Online
Pašreiz BMWPower skatās 170 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Fratelli | | Kopš: 13. Jun 2008
Ziņojumi: 6
Braucu ar:
|
14 Jun 2008, 11:04:05 VMR rakstīja:
Kāpēc nedrīkst taisīt kopā krūtis un muguru?
Tādēļ, ka tās ir divas lielās muskuļu grupas, bet ja tu esi sācis tik tikko kā trenēties, tad atradīsi ļoti daudzās iesācēj programmās, kur trenē divas lielās muskuļu grupas dienā, tākā iesācējiem ir ok |  Offline | | |
depo  | |  Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
14 Jun 2008, 00:53:58 Fratelli rakstīja:
Vai kāds ir lietojsi kreatīnu(monohid.) kapsulu veidā? Ir doma paķert tādu, par cik ērtāk lietot ka pulverveida.
tas pats kas tiirs pulveris,vnk sabeerts kapsulaas. eertaak lietot, nevajag karoti  [ Šo ziņu laboja depo, 14 Jun 2008, 18:34:42 ] | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
14 Jun 2008, 11:04:05 VMR rakstīja:
Kāpēc nedrīkst taisīt kopā krūtis un muguru?
tapeec ka taas ir divas lielas muskulju grupas un lielie muskulji - kruutis, mugura, kaajas, jaataisa atsevishkji. | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
14 Jun 2008, 18:00:58 baltais rakstīja:
Kaads vareetu ko ieteikt, kaut vai to pashu presiiti, tik jautaajums cik reizes, cik piegaajieni, cik biezhi?
daudz atkaarojumi un mazs svars - buus massa.
maz atkaarojumi ar lielu svaru - buus speeks. | | Offline | | |
| Fratelli | | Kopš: 13. Jun 2008
Ziņojumi: 6
Braucu ar:
| depo - nū es biju domājis, ka nav jāperas ar tām sulām/pienu, nav jājauc tb
| | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
14 Jun 2008, 18:36:05 depo rakstīja:
daudz atkaarojumi un mazs svars - buus massa.
Būs reljefs. Nav lielu svaru, nav lielu muskuļu. | | Offline | | |
| BlueFunk | | Kopš: 15. Jun 2008
Ziņojumi: 1
Braucu ar:
| Kā ar pronabolu(10 mg metadiodens laikam)....ir kads megjinajis? Efekti,blakusefekti? | | Offline | | |
| 7788 | |  Kopš: 21. Jan 2005
Ziņojumi: 2520
Braucu ar:
| kādu uztura bagātinātāju ieteiktu(masas pieaugumam)  | | Offline | | |
|
|
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
16 Jun 2008, 15:07:05 7788 rakstīja:
kādu uztura bagātinātāju ieteiktu(masas pieaugumam)
vistas kruuts galju,biezpienu,olu baltumus,tuncis/lasis.[ Šo ziņu laboja depo, 16 Jun 2008, 15:11:24 ] | | Offline | | |
| EimZ | | Kopš: 09. Jan 2008
No: Daugavpils
Ziņojumi: 3763
Braucu ar:
| Animal M stack 
bet ja negriabas bojaat sev iekshas, paklausi depo 
-----------------
Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™ | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
16 Jun 2008, 15:27:28 EimZ rakstīja:
Animal M stack
bet ja negribaas bojaat sev iekshas, paklausi depo
M stack ir baigi labaa shtelle iesaaceejiem kas neko nav eedushi pirms tam.Liimee ne pa jokam - energijas leerums un efekts kaa no kokaiina  Baigo stimulu dod treneeties. Iesaku 
No uztura bagaatinaataajiem nevajag saakt, bet ar tiem vajag beigt. Viss saakas ar pareizo paartiku un TIKAI klaat tiek eesti pulveri ja ar paartiku nesanaak uznjemt tik cik vajag.
Juus chalji nedaudz jaucaties kaada ir iistaa noziime pulveriem.[ Šo ziņu laboja depo, 16 Jun 2008, 15:33:23 ] | | Offline | | |
| tarantuls | | Kopš: 19. May 2008
No: Jelgava
Ziņojumi: 131
Braucu ar: q
| ķīmiķi, mļe...
labāk pastāstiet kāds ir filozofiskais pamatojums nesavākt aiz sevis dzelžus?
tagad vingroju pusdienlaikā, parasti cilvēku nav, nesanāk pajautāt klātienē. laikam rīta vingrotāji tā izpumpējas, ka nespēj nolikt hanteli | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
16 Jun 2008, 16:42:24 tarantuls rakstīja:
labāk pastāstiet kāds ir filozofiskais pamatojums nesavākt aiz sevis dzelžus?
