Online
Pašreiz BMWPower skatās 94 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | | 15. May 2012, 15:40 |
#8861
|
|  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kabaci, kurā valstī kur viss ir dārgs, un var nopirkt biezpienu, zinu pāris tok kur biezpiens ir, tas arī viss 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |  Offline | | |
| nikna_pele | | 15. May 2012, 15:41 |
#8862
|
|  Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
15 May 2012, 15:38:34 AVI rakstīja:
15 May 2012, 15:28:25 nikna_pele rakstīja:
15 May 2012, 15:16:50 AVI rakstīja:
Veči 3.diena bez cīgām! Nenormāli jocīgi, pat ļoti nevelk, bet pieradums kad iekāpj mašīnā sit nost 
Pamēģini kkur nogrābt saaukstēšanos, visu pieradumu tā atsit, ka maz neliekās  es jau kādus 3 mēnešu centos atmest, bet nekā nesanāca vairāk par 2 dienām, kā vakarā nav ko darīt - tā automātiski uzpīpēt. Tagad jau 4to dienu pat doma tāda nav. Pieņemot, ka iesnas pāries nedēļas laikā, tad grūtākais būs pāri un tikšu vaļā no tā nikotīna zvēra 
vnk izdomāju, basta... Pagaidām sanāk
Slimoju 1.reiz 10.gados 
nu pagaidi vien, 3 dienas ir sīkums, man ir bijis pat 10 dienas vai 2 nedēļas, bet atkal un atkal noraujos. | | Offline | | |
| Laoshi | | 15. May 2012, 15:43 |
#8863
|
|  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
15 May 2012, 15:41:11 nikna_pele rakstīja:
15 May 2012, 15:38:34 AVI rakstīja:
15 May 2012, 15:28:25 nikna_pele rakstīja:
15 May 2012, 15:16:50 AVI rakstīja:
Veči 3.diena bez cīgām! Nenormāli jocīgi, pat ļoti nevelk, bet pieradums kad iekāpj mašīnā sit nost
Pamēģini kkur nogrābt saaukstēšanos, visu pieradumu tā atsit, ka maz neliekās es jau kādus 3 mēnešu centos atmest, bet nekā nesanāca vairāk par 2 dienām, kā vakarā nav ko darīt - tā automātiski uzpīpēt. Tagad jau 4to dienu pat doma tāda nav. Pieņemot, ka iesnas pāries nedēļas laikā, tad grūtākais būs pāri un tikšu vaļā no tā nikotīna zvēra
vnk izdomāju, basta... Pagaidām sanāk
Slimoju 1.reiz 10.gados
nu pagaidi vien, 3 dienas ir sīkums, man ir bijis pat 10 dienas vai 2 nedēļas, bet atkal un atkal noraujos.
Nu ja nometīsi, tad sanāks tīri normāla čīka galu galā | | Offline | | |
VMR  | | 15. May 2012, 15:55 |
#8864
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Ar 60 kg var neiespringt par kartupeļiem, picām un makaroniem Centies spiest uz bāzes vingrinājumiem un droši vari dzert geineri, gan jau arī kosmonautu valstī jams kapeikas maksā... | | Offline | | |
| AVI | | 15. May 2012, 16:03 |
#8865
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Aš siekala notecēja Vakarā maķīti frishkas jāpaķer...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| KABACIS | | 15. May 2012, 16:07 |
#8866
|
|  Kopš: 02. Sep 2009
No: Viļāni
Ziņojumi: 917
Braucu ar: Zālespļāvēju.
| Esmu Dānijā, pēc mēneša būšu LV, tad arī nopirkšu visu ko papildus vajaga. un tad braukšu atpakaļ un līdz Decembrim cītīgi strādāšu pie tā
ā pēdējos mēnešus katru rītu rītarosmē taisu 70 atspiešanās un presīti un vingrinājumu mugurai, bet liekas ka tagat īpaši vairāk nav tam jēga.
