| Autors | Ziņojums |
|---|
| Exclusivity | | 01. Mar 2012, 06:47 |
#7521
|
|
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4439
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
01 Mar 2012, 06:34:25 Murphy rakstīja:
City Fitnesā skan GAY FM, ļoti motivējoši 
Man liekas lielākoties ar mūziku tur viss ok  |
 Offline | |
|
daplis  | | 01. Mar 2012, 07:35 |
#7522
|
|
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
29 Feb 2012, 17:05:59 Maa rakstīja:
Rūdu raksturu un skrienu pa sniegu un ir baigi labi,vienīgi kad bij-20 noskrēju 15km un dabūju vafeles uz lūpām 
man pirms kaada meenesha sanaaca treninjsh pa sniegu!
katrs solis sakoncentreeti jaaliek! baigi kaajas nogura!
nez vai tas atmaksaajas, ja dabuu kaadu traumu, jo sliid nereaali! |
| Offline | |
|
| CLEO | | 01. Mar 2012, 08:53 |
#7523
|
|
 Kopš: 16. Dec 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 542
Braucu ar: zirgu
| Nesen tika runāts par fizisku izrēķināšanos:
http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&N...mp;v=lPeTA8gWpKU
Brīnos, kā neviens viņu nenoķēra  |
| Offline | |
|
| Arcus | | 01. Mar 2012, 08:55 |
#7524
|
|
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Labāk iesakiet ko vislabāk apēst īsi pirms treniņa, ja pašreiz darba dienas ritms ļauj iet uz zāli uzreiz pēc 17:00. Jūtu, ka ar pusdienās apēsto ir pa īsu. Ofisā ar nerīšu neko siltu/stipru. Atliek kāds snikerbatons vai bananas?..  Pēc treniņa gan uzreiz metos mājās un maucu visu un daudz. |
| Offline | |
|
| 7788 | | 01. Mar 2012, 09:06 |
#7525
|
|
 Kopš: 21. Jan 2005
Ziņojumi: 2520
Braucu ar:
| Kāds var piedāvāt vienu burciņu 1MR ?
|
| Offline | |
|
| Arcus | | 01. Mar 2012, 09:08 |
#7526
|
|
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Sūdi jau tādi, ka biezpienu nevaru dabūt iekšā.. Jāmēģina kas cits, bet tos bananas ar daudz neierīsi.. |
| Offline | |
|
| AVI | | 01. Mar 2012, 09:14 |
#7527
|
|
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Blenderis sula+biezpiens... Vēl variants ūdens+biezpiens+omes ievārījums vai ogas.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Arcus | | 01. Mar 2012, 09:17 |
#7528
|
|
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Ofisa galdu jau nepārvērtīšu par Mārtiņa Rītiņa pediņa galdu..
Jāņem līdzi kas gatavs un aizņem maz vietas  un var iemaukt īsi pirms uz zāli. |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | | 01. Mar 2012, 09:18 |
#7529
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| A priekš kam biezpioenu maukt pirms zāles? Piena spēku un banānu!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| 7788 | | 01. Mar 2012, 09:19 |
#7530
|
|
Kopš: 21. Jan 2005
Ziņojumi: 2520
Braucu ar:
|
01 Mar 2012, 09:17:01 Arcus rakstīja:
Ofisa galdu jau nepārvērtīšu par Mārtiņa Rītiņa pediņa galdu..
Jāņem līdzi kas gatavs un aizņem maz vietas un var iemaukt īsi pirms uz zāli.
indijas rieksti tīri labi likās, ka galīgi neko citu nepaspēju ieēst un komplektā ar persiku sulu likās patīkami kuņģim! |
| Offline | |
|
| 7788 | | 01. Mar 2012, 09:21 |
#7531
|
|
Kopš: 21. Jan 2005
Ziņojumi: 2520
Braucu ar:
|
01 Mar 2012, 09:18:06 AVI rakstīja:
A priekš kam biezpioenu maukt pirms zāles? Piena spēku un banānu!
man sanāca nelāga iepazīšanās ar piena spēku, treniņa vīdu aizskrēju un izpūtu  |
| Offline | |
|
| AVI | | 01. Mar 2012, 09:23 |
#7532
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
01 Mar 2012, 09:21:17 7788 rakstīja:
01 Mar 2012, 09:18:06 AVI rakstīja:
A priekš kam biezpioenu maukt pirms zāles? Piena spēku un banānu!
man sanāca nelāga iepazīšanās ar piena spēku, treniņa vīdu aizskrēju un izpūtu
Ne jau pirms paša treniņa. Pāris h ir ok. Pēc tam var dot virsū, ja masai.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | | 01. Mar 2012, 09:28 |
#7533
|
|
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
01 Mar 2012, 09:21:17 7788 rakstīja:
01 Mar 2012, 09:18:06 AVI rakstīja:
A priekš kam biezpioenu maukt pirms zāles? Piena spēku un banānu!