tagad vingroju pusdienlaikā, parasti cilvēku nav, nesanāk pajautāt klātienē. laikam rīta vingrotāji tā izpumpējas, ka nespēj nolikt hanteli
tie kas aiz sevis nenoliek vietaa hanteles ir pi****, lohi un idioti  taadiem nav ko zaalee dariit. tas ir taapat kaa pakakaat un nenolaist uudeni savaa tualetee. | | Offline | | |
| Fratelli | | Kopš: 13. Jun 2008
Ziņojumi: 6
Braucu ar:
| Nevis savā, bet gan svešā  | | Offline | | |
| fleix | |  Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
|
14 Jun 2008, 11:04:05 VMR rakstīja:
Kāpēc nedrīkst taisīt kopā krūtis un muguru?
kas teica ka nedriikst? es piemeram tagad pamainiju programmu, vienaa dienaa ir mugura un kruutis
PS. Karoche katrs saka savaadaak 
Ieprieksh bij kruutis-triceps tad kajas-pleci un mugura-bicis[ Šo ziņu laboja fleix, 17 Jun 2008, 01:53:53 ] | | Offline | | |
| EimZ | | Kopš: 09. Jan 2008
No: Daugavpils
Ziņojumi: 3763
Braucu ar:
|
16 Jun 2008, 15:31:54 depo rakstīja:
16 Jun 2008, 15:27:28 EimZ rakstīja:
Animal M stack
bet ja negribaas bojaat sev iekshas, paklausi depo
M stack ir baigi labaa shtelle iesaaceejiem kas neko nav eedushi pirms tam.Liimee ne pa jokam - energijas leerums un efekts kaa no kokaiina Baigo stimulu dod treneeties. Iesaku
No uztura bagaatinaataajiem nevajag saakt, bet ar tiem vajag beigt. Viss saakas ar pareizo paartiku un TIKAI klaat tiek eesti pulveri ja ar paartiku nesanaak uznjemt tik cik vajag.
Juus chalji nedaudz jaucaties kaada ir iistaa noziime pulveriem.
Es pareizi sapratu, pirms stack'a lietoshanas nav jaaeed, lai "liimeetu"? Pateikshu godiigi, nekaadu stimulu, energijas piepluudumu nejutu Vieniigi°slodzes var iztureet lielaakas, ka peec tam muskulji nedaudz patiikami saap
par kruutiim-muguru- pashlaik arii taisu shos kopaa.
-----------------
Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™ | | Offline | | |
|
|
| Fratelli | | Kopš: 13. Jun 2008
Ziņojumi: 6
Braucu ar:
| Jā, man arī ir gan krūtis, kajas, mugura vienā dienā .
Un tas tāpēc ka tā nav ierastā "split", bet gan "full body workout". A-B-A-B-A-B princips. | | Offline | | |
| depo | | Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 21003
Braucu ar: Zirgu
|
17 Jun 2008, 06:31:53 EimZ rakstīja:
Es pareizi sapratu, pirms stack'a lietoshanas nav jaaeed, lai "liimeetu"? Pateikshu godiigi, nekaadu stimulu, energijas piepluudumu nejutu Vieniigi°slodzes var iztureet lielaakas, ka peec tam muskulji nedaudz patiikami saap
1,5h pirms treninja ir jaapaeed nedaudz ogljhidraati. Animal Stack ir jaaeed 1h pirms treninja.
Nav garanteets ka visiem 100% ieliimees,par to vari nesatraukties. | | Offline | | |
| BGV | |  Kopš: 23. Dec 2006
Ziņojumi: 713
Braucu ar: xxx
| Vai kāds zin, kur varētu iznomāt kādu trenažieri? Interesē steperveidīgie, kādi +- profesionālie.. uz kādi 2-3 mēneši.. negribas jau pirkt, jo visu mūžu nevajadzēs
-----------------
Kāpēc, lai es lietu benzīnu kanniņās, lūdzu? | | Offline | | |
| ozo | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
30 Jun 2008, 20:38:42 BGV rakstīja:
Vai kāds zin, kur varētu iznomāt kādu trenažieri? Interesē steperveidīgie, kādi +- profesionālie.. uz kādi 2-3 mēneši.. negribas jau pirkt, jo visu mūžu nevajadzēs
pilniigi beztolkom Varu nosaukt vismaz 10 iemeslus kaapeec.
EEE, maz ticams, bet mos kads no sejieniesiem ir njeemis vinstrolu vai zin so to par vinju, ja taa, tad padalaas pieredzee | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