ā biezpienu man te ir iespējams dabūt (latvijas), bet cik ļoti cottage cheese atšķiras parasta biezpiena? | | Offline | | |
| KABACIS | | 15. May 2012, 16:09 |
#8867
|
| Kopš: 02. Sep 2009
No: Viļāni
Ziņojumi: 917
Braucu ar: Zālespļāvēju.
| āā Tauku masa uz mani nestrādā, skolas laikā 4 gadus ēdu maķītī, čipši katru vakaru, kola litriem.. mazkustīgs dzīves veids. un sveru 60kg jau pēdējos 8 gadus. dažreiz uz 63 uziet, dažreiz pēc kārtiga 3dienieka nokritos uz 58.. | | Offline | | |
| AVI | | 15. May 2012, 16:12 |
#8868
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Būsi LV aizej pie ārsta! Pilno asins ainu utt.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| stuntman | | 15. May 2012, 16:13 |
#8869
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
15 May 2012, 16:09:35 KABACIS rakstīja:
āā Tauku masa uz mani nestrādā, skolas laikā 4 gadus ēdu maķītī, čipši katru vakaru, kola litriem..
Ja arī Tev ir ātra vielmaiņa, mūžīgi tāda tā nebūs. Arī man daba devusi tādu, taču zinu, ka tas nedrīkst būt par attaisnojumu ēst neveselīgi.
Kas attiecas uz kolu, asinsvadu problēmas piemeklē arī tievos. | | Offline | | |
| KABACIS | | 15. May 2012, 16:20 |
#8870
|
| Kopš: 02. Sep 2009
No: Viļāni
Ziņojumi: 917
Braucu ar: Zālespļāvēju.
| haha esmu taisijis asins ainu, viss kārtībā!
Kolu un čipšus vairs nelietoju, labāk izvēlos grauzt dārzeņus vai augļus, kolas vietā miksēt sulas, milkšeiki utt. Ēdot neveselīgi un dzerot alko vienīgais ko sapisu bija kuņģis. Tagat jau kādu laiku veicu lielas pārmaiņas savos paradumos un jūtos pārpildīts ar enerģiju utt.
| | Offline | | |
| stuntman | | 15. May 2012, 16:29 |
#8871
|
| Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
15 May 2012, 16:20:56 KABACIS rakstīja:
[..]dzerot alko vienīgais ko sapisu bija kuņģis. Tagat jau kādu laiku veicu lielas pārmaiņas savos paradumos un jūtos pārpildīts ar enerģiju utt.
 ?  | | Offline | | |
| Araajz | | 15. May 2012, 16:31 |
#8872
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28464
Braucu ar: E39
| Ja kefīram ir 2.3% tad tas ir daudz vai ne visai? neko nesaprotu no tiem procentiem
respektīvi - ja met nost riepu, tad nav tā, ka viss ko patērēju braucot ar velo, atnāk atpakaļ ar šito garšīgo dziru? | | Offline | | |
| Araajz | | 15. May 2012, 16:33 |
#8873
|
| Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28464
Braucu ar: E39
|
15 May 2012, 16:29:48 stuntman rakstīja:
?
tāpēc arī svars nepieaug   | | Offline | | |
| nikna_pele | | 15. May 2012, 16:34 |
#8874
|
| Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
15 May 2012, 16:31:35 Araajz rakstīja:
Ja kefīram ir 2.3% tad tas ir daudz vai ne visai? neko nesaprotu no tiem procentiem
respektīvi - ja met nost riepu, tad nav tā, ka viss ko patērēju braucot ar velo, atnāk atpakaļ ar šito garšīgo dziru?
Tas ir vidējais. Ja grib ko nomest, tad labāk 0,5%. Un galvenais atcerēties, ka kefīrs nav dzēriens, bet gan vairāk uzskatāms par ēdienu. Respektīvi ēdot ko citu un piedzerot kefīru nekāda riepas nomešana nesanāks, jādzer ir ūdens. | | Offline | | |
| Araajz | | 15. May 2012, 16:36 |
#8875
|
| Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28464
Braucu ar: E39
|
15 May 2012, 16:34:36 nikna_pele rakstīja:
Respektīvi ēdot ko citu un piedzerot kefīru nekāda riepas nomešana nesanāks, jādzer ir ūdens.
