Peec bifella izskatijos.
Bet nu tagad toties atkal daudzas dreebes der,kas iepriekss nedereeja
Bet nu kad sveeru ~90-95kg...izskatijos kalsns
Kaajas izmeers arii 46... taa kaa smejies vai raudi - smagi kauli
Katram savs.. viens grib būt teftelis, otrs atlētisks ar reljefu.. es izvēlos otru, bet gribētu uz 1.92m max 90kg un taukus līdz kādi 10%.
ML, iedod labāk recepti tam vistu kotletēm siekala tek
03 May 2012, 19:10:07 Jureks rakstīja:
Katram savs.. viens grib būt teftelis, otrs atlētisks ar reljefu.. es izvēlos otru, bet gribētu uz 1.92m max 90kg un taukus līdz kādi 10%.
ML, iedod labāk recepti tam vistu kotletēm siekala tek
pasam 194,kad bij 90,tur tikai kauli un ada,tagad pec ziemas ir ap 105-107,ideali jutos ap 100.
nekad neesmu skatijies,ko edu,ja est gribas,jaed un lieku kungi vienmer pilnu,uzskatu ka nav problema paika,bet mazkustiguma un tadas lietas ka proteinu ,kreatinus u.t.t. vispar nekad nelietoju,to pasu var ar sabalansetiem treniniem un paiku.
Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.
Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.
05 May 2012, 15:39:44 Tomzs rakstīja:
Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.
Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.
nu pēc apraksta spriežot, pie vainas visticamāk arī ir tā smēķēšna, jo tā ir vienīgā paradumu maiņa. smēķējot krītās svarā, bet man jau liekās, ka tas ir uz tā rēķina, ka mazāk prasās ēst, bet ja tu neesi ēsšanas paradumus mainījis, tad hvz, varbūt, ka smēķēšana arī uz kkā cita rēķina samazina svaru
05 May 2012, 15:39:44 Tomzs rakstīja:
Visu laiku svēru +/- 80kg, kad uz zāli bija laiks iet, tad bija pat brīdis, kad bija +/- 85kg. Kādu pusgadu konkrēti krītos svarā. Uz zāli gan vairs neeju (gāju periodiski), bet pirms tam arī tajos brīžos, kad negāju nekad svars man nekritās tik dramatiski. Ēdu tikpat, paradumi nav mainīti.
Stress - virs kakla un vēl bišķi vairāk. Pēdējo pusgadu esmu uzsācis smēķēt. Kas pie vainas un ko darīt lietas labā?
Neskaitāmi cilvēki jau ir teikuši, ka garāmejot vairs nevarētu atpazīt.
nu pēc apraksta spriežot, pie vainas visticamāk arī ir tā smēķēšna, jo tā ir vienīgā paradumu maiņa. smēķējot krītās svarā, bet man jau liekās, ka tas ir uz tā rēķina, ka mazāk prasās ēst, bet ja tu neesi ēsšanas paradumus mainījis, tad hvz, varbūt, ka smēķēšana arī uz kkā cita rēķina samazina svaru
03 May 2012, 19:01:50 ML rakstīja:
Ir variants naakamo wiikendu 10km noaireet kaadi teoreetiski ir riski nu tipa lai kaa Ushakovam nesanaak 5km zinu ka diezgan veesi varu. Trenerei bail prasiit, pateiks ka esmu debils un padziis vinjai jau nepatiik tas ka triiniiti peldu
gribēju nopirkt to vitamin pak, bet vienīgajā saitā ko atradu kas piedāvā viņas, viņas ir beigušās. tā vietā viņi piedāvā man vienu no šiem pirmaisotrais kuru labāk ņemt
:bifelis: 
lati_kauli: 
Offline
siekala tek 
5km zinu ka diezgan veesi varu. Trenerei bail prasiit, pateiks ka esmu debils un padziis 
