kas leenu naak tas labi naak
Teica jeņķis no MC 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| ramtairidi | | 10. Jul 2012, 15:34 |
#9905
|
|
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
| Esat dzirdējuši par šādu tievēšanas metodi- pilnībā atteikties no ogļhidrātiem (diennaktī maksimums tipa 40grami) Ēst tikai olbaltumvielas un mazliet taukus 
Paralēli trennēties ar izolētajiem vingrinājumiem + kardio.
Šodien no viena čoma dzirdēju tādu piegājienu, liekas galīgi čau... |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Jul 2012, 15:39 |
#9906
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
10 Jul 2012, 15:34:32 pljeegurs rakstīja:
Esat dzirdējuši par šādu tievēšanas metodi- pilnībā atteikties no ogļhidrātiem (diennaktī maksimums tipa 40grami) Ēst tikai olbaltumvielas un mazliet taukus
Paralēli trennēties ar izolētajiem vingrinājumiem + kardio.
Šodien no viena čoma dzirdēju tādu piegājienu, liekas galīgi čau...
saucas viņa keto. pārsvarā var dzirdēt viedokli, ka naturāļiem neder. kaut arī ir pāris, kas to piekopj.
realitātē mocības tās ir. |
| Offline | |
|
| marciss | | 10. Jul 2012, 15:49 |
#9907
|
|
 Kopš: 02. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1625
Braucu ar: G30 un F31
| "Nee" oglhidraatiem ir paziistams arii kaa atkinsa dieeta vai kremlovskaya. Pats kaadu gadu pieturos pie ierobezhota ogljhidraatu pateerinja. Ja svara samazinaashanai - domaaju super, man sanaaca pirmo ~3meen laikaa nomest kaadus ~15kg. Bet nu tur veel bija faktori, kas paliidzeeja. Tad kad attapos ar 69kg pie 181cm tad biki taa kaa nomierinaajos |
| Offline | |
|
| marciss | | 10. Jul 2012, 16:04 |
#9908
|
|
Kopš: 02. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1625
Braucu ar: G30 un F31
| es nesaku, ka tam ir priekshrociiba - bet nav nekaada kardio jaataisa (ja neskaita weekenda baliites + :sex
Tu tachu neizsleedzi tikai lieko drazu, bet paraleeli skreeji/peldeeji kaa traks, ir cilveeki, kam nepatiik dariit taas lietas |
| Offline | |
|
|
|
| ramtairidi | | 10. Jul 2012, 17:19 |
#9909
|
|
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
| laikam tas būs šis...
Ketogenic diēta[ Šo ziņu laboja pljeegurs, 10 Jul 2012, 17:19:52 ] |
| Offline | |
|
| ramtairidi | | 10. Jul 2012, 17:25 |
#9910
|
|
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
| viņš vēl nav sācis, bet kaut kāds čoms, kurš jau kādus 20gadus trennējās esot ieteicis. Manējais čoms šobrīd vēl masu kačā. Laikam bišk sajauca.
Kurš grib pamēģināt?  |
| Offline | |
|
| ramtairidi | | 10. Jul 2012, 17:28 |
#9911
|
|
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
| Mans viedoklis arī ir Sick FAK!! Bet gribētos dzīvajā paskatīties, kā cilvēks darbojas pie šādas sistēmas! |
| Offline | |
|
AF  | | 10. Jul 2012, 17:28 |
#9912
|
|
 Kopš: 06. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4158
Braucu ar: stūri rokās!
