06 Jul 2012, 21:31:21 LMR rakstīja:
bļāviens runa ir par ēšanas paradumu maiņu . Man tā ļoti efektīvi palīdzēja un jūtos labi
šļundras arī jūtas labi.
Priekā.
vienā postā tu jūties labi, otrā esi visu laiku badā, tad kā īsti? Varu pateikt priekšā, vispār bez ogļhidrātiem tu nevari justies labi, nekādi, pie tam vēl minoties katru dienu
Ēst gribas nonstopā, to vnk apspiežu. Jūtos labi no rīta velkot zeķes un nesasvīstot uzkāpjot uz 5 stāvu
06 Jul 2012, 21:31:21 LMR rakstīja:
bļāviens runa ir par ēšanas paradumu maiņu . Man tā ļoti efektīvi palīdzēja un jūtos labi
šļundras arī jūtas labi.
Priekā.
tev vispār ir kkāda poņa par tauku DEGŠANU? - mainot ēšanas paradumus tu nevari nosvilināt KILOGRAMU DIENĀ!
man liekas, ka kkur šajā topikā pavīdēja informācija kādam jābūt workoutam, lai nokurinātu kilogramu tauku. moš kas lika var vēlreiz ielikt...
laikam jau nepavelti kalmens tevi par trafiku sauc
man nav poņas par taugu degšanu man ir poņa par to ko uzrāda svari
06 Jul 2012, 21:31:21 LMR rakstīja:
bļāviens runa ir par ēšanas paradumu maiņu . Man tā ļoti efektīvi palīdzēja un jūtos labi
šļundras arī jūtas labi.
Priekā.
tev vispār ir kkāda poņa par tauku DEGŠANU? - mainot ēšanas paradumus tu nevari nosvilināt KILOGRAMU DIENĀ!
man liekas, ka kkur šajā topikā pavīdēja informācija kādam jābūt workoutam, lai nokurinātu kilogramu tauku. moš kas lika var vēlreiz ielikt...
laikam jau nepavelti kalmens tevi par trafiku sauc
man nav poņas par taugu degšanu man ir poņa par to ko uzrāda svari
dirsējs tu esi
atā minhauzen!
masa(!) pa šo laiku ir zudusi. uz tauku vai muskuļu vienalga. es ticu, ka reāli.
06 Jul 2012, 21:42:08 ML rakstīja:
LMR, uz fikso atradu - 1kg tauku ir 7 700 kcal. padomā kā var dienā 8000 kcal nosvilināt/deficītā noturēt, ja tu vispār uzņem moš 3000-4000.
svaru jau var nomest, bet tie nebūs tauki, taču tā kā viņš teica, ka šķidurmu lieto, extremi nežāvējās un +vēl jūtoties labi ( ), tad tas viss ir fufelis
p.s. man ar reiz gadījās vasarā karstumā fiziski nokapāt pāķos, nekurienē visu dienu un nedzert šķidrumu, biju zaudējis ~1.5kg, BET es pēcpusdienā ģību nost un vakarā, kad paēdu un izdzēru 2l ūdeni pēcāk, viss bija atpakaļ +/-
06 Jul 2012, 21:42:08 ML rakstīja:
LMR, uz fikso atradu - 1kg tauku ir 7 700 kcal. padomā kā var dienā 8000 kcal nosvilināt/deficītā noturēt, ja tu vispār uzņem moš 3000-4000.
08 Jul 2012, 19:33:30 ML rakstīja:
Peec endomondo 20km nominoties ar lisapeedu nodeg apmeeram tikpat daudz kaloriju cik noskrienot 10km. Taa tieshaam var buut Jo nomiit 20km ir daxuja vieglaak kaa noskriet 10...
Tai programmai gan jau ka ir poh, Tu minies ar krievu felli, šosi pa 1k Ls, pa vēju, pret vēju, ar kuru ātrumu... Ar felli vienādos apstākļos sadeg 2x un mazāk, nekā ar skriešanu
08 Jul 2012, 19:33:30 ML rakstīja:
Peec endomondo 20km nominoties ar lisapeedu nodeg apmeeram tikpat daudz kaloriju cik noskrienot 10km. Taa tieshaam var buut Jo nomiit 20km ir daxuja vieglaak kaa noskriet 10...
Tai programmai gan jau ka ir poh, Tu minies ar krievu felli, šosi pa 1k Ls, pa vēju, pret vēju, ar kuru ātrumu... Ar felli vienādos apstākļos sadeg 2x un mazāk, nekā ar skriešanu
Pats galvenais lisapēdam ir pavējš\pretvējš. Skriešanau tas ietekmē minimāli, bet minoties starpība baigā !!
Braucu ar: AUDI S8 2012 , GSX R1000, weekendiem A2
08 Jul 2012, 19:33:30 ML rakstīja:
Peec endomondo 20km nominoties ar lisapeedu nodeg apmeeram tikpat daudz kaloriju cik noskrienot 10km. Taa tieshaam var buut Jo nomiit 20km ir daxuja vieglaak kaa noskriet 10...
Es ceru ka taa ir jo tad es esmu mega sportists , jo dienaa 20-25 notiit ir easy
Vieniigi es atradu progai crack ka var staveet uz vietas un tiit noskreejienu
[ Šo ziņu laboja xjs_4, 08 Jul 2012, 19:44:48 ]
----------------- Akumulatori + Riepas
Having a 7 series in LA is like having a bike in Amsterdam
#Crypto_fever CEO , Finansu programmas
'Katls' izstrādatajs.Forex signāli.
Varu pateikt priekšā, vispār bez ogļhidrātiem tu nevari justies labi, nekādi, pie tam vēl minoties katru dienu 
Offline
), tad tas viss ir fufelis 
