Ziņas un raksti

Gadījuma bilde

BMW X6 E71 (preses bildes)

Online

Pašreiz BMWPower skatās 115 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

• Pieslēgties

• Reģistrēties

• Aizmirsi paroli?

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

Jauna tēma Atbildēt

29098 ziņojumi • Lapa 488 no 1455 •
|«
«
...
486
487
488
489
490
...
»
»|

Autors

Ziņojums

VMR

02. Jul 2012, 17:43

#9741

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10348

Braucu ar: sporta variantu

Man no visiem sportistiem vislielākais respekts ir pret šitiem čaļiem:

Kādiem te musīšiem jābūt, lai šitā darītos

Offline

kukslv

02. Jul 2012, 22:27

#9742

Kopš: 25. Feb 2009

Ziņojumi: 326

Braucu ar:

02 Jul 2012, 17:43:17 VMR rakstīja:
Man no visiem sportistiem vislielākais respekts ir pret šitiem čaļiem:

Kādiem te musīšiem jābūt, lai šitā darītos

Jordan Jovtchev priekš sava vecuma - zvērs

[ Šo ziņu laboja kukslv, 02 Jul 2012, 22:27:59 ]

Offline

daplis

03. Jul 2012, 00:16

#9743

Kopš: 19. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 46276

Braucu ar:

shodien no vienas sportistes dzirdeeju, ka pirms lielaam saceneem kaada nedeelja jaeed pastiprinaati sals. Tas trauce udens izvadi!

cik tas labi!

Offline

Laoshi

03. Jul 2012, 10:41

#9744

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:

Rīt jāiet uz treniņu. Vajag motivāciju, lai atietu no datorspēlēm

http://www.youtube.com/watch?v=kv3FMsW4U7I&feature=related

[ Šo ziņu laboja Laoshi, 03 Jul 2012, 10:42:11 ]

Offline

AVI

03. Jul 2012, 11:25

#9745

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic

-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM

Offline

Arcus

03. Jul 2012, 11:30

#9746

Kopš: 13. Dec 2004

Ziņojumi: 622

Braucu ar: 5er

Offline

ramtairidi

03. Jul 2012, 14:40

#9747

Kopš: 27. Apr 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 2686

Braucu ar: pilnu pulksteni

Pastaipies?

Offline

kirkland

03. Jul 2012, 14:40

#9748

Kopš: 19. Jun 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 260

Braucu ar: muti

03 Jul 2012, 14:36:12 ML rakstīja:
Ko darat ar paarpuuleetiem muskuljiem? Netreneejaties kameer saap, poxui maucat, smeereejat kko

Nevaru noseedeet maajaas bet plecu muskuljiem vakar normaals perebors sanaacis

Izlaid vienu dienu. Vai aizej kājas patrenē, lai rīt vēl turpinātu sāpēt pleci un plusā vēl kājas

Offline

AVI

03. Jul 2012, 15:22

#9749

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic

60.Ls sanāks

-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM

Offline

AVI

03. Jul 2012, 15:37

#9750

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic

ML un vēnā

-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM

Offline

ramtairidi

03. Jul 2012, 16:06

#9751

Kopš: 27. Apr 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 2686

Braucu ar: pilnu pulksteni

Vispār jau Visockis tā esot kaut kad teicis - ja nākamajā dienā nejūt trennētos muskuļus, tad trenniņš esot kaķim zem astes...

Tev gan laikam nav tas gadījums.

Atcerējos šitādu sporta smēri - ir smērēts un atlaiž arī http://www.parapharmastock.com/img/p/5974-6334-thickbox.jpg

Offline

03. Jul 2012, 19:21

#9752

Kopš: 31. May 2002

Ziņojumi: 9159

Braucu ar:

03 Jul 2012, 15:05:52 Elviss rakstīja:

03 Jul 2012, 14:50:16 ML rakstīja:

03 Jul 2012, 14:40:25 pljeegurs rakstīja:
Pastaipies?

jau visu riitu staipos, cyka neeipashi labi paliidz

padzer aminoskābes. tas, ja jūt nekas slikts nav.

aminoskābes vai tad palīdz muskulim ātrāk sadzīt?

normāli jau tā sāpe pāriet pēc 2-3 dienām, nu, pēc gariem pārtraukumiem, ir bijis arī ilgāk, bet tas saprotami

tā pa 100% neapgalvošu, bet man ir licies ka palīdz, ja es nākamajā treniņā to sāpošo grupu vēlreiz izkustinu to pašu piegājienu/atkārtojumu skaitu, bet tik ar 1/3 svara

edit:

pareiz, no aminoskābēm organisms tak ražo proteīnu

[ Šo ziņu laboja JZ, 03 Jul 2012, 19:23:22 ]

Offline

Zeds

03. Jul 2012, 19:35

#9753

Kopš: 15. Jul 2008

No: Jūrmala

Ziņojumi: 1936

Braucu ar: Q7

edit: pareiz, no aminoskābēm organisms tak ražo proteīnu

proteīns jeb olbaltumvielas sastāv no 20 dažādām aninoskābēm - 8 no tām neaizstājams

Offline

shmurger

03. Jul 2012, 19:51

#9754

Kopš: 15. Oct 2007

Ziņojumi: 12790

Braucu ar: xc40

ja pēc smaga darba sāp muskuļi,tad pēc 2h darba nākamajā dienā sāpes pāriet. gan jau ar treniņiem tas pats, vajag atkal pacilāt tos krāmus, gan pāries.

Offline

Czars

03. Jul 2012, 20:46

#9755

Kopš: 13. Aug 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 14367

Braucu ar: 3 sek līdz 100

kāds ir viedoklis par alu treniņa laikā ?

Offline

Laoshi

03. Jul 2012, 20:49

#9756

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:

Vai nu smagi trenējies, vai dzer 2litri. Kačāt bici un dzert Dlightu var beigties ar orientācijas maiņu

Offline

Czars

03. Jul 2012, 20:51

#9757

Kopš: 13. Aug 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 14367

Braucu ar: 3 sek līdz 100

Ārnijs tad jau ir melis vai dirsējs.
es domāju nejau bamsli treniņa laikā lakt, šobrīd pēc viena vēsa 0.5 man ir ekstra enerģija 300 presēm. secinājums, zajibis 0.5

Offline

Laoshi

03. Jul 2012, 20:55

#9758

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:

03 Jul 2012, 20:51:53 Czar rakstīja:
Ārnijs tad jau ir melis vai dirsējs.
es domāju nejau bamsli treniņa laikā lakt, šobrīd pēc viena vēsa 0.5 man ir ekstra enerģija 300 presēm. secinājums, zajibis 0.5

Ārnijs dzēra alu treniņa laikā? Nojaušot to, ko viņš ēda, varēja vispār netrenēties un dzert viskiju.

Pamēģini zālē uzsmoļīt pietupiena laikā, liksies pats sev kā jaudīgs tvaika katls

Offline

Laoshi

03. Jul 2012, 20:58

#9759

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:

Vajadzētu šejienes narkašiem vai ārstiem uzjautāt, no kurām ripām ir lomkas "viss sāp"

Offline

exciter

03. Jul 2012, 21:02