man sanāca nelāga iepazīšanās ar piena spēku, treniņa vīdu aizskrēju un izpūtu
Nu pirms ieiešanas zālē vispār neko nevajag ēst, ja treniņš paredzēts intensīvs. Dažreiz tā adrenalīns nošancē, ka pat pieredzējuši sportisti aiziet pavemt, tas ir normāli. |
| Offline | |
|
| Arcus | | 01. Mar 2012, 09:28 |
#7534
|
|
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| Nu man ar kuņģis ir tāds jūtīgāks pret piena produktiem.. Tagad no rītiem esmu piespiedis sev klāt visam, ieraut arī kādu jogurtu, tipa Lacto un līdzīgus. |
| Offline | |
|
| AVI | | 01. Mar 2012, 09:30 |
#7535
|
|
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
01 Mar 2012, 09:28:54 Arcus rakstīja:
Nu man ar kuņģis ir tāds jūtīgāks pret piena produktiem.. Tagad no rītiem esmu piespiedis sev klāt visam, ieraut arī kādu jogurtu, tipa Lacto un līdzīgus.
Kāpēc Lacto?  Pamieģini, piena spēku ar banānu uzkost, ir ok
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Arcus | | 01. Mar 2012, 09:33 |
#7536
|
|
Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
|
01 Mar 2012, 09:31:52 Elviss rakstīja:
01 Mar 2012, 09:17:01 Arcus rakstīja:
Ofisa galdu jau nepārvērtīšu par Mārtiņa Rītiņa pediņa galdu..
Jāņem līdzi kas gatavs un aizņem maz vietas un var iemaukt īsi pirms uz zāli.
Kārums
šos var ieēst.
Uz šiem kādu laiku jau skatos, pērku sīkajam.. pats vel neesmu mēģinājis, bet pieāluju, ka būtu labs manā gadījumā |
| Offline | |
|
|
|
| Kidd | | 01. Mar 2012, 09:40 |
#7537
|
|
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8398
Braucu ar: 400Zs
| Mļac - ir tak speciāli proķa batoni. Tie paši sporta uztura batoniņi. Iestum māgā un mauc cilāt. Garšīgi tie ar ir |
| Offline | |
|
| 7788 | | 01. Mar 2012, 09:46 |
#7538
|
|
Kopš: 21. Jan 2005
Ziņojumi: 2520
Braucu ar:
|
01 Mar 2012, 09:38:42 Elviss rakstīja:
01 Mar 2012, 09:33:50 Arcus rakstīja:
01 Mar 2012, 09:31:52 Elviss rakstīja:
01 Mar 2012, 09:17:01 Arcus rakstīja:
Ofisa galdu jau nepārvērtīšu par Mārtiņa Rītiņa pediņa galdu..
Jāņem līdzi kas gatavs un aizņem maz vietas un var iemaukt īsi pirms uz zāli.
Kārums
šos var ieēst.
Uz šiem kādu laiku jau skatos, pērku sīkajam.. pats vel neesmu mēģinājis, bet pieāluju, ka būtu labs manā gadījumā
ir ir labi, nav sausi, var stampāt daudz iekšā.
Valmieras liekas garšīgāki!
|
| Offline | |
|
| stuntman | | 01. Mar 2012, 10:02 |
#7539
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
29 Feb 2012, 16:35:39 Elviss rakstīja:
Tie ar tiem mp3 uz ausīm besī, ne tie dzird, ko šiem saka, tikai kko tizlojās. Ej mājās un klausies savu repu, kalbasku, vai krievu zāģi.
Pilnīgi piekrītu, vakar @VF tieši viens rūķis izbesīja ar savām austiņām. Čalis taisa vingrinājumu ar nopietnu svaru, otrs šim palīdz, un brīdī, kad pēc pēdējā atkārtojuma grib nolikt stieni, tas tirliņš pieslīd un kaut ko grabinās!
Viņam uzsauc, lai patin malā, bet viņš nedzird, jo austiņas uz ausīm; viņam uzbļauj skaļāk, bet viņš vēl noliek roku vietā, kur jāmet stienis!
Lai nesakropļotu, uzbļāva pa visu zāli, tad tikai atčoknījās, klauns. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 01. Mar 2012, 10:04 |
#7540
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| p.s. tikko no Olimpiskā - 2000m darīti!
Tikai jāmēģina pamazām uz kraulu pāriet no tā sliņķu stila - brasa  |
| Offline | |
|