| aiziet jau 6 nedēļa manas diētas un jaunās trenniņprogrammas, vakar nosvēros 99kg! ( pieminēšu, ka uz jauno gadu svars bija 110kg)
6ned atpakaļ svars bija 106kg |
| Offline | |
|
| JDS | | 10. Jul 2012, 17:29 |
#9913
|
|
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
10 Jul 2012, 17:26:48 ML rakstīja:
imho tas ir overkill 
Ir nenormaali, fucking nenormaali gruuti |
| Offline | |
|
| Araajz | | 10. Jul 2012, 18:58 |
#9914
|
|
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28576
Braucu ar: E39
|
09 Jul 2012, 15:46:28 VMR rakstīja:
09 Jul 2012, 15:00:55 ML rakstīja:
un regulaari
Šitos sūdus gan labāk izmest, to ikviens lors pateiks. Cik pirkstu var iebāzt ausī, tik arī jāiztīra
ooo beibīīī, šos kopš pagājušā gada vispār nelietoju, atbraucu no jūras, vēl kamēr ausis slapjas, domāju iztirīt, bik iebāzu un klusums ne nu es viņu bāzu līdz pusei nekā, bik iebāzu un cauri aizbraucu uz Veselības centru 4, 10 minūtes un viss ok, tad arī izstāstīja lors čo pa čom, bet nu sajūtas labas, palikt ar vienu ausi 
Tie, kas saviem sīkajiem ķimerējas pa ausi ar šitiem verķiem, vispār neesot diez ko gudri (c)Lors |
| Offline | |
|
| marciss | | 10. Jul 2012, 19:11 |
#9915
|
|
Kopš: 02. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1625
Braucu ar: G30 un F31
| nez, ja skataas tikai kaa no dieetas vidoklja, tad nekas gruuts tur nav (ar nosaciijumu, ka garsho galja) Saldu neko nee, un mochii tik galju+biezpienu. +kaadus nesaldus (cukurs=glikoze=ogljhidraati) daarzenjus. Ja plaans ir nomest riepu neko iipashi neiespringstot uz treninjiem, tad manupraat way to go. |
| Offline | |
|
| marciss | | 10. Jul 2012, 19:21 |
#9916
|
|
Kopš: 02. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1625
Braucu ar: G30 un F31
| kamoon veciit, man galja joprojaam garsho un +/- taa eedu jau kaadu gadu, protams dazhkaart ir arii iznjeemumi Katram savs [ Šo ziņu laboja marciss, 10 Jul 2012, 19:21:33 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Riho7 | | 10. Jul 2012, 19:50 |
#9917
|
|
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
| Ja pec zales izdzer proteinu un pec tam uzreiz iet guleet, ir no vina kkads labums, vai ir pretejs efekts? |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Jul 2012, 19:59 |
#9918
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
10 Jul 2012, 19:50:50 Riho7 rakstīja:
Ja pec zales izdzer proteinu un pec tam uzreiz iet guleet, ir no vina kkads labums, vai ir pretejs efekts?
uzreiz iet gulēt... tas ir kā- 8h vai diendusu?
praktiski labāk būtu parasta maltīte.
Jo. kokčikus pēc treniņa dzer, lai atjaunotu ātri rezerves, kuras ir iztērētas treniņa gaitā. kad tiek iedzerts šis kokteilis, tad tas ātri uzsūcās un nosacīti tikpat ātri arī iztukšo rezerves un tajā brīdī ir jābūt parastai maltītei. |
| Offline | |
|
| Riho7 | | 10. Jul 2012, 20:03 |
#9919
|
|
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
|
10 Jul 2012, 19:59:57 fubuz rakstīja:
10 Jul 2012, 19:50:50 Riho7 rakstīja:
Ja pec zales izdzer proteinu un pec tam uzreiz iet guleet, ir no vina kkads labums, vai ir pretejs efekts?
uzreiz iet gulēt... tas ir kā- 8h vai diendusu?
praktiski labāk būtu parasta maltīte.
Jo. kokčikus pēc treniņa dzer, lai atjaunotu ātri rezerves, kuras ir iztērētas treniņa gaitā. kad tiek iedzerts šis kokteilis, tad tas ātri uzsūcās un nosacīti tikpat ātri arī iztukšo rezerves un tajā brīdī ir jābūt parastai maltītei.
Sanaak 8h guleet, parasti atnaku no zales ap 23, ierauju to kokteili un tad guleet uzreiz. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Jul 2012, 20:05 |
#9920
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| labāk būtu tas pats biezpiens ar kko.
pacinu biezpienu var ātrāk apēst, nekā to 0.5l kokčiku dzert. |
| Offline | |
|
