Jaa, braalis sho nosauca par "ziimi no augshas", ka tieshi tad, kad pienaaca animal m stacks, torrentos paraadiijaas shii filma. Shodien peec Soviet story noskatiishos.
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
08 Jun 2008, 21:48:51 EimZ rakstīja:
Jaa, braalis sho nosauca par "ziimi no augshas", ka tieshi tad, kad pienaaca animal m stacks, torrentos paraadiijaas shii filma. Shodien peec Soviet story noskatiishos.
Animal m Stack ir ok.Gandriiz viss ko var nopirkt internet veikalos tas ir daudz maz nekaitiigi.
Trakaakais saakaas kad tu iedur, norij anabolikji...
Iesaku noskatiities to filmu.
Varbuut seit kaads zinaas. Kur iespeejams ieguut fitnesa/aerobikas/trenezieru zaales trenera diplomu, lai vareetu straadaat par treneri.
Vnk pasu baigi interesee taa lieta un ja buutu kada iespeeja ieguut tada veida diplomu nestudeejot veelvienaa augstskolaa, tad labpraat to izmantotu, tikai reaali izskataas, ka nav varientu. Nav kaadam kkas dzirdeets par taadu lietu?
11 Jun 2008, 00:47:18 ozo rakstīja:
Varbuut seit kaads zinaas. Kur iespeejams ieguut fitnesa/aerobikas/trenezieru zaales trenera diplomu, lai vareetu straadaat par treneri.
Vnk pasu baigi interesee taa lieta un ja buutu kada iespeeja ieguut tada veida diplomu nestudeejot veelvienaa augstskolaa, tad labpraat to izmantotu, tikai reaali izskataas, ka nav varientu. Nav kaadam kkas dzirdeets par taadu lietu?
dooh, es negribu veelvienu augstskolu, ar vienu jau netieku galaa
Domaaju ir citi varianti, esmu kko dzirdeejis par kkaadu A+S sertifikaatu, netaa neko neatradu
p.s. Satori.lv vispār ir dievīga lapa. Visi gaišie Latvijas daiļrades prāti tur tusē, visi jaunie un vecie rakstnieki, dzejnieki, pat Māra Zālīte, ibio
11 Jun 2008, 00:47:18 ozo rakstīja:
Varbuut seit kaads zinaas. Kur iespeejams ieguut fitnesa/aerobikas/trenezieru zaales trenera diplomu, lai vareetu straadaat par treneri.
Vnk pasu baigi interesee taa lieta un ja buutu kada iespeeja ieguut tada veida diplomu nestudeejot veelvienaa augstskolaa, tad labpraat to izmantotu, tikai reaali izskataas, ka nav varientu. Nav kaadam kkas dzirdeets par taadu lietu?
taatad:
1) laikam jautaajums depo, liekas, kas specs shajos jautaajumos- kaadi vingrinaajumi jaataisa, lai uztreneetu pakalju? Jeb- lai dabuutu k-ko liidziigu kaa svarceelaajiem?
2)vai var kopaa ar animal m stack lietot kaadu parasto uztura bagaatinaataaju (olbaltumvielu puilveri or smth else)?
Ja jaa, tad kaadu pulveri rekomendeejat (kaadu no tiem, kas jaajauc ar pienu/sulu?
un jaa, nu jau kietns laicinjs pagaajis, nu bet m pack mani galiigi "necepii". Keine sapronte, par kaadu aresivitaati juus runaajaat shajaa pashaa topicaa kaadas 10 lapas atpakalj
vieniigais, kas man mainiijaas- no riitiem vairs nelauz kaulus, pamostos pats no sevis peec 5-6 stundu miega un juutos ideaali izguleejies.
Un rekomendaacija no manas puses smeekjeetaajiem- metiet nost to drankji. Kaa jau te agraak rakstiija- paraadaas otra elpa, gandriiz vai kaa plaushai turbo uzstaadiit
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
12 Jun 2008, 06:23:10 EimZ rakstīja:
taatad:
kaadi vingrinaajumi jaataisa, lai uztreneetu pakalju? Jeb- lai dabuutu k-ko liidziigu kaa svarceelaajiem?
2)vai var kopaa ar animal m stack lietot kaadu parasto uztura bagaatinaataaju (olbaltumvielu puilveri or smth else)?
Ja jaa, tad kaadu pulveri rekomendeejat (kaadu no tiem, kas jaajauc ar pienu/sulu?
Tāda lieta. Ja man nav iespējas 1,5 mēnesi iet uz trenažieru zāli (iestāde veras ciet uz vasaras sezonu), var to kompensēt ar vingrinājumiem mājās? Varbūt iesakiet, kā noturēt nelielo progresu, lai viss neaiziet pašplūsmā.
