| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | | 21. Mar 2012, 12:08 |
#7861
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Banāns vai Halva!
cilvēk uz moča mauc whey ar ūdeni...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
 Offline | |
|
| starts | | 21. Mar 2012, 12:26 |
#7862
|
|
 Kopš: 14. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 98
Braucu ar: zemās grīdas tramvaju
|
20 Mar 2012, 23:27:25 RaiviS4 rakstīja:
No rīta tukšā dūša un pēc treniņa parasti dzeru whey(vaniļa,šokolāde,cepumu garšu) citreiz vēl ar dekstrozi kopā un sanāk baigi salds!Nu jau ir tā,ka ir pretīgi iedzert.. varbūt variet ieteikt kādu whey vai ar ko dzert to kotēli,lai nebūtu tik jūtama tā saldā garša 
Tad piegāz to ūdeni kā pienākās  [ Šo ziņu laboja starts, 21 Mar 2012, 12:26:28 ] |
| Offline | |
|
| Maa | | 21. Mar 2012, 12:40 |
#7863
|
|
 Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
|
20 Mar 2012, 21:18:58 AShks rakstīja:
20 Mar 2012, 17:13:46 Maa rakstīja:
Kāds var ieteikt labu vingrinājumu lai nodzītu vēdera lejas daļas sānu tauķeļus(mīlas ročkas)  ar vēderu+/-esmu ticis galā,bet sāni galīgi neiet nost 
šķiet, ka tikai skriešana, daudz skriešanas.. ja kādam ir efektīvāki varianti, dalieties. Ar sāk interesēt
Ko sakat par pārtikas plēvi skrienot ap vēderu un kautkādiem tauku dedzinātājiem....
piem fa lipoburn |
| Offline | |
|
| Kidd | | 21. Mar 2012, 12:43 |
#7864
|
|
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8398
Braucu ar: 400Zs
|
21 Mar 2012, 12:40:35 Maa rakstīja:
kautkādiem tauku dedzinātājiem....
piem fa lipoburn
Mēsli. vienīgais efektīvais ir Clenbuterols Vismaz man visi šitie L-Karnitīni neko nedeva un trenneris pateica, ka tie ir reāli vajadzīgi tikai tiem, kuriem organisms to vielu neizstrādā pietiekamā daudzumā. Nu - kaut kā tā  |
| Offline | |
|
| stuntman | | 21. Mar 2012, 12:52 |
#7865
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Vīri! Kādā konsistencē ņammājat aminoskābītes? Kapsulās / šķidrinskī?
Vai te apgrozās kāds amino-dīleris?  |
| Offline | |
|
| Kidd | | 21. Mar 2012, 13:01 |
#7866
|
|
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8398
Braucu ar: 400Zs
|
21 Mar 2012, 12:44:54 SteelRat rakstīja:
jamie nav taakaa baigi neveseliigi lai neteiktu kaitiigi organismas 
da labi. kas tur slikts var būt steroīdos |
| Offline | |
|
| Maa | | 21. Mar 2012, 13:02 |
#7867
|
|
Kopš: 21. Jan 2011
No: Dobele
Ziņojumi: 2544
Braucu ar: "Sniedziņu"
| Ko sakat par pārtikas plēvi skrienot ap vēderu |
| Offline | |
|
| Araajz | | 21. Mar 2012, 13:08 |
#7868
|
|
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28572
Braucu ar: E39
|
21 Mar 2012, 13:02:17 Maa rakstīja:
Ko sakat par pārtikas plēvi skrienot ap vēderu
beztolks |
| Offline | |
|
|
|
Czars  | | 21. Mar 2012, 13:11 |
#7869
|
|
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| pēc slimošanas manas kolēģes ir starā par mani, esmu manāmi notievējis ,pats gan neesmu starā.
cītīgi ēstā filejiņa vējā
Kādas ir atsauksmes par Geineri arī ar lēnajiem OH un pilnvērtīgajām OB? nav grūti pusdienlaikā pieest klāt vēl paiku?
|
| Offline | |
|
| Arcus | | 21. Mar 2012, 13:13 |
#7870
|
|
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
21 Mar 2012, 13:08:23 Araajz rakstīja:
21 Mar 2012, 13:02:17 Maa rakstīja:
Ko sakat par pārtikas plēvi skrienot ap vēderu
beztolks
Pilnīgs beztolks gan nav.. Salīdzinoši nesen paziņa atsāka trenēties tieši dēļ tik bieži pieminētās riepas dēļ. Ņemas ar plēvi- tek kā cūkai, vizuāli jau ir uzlabojumi Jāsaka, ka pats jau ar ir krietni pāri 100.kg un tie pirmie kg padodas ātri, kā būs vēlāk hvz.. |
| Offline | |
|
| Kidd | | 21. Mar 2012, 13:14 |
#7871
|
|
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8398
Braucu ar: 400Zs
|
21 Mar 2012, 13:12:16 Elviss rakstīja:
21 Mar 2012, 13:01:42 kiddLV rakstīja:
21 Mar 2012, 12:44:54 SteelRat rakstīja:
jamie nav taakaa baigi neveseliigi lai neteiktu kaitiigi organismas
da labi. kas tur slikts var būt steroīdos
'kņigu ņečetal, no vsjo znaju'
a) nevienā brīdī neko neesmu apgalvojis
b) es to vispār teicu ar ironiju |
| Offline | |
|
| markelis | | 21. Mar 2012, 13:28 |
#7872
|
|
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
21 Mar 2012, 13:24:01 ML rakstīja:
21 Mar 2012, 13:13:59 Arcus rakstīja:
21 Mar 2012, 13:08:23 Araajz rakstīja:
21 Mar 2012, 13:02:17 Maa rakstīja:
Ko sakat par pārtikas plēvi skrienot ap vēderu
beztolks
Pilnīgs beztolks gan nav.. Salīdzinoši nesen paziņa atsāka trenēties tieši dēļ tik bieži pieminētās riepas dēļ. Ņemas ar plēvi- tek kā cūkai, vizuāli jau ir uzlabojumi Jāsaka, ka pats jau ar ir krietni pāri 100.kg un tie pirmie kg padodas ātri, kā būs vēlāk hvz..