Nu gan neraža Uzturā vispār nelietoju piena produktus, izņemot sieru, tagad atklāju šito labo štelli, bet nedrīkst
Nu nekas, iztiksim  | | Offline | | |
| nikna_pele | | 15. May 2012, 16:41 |
#8876
|
| Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
15 May 2012, 16:36:44 Araajz rakstīja:
15 May 2012, 16:34:36 nikna_pele rakstīja:
Respektīvi ēdot ko citu un piedzerot kefīru nekāda riepas nomešana nesanāks, jādzer ir ūdens.
Nu gan neraža Uzturā vispār nelietoju piena produktus, izņemot sieru, tagad atklāju šito labo štelli, bet nedrīkst
Nu nekas, iztiksim
es neteicu, ka nedrīkst!
Drīkst, bet ja tiešām grib nopietni piestrādāt pie riepas nomešanas, tad proporcionāli izdzertajam kefīra daudzumam (ar kefīru uzņemtajām kalorijām), jāsamazina ar citu ēdienu uzņemtās kalorijas.
Ja kefīrs nāks vēl plusā parastajai ikdienas ēdienkartei, diez vai no riepas tiksi vaļā.[ Šo ziņu laboja nikna_pele, 15 May 2012, 16:44:17 ] | | Offline | | |
|
|
| JDS | | 15. May 2012, 16:41 |
#8877
|
|  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
15 May 2012, 16:13:19 stuntman rakstīja:
15 May 2012, 16:09:35 KABACIS rakstīja:
āā Tauku masa uz mani nestrādā, skolas laikā 4 gadus ēdu maķītī, čipši katru vakaru, kola litriem..
Ja arī Tev ir ātra vielmaiņa, mūžīgi tāda tā nebūs. Arī man daba devusi tādu, taču zinu, ka tas nedrīkst būt par attaisnojumu ēst neveselīgi.
Kas attiecas uz kolu, asinsvadu problēmas piemeklē arī tievos.
Man arii ap gadiem ~20 likaas ka baigi feinaa vielmainja, makjiiti tika riits u.t.t. un nekaa ar svaru. Bet tajos gados taa riishana makjiitii ir arii vieniigaa maltiite pa dienu
Saaku eest normaali eest 4-5 eedienreizes diena, tur putras no rita, normalas pusdienas un aiziet juurinjaa, visa vielmainjas pazuda
Un ja normaali rijot piereiz dienaa neaug svars, ir jaabeidz shnjaukt | | Offline | | |
| AVI | | 15. May 2012, 16:48 |
#8878
|
| Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
15 May 2012, 16:46:43 ML rakstīja:
15 May 2012, 16:07:01 KABACIS rakstīja:
ā biezpienu man te ir iespējams dabūt (latvijas), bet cik ļoti cottage cheese atšķiras parasta biezpiena?
cottage cheese ir laba proteiina bomba - jaamauc iekshaa liidz riebumam
Kad un kāpēc, uzsūkšanās laiks? 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| nikna_pele | | 15. May 2012, 16:50 |
#8879
|
| Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
15 May 2012, 16:44:55 ML rakstīja:
15 May 2012, 16:34:36 nikna_pele rakstīja:
ēdot ko citu un piedzerot kefīru nekāda riepas nomešana nesanāks, jādzer ir ūdens.
kefiiraa ir tik pat kaloriju cik pienaa. tad sanaak, ka pienu arii nedriikst piedzert?
riepas nomeshanai ir jaasporto. eed ko gribi, tikai ilgaak un gruutaak sanaaks mest.
principā ar pienu ir tas pats. Un ar sulām un saldajiem dzērieniem. Jo šo produktu kalorijas nāk plusā ēdiena kalorijām un sanāk vairāk uzņemt nekā iedomājas. Daudzi ar to grēko un nesaprot, kāpēc nekrīt svars, bet reāli neiedomājas pieskaitīt tās kalorijas, kas tiek uzņemtas ar šiem dzērieniem. Principā 0,5 l kefīra kaloriju ziņā jau satur vienā ēdienreizē uzņemamo kaloriju daudzumu. | | Offline | | |
| kapeikpisejs | | 15. May 2012, 16:50 |
#8880
|
| Kopš: 30. Jun 2011
Ziņojumi: 670
Braucu ar:
| Kuri bija tie uztura bagātinātāji, kurus pirms treniņa iedzerot nevarēja naktī aiziet gulēt? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