Atspiešanās, prese, pievilkšanās. Cik bieži tas būtu jātaisa nedēļā? Ir kādi vēl labi vingrinājumi, diemžēl hanteļu mājās nav.
12 Jun 2008, 06:23:10 EimZ rakstīja:
taatad:
kaadi vingrinaajumi jaataisa, lai uztreneetu pakalju? Jeb- lai dabuutu k-ko liidziigu kaa svarceelaajiem?
2)vai var kopaa ar animal m stack lietot kaadu parasto uztura bagaatinaataaju (olbaltumvielu puilveri or smth else)?
Ja jaa, tad kaadu pulveri rekomendeejat (kaadu no tiem, kas jaajauc ar pienu/sulu?
Bet baigo sexy pakalju dabuut ir pagruuti jo tur ir daudz tauku kuru nodziivt nav tik viegli
Jaa,var lietot kopaa ko vien veelies,viens otram netraucee.
A ko tu veelies panaakt ar pulveriem? Energiju,massu,speeku?
thnx par adreseem, vakaraa vaidzees papeetiit. Tajaa otrajaa runa par sievietes pakalju, nu bet pienbjemu, ka pamatprincipi tie pashi
Tauki uz pakaljas- taadu nav, principaa esmu baigi tievs, bet par ziimuli sevi arii negribas saukt.
Ar pulveri veelos panaakt massu, var arii energiju (taas jau nekad nav par daudz).
Esmu papeetiijis ieksh bodybuilding.com tos pulverus, bet gribeetu dzirdeet arii atsuksmes no lietitaajiem, kursh no tiem visvairaak "cepii" (iepatikaas shis vaards )
----------------- Paldies par manu ļoti svarīgo viedokli, bez kura šis Visums vienkārši neizdzīvos!™
12 Jun 2008, 09:08:24 EimZ rakstīja:
Tajaa otrajaa runa par sievietes pakalju, nu bet pienbjemu, ka pamatprincipi tie pashi
Tauki uz pakaljas- taadu nav, principaa esmu baigi tievs, bet par ziimuli sevi arii negribas saukt.
Ar pulveri veelos panaakt massu, var arii energiju (taas jau nekad nav par daudz).
Esmu papeetiijis ieksh bodybuilding.com tos pulverus, bet gribeetu dzirdeet arii atsuksmes no lietitaajiem, kursh no tiem visvairaak "cepii" (iepatikaas shis vaards )
pakaljas visiem ir vienaadas, tikai atshkjiras kas zemaak
Ja gribi massu tad vajag whey protein. Iesaku shito Optimum whey 100% kas ir pirmais top 50
Pats vinju agraak lietoju un ir vnk
Speekam - panjem pashu leetaako kreatiina monohidraatu(BEZ piejaukumiem,tiiru) un dzer pirms treninja ar melno viinogu sulu,kaadu stundu pirms.
Kreatiins dod baigi daudz speeka
12 Jun 2008, 09:07:58 Bezdibenis rakstīja:
Tāda lieta. Ja man nav iespējas 1,5 mēnesi iet uz trenažieru zāli (iestāde veras ciet uz vasaras sezonu), var to kompensēt ar vingrinājumiem mājās? Varbūt iesakiet, kā noturēt nelielo progresu, lai viss neaiziet pašplūsmā.
Atspiešanās, prese, pievilkšanās. Cik bieži tas būtu jātaisa nedēļā? Ir kādi vēl labi vingrinājumi, diemžēl hanteļu mājās nav.
Vai nu ej pa vasaru uz citu zāli, vai arī ņemies pa mājām!
Un, vecīt! Tak taisi, kamēr paliek sūdīgi! Par daudz nebūs, nebaidies!
Pumpēties vispār vajag līdz vēmienam tikai ievēro secību, vienā dienā netaisi krūtis un muguru, pie stieņa velcies pēc pāris dienām.
Braucu ar: Blitzkrieg darba zirgu un Suzuki GSF 600S
Vai nu ej pa vasaru uz citu zāli, vai arī ņemies pa mājām!
Un, vecīt! Tak taisi, kamēr paliek sūdīgi! Par daudz nebūs, nebaidies!
Pumpēties vispār vajag līdz vēmienam tikai ievēro secību, vienā dienā netaisi krūtis un muguru, pie stieņa velcies pēc pāris dienām.
nesapratu par atspiešanos "tikai ievēro secību, vienā dienā netaisi krūtis un muguru". Viens sportists man teica (lai nebūtu, ka v iena tante teica), ka krūtīm vispār vislabākais ir pumpēšanās.
Torrents saucas: Сверхлюди: Допинг / Superhuman: Steroids (2007) TVRip
Offline
