29 May 2012, 13:20:08 ML rakstīja:
Var taa buut, ka cilveeks kachaajas kachaajas bet vinjam muskulju forma nexuja neveidojas?
Vnk te viens skatos baigi kachaajas, axuunos svarus cilaa jau meeneshiem, masa ir, bet muskulju formas vispaar pilniigi nekaadas. Vienkaarshi taa kaa taads uzbliidis pingviins. Kardio arii nekad nenjem - veeders iet pa priekshu. Izskataas diezgan pabriesmiigi
Nu ir divi tipi,viens var būt vnk paresnāks,bet ar dabīgi diezgan palielu jaudu un būs grūti dabūt lieko nost tik sēžot un bicīti kačājot.
Bet lielākā daļa kas nopietni pieiet :kachok: pa ziemu normāli uzdod apgriezienus,gan pēc savām spējām maksimāli palielienot svarus gan stum iekšā bagātinātājus vai Pareizo pārtiku :biezpien&fileus u.c: līdz ar to masiņa ar nāk klāt un šobrīd lielāko ties šie cilvēki 'žāvējās' nostiprina formu un atbrivojās no liekā,un žāvējoties gan neforsē ar baigiem svariem .Tas ka ziemas perioda forma nav tik izteikta,tas pavisam normāli
29 May 2012, 20:38:59 divkosigais rakstīja:
Vaarrbuut kaads kompetentaks var izskaidrot ML starpiibu starp BB un power-liftingu?
Priekš kam. Tievie necieš resnos, stiprie slabakus, lisie želejniekus, tā nu tas ir.
Pastaasti gan jo kad buushu no peedeejiem taukiem ticis valjaa, gribeeshu kaadu musiiti uzkachaat - nu lai taa hantelju cilaashana aiziet smukaas aprisees nevis vnk kjermenis uzbliizt kaa pingviinam. Jo tas frukts cilaa tieshi taapat kaa citi kuri izskataas normaali.
Uzprasi fruktam kko par steroidiem. Tev arī nāksies kko iegrauzt, ja sagribēsies reljefu un muskuli (30cm bicis nav muskulis, ja kas, tas ir apvalks skeletam)
nu beidz. ne visi hujārī entos kilometrus diendienā. iekšējie tauki - tā man trenneris paskaidroja, kad uzdevu jautajumu nah man īpaši nevar redzēt izmaiņas. no vēdera tauki nost nākot reāli pēdējie + tā visa gaļa transformējas muskuļos - kamēr iegūst apveidus.. šaubos, ka tas ir pat pāris mēnešu jautājums.. es tik skatos, kā man svars krīt, kā jostu pārlieku katru mēnesi par iedaļu mazāku, bet tauciņi palikuši tādi paši +-
29 May 2012, 21:38:38 kiddLV rakstīja:
Tam somam rokas un kājas praktiski , kā man. vēders gan jau ar. vnk mazliet tauki uzdzīti pa ziemu -10kg un būs ok. Es ar uz to eju
Vinsh taads ir jau no februaara kad 1. reizi vinju ieraudziiju. Tas cik ko un kaa vinsh cilaa nav mainijies, attieciigi rodas lodjisks jautaajums, kur tas viss paliek Man neko nedarot tb uudenii tikai rokas vicinot jebatj kapatj kaa spaarni jau uzaugushi pa sho laiku, a shis tik cilaa un cilaa bet kaa bijis uzbliidis pingviins taads ar palicis
Tāpēc, ka "reljefs" ir ahūna atkarīgs no taukiem. Reāli 60 kilogramīgs skeletors, kas spēlē pludmales volejbolu un neēd (vai Tu, piemēram), var un, visticamāk, arī izskatīsies trenētāks par 100kg powerlifteri (jo viņa "reljefu" nolīdzina tie 20-30kg speķa, ko viņš nēsā apkārt), kamēr skeletoram ir labi ja kādi 4kg.