tek kas tauki no veedera pa taisno aaraa? 
kaarteejais pienjeemums ka tauki un sviedri ir +/- viens un tas pats |
| Offline | |
|
| Arcus | | 21. Mar 2012, 13:33 |
#7873
|
|
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Nepļūtiet! Es teicu ka tek kā cūkai.. kas un kā tek- vai tie tauki vai urīns, domājiet paši gudrīši ibio. Galvenais, ka čalim palīdz no riepas tikt |
| Offline | |
|
| Jureks | | 21. Mar 2012, 13:51 |
#7874
|
|
 Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3832
Braucu ar: bmw
|
21 Mar 2012, 13:41:25 ML rakstīja:
3 vaardos - pleeve izraisa dehidraaciju nevis tauku dedzinaashanu. taatad nekaadas jeegas.
Taukiem ir jākratās skrienot, lai būtu jēga. Citi velk miskastes maisu, zem maikas..neliels pirts efekts |
| Offline | |
|
| GT | | 21. Mar 2012, 13:53 |
#7875
|
|
 Kopš: 31. Jul 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 172
Braucu ar: Kia Sportage, YZF 750 R
|
21 Mar 2012, 13:44:26 Elviss rakstīja:
manas personīgās domas ir tādas, ka nosaitējot, tie tauki svilst, tādā veidā arī samazinās.
Ar pareizu pirtī iešanu arī var nomest šo un to nost.
Ar svīšanu gan nekāda sakara, tik cik ūdens iziet ārā, sausāks jau paliek, bet tauki paliek.
Vienkārši ir piemēri, pats esmu redzējis, kam tā tīšanās ir nostrādājusi, tāpēc negribās ticēt, ka tam nav jēga.
Vienigais veids ka pirts varetu palidzet nomest kg ir hearth rate paaugstinasanas, kas ir gluzi taspats kas loti viegs kardio |
| Offline | |
|
| Arcus | | 21. Mar 2012, 13:59 |
#7876
|
|
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Labāk padalieties ar padomiem par spiešanu guļus- tā tehniku. Praktizēju 2X/nedēļā, bet nu kādu laiku novērojams, ka rezultāts stāv uz vietas. Kā arī bieži mokos ar pleca sāpēm. Vairāk spiežu ar roku spēku, domājams, pie pareizākas tehnikas, rezultāts būtu daudz iespaidīgāks. Un kā ar tās muguras atraušanu? Redzēts, ka citi atraujot un balstoties uz lāpstiņām ceļ vairāk kā neatraujot. Tas atkal čakarē muguru vairāk..
Pieļauju, ka vairāk gribētu dzirdēt ko saka Elviss, Schillers |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | | 21. Mar 2012, 14:07 |
#7877
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
21 Mar 2012, 12:52:37 stuntman rakstīja:
Vīri! Kādā konsistencē ņammājat aminoskābītes? Kapsulās / šķidrinskī?
Vai te apgrozās kāds amino-dīleris?
Tu te ņemies ar savām aminoskābēm un izlēmu izglītoties. Un uzdūros rakstam: http://www.irlaiks.lv/health/diet/piedevas/article.php?id=8089
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | | 21. Mar 2012, 14:11 |
#7878
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
21 Mar 2012, 13:51:09 Jureks rakstīja:
21 Mar 2012, 13:41:25 ML rakstīja:
3 vaardos - pleeve izraisa dehidraaciju nevis tauku dedzinaashanu. taatad nekaadas jeegas.
Taukiem ir jākratās skrienot, lai būtu jēga. Citi velk miskastes maisu, zem maikas..neliels pirts efekts
Saucās "skrejošais čaukstēklis"
Bābas būtu sajūsmā 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | | 21. Mar 2012, 14:27 |
#7879
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Par pirti: nez vai vispār pēc treniņu būtu vēlams. Sirds var streikot, man liekas ja atpūšas, tad jā pat vēlami!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| GT | | 21. Mar 2012, 14:29 |
#7880
|
|
Kopš: 31. Jul 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 172
Braucu ar: Kia Sportage, YZF 750 R
| yotube- so you think you can bench |
| Offline | |
|