Tas ir kā koks ar diviem galiem, jo dabā ir praktiski nereāli vienlaicīgi audzēt un svilināt, tobiš mest nost taukus un "audzēt spārnus" vienā un tajā pašā laikā. Tie ir divi pretēji stāvokļi - būvēt un jaukt, anabolisms un katabolisms.
Iespēajms tas čalis no fotogrāfijas apzināti nāk un trenē spēku, turpina ēst kā uz kaušanu, lai tik vairāk var pacelt. Pie šādas stratēģijas viņš pēc pingvīna izskatīsies arī 2015.gadā, tikai masīvāks. Kaut kāda definīcija rokās nesasprindzinot parādās ap 14% tauciņiem. Definīcija vēderā ap 11-12%. Un pārējās daļās arī ir savas šitādas mērkaulas tam visam. Ja Tev ir ap 20% kā bildē redzamajam, tad loģiski, ka tur nekas nebūs redzams. Viņam būtu jābūt ĻOTI stipram (nu reāli tādam, kas tupjās ar visām zālē atrodamajām ripām), lai caur 20% taukiem varētu tā uzreiz pateikt, ka viņš vispār iet uz zāli.
To, vai viņš tiešām nāk trenēties spēkam un apzināti ignorē vizuālo var noskaidrot, paskatoties, cik atkārtojumu amplitūdā viņš strādā, kādi ir pārtraukumi starp piegājieniem. Kādi vingrojumi tiek taisīti. Bildē redzamais īpaši nepārliecina.
Šodien izbaudīju kas notiek ja apvieno karstu dušu un vieglu pārkačāšanos pēc ~1 mēneša pārtraukuma :melnabilde:.
Paldies tam džekam kas bij blakus un pamodināja.
30 May 2012, 11:03:19 ML rakstīja:
Nav briinums, vinsh kaa nekaa jau kaut kaadaa 2003. gadaa laikam no sporta deelj veseliibas probleemaam dabuuja aiziet
veselības
Meriona Džonsa neaizgāja kad viņai palūdza, dabūja iekšā.
----------------- Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus.
31 May 2012, 10:28:48 user rakstīja:
kāds zina Rīgā kādu stadionu kur var iet un paskriet?
Daugavas centrā.
+gan jau vēl kāda skola.
----------------- Labākās sporta prognozes!
2009/2010 sezonas peļņa +479%
2010/2011 sezona +101%
2011/2012 sezona +30%
2012/2013 sezonas sākums 2012.vasara vidus.
31 May 2012, 10:28:48 user rakstīja:
kāds zina Rīgā kādu stadionu kur var iet un paskriet?
gandriiz pie katras vidusskolas taads ir...iznnemot passu centru
un tajos var iet arī no malas un skriet? policiju neizsauks apsargs, ka es skrienu pa bērnu stadionu? vēl pedofiliju piešūs
manaa velo marssrutaa uz darbu Pllavniekos sanaak maukt cauri veseliem 2 stradioniem..no riita tur parasti tuseejas kaut kaadi pusbomzzi ...vakaraa parasti pilns ar siikajiem uz ritenniem.
Bet nu jaa...lai skrietu laikam vajag speciaalu atllauju utt.
PS: ja neveelies ,lai kaads traucee skriet, tad iespeejami 2 varianti. No riita iedot alkaaniem kaadu latinnu lai aatraak krataas prom. Vakaraa tiem passiem alkaaniem iedot nedaduz vairaak naudinnas, bet tad ,lai vinni par to arii aizdzen prom visus beernu un jaunaas maaminnas ar ratinniem utt.
[ Šo ziņu laboja divkosigais, 31 May 2012, 10:41:56 ]
.Tas ka ziemas perioda forma nav tik izteikta,tas pavisam normāli 
Offline
Man neko nedarot tb uudenii tikai rokas vicinot jebatj kapatj kaa spaarni jau uzaugushi pa sho laiku, a shis tik cilaa un cilaa bet kaa bijis uzbliidis pingviins taads ar palicis 
:duša: :ziepes:
- kur acis rāda un kur ceļi/apavi ļauj 
Online